【悲報】糖質制限、難しすぎる

1 ：風吹けば名無し：2020/02/06(Thu) 15:35:41 ID:FeDOdMl10.net

糖質取らずにカロリー摂取するって難しすぎるやろ
かと言ってカロリー少なすぎると代謝落ちて逆効果になるって厳しいわ

2 ：風吹けば名無し：2020/02/06(Thu) 15:36:21 ID:+VWxEKYy0.net

油飲め

3 ：風吹けば名無し：2020/02/06(Thu) 15:36:24 ID:gFBDrpaAd.net

普通に金かかるよな

4 ：風吹けば名無し：2020/02/06(Thu) 15:36:27 ID:FeDOdMl10.net

一体何食えばええんや

5 ：風吹けば名無し：2020/02/06(Thu) 15:36:41 ID:fDd4pRNkM.net

鶏肉ええで

6 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:36:49.16 ID:hpwL0OqA0.net

マヨネーズすすってりゃええ

7 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:36:56.01 ID:FeDOdMl10.net

>>2
それが手っ取り早いんか？

8 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:36:57.60 ID:/hw72ZB40.net

肉食いまくってれば余裕やろ
ケンタッキーに通え

9 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:37:22.96 ID:FeDOdMl10.net

>>5
ほぼ毎日ささみ食ってるで

10 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:37:36.34 ID:zVVQctC10.net

名古屋住み32歳派遣が鍋焼きうどん食う
https://live2.nicovideo.jp/watch/lv324189450

11 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:37:38.26 ID:XC7YGx7eM.net

アブラとささみともやし

12 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:37:50.74 ID:VFQ+4v+E0.net

無理して減らす必要はないやろ
少しづつ減らしていけばええんや

13 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:01.75 ID:FeDOdMl10.net

>>6
マヨ嫌いや

14 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:20.17 ID:DidBlJpCp.net

シーチキンサラダと乾燥貝柱とおからだけ食え

15 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:24.03 ID:lCw7d3JHa.net

夜だけ炭水化物抜けば良い

16 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:27.20 ID:fnA3SreS0.net

ナッツ系でええんちゃう

17 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:30.00 ID:p+g6hHxJ0.net

https://i.imgur.com/i2NR6RN.jpg

18 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:38.28 ID:+VWxEKYy0.net

ささみじゃなくてもも肉とかにしろ
脂質とらないとヘロヘロになるで

19 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:43.49 ID:tb70yU7u0.net

セブンの袋サラダとサラダチキンとゆで卵食っとけ

20 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:52.61 ID:7kDLABlr0.net

糖質ゼロにしろとは言うとらんで

21 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:38:58.42 ID:fMcCKr4Q0.net

粉飴

はい論破

22 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:39:17.41 ID:FeDOdMl10.net

>>8
金が死ぬしケンタも嫌いや

23 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:39:38.23 ID:FeDOdMl10.net

>>15
それ糖質制限って言えるんか？

24 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:39:44.75 ID:SP6Eyx+bd.net

炭水化物美味すぎる

25 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:39:49.88 ID:PAclUBXL0.net

炭水化物の量を減らせばいいだけや
ゼロにしようとするから駄目なんや

26 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:39:51.70 ID:8od/3k6N0.net

脂質制限しなけりゃ余裕
脂質では太らん

27 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:39:52.48 ID:wLqnIQw20.net

糖質制限は脂質摂取怖がるのが一番あかんで
ちゃんとささみじゃなくて皮付きもも肉とチーズ、MCTオイルをブラックコーヒーに浮かべて飲むんや

28 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:40:00.41 ID:FNaIvwVO0.net

焼き鳥がええやろレバーとか

29 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:40:13.99 ID:/hw72ZB40.net

>>22
なら死ね

30 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:40:20.76 ID:KJcikNus0.net

>>23
だんだんやらんとあかんわ

31 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:40:30.27 ID:bK6Qfw4D0.net

クルミ食ってる

32 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:40:32.87 ID:fMcCKr4Q0.net

人間いつか死ぬぞ
食いたいもん食え

33 ：風吹けば名無し：2020/02/06(木) 15:40:36.57 ID:/hw72ZB40.net

>>23
カロリー制限って聞いたら絶食しないといけないと思うタイプ？