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ジム初心者「別にマッチョになりたくはないんすよｗ」

1 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:06:35 ID:3gN9YMBL0.net: ジム初心者「体引き締めれたらな～ってｗ」

心配せんでもガチでやりまくらんとマッチョになられへんから・・・
2 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:07:03.15 ID:mDxvvCqK0.net: こういうところマッチョって性格悪いよな
3 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:07:37.40 ID:wXTJwIKZd.net: ？だからそう言ってるやん
4 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:07:38.64 ID:KGuu0qbcp.net: なんも知らん初心者に目くじら立てるなよ
5 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:07:50.27 ID:3gN9YMBL0.net: >>2
ナめたこと考えてる奴には当然
6 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:08:18.77 ID:1CV4GjQO0.net: だからそう言ってるやんガイジ
7 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:08:24.35 ID:3gN9YMBL0.net: 5月ぐらいにこういう奴いっぱい湧くから嫌い
8 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:08:26.41 ID:5g7enEWYa.net: だからガチでやりまくるつもりはないってことやろ
何を言うとるんや
9 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:08:28.11 ID:7nCrCiKe0.net: 格闘ジム初心者｢あんま強くなりたくないんすよ…w｣

普及に必死ワイ｢イヤイヤ～絶対強くなるから！！才能あるよ！！｣
10 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:09:01.61 ID:D5lJsa1sM.net: 初心者何も間違ったこと言ってないのに勝手に煽ってるのガイジすぎやろ
11 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:09:02.15 ID:3gN9YMBL0.net: 理解できてへんアホばっかで草
12 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:09:04.74 ID:RZPmk8Ob0.net: 食ってたらマッチョなんか余裕っしょw
13 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:09:16.50 ID:JlyrBO4l0.net: 全員初心者だったこと有るんだから多目に見てやれよ
イライラすると筋肉減るぞ
14 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:09:18.11 ID:/zn4QkBOa.net: イッチみたいなイキりオタク層が一番その界隈でいらんのやで
15 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:09:31 ID:/l6bRnpo0.net: 体幹トレしかしにいってないんやけどあかんのか？
16 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:09:58 ID:sFy9cJ4aM.net: 勝手に心配してんのイッチやん
脳みそ筋肉障害者か？
17 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:09:58 ID:C1Un8NLdd.net: いや、だからガチでやりまくりたくないんすよwってことやろ
18 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:10:03 ID:3gN9YMBL0.net: >>14
ごめんやけどおまえみたいなザコワンパンやわ
19 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:10:27 ID:VP8mNlgL0.net: どのコンテンツにも言えるけど初心者馬鹿にする中級者が一番迷惑だよなぁ
20 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:10:32 ID:KGO4zIbS0.net: スレタイの初心者が言わんとしてる事なんとなくわかるで
21 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:10:34 ID:vk3BJWRx0.net: 別に足は鍛えたくないんですよ～ｗ
22 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:10:42 ID:515GiT/K0.net: イッチってチビやろ
23 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:10:54 ID:/zn4QkBOa.net: >>18
ワンパンどころかネットでコテンパンなお前が言ってもな
24 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:10:55 ID:7nCrCiKe0.net: >>18
ジムって格闘技ジムなんか？
25 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:16 ID:jCSXpXFZ0.net: >>18
正論言われて怒ってるの草
26 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:19 ID:3gN9YMBL0.net: >>23
滑ったな・・・なんかすまん
27 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:21 ID:zeVVOGl1M.net: 初心者はだいたいそう言うやろ、やってくうちに気づ増やしたいと思うもんや
28 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:23 ID:pVf5uZIv0.net: 急にどうしたん？
29 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:32 ID:jCSXpXFZ0.net: >>19
中級者ですらないやろ
30 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:38 ID:1CV4GjQO0.net: >>18
人倒すための筋肉かよ
31 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:39 ID:H8o6q27a0.net: 中級というか　中途半端な奴ほど初心者に嫌味言うよな
32 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:47 ID:FRCBrh+O0.net: 君みたいなごりごりは気持ち悪いんで
体動かせたらいいかなって
ということやないの？
33 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:48 ID:y3MTjOz60.net: ジム初心者「陸専用ジムと陸戦型ジムって何が違うんすか」
34 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:48 ID:GGoZC6BBF.net: 豚ちゃんブヒブヒで草
https://i.imgur.com/Ur1ItFv.jpg
35 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:11:58 ID:Lws1DVMv0.net: >>19
麻雀も棒テン即リーを馬鹿にする中級者に限って初心者に麻雀教える時に役しか教えないしな
36 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:05 ID:xC0DphRja.net: >>18
君みたいな脳筋も法律でワンパン定期
37 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:18 ID:jCSXpXFZ0.net: >>32
これな
マウント思考のガイジとはちゃうのよ
38 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:19 ID:xC0DphRja.net: >>34
草
39 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:19 ID:/l6bRnpo0.net: エニタイムよくいくけど体だけ変にでかいチー牛たまにおるのはイッチみたいなやつか？
40 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:25 ID:JlyrBO4l0.net: >>19
真の上級者「わかる」
41 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:27 ID:ORW6s3zOH.net: >>9
強いだけの男ってバカみたいじゃないですか
42 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:38 ID:UX3MgINdp.net: 自称ジム上級者って他人の器具の使い方を裏でグチグチ文句つけるよな
他人の事なんて気にせずに大好きな自分の筋肉を鍛えとけばいいのに
43 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:43 ID:GmdutmUO0.net: 別にマッチョにはなりたくないんすよ→ここちょっと筋肉足りないなもうちょっとやろ→ここもちょっと筋肉足りないなもうちょっと
44 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:48 ID:OQkbSBLrd.net: イッチがキモ豚で草

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20200224/M2dOOVlNQkww.html
45 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:49 ID:GGoZC6BBF.net: >>26
バンドリについて教えてよw
46 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:12:52 ID:3gN9YMBL0.net: >>34
ID被りまくってるやんキッショ
47 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:13:04 ID:AaAHT1BPd.net: >>43
これ
48 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:13:19.20 ID:JlyrBO4l0.net: >>42
それが自称の限界や
49 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:13:39.27 ID:rEnL4nYB0.net: 初心者は変なフォームでウエイトやって肩肘膝壊して消えていく
50 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:13:44.92 ID:alUwcfOXd.net: たまに近所の市営のジム行くんやが、何で常連の人等ってベンチの周りに居座るんや？わいやりたくても近寄りがたいんやが…🤔
51 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:13:49.39 ID:SDD2HHr00.net: 割とガチでなんJの筋トレ民って脳味噌まで筋肉になってるよな
こないだのスレでダイエットしたい奴にボディビルダーみたいなメニュー勧めてたわ
52 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:13:51.20 ID:GGoZC6BBF.net: >>46
この立て直しした奴も被りなん？

バンドリ��24:05定期
139 ：風吹けば名無し[]：2020/02/24(月) 00:30:57.13 ID:3gN9YMBL0
響とかいう楽器事務所
愛美お前のせいやぞええんか・・・・

ジム入会者「別にマッチョになりたくはないんすよｗ」
1 ：風吹けば名無し[]：2020/02/24(月) 00:31:22.47 ID:3gN9YMBL0
「体引き締めるぐらいの感じでｗ」

心配せんでもおまえみたいなやつマッチョになられへんから(笑)

バンドリ��24:05定期
145 ：風吹けば名無し[]：2020/02/24(月) 00:32:10.17 ID:3gN9YMBL0
>>141
トリプルピックアップや！
53 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:13:58.30 ID:i2Au+Hzw0.net: そのコンテンツを衰退させる一番の害悪定期
54 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:14:15.31 ID:Ce6L8ePSd.net: >>18
心に余裕ないやつの筋肉って
大したことないんだよね
55 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:14:15.48 ID:QM/9zK7zp.net: 今年からベンチプレスしたくてジム行き始めたおじさんやがYouTuber誰参考にするのがええん？
56 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:14:27.93 ID:XXAcxK6K0.net: ワイ筋トレ初心者
個室ジム考えてるんやがどうやろ
57 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:14:30.15 ID:3mMaBBxIp.net: ジムになかやまきんに君みたいに優しいマッチョたまに居るよな
58 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:14:44.74 ID:3gN9YMBL0.net: >>52
マジでこんなん書き込んでへんぞなんやねんバンドリてくっさいわ
59 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:02.09 ID:LIUkZO/Vd.net: ムキムキマッチョのイッチがボコボコにされてて草
60 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:20.96 ID:7nCrCiKe0.net: 関係ないけどMMAジムおすすめやで
61 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:32 ID:BVZIQzrOa.net: >>58
ワイの必死張りでワンパンやったねw
62 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:35 ID:wXTJwIKZd.net: 腕立て腹筋背筋スクワット
これ毎日やるだけで見れる体になるしわざわざジム行く必要無いわ
63 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:38 ID:JlyrBO4l0.net: >>57
それお前の穴を狙うホモやぞ。
64 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:45 ID:bsX+Ionv0.net: 知人が結局マッチョに仕上げられてた
65 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:53 ID:rEnL4nYB0.net: >>53
フリーウエイトは順番待ちが1時間超えたりするから
減った方がいいんだぞ
66 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:53 ID:SDD2HHr00.net: 筋トレしたら心に余裕ができるとか言うけど、なんJの筋トレスレ見てたら全然そんなことないよな
脳味噌まで筋肉が浸透してるんじゃないかってくらい血の気が多い
67 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:15:59 ID:KGuu0qbcp.net: >>43
初めはモテたくて始めて次第に筋肉が育つことに喜びを覚える典型ルート
68 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:16:19 ID:mDxvvCqK0.net: >>66
マッチョ以外をバカにしだすからな
マジで性格悪くなるで
69 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:16:34 ID:X2UXQi5D0.net: >>66
糖質絞ったらイライラするからな
70 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:16:44 ID:JlyrBO4l0.net: >>51
極めるということや
71 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:16:46 ID:UPk16EJR0.net: >>34
ただの豚やんけwwwwwwwwwwwwwwwwな～～～～～～～～～～～～～～～～にが筋肉じゃボケェwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
72 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:17:06 ID:ZSXtkWbad.net: ワイはジムコマンド
73 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:17:10 ID:01K658FHd.net: >>66
ウエイト板なんて嫉妬のオンパレードやからな
74 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:17:13 ID:/lW+uWmY0.net: >>66
スレ見てないけど、ウェイトやら回数やらでのマウント合戦やろ？
容易に想像つく
75 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:17:20 ID:8Race+bAa.net: ワイコミュ障は黙々とマシンで遊んでるで
76 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:17:28 ID:8/9VP7Ru0.net: >>66
自信つくっても程ほどだし、寧ろ鍛えなきゃいけないという観念にとらわれて余裕無くなりそうやな
77 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:17:33 ID:dsSsDIwE0.net: なんJにスレ立て出来るとか豚にしては筋肉ある方なんやろ
誉めてあげろよ
78 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:17:35 ID:tCYsNMhF0.net: これほんと効くなあ
79 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:17:38 ID:3mMaBBxIp.net: >>63
偏見やけどやっぱホモって多いんか？
80 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:00 ID:LIUkZO/Vd.net: >>66
自信つくのは間違ってなさそうやんな
自信といっていいんか分からん卑屈さやけども
81 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:04 ID:rEnL4nYB0.net: >>66
テストステロンの高まるからな
ステロイド使ってる奴はロイドレイジで破壊衝動みたいなもんもある
82 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:04 ID:UPk16EJR0.net: >>66
昔から健全たる肉体には健全たる精神あれなんて言葉があるからな
体鍛えてるだけのやつは精神的に幼稚だったり粗暴なやつばっかりや
83 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:06 ID:8ggoJ7ITp.net: 筋トレスレ見てると心に余裕ができるとかそういうのだけは嘘やと思う
84 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:13 ID:JlyrBO4l0.net: >>79
多いどころか、、、
85 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:14 ID:QEpRrBXG0.net: ジム行きたいけど週1で行くかもわからんから会費勿体なくて悩む
86 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:18 ID:tUvVlxJL0.net: ガリマッチョは気持ち悪いからやめろ
87 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:24 ID:SDD2HHr00.net: >>80
自信やなくて勘違いやろ
1番あかんやつや
88 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:24 ID:IwGwSkSLp.net: 通はジムよりザクだよな
89 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:27 ID:03JCJyuAa.net: ワイ糞デブ
食事制限と筋トレで標準体型になる
マッチョまではほど遠いが筋トレって神やわ
90 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:28 ID:UzSO0U6S0.net: >>18
やっぱイキリオタクで草
91 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:44.82 ID:GGoZC6BBF.net: イッチ消えて草
92 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:54.78 ID:pVf5uZIv0.net: >>88
ザクⅢ「せやせや」
93 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:56.24 ID:KGuu0qbcp.net: >>66
ただ単にJ民が筋肉つけただけだぞ
心を広くする効果が本当にあろうがJ民に効くわけないやん
94 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:57.46 ID:7VawcnDYd.net: >>82
体から作れば自ずと精神はついてくるのではなかったのですか？
95 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:18:57.96 ID:EQNWqTMja.net: イッチ消えて草
96 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:11.23 ID:K79VywXQp.net: イッチバンドリーマーやんけ
もう辞めたから晒すで
97 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:11.57 ID:G/kkNCs60.net: 筋トレスレって明らかに筋トレしてなさそうなやつが大量におるけどなんでなん？
あ、これyoutuberの〇〇が言ってたころを丸パクリしてるな
みたいな知識先行型でマウントばかり取ってるし
98 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:22.46 ID:BXsR6VG70.net: いやワイはマッチョになりたいって言ったで
99 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:31.64 ID:j/YrEGTF0.net: 筋トレガイジイライラで草
100 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:31.90 ID:kG4UO7Sbp.net: >>34
きっっっしょwwwww
気持ち悪い豚やん��
101 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:40.74 ID:zYLiTx3s0.net: https://i.imgur.com/Kffla9L.jpg
102 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:43.51 ID:AaAHT1BPd.net: イッチ泣きながらバンドリでもしとるんか？
103 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:45.12 ID:uhi7reDzM.net: 普通のやつは体型維持とかちょっと痩せるのが目的だしね
104 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:19:46.77 ID:QbtZlB8Ha.net: これ使ってる
https://i.imgur.com/OifuZPy.jpg
105 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:20:19.77 ID:gspF8n7S0.net: YouTubeの筋トレ系動画のコメント欄とかマジできしょいよ
ボディビルダーの動画で「流石にここまでにはなりたくない」ってコメントがキッズに荒らされてたわ
106 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:20:39.82 ID:JlyrBO4l0.net: >>104
なんやこれ？いけないお薬か？
107 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:20:45.75 ID:HgVKmUM30.net: 垂直跳び100くらいのマッチョになりたい
108 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:20:47.20 ID:9RV/At4Nd.net: >>76
まあ実際常にカタボリックの恐怖に苛まれるしな
109 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:02.29 ID:qSQ7hSiK0.net: 183.5cmなんやがワイも人並み以上になれるんか？
ちなみに67kgのひょろ
110 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:08.10 ID:Ewm8pMLFp.net: >>101
こういうの見るとダルダルブクブク上に背の小さい人よりは良くない？って思うんやけどな
111 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:25.26 ID:JlyrBO4l0.net: >>76
上には上がいるからなぁ
112 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:29.06 ID:QbtZlB8Ha.net: >>106
アナバー
113 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:44.75 ID:z1R51jEjM.net: 筋トレガイジは臭いしガッシャンガッシャンうるさいしでやーやーなの��
114 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:50.55 ID:P9YsOcM10.net: ガチでやらずにある程度やりたいって言ってるやん
115 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:53.14 ID:/5aDvHNlM.net: >>85
10000くらいでバーベル買えるから家でやれば？
116 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:53.61 ID:9l8rSMGg0.net: そこから沼にハマっていくんや
117 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:55.77 ID:rEnL4nYB0.net: >>104
経口ホモは効率悪いぞ
筋注と経口のスタックを1サイクルやったら馬鹿らしくなる
118 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:21:58.82 ID:03JCJyuAa.net: デブは本当にダイエットに筋トレオススメするわ
一回体重落ちたらある程度食べても太らないぞ
痩せてからは二郎系ラーメンとか牛丼とか好き勝手食べてるが太らん
119 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:22:18.55 ID:RZPmk8Ob0.net: こういうやつホントださい
https://i.imgur.com/2VeZm4j.jpg
120 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:22:18.94 ID:TE+3MdCp0.net: だからガチでやりまくるつもりはないいうことやろ
121 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:22:27.00 ID:ZHhQACzya.net: 実用性の無いマッチョとか糞だろ
毎日4トンのゴミ回収してる細マッチョなワイのが強いわ
122 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:22:28.74 ID:yUJ8ZH7A0.net: >>18
イキリの模範解答だろこれ
123 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:22:30.50 ID:arFRkFqwd.net: ワイ初心者「タフ読んだんでwちょっと鍛えないとなってw」
124 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:22:35.40 ID:QbtZlB8Ha.net: >>117
注射苦手なんだわ
125 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:22:52.43 ID:Sr4vOpfj0.net: 加齢でテストステロンが自然現象していくから筋トレを継続するのは悪くない
126 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:23:11.31 ID:ScRkfArF0.net: ジム初心者「あなたより強くなれますか？」
127 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:23:19.38 ID:mhrkJdk+0.net: ジムは設備より客層によって良し悪しが決まる
クソみたいな客多いと地獄
128 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:23:30.64 ID:wqrKDnzz0.net: >>121
ゴミ回収やってる時点で負けやろ
129 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:23:32.69 ID:9Yt1YibAd.net: >>9
優しいせかい
130 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:23:41.20 ID:gspF8n7S0.net: マッチョって夏はカッコいいけど冬はダサいよな
デブにしか見えん
131 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:23:51.80 ID:o8TQQWZ50.net: テストステロン分泌しすぎでキレやすくなっとるんやろ
132 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:23:54.52 ID:/5aDvHNlM.net: ウェイトやったあとランニングしとるんやけど問題ないよな？
133 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:01.72 ID:mDxvvCqK0.net: マッチョってなんでジムをまるで自分達の場所のようにイキりだすん？
134 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:03 ID:vkax5qXP0.net: >>118
ニワカ乙
筋トレでダイエットはできんぞ
あくまで筋トレはボディメイクでダイエットは食事が9割ってのが常識や
135 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:18 ID:SBbFCKY90.net: ベテランマッチョ「ジロリ…ジロジロ…フンッｗ」
しね
136 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:29 ID:Km80hvu+0.net: マッチョなんて誰でも簡単になれるのに
137 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:30 ID:z1R51jEjM.net: >>123
ボクは筋肉痛とか疲れるのは嫌いなんです。それでもマッチョになれますか？
138 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:31 ID:alUwcfOXd.net: >>127
わいの近所がそれやわ。市営のジムやがDQNぽい集団とかがベンチの周りに居座ってる
139 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:31 ID:9Ur9q/MI0.net: スポーツ能力向上ならオーバーヘッドプレスとインクラインダンベルプレスどっちがいい？
140 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:38 ID:kHvQxO0MM.net: プロホルモン流行った時にフェラプレックス使ったら
初心者でも2サイクルでベンチ100kg行けたわ
141 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:48 ID:SDD2HHr00.net: ダイエットで筋トレ勧めたらいかんでしょ
筋トレって体重増やすためのものやで
筋トレ+食事制限なんてやらしたらデブは倒れるわ
そんなんトレーナーいないとできん
142 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:49 ID:KD5XIoazd.net: >>58
アニメの影響でジムに通い出したんやろ？
143 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:24:58 ID:03JCJyuAa.net: >>134
食事制限って書いてあるのが読めんのか？
144 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:03 ID:zeVVOGl1M.net: 平均的に鍛えて体脂肪率11%がワイの理想や
145 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:19 ID:mhrkJdk+0.net: >>133
ほんこれ
潰れそうな個人飲食店の常連のウザさ
146 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:19 ID:aPjMGcVF0.net: スッと隣にやってきていきなり懸垂3、4回して去っていくのが結構おるけどあれ求愛行動か？
147 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:20 ID:3mMaBBxIp.net: >>84
なんでホモになるんやろうな
148 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:34 ID:9Yt1YibAd.net: メンヘラマッチョとか言う恐ろしい存在多いよな
149 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:37 ID:6O2d5BGQ0.net: ジム行ってるけどプールが一番好きだわ
150 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:38 ID:uKpR0SCmp.net: 冗談抜きで範馬勇次郎みたいになりたいんやがどれくらいかかる？ちな174cm92キロ体脂肪率22
151 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:43 ID:HH8RKIyLa.net: ジムにいるマッチョって意外とチー牛顔多いんよな
152 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:53 ID:U7ZHLnnNM.net: 去年の夏～秋頃は毎日いつも筋トレスレあって伸びてたよな
153 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:25:59 ID:BrgWXmIxd.net: >>127
ウ板でジムでブラジル人に勝手に自分のプロテイン飲まれた奴いて草生えた
154 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:00 ID:WfzAIXLC0.net: 筋肉ゴリラってまるで人類全員がゴリラを目指しててそこに到達しない人間は努力不足とか思ってるフシがあるよな
脳味噌筋肉に支配されすぎやわ
155 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:08 ID:DdTJtUdp0.net: >>133
筋肉がつくと自信が出て来て態度も横柄になるんやないか
156 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:32 ID:RZPmk8Ob0.net: 細マッチョが一番いいわ動きやすそうだし　
最近のレスラー大体そんな感じだよな
157 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:34 ID:TwGvLS+Ta.net: https://i.imgur.com/FpHd5jF.jpg
オーソドックスな腹筋よりプランクのが効くってマジかよ
158 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:47 ID:TE+3MdCp0.net: 「筋トレ３年経過です　けっこうついてきました」いうやつには
細っｗｗｗ　1年でいけるやろこんなん　○○筋がもっと欲しいな
ってのが沸いてきて

「ムキムキ筋肉とかばかみたい」とかいうやつには
簡単につくと思うな！
とか怒りだすのはなんなんやろな
159 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:48 ID:MMwWlTb30.net: リングフィットアドベンチャー三回クリアしたわいのほうが強そうやん
160 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:49 ID:j3eLH1Rz0.net: 自重トレで十分
161 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:58 ID:9Ur9q/MI0.net: >>152
ジムの混雑具合と同じやで
夏前からジム混雑する
その時期からやっても夏には間に合わないけと
162 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:26:59 ID:03JCJyuAa.net: >>141
どんだけお前のなかで筋トレのハードル高いんや…
120キロ以上持ち上げんと筋トレじゃないとか思ってるんか？
163 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:27:11 ID:XQEt9iaN0.net: >>150
バキキャラは意図的に下腿を長くしてるから骨延長手術してからステロイドやな
164 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:27:16 ID:TTj1C5RYp.net: ワイはジム行ってないけど自重だけでもそれなりの筋肉つくで
165 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:27:20 ID:mhrkJdk+0.net: >>159
負荷は？
166 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:27:27 ID:YRcpjTzK0.net: >>133
トレーニングスペースで筋トレしてるのは陰キャだからな
陰キャがマッチョになってもマッチョになった陰キャでしかない
陽キャはバスケやフットサルで汗流して友だち作ってるよ
167 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:27:45 ID:RZPmk8Ob0.net: そんなに気にしてないのに半年で１５キロ増やせたわ
それでも８３キロしかないけど
168 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:27:46 ID:cy29ZzVMa.net: 次のイキりマッチョが湧いてきたな・・・
169 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:27:52 ID:QbtZlB8Ha.net: >>150
ステとインシュリンと成長ホルモン入れまくれば2～3年くらいでなれるんじゃね?
170 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:01 ID:Sr4vOpfj0.net: そんなにジムにイキってる奴おるか？
ベンチ豚はやっぱりどこにでもいると思うけど
スクワット死にそうな顔でやってる人見るとモチベ上がるわ
171 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:02 ID:MMwWlTb30.net: >>165
もちろん30
スキルの年代別ランキング一位もあるで
172 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:05 ID:oxLK86X70.net: ジムワイ「体型維持するのも楽じゃないンゴねぇ」

サークルワイ「楽しい上に勝手に細マッチョになるし最高や！！」
173 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:06 ID:pucld6N/r.net: 格闘技ジムでぼこぼこにされてパニック発作起こしたわ
174 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:07 ID:YhOlgFqL0.net: >>157
テロップの週一回20分ってまさかこれを20分やれってことなん？普通にきついやろ
175 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:12 ID:9Yt1YibAd.net: ワイのトッモは字宅でかなりのムキムキやったで
176 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:32 ID:XZzO6fDk0.net: トレ歴一年半ぐらいなんやけどどう？
https://i.imgur.com/mu2pNAs.jpg
177 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:33 ID:mhrkJdk+0.net: >>171
30かそらすごいな
ワイ10で挫折したわ
178 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:38 ID:RZPmk8Ob0.net: 巨人の澤村スクワット２００やってるってマジ?化け物じゃん
179 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:49 ID:ILyyEIbna.net: シュワちゃんみたいになりたい
180 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:53 ID:Ryq/ITTZa.net: ワイもガリから健常になりたいから筋トレ始めたで
ジムとかはいじめられそうだから行かん
181 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:28:58 ID:kHvQxO0MM.net: >>150
元が太ってるとダイエットが先だから時間掛かる
ステ使えば2年で近い感じにはなるけど
脂肪付いたレスラーみたいな状態になるから減量も必須
減量苦手な人がバキバキになるのは難しい
182 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:00 ID:MMwWlTb30.net: >>177
ええ…10ておじいちゃんレベルやろ
183 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:08 ID:Ek4A1h47M.net: >>52
うひょーwww
184 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:14 ID:IgRNavZR0.net: >>110
コンプレックスでせめて舐められないようにって必死で頑張ったんだろうなぁってのを想像して悲しくなるってことや
185 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:15 ID:wAtM9ZfnM.net: ワイ「ジム行く金ないし自重トレするか……」
トッモ「そのやり方意味ないよ。こうしろ」
ワイ「ほーんこうか？」
トッモ「ちゃう」
ワイ「うわああああああああ」
186 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:18 ID:USdgzVk70.net: https://i.imgur.com/ePseSdS.jpg
187 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:25 ID:SDD2HHr00.net: ダイエットには筋トレじゃなくて会社の部活やテニスクラブとかに入って定期的に運動するのが1番いいゾ
188 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:27 ID:/lW+uWmY0.net: >>170
ウェイトガシャン民はマジでくたばって欲しい
189 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:38 ID:LFkBTvIq0.net: >>176
肌がきれい
190 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:46 ID:XlgCXvL40.net: コロナ怖いからジム1か月ぐらい行ってないわ
せっかく24時間のところ見つけたのに夜中でも結構人おるねんな
191 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:29:47 ID:z1R51jEjM.net: >>180
市営の体育館にあるジムええで
場所もあるけどおはDが6割くらいや
192 ：風吹けば名無し転載ダメ：2020/02/24(月) 12:30:04 ID:TQxe/KBa0.net: https://video.twimg.com/ext_tw_video/1206770804286902272/pu/vid/720x960/WecIGrs5CTQrn4zf.mp4
193 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:30:15 ID:vkax5qXP0.net: >>143
どこに書いてんだよ知ったか君
194 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:30:23 ID:zeVVOGl1M.net: >>170
いきりまくってるトレーナーなら見たことあるぞ、しかも若い女性見るとすぐ話しかけてる
195 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:30:23 ID:YRcpjTzK0.net: >>152
筋トレの異世界アニメの影響やろな
あの頃から筋トレスレや「俺を評価してくれ」(ガリガリ)なスレが増えた
196 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:30:33 ID:pVf5uZIv0.net: >>170
キャップ被ってる奴はたいていイキリガイジやで
197 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:30:45 ID:03JCJyuAa.net: >>193
これ以上ガイジのフリするならもう相手せんで
198 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:30:48 ID:XQEt9iaN0.net: だいたいの人は３分割で上半身2に下半身1の割合になるからスクワットする人が少ないのはしゃーないんやけど
ジムいくとマジでKBTITみたいなやつおるよな
たまに下半身やるけど軽くレッグプレスして終わり
レッグプレスならKBTIT体型でも3桁重量でできるから今さらベンチより軽い重さでスクワットは恥ずかしいってのはわからんでもないけど
199 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:30:57 ID:Bk/KF1M7d.net: >>150
92キロで体脂肪22%って筋肉量やばくね
200 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:03 ID:mNzBkimwp.net: わいはこれに騙されてすぐに筋肉付いたわ
まじで許さんわ
201 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:03 ID:C11Bqjztd.net: >>9
そらどんなジムや道場も月謝で経営成り立ってるわけやしな
202 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:04 ID:JlyrBO4l0.net: >>147
ちゃうちゃう、元々ホモの奴が男の鑑賞目的でジムに行って、ついでに身体鍛えてたらマッチョになっちゃうだけやで
203 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:09 ID:9Ur9q/MI0.net: ある程度までやると才能の壁感じるよな
筋肉はいくらでも鍛えられるけど関節が疲労に耐えられない
204 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:10 ID:RZPmk8Ob0.net: マッチョの体重でかさのわりに意外と軽いんだよな
あいつらどんだけ絞ってんねん
205 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:13 ID:M0rgq8Yt0.net: 自重トレで腹筋割れたんやが
今からジム行ったら初心者のくせにやるな！って思われる？
206 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:19 ID:dZuasR4cM.net: 近所のジムが最近まで改装しててこの間リニューアルオープンしたんやがコロナこわいからまだ行ってないわ
はよコロナ終息しろ
207 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:20 ID:mDxvvCqK0.net: >>193
だいぶ前に自分が書いとるレスまで読み取れってことらしいぞ
208 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:24 ID:d31pLxgJM.net: 最近行き始めたジムにめちゃくちゃムキムキのおっさんいて見惚れてしまうわ
ストイックっぽいし
209 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:30 ID:MBqxW7IE0.net: エニタイムでたまに見かける女と仲良くなりたいけどどうすればいい？
話しかけて貰うぐらいしか勝算ないけどそんなきっかけ作れないし
210 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:48 ID:z1R51jEjM.net: >>198
ワイは逆に下半身しかやらんわ
ちなスクワットはしない
211 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:53 ID:XQEt9iaN0.net: >>195
なんやそれ草
212 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:31:59 ID:gB/toH4I0.net: >>209
無理
213 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:05 ID:34gukTSJa.net: >>209
本気で気持ち悪い
214 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:06 ID:oxLK86X70.net: >>187
これ
対戦相手がいるから今の自分よりちょっとだけ無理して動くのも楽しいし自分との戦い(笑)が必要ないから長続きする
215 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:11 ID:P2/nxJ4a0.net: 運動してるわけでもないのにバキバキに鍛えてる奴って筋トレしてるのがアイデンティティみたいになっとるからな
世界が筋トレを中心に回ってるから筋トレ視点からの話しかできんのや
216 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:22 ID:L1C5DPREM.net: >>1
逃走してるけどどこ行ったんや？
217 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:30 ID:kHvQxO0MM.net: 市民体育館の筋トレコーナーみたいなのは
必ずヌシみたいなのが居てウザいわな
ちょい高くても24hジムの方が底辺おらんからマシや
218 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:35 ID:4EIc10Ned.net: ゴリマッチョはダサいんよな
胸板とかのトレーニングはかなり序盤にしなくなった
219 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:38 ID:dZOogscLr.net: 体脂肪落として腹筋だけガチガチにすることは可能ですか？
220 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:39 ID:BFrsluVq0.net: 筋トレ初心者「別にロニーコールマンみたいになりたくないし」
221 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:50 ID:YRcpjTzK0.net: >>211
ダンベル持てる？ってアニメあったろ
222 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:56 ID:JlyrBO4l0.net: >>209
通報されて出禁
223 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:56 ID:GCr0zchM0.net: 下半身ってブラジリアンスクワットやってるだけでもいい？
224 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:32:57 ID:MBqxW7IE0.net: >>213
何がキモいんやワレコラァ！
ワイは本気やでぇ
225 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:33:25 ID:jehqZh8Fa.net: Twitterのトレーニー総じて性格悪くて草
226 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:33:25 ID:4EIc10Ned.net: >>209
キモい言われてるけどワイは応援してるで
227 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:33:25 ID:p2P4a1KEa.net: やたら細マッチョをバカにするのはなんなんや？
腹筋割れてたらマッチョでいいやろ
228 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:33:26 ID:SDD2HHr00.net: >>214
それで周りにいいところ見せるために筋トレに手を出していくいい循環が生まれるんだよな
目的がないと筋トレなんて続かないわ
229 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:33:30 ID:z1R51jEjM.net: >>217
マ？ワイのところは当たりなんかな
ヌシおらんし平和やで
230 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:33:38 ID:JlyrBO4l0.net: >>223
デッドリフトとブルガリアンスクワットの方が万能
231 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:33:46 ID:uKpR0SCmp.net: >>199
一応鍛えてるんやでも脂肪多くてイマイチ実感湧かん
232 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:33:50 ID:f+/MmR4ad.net: >>157
ヘソ見た方がいいのは
はじめて知ったわ
233 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:01 ID:4EIc10Ned.net: >>227
細マッチョの方がモテるから嫉妬してるんちゃう
234 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:15 ID:p2P4a1KEa.net: 錦戸とか体脂肪率10%なのにマッチョじゃないらしいで
ほんまキチガイやわあいつら
235 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:21 ID:A6I2G+Bz0.net: 毎回がちゃーんするおっさん嫌い
236 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:23 ID:WTbXm7VYM.net: わいが行ってるとこにKBTITよりもKBTIT体型なやつがいるわ
下半身はそのへんのガリよりも細い
逆に凄いわ
237 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:26 ID:LPJ1Bro9a.net: 脂肪落として腹筋が見えるレベルでええねん
238 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:32 ID:MMwWlTb30.net: 細マッチョてなんも筋トレしてなくてもなってるやつおるし
239 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:33 ID:Ryq/ITTZa.net: >>191
エッッッッ
検討するわ
240 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:38 ID:stvFRdIEa.net: >>227
細マッチョを認めたら今まで鍛えてた自分の努力を否定するとでも思ってるんやろ
241 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:46 ID:YRcpjTzK0.net: >>227
こういう細マッチョに憧れる
https://i.imgur.com/QxZgkkt.jpg
242 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:53 ID:4EIc10Ned.net: >>238
おらんわ
ガリと細マッチョは違う
243 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:34:56 ID:aSG3+UNHa123456.net: >>233
まず筋肉でモテる云々の時点でだめだよな
チーズ牛丼顔がどんだけ鍛えてもチーズ牛丼顔なのに
244 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:01 ID:Y7dN3zbUM.net: ワイはなりたいです！！！！って言うてるぞ
245 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:04 ID:l5TJFrnQr.net: >>227
女人気っていう1番大事な点で負けとるからやろな
246 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:13 ID:oxLK86X70.net: >>228
分かる
ワイは競技に勝ちたい欲が優って体幹トレに入っちゃったけどサークルでスポーツしてれば女の子に筋トレしてる意味があるんだよってちゃんと理由も言える
247 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:15 ID:JlyrBO4l0.net: >>241
マッチョ要素皆無なんだが、、、
248 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:16 ID:dKcorwqV0.net: >>170
つかみんなマイワールドに浸ったててあんまり他人に興味もってない
249 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:23 ID:p2P4a1KEa.net: >>233
だよな
ボブ・サップとかの方が筋肉多いのは分かるで
でもだからなんやねん
筋肉多すぎるとキモいって基本的なこともわからんのかあいつらは
250 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:24 ID:a2ZraDQ/0.net: ワイのアッニが数年ジム行ってるのにヒョロガリチー牛のままなんだけどなんでや？
251 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:24 ID:pVf5uZIv0.net: >>241
エッッッ
252 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:25 ID:iDPjatHbM.net: >>234
遅筋もしらないガイジ？
253 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:36 ID:l+Yjk9N00.net: ただ単にガリガリで骨と筋肉が浮き出てるだけの体は最悪やけど
筋肉パンパンのゴリマッチョも別に目指したくないよな
254 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:42 ID:vkax5qXP0.net: >>197
なんでお前のクソレスをわざわざ遡るのが前提になってんだ？
お前筋トレどころか2ちゃんも初心者かよ
知ったかだらけやなw
255 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:48 ID:WTbXm7VYM.net: >>241
今売れっ子ばっかやん
256 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:53 ID:+RlnZIBL0.net: 筋トレ初心者ワイ「女にモテるくらいのジャニーズみたいな細マッチョになりたいなぁ…」
筋トレ中級者ワイ「ジャニーズはガリガリ！女受け狙って筋トレしてるやつはゴミ！ベンチ100上げられないとかだっさ！」
257 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:53 ID:4EIc10Ned.net: >>243
それ
細マッチョに嫉妬してる時点で顔がチーズ牛丼なのが分かる
258 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:35:54 ID:JlyrBO4l0.net: イッチが逃走してもスレ続いてて草
259 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:03 ID:GyZdVcYKa.net: 腹筋電気でぶるぶるさせるベルトってガチで効果あるんか
260 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:10 ID:d9Py7ul2d.net: >>250
筋肉は才能やからな
261 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:12 ID:p2P4a1KEa.net: >>241
こういう体がカッコイイんやで
少なくとも女受けはいい
262 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:20 ID:92raK0p+0.net: >>227
自分らの方が難度が高いことしてるのにチヤホヤされへんからやろなあ
263 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:22 ID:SvONIRyu0.net: スクワットってどこ鍛えとるんあれ
自重トレモチベ上がらんのやがレッグプレスやらマシンで代替できんか？
264 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:24 ID:aJgEsiNIp.net: ワイ将あのアニメを見てからゴールドジムに通ってるんやがええか？
265 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:30 ID:iDPjatHbM.net: >>253
あの体維持するのも逆に体に悪そうだしなぁ
266 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:34 ID:wGyhEGOY0.net: ジム初心者「僕は運動をした事がありません。それでもあなたより強くなれますか？」
267 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:34 ID:j/p6/4fE0.net: >>18
恥ずかしくないの？
268 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:38 ID:JlyrBO4l0.net: >>250
ハードゲイナーは可哀想
269 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:36:54 ID:3agRTprJd.net: リゾートホテルのプール行くとだらしない腹のおっさんばっかやから鍛えてたらかなり浮くで
270 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:00 ID:XQEt9iaN0.net: 女の考える細マッチョは細すぎるし
マッチョの考える細マッチョはただのフィジーカーや
271 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:06 ID:stvFRdIEa.net: 勘違いしてる筋トレガイジおるけどビルダーみたいなコンテスト用にただ肥大化させた筋肉は気持ち悪いだけでダサいだけやからな
272 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:11 ID:kHvQxO0MM.net: >>229
当たりやな
ラックの周りで巣作りしてて
内輪のグループで独占的に管理したがるからマジうざいよ
273 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:15 ID:JlyrBO4l0.net: >>266
私よりも努力出来たら簡単になれますよ！ニッコリ
274 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:17 ID:YRcpjTzK0.net: >>250
ハードゲイナーなんやろ
275 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:27 ID:tkhljREA0.net: トレーナー付いてくれないと続かない
トレーナー付けてくれるようなジムは高くて行けない
276 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:32 ID:z1R51jEjM.net: >>239
たまにエチエチおはDもおるぞ☺
大体平日の午前中来てるらしいからあんま会わんけど
277 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:33 ID:p2P4a1KEa.net: >>252
知ってるけどなに？
ムキムキがカッコイイってお前の勝手な価値観だろ
278 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:33 ID:k0ASTy2e0.net: >>241
帰宅部体型
279 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:41 ID:aSG3+UNHa.net: >>269
余裕ってのは腹にでるからな
280 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:43 ID:GIn2OZtd0.net: ジム行ってる奴って鍛えてることアピールしてくるよな
そういう見せびらかしたい下心は隠した方がいい
281 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:45 ID:iDPjatHbM.net: ムキムキチビ見ると笑ってしまう
282 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:52 ID:4EIc10Ned.net: >>241
こういうやつらが細マッチョとか言い出すやつがおるから細マッチョの印象悪いんやろな
ちゃんとした細マッチョはほんまにかっこいい
283 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:37:56 ID:KGuu0qbcp.net: >>109
なれるで
284 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:03 ID:9Ur9q/MI0.net: >>263
マシンだと太ももしか鍛えられんやん
100キロなりを支える背筋腹筋周りとバランス能力も鍛えられるからいいんやで
285 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:07 ID:3agRTprJd.net: >>279
かっこE
286 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:08 ID:JlyrBO4l0.net: >>269
誰も他人の腹なんか見てないから心配すんな
287 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:14 ID:Sr4vOpfj0.net: >>263
ケツ、ハムストリングス、大腿四頭筋や
最強種目やぞ
288 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:18 ID:+RlnZIBL0.net: >>241
マッチョよりこのくらいの体の方が興奮するのなんでや
289 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:20 ID:iDPjatHbM.net: >>277
だれもムキムキがかっこいいなんかいってないんだけどw
290 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:21 ID:mtCFkmwp0.net: 器具を独占してる自称古惨が邪魔すぎてすぐ辞めた。あいつらまじ有害
291 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:26 ID:92raK0p+0.net: >>264
ええぞ
お願いマッスル新規や
292 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:34 ID:RZPmk8Ob0.net: 新日のジェイレスラーなのにスタイルいいしパワーもあるから最高　憧れる
https://i.imgur.com/zB85q1n.jpg
293 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:36 ID:UBQWkFhMa.net: 筋トレ動画とか〇kgも上げられねーのかよwみたいなコメント多すぎて筋肉付ければ余裕が持てるとか嘘なんやなって思ったわ
294 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:40 ID:F6blfefg0.net: 男ならこういう体に憧れるよな
https://i.imgur.com/udOm4zG.jpg
295 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:54 ID:oxLK86X70.net: 肥大化のためには頑張れるけど現状維持のためには頑張れないのが人間
だから筋トレしてる奴は何かにつけて自分の筋肥大を肯定しなくちゃならなくなる

ジムで細マッチョを維持出来る人間は精神的に優れてること思うでワイは
296 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:38:55 ID:++MNhtcQp.net: ライイングレッグカールとシーテッドレッグカールの効果の違い教えてクレメンス
297 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:00 ID:YRcpjTzK0.net: >>261
だよな
ワオはプロテインに手を染めて依存して乱用してしまったけ変な体になった
298 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:00 ID:LPJ1Bro9a.net: 細マッチョになるのに筋トレいらんからな
走れば脂肪落ちて細マッチョになれる
299 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:02 ID:GN125i9y0.net: >>294
ホモ
300 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:02 ID:ZvOVqmF2p.net: バッキバキのボディビルダー系じゃなくてラガーマン系の筋肉付けるのってどうするんや？
301 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:03 ID:HqbpY/v9M.net: 若い女に付きっきりで話してる爺さん
親子かなと思ったら赤の他人であることが多い
302 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:08 ID:3hC22iWpa.net: 無駄見せ筋オナニーナルシスト定期
303 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:15 ID:JlyrBO4l0.net: >>263
バーベルスクワットは体幹と心肺も鍛えられるな
304 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:21 ID:SvONIRyu0.net: >>284
>>287
万能種目なんやな
下半身トレに加えるンゴねぇ…
305 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:26 ID:2ZkNVFmnd.net: マイプロのウェア着てる奴は見下してるわ
306 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:28 ID:3agRTprJd.net: >>286
おっさんの番のおはDからめっちゃ性的な目で見られるで
307 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:30 ID:p2P4a1KEa.net: >>282
その「ちゃんとした細マッチョ」っていうのがお笑いなんだが
なんでお前らが勝手に細マッチョの定義決めてるの
元々女性側から出た用語なのになんで筋肉オタクが「こんなの細マッチョじゃない！」とかキレてるの
意味不明なんだが
308 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:38 ID:z1R51jEjM.net: >>272
はえー、それは邪魔くさいな
ワイのとこはガチ勢2～3割くらいしかおらんちゃうかな
近くに大きいジムあるからそっち行っとるんやろか
309 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:42 ID:stvFRdIEa.net: >>300
ひたすら鍛えてひたすら食えばええんやで
310 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:46 ID:EBaCi5k80.net: ワイ腕立て伏せ始めて10日で16→27まで成長したんやが褒めてクレメンス　

この調子なら100回もすぐやで
311 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:49.77 ID:gDk+RIgKp.net: ジム通いたいけど関節ぶっ壊れたりする可能性ないんか？
312 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:50.23 ID:l+Yjk9N00.net: >>294
ホモでは？
313 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:50.60 ID:5+0uN9mp0.net: 筋トレしない日でもプロテイン、マルチビタミン、ミネラルとって意味ある？
314 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:53.48 ID:wXTJwIKZd.net: ビリーズブートキャンプやってみたら結構ハードでワロタ
あんなん続かねーよなんで流行ったんだ
315 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:39:56.05 ID:JlyrBO4l0.net: >>294
増量期ならセーフ
316 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:05.81 ID:NgpLFe0r0.net: >>241 ホモやないけど可愛いよな
317 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:06.20 ID:YRcpjTzK0.net: >>281
ムキムキチビよりおっぱい星人の方が笑うわ
ガリガリなのにおっぱいだけでかい若造とか
318 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:14.45 ID:JlyrBO4l0.net: >>300
ラグビーやれよ
319 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:15.32 ID:LPJ1Bro9a.net: >>313
プロテインは意味ない
320 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:15.65 ID:YbpboQAGa.net: >>305
ときどきデカい奴が来てるから油断できない
321 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:18.58 ID:SDD2HHr00.net: >>313
筋トレしないのにプロテインは太るからやめた方がいい
322 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:22.01 ID:92raK0p+0.net: >>292
ジェイホワイトはストイックに鍛えてるのが目に見えてわかるわね
323 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:24.45 ID:Sr4vOpfj0.net: >>304
コツはジムから帰る体力を残すことや
マジで吐きそうになるから追い込みすぎない方がいい
324 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:24.73 ID:+RlnZIBL0.net: >>317
エッッッッッ
325 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:25.62 ID:Djf8Vegvd.net: 普段は初心者叩きの流れになるのに
今日はなんか違うなおい
326 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:29.10 ID:p3CyZahg0.net: >>241
ガリガリやな
>>261
女受け1番いいのは韓流スターみたいな感じやで
327 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:30.19 ID:vkax5qXP0.net: >>294
憧れはせんけど仲間に欲しいパワー型やな
性格も良さそう
328 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:33.22 ID:tMCRznqir.net: 175cm42キロのワイもマッチョなれるか？
329 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:37.80 ID:XQEt9iaN0.net: >>313
まったく筋トレしない人でもたんぱく質やビタミンミネラル要るやろ
330 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:39.99 ID:iDPjatHbM.net: ラック周り常連が占領してないジムみたことないわ
331 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:40.35 ID:EZXASv9nr.net: ミルボ駒場やん
332 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:43.31 ID:ZvOVqmF2p.net: >>309
どんなメニューで鍛えるんややっぱウエイトか？
333 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:43.73 ID:7Uf2rhDtd.net: >>292
ジェイかっこええよな
同じバレクラの石森も筋肉凄くて好きやわ
334 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:49.95 ID:KGuu0qbcp.net: >>188
みんなアメリカ民を真似してるんや
335 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:56.20 ID:p3CyZahg0.net: >>292
わいの理想はデビュー当時のオートンだわ
336 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:40:58.27 ID:dXoM8tWoa.net: >>1 http://hissi.org/read.php/livejupiter/20200224/M2dOOVlNQkww.html
筋トレよりバンドリなんだろ？
だっさい曲聞きながらキモータが筋トレしてるとかほんときしょいわ
337 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:01.98 ID:YbpboQAGa.net: >>328
飯食え
338 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:03.75 ID:TE+3MdCp0.net: 男の世界では小嶋よしおクラスで細マッチョなんやろ？
339 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:05.06 ID:LlJo7Rrg0.net: 脳みそまで筋肉に？
340 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:06.15 ID:oxLK86X70.net: >>311
ある
比較的リスクの低いマシンでもアップとダウンとアイシングをちゃんとできない奴はいつか壊す
341 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:07.74 ID:+RlnZIBL0.net: >>304
ていうか下半身はスクワットだけでいい
342 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:13.07 ID:oYxsYqa/0.net: やたら初心者煽りするところがスポーツと違うよね
343 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:15.37 ID:JlyrBO4l0.net: >>306
そこの層はブーメランパンツで鷲掴みや
344 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:15.75 ID:YbpboQAGa.net: >>332
びっぐすりー
345 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:15.83 ID:JIavGWWGa.net: ワイ169cm80kg 男としての限界を悟る
346 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:18.19 ID:5+0uN9mp0.net: >>319
>>321
サンガツ
プロテイン以外はええんやな
347 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:30.33 ID:ZvOVqmF2p.net: >>344
サンガツ
348 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:35 ID:XQEt9iaN0.net: レスラーはステやりほうだいだけど
ええ身体してるやつはそんなおらんからな
個々の頑張りよ
349 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:41 ID:d4CqOVv6M.net: >>298
それただのガリや

細マッチョってのはウィルオスプレイみたいなのを言うんやで
350 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:41 ID:BFrsluVq0.net: >>311
もちろんあるで、しっかり軽い重量からアップせんと膝足首手首肩なんてすぐ痛めるで
351 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:41 ID:MOz2hWb5r.net: リア充「お前も楽しんだほうが得だぞ！」
陰キャ「はは、ウェーイ！」
キョロ「こいつ無理しててキツいw」

つまりこういうことか
352 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:46 ID:EBaCi5k80.net: 痩せれるコンビニ飯教えてクレメンス　
サラダチキンと何食えばええんや
353 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:51 ID:wXTJwIKZd.net: 重量上げで脊髄折れて死んだヤツいたよな
354 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:55 ID:lzugk30x0.net: デッドリフトやったあとに右足がしびれるんだけど腰痛めてる？
355 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:41:57 ID:++MNhtcQp.net: >>296
すまん誰か教えてクレメンス
356 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:03 ID:92raK0p+0.net: >>310
毎日やってるんか？たぶん万全なら27どころじゃないレベルまで伸びてるぞ
357 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:03 ID:JlyrBO4l0.net: >>305
マイプロのシェイカーで色水飲んでる奴は恥ずかしい
358 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:07 ID:M0rgq8Yt0.net: 家で腕立て伏せ、スクワット、プランクしとるんやけど
どのくらいやればええねんこれ？
359 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:08 ID:5+0uN9mp0.net: 通ってるジム、フリーウェイト狭くて辛いンゴ
いつも誰かおるわ
360 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:10 ID:XQEt9iaN0.net: >>341
スクワットでは構造上力が入らない大腿直筋も鍛えろ
361 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:11 ID:DXiRX4YJa.net: バルクアップとかほざいてディップスもチンニングも出来ない奴～ｗｗｗｗｗｗ
情けなさすぎて草生えるわ
362 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:12 ID:SvONIRyu0.net: ワイ筋トレ初心者ヒョロガリ民、順調に体重が伸び喜ぶ
3週通うと習慣になるってホンマやな
https://i.imgur.com/NowOcqW.png
363 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:12 ID:stvFRdIEa.net: >>332
ウエイトもそうやけどラガーマンは走り込みもするしタックルしたり受けたりの繰り返しで強くなるんや
364 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:15 ID:EFD/Mrl3M.net: ワイ肩幅でかいガリなんやが鍛えたら与田みたいになるんか？
365 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:19 ID:9Ur9q/MI0.net: >>311
ベンチプレス120とかスクワット140でワイは関節が悲鳴あげたで
想像以上に関節への負担は大きい
366 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:23 ID:i4UXPSBR0.net: >>186
黙れ雌豚!
367 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:32 ID:iDPjatHbM.net: アップとか考えると筋トレってくそめんどくさいな
368 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:32 ID:92raK0p+0.net: >>333
わかる
イシモリーの腹筋ほんますごい
369 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:32 ID:3ykAcFoy0.net: 今ジムに通ってるのってアニメに影響されたアニ豚だろ？
少なくともジム行ってるとかいう奴は全員そうなんだろうなぁって目で見られてるわ
370 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:33 ID:BZ0IHvDfa.net: >>352
食わなきゃ痩せるで
371 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:40 ID:p2P4a1KEa.net: チビは筋トレなんかする前に骨延長手術でもした方がいいんじゃない？
身長170cmすら無いような奴が必死に筋トレしてるのってなんか見てて滑稽やで
372 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:45 ID:ZvOVqmF2p.net: >>363
やっぱ実践するしかないんやなぁ
373 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:56 ID:KGuu0qbcp.net: >>205
初めはみんな初心者や
374 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:42:57 ID:RZPmk8Ob0.net: >>335
日常生活に支障が出るだろ
375 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:07 ID:BZ0IHvDfa.net: >>369
自意識過剰って生きるの辛くない？
376 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:08 ID:Tp5Fxw8t0.net: 逆三角形に憧れる
377 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:10 ID:78zxvfLP0.net: 加重ディップスやると腕より先に手首が悲鳴上げて草
378 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:12 ID:XQEt9iaN0.net: >>349
細マッチョ自体がガリガリイケメンを称えるために女が作った称号やからヒョロガリこそが正しい細マッチョやぞ
379 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:13 ID:SvONIRyu0.net: >>323
サンガツ
やっぱりバーベルスクワットがええんか？
380 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:20 ID:i4UXPSBR0.net: >>294
ホモだな
381 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:20 ID:3EEFLSqW0.net: 筋トレすれば喧嘩強くなると思ってるガイジ多すぎるわ
何も変わらんぞ
382 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:21 ID:EBaCi5k80.net: >>370
黙れガイジ
383 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:22 ID:bD+iOXESa.net: ジムエアプ「ガチでやりまくらないとマッチョにならないからｗ」

↑
これが真実な
この言葉に騙されてワイは筋トレちょっとハマったらムキムキになりすぎてエラい目にあった
Yシャツとか全部サイズのせいで買い替えだし

しかも付きすぎた筋肉落とすのに丸二年かかったぞ
なーにが筋肉はすぐ落ちるだよここでもエアプ丸田市の嘘だったわ
384 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:28 ID:57zwEUTrd.net: マッチョ達はすごいなぁとは思うけど
何でちょうどいいところでやめへんやろ
385 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:31 ID:ZHQulO/T0.net: 初心者ワイ「細マッチョになりたいんですよw」
中級者ワイ「筋肉ダルマになりたいなぁ」

なぜなのか
386 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:35 ID:BZ0IHvDfa.net: >>382
食わなきゃ痩せるぞ
387 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:37 ID:FKGWzQBza.net: 疑問なんだけど
なんで筋トレさてる奴等ってチビ多いの？
388 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:41 ID:C3sQrQG/0.net: https://i.imgur.com/RrNnhLe.jpg
https://i.imgur.com/zvN53mD.jpg
筋トレ女性さん、えっちすぎる・・・w
389 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:42 ID:+RlnZIBL0.net: >>369
そんなこと思うのアニメに生活支配されてるお前だけやで
390 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:43 ID:JlyrBO4l0.net: >>311
マッチョの半数が関節痛めてる
391 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:44 ID:mpc/Iroe0.net: 最近のジェイソンテイタム綺麗な逆三角形の身体になってきてかっこいい
392 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:45 ID:fjsy11Ni0.net: 今筋トレして大丈夫？免疫力落ちない？
393 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:45 ID:amd12GhRM.net: ガチで才能ある奴だとちょっと鍛えただけでみるみるマッチョになるぞ
394 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:48 ID:YbpboQAGa.net: >>377
どんな重さつけてやっどんねん
395 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:49 ID:ZHhQACzya.net: >>128
金払って鍛えてる奴に言われとうないわ
鍛えれて金貰えるし
396 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:50 ID:KGuu0qbcp.net: >>219
可能です
397 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:43:54 ID:3ykAcFoy0.net: >>375
ﾌｺﾞﾌｺﾞｯw
398 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:04 ID:RZPmk8Ob0.net: >>381
当たらなきゃ意味ないし急所なんかたくさんあるからな
399 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:07 ID:iEv6Xr+da.net: 筋トレやってる奴って本当にチビ多いよな
400 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:07 ID:92raK0p+0.net: >>358
回数じゃない自分の限界までやれって誰かが言ってた
401 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:12 ID:3agRTprJd.net: >>343
草
あいつら性欲溜まってそうやしそんなん履いてたらマジでｼｭﾊﾞｯてきそうやわ
402 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:16 ID:tUMfofARH.net: ほらボディビルダーの体って不自然じゃないですかw
ああはなりたくないかなってw
403 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:17 ID:KGuu0qbcp.net: >>220
そら腰の手術なんてしたくないわな
404 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:19 ID:3ykAcFoy0.net: >>389
見苦しいぞアニ豚
405 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:20 ID:M0rgq8Yt0.net: >>388
脂肪の下に腹筋があるのがわかる程度がええわ
これはやりすぎ
406 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:22 ID:BFrsluVq0.net: >>355
シーテッドはハムピンポイント、ライイングはハムケツ脊柱起立筋の下あたりの連動が入るんちゃうか
407 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:25 ID:IXuGFr3Np.net: >>381
これはあるな腕相撲では無双できるようになったけどやっぱ喧嘩は度胸ないとできん
408 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:32 ID:JIavGWWGa.net: >>397 入れ歯抜けてて草
409 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:33 ID:MMwWlTb30.net: >>400
かっこいい
410 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:45 ID:XQEt9iaN0.net: >>388
正直、こういうフィットネスモデルでは抜けんわ
絶対バレーとかのほうがええ
411 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:47 ID:d4CqOVv6M.net: >>355
ライイングの方が怪我しにくい
というか座ってやるやつは調整めんどいやろ
412 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:48 ID:qMOm/UqJ0.net: とりあえずBIG3やっときゃ後は好きな種目やればええわ
413 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:44:58 ID:iDPjatHbM.net: ジムにいるガチ勢の150％はチビだからな
414 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:00 ID:+RlnZIBL0.net: >>404
アニ豚はお前やろ笑
今筋トレのアニメ流行ってるん？
一般人はそんなん知らんで
415 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:06 ID:5+0uN9mp0.net: 筋肉痛が来るくらいのトレーニングするのって
吐きそうになるくらい辛くない？

だからちょっと楽してやっとるから、筋肉痛全然来ないんだわ
416 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:08 ID:C3sQrQG/0.net: >>405
まぁ君の好みの問題やからな
417 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:09 ID:JtU2FIj+0.net: 上半身筋肉ダルマが階段登ってゼイゼイハアハア言ってるの見たらこいつ何やってんだと思うわ
418 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:09 ID:BFrsluVq0.net: >>377
リストラップつけたほうがええで、けがしたら終わりや
419 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:15 ID:YbpboQAGa.net: シーテッドレッグカールはどんどん体がずれるから嫌い
420 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:17 ID:wiPQBm/rM.net: このご時世にわざわざ自分から身体の抵抗力を下げるガイジの集まり
それが筋トレ民
421 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:19 ID:tUMfofARH.net: ボディビルダーってコンテスト前の減量期以外はただのデブじゃないっすかw
自分の体があんな風になったら最悪ですわw
422 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:20 ID:iEv6Xr+da.net: 足太いのがカッコイイって価値観は理解不能
細いスラッとした足の方がいいやろ
短足やからそういう考えにならんのか？
423 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:22 ID:FjKu3mlra.net: ボクは痛いのとか苦しいのは嫌いなんです
それでも強くなれますか？
424 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:30 ID:SvONIRyu0.net: 胸トレ背中トレ下半身トレで日にち分けとるんやが背中トレのモチベが上がらなくて辛いわ
背中って一番キツいし筋肉痛にもなりづらいしつまらんくないか？
425 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:31 ID:mhNzwUpf0.net: 腕立て伏せとかいう時間の無駄
426 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:38 ID:YbpboQAGa.net: >>415
筋肉痛は肥大とは関係ない
427 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:39 ID:EBaCi5k80.net: >>423
舐めるなメス豚🙄
428 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:40 ID:Ul5bapUya.net: 君ら体より顔鍛えた方がええで
表情が死んどるのに体鍛えてもモテないよ
429 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:40 ID:M0rgq8Yt0.net: 懸垂が最強言うけど
一回もできひんのやけどどうすりゃええんや
430 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:46 ID:iDPjatHbM.net: >>415
だれでも最初は吐きそうになるけどすぐなれるよ
431 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:47 ID:DrMC7Im7M.net: ワイも小さい方だけどワイより小さいマッチョおおいわ
でもたまにめちゃくちゃでかいマッチョいてビビる
432 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:47 ID:KGuu0qbcp.net: >>241
これを細マッチョと言うからトレーニーが想像するものと違って摩擦が起きるんやな
433 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:48 ID:5+0uN9mp0.net: >>388
おっぱいと筋肉って両立できるん？
434 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:54 ID:XqrI2dIV0.net: ボルダリングやりはじめてから実践的な筋肉つけたくなってきたわ
435 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:56 ID:azle5Sbn0.net: >>381
そもそも喧嘩する機会なんてないだろ
多少強くなることによる度胸はつくだろうけど
436 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:45:59 ID:IXuGFr3Np.net: >>422
太く長くが理想やで
437 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:04 ID:BZ0IHvDfa.net: フィジーカーみたいな体になりたい男は多いやろ
438 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:05 ID:6EC4pSpZ0.net: てかちょっと前まで筋トレって陽キャの趣味だったのに今じゃイキりオタクの代名詞やろ
439 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:06 ID:EBaCi5k80.net: >>356
まだ始めて2週間やぞ🤔
440 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:09 ID:O9DXZXSD0.net: >>429
斜め懸垂から始める
441 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:13 ID:KTmoK/aK0.net: どうでもいいけどチー牛の顔でムキムキとかキモくね？完全にパワー系ガイジやん
442 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:13 ID:YbpboQAGa.net: >>429
斜め懸垂でググる
443 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:15 ID:YRcpjTzK0.net: 「脱いだら凄い体」やなくて「脱ぐ前から凄い」に憧れて首鍛えまくったら着れるシャツがなくなった
https://i.imgur.com/r5sMPZI.jpg
444 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:16 ID:++MNhtcQp.net: >>406
なるほどさんがつ
ライイングの方をやるわ
445 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:16 ID:XQEt9iaN0.net: >>433
だいたいは入れ乳や
446 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:23 ID:9Ur9q/MI0.net: クリーンとオーバーヘッドプレスが楽しいわ
447 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:26 ID:3ykAcFoy0.net: >>414
ネトウヨのいう普通の日本人と同じだな
アニ豚はすぐ一般人はーとか言い出す
448 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:30 ID:Tp5Fxw8t0.net: 筋肉付くと今まで意識出来なかった筋肉が動かせるようになると感動する
449 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:32 ID:92raK0p+0.net: >>428
筋トレすると自ずと表情筋も鍛えられるんだよなぁ
450 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:33 ID:M0rgq8Yt0.net: >>440
はえーサンガツ
451 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:34 ID:+RlnZIBL0.net: >>443
ホモやん
452 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:34 ID:RZPmk8Ob0.net: >>428
スクワットやれば嫌でも変な筋肉かおにつくぞ
453 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:38 ID:jY+UBlJF0.net: 一理ある
痩せたきゃ運動しろって言ってやったら筋肉つくからヤダとかいうまんことかな
お前らができる程度の運動じゃ筋肉なんてつかんわ
454 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:42 ID:ZHQulO/T0.net: >>422
上半身だけでかくなって下半身ガリガリやとダサいやん
455 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:42 ID:EBaCi5k80.net: 身体柔らかくシタインヤガ風呂上がりでええんか
456 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:44 ID:EYKZ28r1a.net: >>443
グロ、ホモ
457 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:45 ID:SvONIRyu0.net: >>426
そうなん？
458 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:51 ID:tUMfofARH.net: ボディビルで作った筋肉って
なんていうか格闘家やアスリートの身体のような「機能的な美しさ」がないんだよねえ

なんの目的もないただ肥大させるために肥大させた醜い身体w

反論できる人おる？w
459 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:52 ID:8o98+1+f0.net: 僕でもジムに通えば強くなれますか！？
460 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:55 ID:iEv6Xr+da.net: >>436
それ筋トレマニアの勝手な価値観だろ
一般人は太い足がかっこいいなんて思ってないよ
461 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:46:56 ID:++MNhtcQp.net: >>411
ま？確かにあれ痛めそうになるわ
462 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:00 ID:P7vnwbxj0.net: アデトクンボみたいになれる？
463 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:04 ID:5+0uN9mp0.net: >>426
なるほど、こなくても筋肉は成長しとるんやな
464 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:07 ID:d4CqOVv6M.net: >>412
怪我の防止と関節の保護（オーバーワーク防止）考えるとBIG3にこだわる必要ないね

リフターより減量中期ビルダー/フィジーカーの方がカッコいいしね
465 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:12 ID:3EEFLSqW0.net: >>435
だから別に強くならんぞ
466 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:32 ID:YbpboQAGa.net: >>457
慣れてない運動で筋肉痛が起こりやすいとされている
普段と同じメニューじゃ起こらなくなってくるけど肥大しないわけじゃない
467 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:32 ID:RZPmk8Ob0.net: >>458
ラグビー選手だってほぼ時間筋トレだろ
468 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:33 ID:+RlnZIBL0.net: >>447
なんか刺激しちゃったか？
悪かったな
少なくともワイは知らんわ
今鬼滅の刃ってのが流行ってるけどそれか？
469 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:34 ID:DacLs7afd.net: 試合中長友とぶつかった奴が木に当たったのかと思ったと言ってたから街でぶつかり負けしたくないなら体幹鍛えるんやで
470 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:36 ID:BZ0IHvDfa.net: >>457
筋肉痛ならないとトレーニング上手くいってんのかよくわからなくなるから結局筋肉痛なるくらいまで追い込むけどな
471 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:42 ID:BFrsluVq0.net: >>429
まずはぶら下がる、次にジャンプして上からゆっくり耐えながら降りる
ワイも110kgあったときは懸垂0やったけど、今は90?でも懸垂8回できるようになったで
472 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:48 ID:92raK0p+0.net: >>448
わかる
人体ってスゲーって嬉しくなる
473 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:47:59 ID:O2tWQjXOd.net: 勇次郎みたいなカラダになれるもんなの？
474 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:02 ID:5+0uN9mp0.net: >>430
息止めてやるからおかしくなるんよな
息吐きながらを意識せな
475 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:04 ID:tUMfofARH.net: スポーツも出来ない
格闘技や喧嘩が強いわけでもない
ただ体が膨らんだだけのおっさん
それがボディービルダーw
476 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:10 ID:l+Yjk9N00.net: >>422
上半身の割に下半身が貧弱やと笑えるやろ
上が細いなら下も細くてええけど
477 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:11 ID:NpO5Du8Ha.net: >>454
その筋トレマニア特有の考えも意味わからん
別に腹筋バキバキ足スラッでいいじゃん
478 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:12 ID:C3sQrQG/0.net: >>458
ボディビルボディビルのための筋肉やからな
479 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:17 ID:EBaCi5k80.net: >>471
20kgもどうやって痩せたん😳
480 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:18 ID:XQEt9iaN0.net: >>458
格闘家ってわかってるからかっこいい気がするだけだぞ
まあボディビルはそもそも機能性を損なうくらい筋肉を不自然に発達させるスポーツやけど
相撲取りがデブなのと一緒
481 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:20 ID:JlyrBO4l0.net: >>402
ならないから安心しろ
482 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:20 ID:oxLK86X70.net: >>241
女の子が好きなのはこの見た目じゃなくて歌って踊れる体っていう性能やからな
歌って踊れるジャニーズの男の子がゴリマッチョならゴリマッチョを好きって言うようになるだけの話
483 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:23 ID:xaS581Qkr.net: 168センチ50キロのモテない20歳だけど筋トレしたほうがええのん？
何か変わる？
484 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:27 ID:vkax5qXP0.net: >>458
必死すぎて可哀想だからレスしてやるよ
よほどコンプ抱えてるみたいやなw
485 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:28 ID:IXuGFr3Np.net: >>460
ズボン履いててもわかるパッツパツの力に満ち溢れたはち切れんばかりの脚は最高やで
486 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:31 ID:azle5Sbn0.net: >>465
まあ武器持った方が強いしな
487 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:32 ID:YbpboQAGa.net: >>477
チキンレッグで検索
488 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:32 ID:amd12GhRM.net: >>429
上がる時だけ台使ったりジャンプしたりして楽する
下がるときはゆっくり下がるようにする
489 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:44 ID:/3D3eAd/M.net: ガリはそもそも量食えないんだから行っても無駄だぞ
490 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:48 ID:zxrPlQRW0.net: ただマッチョになりたいためならコンビニジムでいいからな！
491 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:49 ID:O9DXZXSD0.net: >>465
筋トレしたらパワーが付くから何もやらないよりは強くなれるぞ
そら格闘技をやってる人には勝てないかも知れんが
492 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:48:52 ID:JIavGWWGa.net: デブが筋肉つきやすいって迷信なんか？　ちなデブ
493 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:02 ID:HjEYj51Xa.net: チビでも強くなれる格闘技あるやろか
494 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:03 ID:iDPjatHbM.net: 新たにジムいくやつの9割は一年続かないよな
495 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:09 ID:gghmr+j90.net: 今コロナのせいでジム行けなくてイライラするンゴねえ
休会届け出してきたわ
496 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:10 ID:d4CqOVv6M.net: >>424
俺は1番背中の日が好きや
加重チン＋20kgで10repsコンスタントに出来る頃には世界変わっとる
497 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:12 ID:2ZkNVFmnd.net: 新年度になったら人増えるんか困るな
498 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:12 ID:78zxvfLP0.net: >>394
30～40kgやな
手首痛くなければもうちょいいけるんやけど厳しいわ
499 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:23 ID:egqULvZ+a.net: ボクシング習いはじめたやつも喧嘩してーとか言ってたな
体鍛えると脳が退化するのか？
500 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:26 ID:qgrSv3VEd.net: でもマッチョって長電話できないじゃないですか？
501 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:27 ID:M0JNtdDZ0.net: ビルダーはパワーはあるぞ
ジェイカトラーの綱引き動画とか見たことないん？
502 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:30 ID:YRcpjTzK0.net: >>451
ホモじゃないからね
柔道歴19年で首がもともと太い上にウエイトしたらアジアサイズのシャツはオーバーサイズじゃないと入らない
首が
ホモじゃない
503 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:32 ID:RZPmk8Ob0.net: >>492
理論上食ってるから筋トレしとけば増えるんじゃないか
504 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:32 ID:p3CyZahg0.net: >>374
いうほどか？
505 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:33 ID:+RlnZIBL0.net: >>492
デブはもともとガリより筋肉ついてる
それに体デカくする素質があるから筋肉つきやすいのは確か
506 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:33 ID:M0rgq8Yt0.net: >>471
やってみるわ
幸いオカンがかったダイエット器具で家で懸垂できるねん
507 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:35 ID:JekjJmrh0.net: クソガリコンプで筋トレ始めてちょっとずつ増えてたのに
ちょっとジョギングにハマったらまたクソガリに戻ってしまった
508 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:35 ID:3ykAcFoy0.net: >>468
アニ豚とネトウヨはすぐとぼける
親和性が高いのも納得
509 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:36 ID:BFrsluVq0.net: >>479
1年間毎朝30分のエアロバイク、週5で夜1時間の筋トレ、でも一番大事なのは食事やで
510 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:41 ID:BFTlnG6Ba.net: >>476
だからそういうのがオタクの変なこだわりなんだと気付いた方がいいよ
鉄道オタクの「写真加工するな！決められた構図で撮れ！」に似てる
どっちも一般人からしたら理解不能
511 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:44 ID:KGuu0qbcp.net: >>388
2枚目えっちすぎる
512 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:46 ID:4IhWsONGM.net: >>422
実際写真見ればええやん
フィジークとかはかっこよくおさまってるけどチキンレッグは｢これはなんか違うな｣ってなるから
513 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:49 ID:YbpboQAGa.net: >>498
手首の使い方の問題やな
どうしてもきついならリストラップ推奨
514 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:52 ID:iDPjatHbM.net: >>495
都会とかやと絶対うつるな
515 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:49:59 ID:92raK0p+0.net: >>483
せっかく生まれた男の人生
筋肉のある人生と筋肉のない人生どっちを選ぶんや
516 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:08 ID:uJKx2K3ud.net: >>499
生兵法を地でいくやつやな
517 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:10 ID:tUMfofARH.net: >>484
効いてて草
もしかして必死に筋トレしとんのか？
なんに使うのその筋肉w
518 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:11 ID:9Ur9q/MI0.net: 三代目Jがかなり売れてる時点でモテる体型が細マッチョ信仰の一枚岩ではないやろ
ワイはもてないけど筋肉ある人がすきって人はかなりおおいわ
ワイはもてないけど
519 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:13 ID:GufRsTWg0.net: あの筋トレアニメから入ったオタクは順当に行けば今頃引き締まった肉体手に入れてる頃ちゃうか
520 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:18 ID:3zyFCJ30M.net: 言うほどジム初心者と話するか？
521 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:28 ID:zxrPlQRW0.net: >>495
何処のジムよ！
うちのジムはコロナなんて流行ってるのかのような混雑や！
522 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:34 ID:O9DXZXSD0.net: >>493
寝技主体の格闘技かな
打撃系だとただのデブには勝てるだろうがラグビーとかアメフトやってた人には負けるかも
523 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:36 ID:BFrsluVq0.net: >>492
迷信ちゃうで、太る才能は筋トレの才能でもあるけど結局は持続できるかどうかや
524 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:39 ID:AzmO8oS4a.net: >>487
それをダサいと思うのが筋トレマニア
別に普通じゃないと思うのが一般人
525 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:42 ID:GN125i9y0.net: 見せ筋はなんの力もないという謎の風潮
526 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:42 ID:amd12GhRM.net: 足はダッシュで鍛えるのが一番金かからなくて怪我も少ないやろ
527 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:49 ID:mAfS4DtCM.net: 5人くらいの友達同士で来る奴ら何なの？
ラーメン次郎に5人で来るようなもんってことが分からんのか？
528 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:50 ID:O2tWQjXOd.net: >>483
心にゆとりが生まれて結果今よりはよくなると思うよ
529 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:50:51 ID:XQEt9iaN0.net: >>519
作者きったねえ身体しとるやん
530 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:08 ID:iDPjatHbM.net: >>526
効率悪すぎ
531 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:12 ID:JlyrBO4l0.net: >>511
ギニュー督戦隊呼んでぇ！
532 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:19 ID:oR5CPE9Ja.net: >>485
俺は気持ち悪いとしか思わん
533 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:23 ID:YbpboQAGa.net: いうほどこれかっこいいか
https://i.imgur.com/SNwdD5h.jpg
https://i.imgur.com/EhYofYW.jpg
534 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:28 ID:3lbgWD5bM.net: >>294
140位上げそうやな
535 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:30 ID:NGPhD3nd0.net: モテたいからやってんだろ？とかよく言われるけど、俺の場合はヒョロガリが嫌やったからやわ
モテたいなら筋トレより他のことやったほうがいい
536 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:32 ID:EBaCi5k80.net: >>509
1年で20kg痩せるとか何食ったらええんや🙄
537 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:43 ID:ECKdlHo/x.net: LoL普及するワイ｢暴言なんて一部の人だけやから！みんな優しいで！｣
538 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:44 ID:S3bPz7pHd.net: >>18
コンビニとかでうんこ座りしとるヤンキーの方がイキリオタクよりか幾分マシやなと思えるレスの
539 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:47 ID:epvG+g+K0.net: >>465
筋肉ついたら体重増えるから何もしないよりは強くなるだろ
540 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:50 ID:tUMfofARH.net: >>519
オタクに筋トレなんか続くわけないやん
けいおん流行ってレスポール売れたけどそこからギタリストになった奴どんだけおんねんって話
541 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:51 ID:3ykAcFoy0.net: >>519
今筋トレガーしてるのなんて十中八九アニ豚だからな
542 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:54 ID:5+0uN9mp0.net: >>483
筋肉なくて満足できるセックスできてるんか？
543 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:55 ID:2ZkNVFmnd.net: >>519
ジム行くのがめんどくなって家で自重またはアニメ終わると同時に事務退会
544 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:56 ID:JlyrBO4l0.net: >>526
近所に手軽な坂道が有ればな
545 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:56 ID:KGuu0qbcp.net: >>424
背中は感覚分かるようになるまで辛抱でしかないで
目で見えないから意識しづらいし
忍耐やな
546 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:51:59 ID:a7uLKsGG0.net: チビやけど鍛えてもええか？
547 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:00 ID:+RlnZIBL0.net: >>524
そうか？
上半身だけムキムキで下半身ヒョロヒョロだったら普通おかしいと思うやろ
548 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:06 ID:IXuGFr3Np.net: >>532
まあそれは君の価値観やから否定せんで
549 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:10 ID:M0rgq8Yt0.net: >>533
まっちゃんおっぱいだけデカすぎひんか
550 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:18 ID:C3sQrQG/0.net: 鍛えなあかんけど足トレの日は憂鬱やわ
551 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:20 ID:HjEYj51Xa.net: >>522
近所にブラジリアン柔術の教室あるからよさそうやな　あとサンボってのも教えてくれるらしい
552 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:20 ID:M0JNtdDZ0.net: ビルダーバカにしてる奴は
ボディビル大会に出たきんにくんやサイヤマンより
もちろん身体能力高いんだよな？
553 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:21 ID:IdwWzWiNa.net: >>547
一般人は思わないよ
554 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:35 ID:4IhWsONGM.net: >>533
足は細い方がカッコイイって言うやつはこれを見ても同じこと言えるんやろか
それだったら上半身も細い方がバランス取れてて美しいのに
555 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:38 ID:XQEt9iaN0.net: >>533
見た目だけ考えたらベンチプレスは本当にあかん
胸筋下部だけ膨れて肩しょぼく見えるし
556 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:40 ID:YbpboQAGa.net: >>549
よくベンチプレスで話題になるようにまっちゃんはベンチ全振りやから
557 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:44 ID:vkax5qXP0.net: >>517
ワイはボディビルとか一切目指してないで
女受け良くするのに筋トレしてるだけやが問題あるか？
558 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:52 ID:XQEt9iaN0.net: >>537
真逆定期
559 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:52:55 ID:GN125i9y0.net: なんかコロコロ変えてるやついて笑う
560 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:03 ID:+RlnZIBL0.net: >>553
じゃあ右腕だけムキムキで左腕ヒョロヒョロのやつがいたらおかしいと思わん？
561 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:04 ID:3lbgWD5bM.net: ジムなんか最初はジムにおる女のスクワット見ながらシコリに来たらええねん
それを3ヶ月続けてたら毎日ジムとオナニーが習慣になってるから
562 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:04 ID:GvYnLE7vr.net: ヘビー級タイトルマッチみてみろ
結局のところでかくて動けるやつが強いんだよ
ちびはどんだけ筋トレしたところで強くなれない
563 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:11 ID:NgpLFe0r0.net: >>537 難しいんじゃ
564 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:28 ID:JlyrBO4l0.net: >>561
捕まっちゃう！
565 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:29 ID:O9DXZXSD0.net: >>551
ブラジリアン柔術は今セレブの間で流行ってるらしいぞ
サンボはロシアの格闘技だな
566 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:32 ID:MMwWlTb30.net: ジムって毎日通うんやろ？行くのだるくないか？
567 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:39 ID:fONi1T2J0.net: ほんとこれ
https://i.imgur.com/VeLZXG7.png
https://i.imgur.com/CaYkFR7.jpg
568 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:39 ID:tUMfofARH.net: >>525
まあ実際ないで
スポーツや格闘技やってる奴らが強いのは実際の動作に必要な筋肉と神経が発達しとるからや
体の目立つ場所だけ鍛えてインナーマッスルがろくに鍛えられてないボディビルダーなんてただの肉ダルマw
569 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:40 ID:fpjShWsh0.net: 筋トレエアプやろ
油断するとすぐにムキムキになるぞ
特に大胸筋はおっぱいみたいになって取り返しがつかなくなる
570 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:44 ID:XQEt9iaN0.net: >>552
ビルダーの身体能力どうこう言ってるのが一番ボディビルバカにしてるぞ
571 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:44 ID:YbpboQAGa.net: バランスよくやるやで
https://i.imgur.com/p2JNAOy.jpg
572 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:51 ID:BFrsluVq0.net: >>536
朝は卵3個、昼夜は胸肉200g、炭水化物はオートミール70g、野菜はブロッコリーアスパラホウレンソウ
間にプロテイン40gを朝6時夕方4時寝る前11時に3回

家族からは基地外扱いされたけど体変わってきたら続けてよかったと思うわ
573 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:54 ID:ki0+IH/x0.net: >>533
半身不随の人みたいだ
574 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:54 ID:TrZxs9Q/M.net: >>566
ワイは月に2回やね
575 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:56 ID:ZebMu4fg0.net: >>9
タフスレで見た
576 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:53:58 ID:4KV+TLA/0.net: >>552
通しで見るときんにくんマジでカッコ良すぎて憧れちゃうわ
577 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:00 ID:kBpLv1OR0.net: >>458
お前の主観じゃん
578 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:01 ID:azle5Sbn0.net: 実際すごいムキムキのやつって身体能力高いの？
重いものは持てそうだけどスタミナは逆になさそう
579 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:02 ID:M0rgq8Yt0.net: >>561
ちんちんも大きくなったら最高やねんけどなあ
580 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:03 ID:JlyrBO4l0.net: >>566
週1-2回でも十分や
581 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:11 ID:nU6HrstG0.net: https://i.imgur.com/BegQx0g.jpg
582 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:12 ID:ESMiUFjqr.net: >>519
アニ豚なんて元々スポーツ嫌いなんだから無駄よ
583 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:14 ID:hPc7Xsnz0.net: イケメン筋トレYouTuberでおすすめおらんか？
外人でもいい
584 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:20 ID:5GktXKmna.net: >>560
それは思うだろ
左右対称かどうかと上下って全然違うから例えになってないよ
頭悪いね
585 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:37 ID:3BQltrJMd.net: 繁華街やとトラブルなってもすぐ警察来るけど地元の駅で夜絡まれたら物言うのは筋肉やからな
なおビビりやからすぐ謝る模様
586 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:46 ID:RKTFhoDc0.net: >>519
そいつら今は風俗にハマっとるで
587 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:48 ID:EBaCi5k80.net: >>572
そんな食生活で筋トレ捗るんけ😳
588 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:52 ID:sFytYiRLd.net: >>58
コテンパンにされて他スレに逃亡ってダサスギんかバンドリガイジ

若者の『腕時計』離れが深刻　時計業界「スマホよ、デジカメに続き腕時計も衰退させる気か」
168 ：風吹けば名無し[]：2020/02/24(月) 12:25:49.77 ID:3gN9YMBL0
腕時計はほとんど趣味の世界やし日本人は金なさすぎるんやからそら買わんやろ

【悲報】チュートリアル徳井さん、とんでもなく老ける
117 ：風吹けば名無し[]：2020/02/24(月) 12:39:50.38 ID:3gN9YMBL0
憔悴アピールしたら好感度あがるんか？
589 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:56 ID:5n/XEHly0.net: だんだんガチになっていくヤツおるよな
590 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:54:58 ID:Uz/VlXnR0.net: マッチョは才能や筋肥大には強靭な内臓も必要
591 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:00 ID:zxrPlQRW0.net: >>536
ワイもそのぐらい痩せた！
ワイは揚げ物類食後の🍰毎日から週1
＆飲み物はノンカフェものか水
必ず3食野菜きのこ豆類必ず食べるでよく噛んで食べる
592 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:01 ID:id5lMgCbM.net: >>537
プロですら暴言はいとるのにな
593 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:04 ID:PHlYyPTSd.net: 筋トレしたいと思うときはあるけど飯あんま食えないからやっぱいいやって
594 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:04 ID:IXuGFr3Np.net: >>566
場所による近いとそうでもないけど遠いと高確率で幽霊会員になる
595 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:09 ID:3lbgWD5bM.net: >>533
スミスやったこと無いけどこれ見る限り大胸筋下部しか発達してないな
インクラインやったらエエのに
596 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:09 ID:wXTJwIKZd.net: ステイサムおじさんぐらいが一番カッコいいわ
597 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:13 ID:KZKMEjJeM.net: https://i.imgur.com/FZj5o7W.jpg
お前らってこれやろ?
598 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:14 ID:L+v0mSSN0.net: 山根のYouTube見てる奴おらんのか
昔のワイを見てるようで懐かしい
599 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:14 ID:TE+3MdCp0.net: 走るのとか昔から嫌いや　でも運動したい
いうやつがそっちに行くイメージやな
600 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:16 ID:D1YyN2l90.net: 何で書き込む度にID変えてるんや？この末尾aは
601 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:20 ID:tUMfofARH.net: >>569
これな
大胸筋はすぐ肥大化しておっぱいになる
松本人志がいい例
ボディビルってこういう歪な体になりやすい
602 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:26 ID:YbpboQAGa.net: >>581
マークフィットはナチュラルな感じあっていいよね
603 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:32 ID:HjEYj51Xa.net: >>565
サンガツセレブになってくるで
604 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:40 ID:m5iQRxHZ0.net: >>581
これよこれ
605 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:41 ID:M0rgq8Yt0.net: >>591
カフェインってあかんのか？
606 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:44 ID:IO/EiXDF0.net: トレーニーの性格が良いなんてのは幻想やね
607 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:46 ID:BRHOVoL80.net: 筋肉は鍛えられても心は鍛えられないみたいで
608 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:53 ID:TrZxs9Q/M.net: ワイはダイエットのために筋トレしだしたらムキムキになってきてハマったわ
609 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:54 ID:tUMfofARH.net: >>557
女受け目当て
ダサすぎて草生える
610 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:54 ID:vsAE0R0/0.net: >>2
マウントだらけのまんさんみたいな世界やからな
611 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:57 ID:+RlnZIBL0.net: >>584
それあなたの価値観ですよね？
612 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:58 ID:gs27WWeF0.net: マッチョって食事とか気をつけなあかんのやろ
613 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:55:59 ID:JlyrBO4l0.net: >>594
そういう養分さんのお蔭でジム経営出来てるから感謝してます
614 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:08 ID:jqSmDVjXM.net: インナーマッスルって鍛えても外見に影響しないんか？
615 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:12 ID:M0JNtdDZ0.net: >>533
松本はチビだからダサい定期
身長あれば和製デニスロッドマンって呼ばれてるよ
616 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:12 ID:1rlCJjwwa.net: >>606
このスレ見てたらよくわかるな
617 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:15 ID:UqRfuzQIM.net: なんか喧嘩を想定してるやついるけど相手側何持ってるかわからんしムキムキでも怖くて無理やろ
しかもタイマンで喧嘩売るやつなんてまずいないやろし
618 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:17 ID:gsVr6dxe0.net: >>578
学生時代やったスポーツテストやらせてもA判定取れる人は少ないやろな
619 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:23 ID:MMwWlTb30.net: >>581
顔イケメンすぎやな筋トレしたらこうなるんか
620 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:28 ID:amd12GhRM.net: ダッシュで足にかかる負担は体重の数倍やぞ
しかも腰回りまでまんべんなく鍛えられて神経系も発達する
621 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:29 ID:XQEt9iaN0.net: >>597
プリーチャーカールってある程度腕太くないとやりにくそう
ワイはやらんなぁ
622 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:30 ID:4zDuQT9h0.net: >>60
昔パラエストラ行ってて和製ボブサップって呼ばれてたわ
623 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:34 ID:HjEYj51Xa.net: >>598
山根レベルでも筋肉付けられるんか！？
624 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:43 ID:Q0ZTODpn0.net: 食べても太れないヒョロガリに限って筋トレしたがるよな
625 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:43 ID:g4pgr4dWp.net: ワイ1年ジム行ってるのに体重全く変わらんのやが...
ちな46kg
626 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:49 ID:GK0De+ux0.net: 筋肉つけば体温上がる？冷え性に効くやろか
627 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:51 ID:zxrPlQRW0.net: >>605
ジムでパーソナルつけたら特茶飲んだだけで怒られた！なので麦茶飲んでた
628 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:51 ID:53OGfs/G0.net: 悟空「別にマッチョになりたくはないんすよｗ」
悟空「体引き締めれたらな～ってｗ」

クリリン「心配せんでもガチでやりまくらんとマッチョになられへんから」
629 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:55 ID:3ar7qXQRd.net: >>297
違法薬物みたいで草
630 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:56 ID:RZPmk8Ob0.net: 路上の喧嘩なんか武器出されたら終わりじゃん
631 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:56:59 ID:4TNqbRF20.net: >>614
外見にも影響しないし競技やってなければ何にも影響しない
632 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:03 ID:YbpboQAGa.net: 筋トレすれば喧嘩が強くなるわけじゃないぞ
野生動物みたく体を大きく見せて牽制することができる
喧嘩売られたらそれまでだけど
633 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:05 ID:MffKr9v/0.net: 筋トレをいくら頑張っても平日の昼間からなんJがお前らの現実
634 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:05 ID:Cdq0E/u+0.net: ヒョロガリ「鍛えたらゴリラになっちゃうから～ｗ」
お前がどんなに鍛えてもそうはならんから心配するな
635 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:07 ID:NGPhD3nd0.net: >>598
いつもコメント欄で叩かれてる印象
636 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:12 ID:XqrI2dIV0.net: 二本指懸垂やってみたい
https://i.imgur.com/xTkDbwY.jpg
637 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:16 ID:TavtyE7Ca.net: >>581
でもお前らこんなイケメンじゃないじゃん
この体のチーズ牛丼想像してみろ
すごい気持ち悪いぞ
638 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:16 ID:sT3OMPuud.net: >>625
食事も筋トレだぞ
639 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:19 ID:JlyrBO4l0.net: >>625
飯喰ってて駄目やったら諦めろ。可哀想だけど向いてない
640 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:22 ID:DieOnRY/d.net: >>614
体幹が太くなって寸どうに見える
鈴木誠也の奥さんも女やけど全くくびれないくらい筋肉ある
641 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:27 ID:TrZxs9Q/M.net: >>612
別にコンテストとか出る気じゃなければタンパク質多めの食事心がけてればええわ
642 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:28 ID:hPc7Xsnz0.net: >>625
身長は？
643 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:30 ID:l+Yjk9N00.net: >>624
煽りとか抜きで太れるって才能だよなあ
644 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:36 ID:3lbgWD5bM.net: >>564
便所で想像しながらシコったら捕まらん
ホンマアイツらのピチピチのレギンス見たらムラムラするわ
レイプして下さいって言ってる様なもん
645 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:39 ID:BFrsluVq0.net: >>587
身長180とはいえ、110?は超肥満体やからまずは絞るのが先やったんや
初心者ボーナスでやせながらでも筋肉はつくで
646 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:46 ID:uLQ9e1f80.net: まずちょっとでも良いからマッチョの域に足を踏み入れてから言えってのはあるわな
「身体を引き締めたいだけ」とかただちょいマッチョになるよりも数段難しい事を言ってるのが分かってないレベルなんやから
647 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:48 ID:qSQ7hSiK0.net: >>624
そらそうちゃうか？
648 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:52 ID:g4pgr4dWp.net: >>638
それなりに食ってるつもりなんやけどなぁ
649 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:54 ID:M0rgq8Yt0.net: >>627
ヒエー😱
でもワイはコーヒー大好きやから絶対やめられへんわ…
650 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:57:56 ID:XQEt9iaN0.net: >>643
これ
デブは才能
ガリは努力
651 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:01 ID:tUMfofARH.net: >>630
じゃあ筋肉なんの役にも立たんやん
腹筋で刃物止められるくらい言えんのか？
652 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:02 ID:hPc7Xsnz0.net: >>637
ここまで絞ってたら顔も引き締まるやろ
653 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:03 ID:8BAUVjSXd.net: https://i.imgur.com/noy7e0A.jpg
654 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:06 ID:O9DXZXSD0.net: >>603
ブラジリアン柔術専門のジムより総合も教えてくれる所が良いかも
打撃も習えるし
655 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:06 ID:zTsyiiHE0.net: >>241
ワンパンできるヒョロがりばっかで草
656 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:12 ID:bzMA47MG0.net: >>581
これ白人やからかっこいいけどアジア人やったらぜったいダサいやろ
657 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:15 ID:azle5Sbn0.net: スクワットって膝痛くならないか？
爪先の前よりも膝が出ないようにしてるけど痛くなる
658 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:21 ID:RZPmk8Ob0.net: 普通太るほど飯食べないし買わないからな
659 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:30 ID:M0JNtdDZ0.net: お前ら喧嘩なんてやらねぇだろ
喧嘩自慢の朝倉みくるすら180センチ以上の外人には基本的に喧嘩売ってないし
190センチ位の黒人見た時
喧嘩したくないっていうレベル
660 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:33 ID:3ar7qXQRd.net: >>653
きっしょ
661 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:34 ID:g4pgr4dWp.net: >>639
ま？
>>642
158
662 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:35 ID:vkax5qXP0.net: >>609
いかにもな陰キャ発言で草
まぁ君はそうやって陰で寂しくシコってなさい
663 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:36 ID:ZAShB/Kk0.net: ワイ減量期、1ヶ月で10kgの減量に成功
まだ85kgやがな
664 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:43 ID:L+v0mSSN0.net: >>623
誰でもつくで
そのためにトレーニングと食事はしっかりせなアカンけどな
量食べられることは才能やわ
665 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:44 ID:5+0uN9mp0.net: 顔やせたいんだけど、やっぱ体が痩せた後に痩せ始める感じ？
666 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:51 ID:RZPmk8Ob0.net: >>651
見た目かっこいいじゃん　それだけで十分だろ
667 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:51 ID:Cdq0E/u+0.net: どうすればここまで鍛えられるのか
https://imgur.com/8ACxwv1.jpg
668 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:52 ID:4zDuQT9h0.net: 同級生の頭が弱めな美人まんこが近所のジム行ってるから行くジムかえようかな
669 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:53 ID:QZ6d8Ao+M.net: 逆に引き締めないで筋肉つけたいんたがどうしたらいい？
脂肪がついてもいいんだが
670 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:58:57 ID:FKCG7XQKa.net: >>652
痩せたらイケメンとか言われる奴って
大抵痩せても微妙やぞ
チーズ牛丼が痩せても微妙
671 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:06 ID:PHlYyPTSd.net: 飯食えるようになりたいね
672 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:08 ID:u5nFNQ400.net: >>626
ふくらはぎ鍛えるとええ
673 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:10 ID:XQEt9iaN0.net: >>659
まずまともな人間は街で喧嘩なんかしないぞ
674 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:15 ID:NGPhD3nd0.net: 喧嘩売られないほどのガタイ手に入れるのって結構きついよな
ほとんどのトレーニーって服着てたら細く見えるし
ラグビー選手くらいでかくならなあかんな
675 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:19 ID:YbpboQAGa.net: さすがにロニコーみたいなのに睨まれたらイキってるヤンキーも黙るよな
676 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:22 ID:nD7kLpamM.net: >>667
コラ岡
677 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:26 ID:8lvk8V520.net: ほいよ
https://i.imgur.com/5u16FPO.jpg
678 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:31 ID:4TNqbRF20.net: >>657
膝の中の方が痛いのなら太ももの前側が張ってる
膝を曲げて後ろに引っ張るストレッチをするといい
679 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:32 ID:RZPmk8Ob0.net: >>667
ギガント岡くんよりつよい
680 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:32 ID:XQEt9iaN0.net: >>667
チュルスンは詰め物しとるしな
681 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:33 ID:tUMfofARH.net: >>666
不自然な筋肉はダサいんだよなあ
女にモテようとして無意味な筋トレしてるの想像するともう笑っちゃうやん
682 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:35 ID:l7Wk8VYOd.net: >>637
https://i.imgur.com/nzTUMGO.jpg
683 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:41 ID:sT3OMPuud.net: >>648
低脂質高タンパク、カロリーの食事やっとるんけ？
カロリー足らんと増えないで
684 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:44 ID:HjEYj51Xa.net: >>664
山根根性なさそうやから期待せんどこ
685 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:46 ID:9Ur9q/MI0.net: >>657
ちゃんとガニ股でやってるか？
ワイは内側に膝はいる癖あるから油断すると膝すぐ痛める
深く落とせば落とすほどガニ股にするんやて、
686 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:50 ID:5+0uN9mp0.net: ドウェインジョンソン目指したい
体格がまず無理やけど
687 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:52 ID:cbEtaCHza.net: >>657
そら筋肉ないとそうなるよ
688 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:52 ID:NGPhD3nd0.net: >>657
ニーインしてるんじゃね？
689 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 12:59:56 ID:tUMfofARH.net: >>241
ただのヒョロで草
690 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:06 ID:4TNqbRF20.net: ゲイの出会いアプリ登録するとめっちゃ褒められて筋トレ捗るぞ
691 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:07 ID:RZPmk8Ob0.net: >>681
自分にとってのね　これオナニーだからな
692 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:08 ID:t4cO39kcd.net: >>661
158cm46kgとか痩せとる女やんけ
ちょっとおまんこ見せてもらってよろしいでしょうか？
693 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:10 ID:JlyrBO4l0.net: >>657
がに股かなってくらいでやるとエエで
694 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:10 ID:O9DXZXSD0.net: >>651
腹筋では無いけど棚橋弘至は背中を刺されても背中の筋肉が分厚すぎて致命傷にならなかったからな
筋肉鍛えると厚みで致命傷にはならないかも
695 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:11 ID:iDPjatHbM.net: >>669
いっぱい食べながら筋トレすればいいだけだろ
そんなんもわからないとか頭に脂肪つまってんのか
696 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:13 ID:M0JNtdDZ0.net: >>675
そもそもロニコーは警察官だしな
銃器や逮捕術使えるだろうから普通にやばい
697 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:15 ID:bzMA47MG0.net: >>653
それを理由にトレーニングせんやつに言うのはわかるけど鍛えてるやつに言うのはちゃうわな
698 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:17 ID:4TNqbRF2a.net: >>682
やっぱり気持ち悪いわ
699 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:24 ID:0bKVfYxR0.net: >>661
こん！
700 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:28 ID:+RlnZIBL0.net: >>657
ハイバーならつま先より膝前に出るのが自然
701 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:32 ID:BFrsluVq0.net: >>669
飯一杯食っていっぱい筋トレ、あとは十分な休養
702 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:37 ID:M0rgq8Yt0.net: セックスするとき割れた腹筋みせたいと思わん男おらんやろ
703 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:45 ID:GN125i9y0.net: >>682
見慣れてるせいかそんなに違和感ないな
704 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:52 ID:3lbgWD5bM.net: >>680
???「レッツゴー」
705 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:53 ID:NgpLFe0r0.net: 家でやる筋トレって何がいいの？
706 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:58 ID:A5ayTla/d.net: 日本人の顔って筋肉似合わないよな
707 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:00:59 ID:axJTedsMr.net: 腹筋バキバキに割りたくて減量しまくってるけど
ある程度割れたところでこれ以上割れんんわ
フィジーカーの人たちどうやって絞っとるんや
有酸素とか取り入れないと無理なんかな
708 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:06 ID:KGuu0qbcp.net: >>533
流石に1枚目は合成やろこれ
709 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:20 ID:QZ6d8Ao+M.net: >>695
食べてもあんま太れないんだ
それを効率的にやる方法ない？吸収よくする的な
710 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:20 ID:g4pgr4dWp.net: >>683
ふつうに3食プラス
プロテイン
ゆで卵4個

は食うようにしてるで
まぁ大体下痢になるけど
711 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:29 ID:JlyrBO4l0.net: >>707
お薬
712 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:35 ID:YbpboQAGa.net: >>705
腕立て逆立ち腕立て腹筋スクワットできるなら懸垂
713 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:36 ID:azle5Sbn0.net: >>685
何人か書いてるけどガニ股でするといいんだな
やってみるわサンキュー
714 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:38 ID:9Ur9q/MI0.net: >>707
あれは水抜いてるし、食事制限も不健康そのものやろ
715 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:39 ID:D1YyN2l90.net: かっけぇ…
https://i.imgur.com/ThXSwHp.jpg
716 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:41 ID:aXZ8UjCtM.net: 腹筋だけ鍛えとけばベンチ豚よりも強くなるよな？
717 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:49 ID:vYxVPfqK0.net: NHKのあの5分番組をガチでやるとどこまでいくんや？
718 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:49 ID:TrZxs9Q/M.net: ワイはジョギングやってるんだ～
「へーいいね」
ワイは筋トレやってるんだ～
「は？筋トレ？なんで鍛えてるの？筋トレやってもどうせナイフ出されたら終わりやん😠筋トレなんかしても使えない筋肉がつくだけ!
😠てかスポーツもしてないのに筋トレだけしとるとかキモイわ！お前なんやナルシストか！
ムカつくんじゃボケ😠😠😠😠」
719 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:01:59 ID:axJTedsMr.net: >>677
これの10-13やなぁ
720 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:03 ID:JmRjGWqi0.net: レッグプレスやると膝に負担かかりそうやからカールしかしてない
721 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:12 ID:BFrsluVq0.net: >>709
粉飴1か月のんでみ、ぜったいかわるから
722 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:14 ID:Cdq0E/u+0.net: ベンチ豚の末路
https://i.imgur.com/yo6HlPS.jpg
723 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:19 ID:zeVVOGl1M.net: >>709
粉飴に挑戦してみれば？
724 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:24 ID:4IhWsONGM.net: 筋トレ民嫌われてるから叩かれてるけど実際偏差値低い奴が｢別に東大に入りたくはないんすよw｣とか言ったらお前は入りたくても入れねーよカスって言いたくもなるわな
725 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:28 ID:5n/XEHly0.net: >>715
これが脂肪吸引とかいうね
最近の技術やべーよな
726 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:29 ID:tUMfofARH.net: >>294
田亀源五郎の漫画に出てきそう
727 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:31 ID:NGPhD3nd0.net: >>706
農耕民族やもんなぁ
728 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:31 ID:M0JNtdDZ0.net: チュルソンとか言うビルダーは
顔と体がアンバランス過ぎてコラに見えちゃうからな
729 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:36 ID:sT3OMPuud.net: >>710
足りてるならええんやが下痢はアカンぞ
野菜取ったりで自分の体に合った食事を研究せな
730 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:37 ID:YbpboQAGa.net: >>720
同じ効果狙うならエクステンションもやれ
731 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:38 ID:3ar7qXQRd.net: >>715
この人ガンどうなった？
732 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:44 ID:L3L45Y4U0.net: 筋トレ界隈って女みたいな性格のやつ多いよな
733 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:02:54.98 ID:azle5Sbn0.net: >>700
ハイバーが分からんが
やっぱ膝が前に出てもいいよな
734 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:02.45 ID:7j3Asfnv0.net: >>677
20でこんなにムキムキなのか
19の自分の方が低いはずなのにプヨプヨだわ
735 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:05.01 ID:KGuu0qbcp.net: >>578
有酸素運動する人少ないから持久力が必要なもんは心肺能力が追いついてこないだろうね
736 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:08.13 ID:HjEYj51Xa.net: >>654
ブラジリアン柔術＋総合？
総合のみ？
737 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:08.72 ID:8lvk8V520.net: 腹下だけ脂肪の付き方がやべーわ
もう少し痩せたら腹下も落ちてくんかな
738 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:09.18 ID:RZPmk8Ob0.net: >>732
芸多いんだもの
739 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:12.88 ID:g6vRU44Fa.net: ダンベル買ってしまった
アブローラー試しにやって結構ストレス発散になったから頑張るで
740 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:13.33 ID:53OGfs/G0.net: 検査数ガー

死にすぎやろ韓国
人口、日本の半分以下やろ
https://i.imgur.com/bggrlnL.jpg
741 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:15.95 ID:3lbgWD5bM.net: >>732
そらステロイドの副作用でヒステリーになるからな
742 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:19.59 ID:MvGvXZ1h0.net: >>683
高カロリーがむず過ぎる
ご飯で水増ししてええんか？
743 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:22.91 ID:JlyrBO4l0.net: >>706
モンゴル顔の奴に憧れるか？
744 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:23.25 ID:L+v0mSSN0.net: ジム行くと不相応な重量をパーシャルでやってる人多くないかい
あれ何が目的なんや
745 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:37.38 ID:YbpboQAGa.net: >>733
てか出さないとバランス取れないぞ
ハイバー、ローバーはバーを担ぐ位置や
詳しくわぐぐれ
746 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:46.54 ID:QZ6d8Ao+M.net: >>721
>>723
そういうのあるんだな
やってみるわ有り難い
747 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:51.20 ID:Nxq6VmwTa.net: 当たり前だけど同じ体脂肪率でも見ため全然違うからあんまり参考にならんぞ
748 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:52.17 ID:g4pgr4dWp.net: >>729
そうせなあかんのやろうなぁ
さんがつ考えてみるわ
749 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:03:53.10 ID:M0JNtdDZ0.net: >>744
神経系鍛えてんだろ
750 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:00.40 ID:hDAciiICd.net: 雑魚どもめ
https://i.imgur.com/QgnSFzH.jpg
https://i.imgur.com/aoSZGQ1.jpg
https://i.imgur.com/lQcCONp.jpg
https://i.imgur.com/Qn4OLs5.jpg
751 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:12.53 ID:YbpboQAGa.net: >>742
ええぞ
752 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:12.61 ID:JlyrBO4l0.net: >>744
重り挙げたい奴だと思っている
別に見下したりはしない
753 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:13.62 ID:CTjqFWJbM.net: 糞がりやクソデブの心理からして筋トレするやつが増えたらワイのショボさや体の醜さがますます引き立つからやめろやてことやで
754 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:15.65 ID:KZKMEjJeM.net: 股関節が硬いわ
どうしたら柔らかくなるの?
膝と胸がつかねーよ
755 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:15.72 ID:7j3Asfnv0.net: >>732
薬使ってホルモンバランスが乱れた奴がいるからだろう
756 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:19.00 ID:nE7Qqxsl0.net: ドウェインぐらいになりたいわ
757 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:25.68 ID:O9DXZXSD0.net: >>736
総合のジムだと大体ブラジリアン柔術のコースがあるぞ
無ければブラジリアン柔術のジムに通いながら掛け持ちでボクシングとか習うと良いかも
758 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:30.54 ID:SxF/6Zoa0.net: ジムのウェイトエリアは既存のコミュニティが形成されてて入りにくいのは何なんや
大体のジムでそうなっとる
759 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:36.98 ID:XqrI2dIV0.net: >>725
はぇ～わいもやってほしい
760 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:40.78 ID:3oW/pyu2d.net: >>750
筋肉じゃメンタルまで補えないこと証明した男
761 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:49.95 ID:5+0uN9mp0.net: >>722
こういう腕になっちゃうんやなー
762 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:52.16 ID:M0rgq8Yt0.net: >>750
ゴロツキだっけ？ええな
763 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:52.81 ID:HjEYj51Xa.net: >>757
親切にサンガツ
探してみるわ
764 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:53.06 ID:JlyrBO4l0.net: >>742
ワカモトとか摂れ
765 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:04:59.81 ID:8lvk8V520.net: やっぱ低脂肪じゃないとあかんか？
タンパク質補給にきな粉牛乳飲んでるんだが
食物繊維もとれるし体にいいかなって
766 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:02.93 ID:XqrI2dIV0.net: >>758
ボルダリングジムもそんなもんやししゃーないんちゃう
767 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:04.64 ID:KGuu0qbcp.net: >>710
わかもととか飲んだら？
下痢になっているのはよくない
768 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:05.54 ID:3ar7qXQRd.net: >>725
どっかで死にかけてる人いたよね
769 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:17.45 ID:YbpboQAGa.net: >>758
公営ジムとかか？
無視してやりゃええんやで
770 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:20.66 ID:EGGXvFg60.net: >>443
柔道強そう
771 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:21.66 ID:sT3OMPuud.net: >>742
増量したいなら炭水化物もええで
脂質はアカンで
772 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:33.50 ID:ZOOGcJ0gd.net: ていうか、その「ガチ」でやる気がないことの意思表示だろ
めんどくさい自称上級者回避できるし
773 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:35.65 ID:azle5Sbn0.net: >>745
バーの位置のことか
ググってみる
774 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:38.58 ID:3lbgWD5bM.net: >>750
ホンマ吸いたくなる雄っぱいしてるよな
ホモじゃないけど
775 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:44.96 ID:JlyrBO4l0.net: >>754
フルスクワットやれ
最初はバーだけで十分
776 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:46.57 ID:NGPhD3nd0.net: >>758
24時間はそうでもなくね？
777 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:47.67 ID:XqrI2dIV0.net: >>765
ホエイプロテイン混ぜたほうがえんちゃう？
脂肪と炭水化物の割合高そう
778 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:49.66 ID:btjUELA9d.net: 筋トレスレ伸びすぎやろ
779 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:54.48 ID:tUMfofARH.net: 大胸筋と上腕部ばっかり太くて変なバランスよなビルダーの体って
780 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:56.32 ID:RZPmk8Ob0.net: バキバキのピクピクはやっぱ薬なのか
飯伏の肩とかおかしいよな
781 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:56.62 ID:M2MEYEWP0.net: これに対してマウントとる発言するやつばっかでホンマ性格悪いクソナルシストばっかなんやなと思うわ減量きついわ～ｗとか知らねえんだよカス
782 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:56.84 ID:bzMA47MG0.net: 身長185とかあったらマッチョになってみたいけど170前半やしほどほど筋肉のほうが似合うよな
783 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:57.84 ID:Llva/QTyr.net: >>597
吹き出しの位置が素人やな
784 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:05:58.70 ID:9+wsZLWiM.net: パーシャルってトレーニングの効果薄いん？
全身が鍛えられそうやん
785 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:01.04 ID:cVPeWM9R0.net: >>614
腹筋群なら腹凹むしインナーとはいえ見える筋肉もあるで
786 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:02.08 ID:M0JNtdDZ0.net: >>750
コイツは有酸素運動やらな過ぎだろ
787 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:06.75 ID:yvZUozOz0.net: >>18
...w
788 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:08.11 ID:JlyrBO4l0.net: >>755
更年期障害と同じ
789 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:16.12 ID:YbpboQAGa.net: >>778
その割に誰もウエイト板にこない
790 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:16.53 ID:O9DXZXSD0.net: >>763
都内なら総合のジム一杯あると思うぞ
地方なら分からんが
791 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:36.42 ID:MvGvXZ1h0.net: >>751
>>771
サンガツ
いっぱい食べるンゴ
792 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:41.08 ID:Cdq0E/u+0.net: >>774
https://i.imgur.com/1sXmzuQ.gif
793 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:47.17 ID:UzSO0U6S0.net: >>732
薬でホルモンバランス崩れてる
同一性障害多い
ヤンキー毛嫌いしてたイキリオタクが始めた結果ミイラ取りがミイラ
794 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:47.89 ID:HjEYj51Xa.net: >>790
ど田舎や…
795 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:48.43 ID:i+H3Yryod.net: >>34
バンドリってやっぱガイジやわ
796 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:48.89 ID:IXuGFr3Np.net: >>789
あんなネチネチしたとこいたら頭おかしなるやろ
797 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:53.45 ID:Y9K+nHeHp.net: 夏までに～って奴が毎年出てくるけどもう遅そう
798 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:53.94 ID:5+0uN9mp0.net: >>789
そんなスレあるんやねー
799 ：風吹けば名無し：2020/02/24(月) 13:06:57.36 ID:Q6EiIocOa.net: まんこ「筋肉付いたら嫌だから筋トレしたくなーい」

これもあるある

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