ボクサーのマネして1年間シャドーボクシングしまくった結果ww

1 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:14:03 ID:2m2FgLNeM.net

腕がバッキバキになってワロタ

2 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:14:32 ID:SyEfnZzFr.net

ワイもオナニーでばっきばきよ

3 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:14:42 ID:2m2FgLNeM.net

ムキムキというよりガチガチ
無駄が削ぎ落とされてパンチが明らかに早くなった

4 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:14:54 ID:NxCV2HJs0.net

あれクッソ効くよな

5 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:15:18 ID:NfaTCMPhd.net

プロ目指せよ
c級ならなれるやろ

6 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:15:22 ID:MGbSyWit0.net

パンチのキレが上がった実感とかある？

7 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:15:26 ID:2m2FgLNeM.net

なぜか腹筋までバキバキになった

8 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:15:58 ID:2m2FgLNeM.net

>>6
あるで
クソ軽い
バネみたいになる

9 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:15:58 ID:3Yqzk5Hka.net

ホンマか？

10 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:16:13 ID:NHYZH3op0.net

今度ぷにゅガイジが現れた時は頼むで

11 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:16:45 ID:VClzw2SBM.net

一日どのくらいやっとるんや？

12 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:16:47 ID:2m2FgLNeM.net

>>9
どうやら有酸素運動らしいからな
その場で立ってやってみて
めっちゃ息上がる

13 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:17:39 ID:RzDLxqVL0.net

そらボクササイズなんてもんが流行るくらいにはちゃんと効果あるからな
真面目にシャドーやってりゃ身体は締まるよ

14 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:19:20 ID:JQsEQI+z0.net

普通に運動なるからな
三分間殴り合ってるボクサーはすげえわ

15 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:19:21 ID:2m2FgLNeM.net

軸足交代で片方10分ずつの20分や
クソしんどい

16 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:19:29 ID:xEMciz/i0.net

むしろ無酸素運動やろ
ノンストップ一分くらい全力で打ち込んだらもう肩で息しとるで

17 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:20:30 ID:2m2FgLNeM.net

>>16
ワイはリズム作ってるな
たしかにノンストップやと無酸素やな

18 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:20:46 ID:BUuKJmssa.net

普通段ボールでチャンピオンベルト作るよね

19 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:21:16 ID:gXceMbLSp.net

ランニングしてるとシュッシュッてやりたくなる

20 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:21:42 ID:y+/euUao0.net

パンチが速くなる以外に何か効果あった？

21 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:22:18 ID:2m2FgLNeM.net

>>20
体がクッソ締まる
腕の血管が浮き出てくる

22 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:22:23 ID:Yn5gKssL0.net

明日しぬあいつらに宣戦布告してそう

23 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:23:17 ID:w9vxqenl0.net

プロテインは何飲んでるんや🥺

24 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:23:44 ID:2m2FgLNeM.net

腕はちゃんとボクサーみたいに顔の前に構えるんやで
脇締めて撃ったら早く返すンゴ

25 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:24:17 ID:wNcyObOgM.net

ホーリーランドっぽい

26 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:24:23 ID:jWdR1ziA0.net

真顔でファイティングポーズ決めてそう

27 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:24:27 ID:JJ9uLUxWp.net

スウェーとかするか？

28 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:24:34 ID:ms/2/vpaM.net

もうアフィリエイトなんてやめなよ

29 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:25:15 ID:2m2FgLNeM.net

>>23
あんなマズいの飲めない

30 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:26:09 ID:2m2FgLNeM.net

ちなここまで全部作り話

31 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:26:27 ID:SZfYYoyAa.net

ワアもやろっかなあ
普通になんもないとこズバババって殴ればええんか

32 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:26:54 ID:dyY592hla.net

はらでい

33 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:27:58 ID:JbhxqzItp.net

井上と戦え

34 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:28:16 ID:2m2FgLNeM.net

>>31
せやで
ちゃんとフォーム意識するんやで

35 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:28:47 ID:VLmj8Prnr.net

プロボクサーからすぐやで
半年やったらなれる

36 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:29:08 ID:eWnVP7aR0.net

時間返せ

37 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:29:14 ID:y+/euUao0.net

>>21
はえー
室内でできる分ジョギングより簡単そうでええな
型とかは適当か？

38 ：風吹けば名無し：2020/02/11(火) 18:29:51 ID:ivMHbQU4r.net

シャドー10分やるだけで汗だくなるよ