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筋トレ始めたいんやが腕立て腹筋スクワットやってればええか？
- 271 ：風吹けば名無し：2020/02/16(日) 10:26:46.25 ID:X6N1t+Vh0.net
- >>259
配合って
シェイカーの目盛りまで水入れてついてるスプーン何杯分か書いてる通りに入れて混ぜるだけだぞ
こんなん一々面倒とか言う奴ニートすら向いてないやろ
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