一番女からモテる身体に仕上げたww

1 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:05:49.35 ID:vrE/Zz6C0.net

これでモテモテやろ
https://i.imgur.com/coCnj0T.jpg

175 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:37:28 ID:0oEJSJjpr.net

なんjにYouTubeやってるクソゴリマッチョおらんかったか？
あのレベルは無いと話にならん

176 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:37:34 ID:Bj/DslWt0.net

>>113
ボクサー？

177 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:39:06 ID:sAjDTVux0.net

>>171
チビブサイク？

178 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:39:17 ID:4Ar2Fw2UM.net

>>173
ほもか？

179 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:39:47 ID:SnghXwLL0.net

http://i.imgur.com/qmaaFmI.jpg

180 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:40:10 ID:AkKxQ2yN0.net

二足歩行のイノシシ貼って

181 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:41:04 ID:eHozFlaJ6.net

>>179
ドフラミンゴやんけ

182 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:41:10 ID:Yva2aeU00.net

男が憧れる筋肉と女が好きな筋肉は別物やわ

183 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:41:20 ID:MoR//nf1d.net

>>168

184 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:41:27 ID:yw3+YEmo0.net

思ってたよりだいぶよかった

185 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:41:32 ID:gXxdWJSba.net

大胸筋鍛えるのに一番いいのはダンベルフライなんか？
わいダンベルチェストプレスやってるんやがいまいち効果を実感できん…

186 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:42:11.15 ID:eHozFlaJ6.net

大胸筋ってすぐ鍛えられるけど使う場面ゼロに等しいよね

187 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:42:15.59 ID:mLqBw/cS0.net

これくらいと自分で決めてるラインって実際には足りないんやで

188 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:42:46 ID:Yva2aeU00.net

>>185
インクラインダンベルベンチめっちゃええで
胸筋上部は見栄え良くなるしオススメやで

189 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:42:59 ID:wyC+5sdWa.net

ええな
乳首舐めたい

190 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:43:01 ID:vx0TnsI0a.net

>>179
開発済みやんけ

191 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:43:02 ID:mDey43Dga.net

顔はチー牛やがこんな感じを目指しとる
https://i.imgur.com/V34rdXf.jpg

192 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:43:04 ID:1B1QG+8IM.net

>>115
酷い

>>119 >>124
絞ってるからなあ

>>176
MMAや　アマチュアやけど

193 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:44:16 ID:YC6TnPpca.net

>>183
何も言い返せないので無言安価
だっさ

194 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:45:56 ID:gXxdWJSba.net

>>188
ほーん
ダンベルチェストプレスやめてそっちに切り替えるわ！

195 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:47:28 ID:m1hRAm3zM.net

朝御飯　サラダ大盛りと汁物とご飯半分
昼御飯　社食（ヘルシメニュー選択多め）
晩御飯　ご飯無しでおかずを多め　
筋トレは2、3日に一回で会社のトレーニングルームでやってる
プロテインは21gを5回飲んでるのとクレアチンとBCAAとか

最近始めたんやが改善点あるか？

196 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:47:58 ID:FAdBOUJHd.net

大胸筋外側しか筋肉ついてる気がしないわ

197 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:48:11 ID:2DX2yacma.net

芸能人ってほとんど身長−体重115から120ぐらいだからガリガリぐらいのが見栄えがいいのはたしか

198 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:49:10 ID:Bj/DslWt0.net

>>195
ごはんが足りない

199 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:49:22 ID:6lZ04FDia.net

これぐらいが一番やなモテるなら

200 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:49:30 ID:Zih9Uy1Ja.net

>>197
なんでや

201 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:49:40 ID:YCPHKoEP0.net

>>195
減量末期みたいな食生活やな

202 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:50:03 ID:q6vJTGJGd.net

広背筋大円筋三角筋がもっと発達すればシルエットかっこよくなるで

203 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:50:12 ID:+RICnC2od.net

病気でこうなっとるけどこの子の将来どうなるか気になる
https://i.imgur.com/8rMDonY.jpg

204 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:50:33 ID:/WuJWdsK0.net

>>113
なんでこんなに腹筋ずれてんの

205 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:51:07 ID:+Om2A4Ffd.net

https://i.imgur.com/8JEglUZ.jpg

206 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:51:16 ID:0djUUmEAM.net

女のダイエットと男の筋トレは互い求めてるもんとズレるよな

207 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:51:44 ID:Zih9Uy1Ja.net

>>203
幼少期の過度な筋トレは身長伸びなくなる頭悪くなる

208 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:51:47 ID:JoXfL96Da.net

結局筋肉付けるのに必要なのって食事量だよな

209 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:52:12 ID:lkKawabka.net

>>205
えちえちやんけ

210 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:52:24 ID:sAjDTVux0.net

>>207
それデマやろ？

211 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:52:38 ID:qyDK3MuTM.net

ええやんけ

212 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:52:58.49 ID:9iWVwYS2M.net

チンニングとディップスとアブローラーしてるだけで1ヶ月くらいで割とこんな体なるやろ

213 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:53:16.97 ID:+RICnC2od.net

>>207
病気で筋肉肥大化するのでもあかんの？

214 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:53:17.36 ID:nGJV5E9B0.net

>>205
男からも女からもモテそう

215 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:53:24.44 ID:sJhJT6YKr.net

女にモテる細マッチョってこんなもんだぞ
http://imgur.com/j6sUUWb.jpg

216 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:53:36.34 ID:hzHuQFoQr.net

>>157
すぐ騙されるかわいいJ民ちゃん

217 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:53:38.68 ID:PVCWrySB0.net

>>157
3ヶ月てそれとか薬使っても無理やろ

218 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:54:06 ID:+Mf2JFA/a.net

>>215
撫で肩なのもったいないな

219 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:54:35 ID:P0ktEqA8d.net

>>207
知能の発達が遅れるのはミオスタチン異常や
関節に過剰な負荷がかからなければ身長も関係ない

220 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:55:11 ID:k4o3QOv20.net

かなりええなあ
もうちょい胸板あってもええかもしれんけど

221 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:55:27 ID:RvAWBtRQa.net

自重で１みたいになれる？？

222 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:55:37 ID:nGJV5E9B0.net

>>215
大胸筋って正義やな

223 ：風吹けば名無し：2020/03/26(Thu) 09:56:17 ID:0waypJT/0.net

>>183
力士が暴行したら即破門やろ

224 ：風吹けば名無し：2020/03/26(木) 09:56:23.64 ID:URZEvh6ad.net

>>1
腕が細いな
女は腕の太さ気にする
何故かとイウト