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ワイ 初ジムでスクワット中にぎっくり腰になり漏らす
- 1 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:46:14 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- 不登校になったンゴ
- 2 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:46:28 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- エニタイムフィットネスごめなさい
- 3 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:46:35 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- 泣けるンゴ
- 4 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:46:47 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- 逃げたかったけど動けなかったンゴ
- 5 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:47:08 ID:V3SD7NGId0202.net
- 💩漏らしたん?🤫
- 6 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:47:23 ID:cqQR8lzed0202.net
- ウンコマンや
- 7 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:47:46 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>5
うん
- 8 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:47:50 ID:kCJ+fi3l0.net
- 肛門緩すぎ
- 9 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:48:04 ID:lzxvs9Aba0202.net
- なんで漏らすねん
- 10 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:48:09 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- ああ゛ぁっ!!ってなって崩れて漏らした
- 11 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:48:29 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- クソ泣ける
- 12 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:48:50 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- マッチョになる計画だったのに
- 13 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:48:54 ID:lzxvs9Aba0202.net
- 泣いてるのは片付ける人やぞ
- 14 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:48:55 ID:MvB0LGcbd0202.net
- 店員に掃除してもらったん?
- 15 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:48:57 ID:n8qHgAc+00202.net
- 運が良かったな
- 16 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:48:58 ID:4b2dKJQRa0202.net
- ホントはわざと漏らしてセルフ羞恥プレイしたんやろ?
- 17 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:49:04 ID:pgtzxGwg00202.net
- くさ
- 18 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:49:29 ID:Md2WKgWF00202.net
- バーベルスクワット?
- 19 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:49:31 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>14
救急車読んでもらって掃除してたと思う
- 20 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:49:39 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>18
うん
- 21 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:49:39 ID:x5Yze1UH00202.net
- 草
- 22 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:49:50 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>16
ちゃうわ
- 23 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:49:52 ID:+qrgU0LJ00202.net
- こ
- 24 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:50:06 ID:9Av/tEcl00202.net
- かわいそう
- 25 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:50:13 ID:Qm/ybNVD00202.net
- いいなあ
- 26 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:50:21 ID:l808q3AJ00202.net
- ジジイ無理すんな
- 27 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:50:33 ID:0pnyLozH00202.net
- 腰いわしてなんで漏らすまで行くのか意味不明で草
ショックに耐えられへんほどゆるケツなんか
- 28 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:50:42 ID:mao1nLbQ00202.net
- こないだ初めて加重スクワットやったら自重と段違いやったわ
でも毎日できないくらいの筋肉痛になるな
- 29 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:50:49 ID:cqQR8lzed0202.net
- 初ジムでバーベルスクワットとか自殺かな
- 30 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:50:49 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- とりあえず
ベンチプレス
バーベルスクワット
デッドリフトさえやればいいと聞いたから実行しようとしたら
- 31 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:50:49 ID:XIpdfG3Ga0202.net
- なに店やねん
- 32 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:51:00 ID:RiSd+2t900202.net
- 周り「あいつお尻の所パンプアップしてる」
- 33 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:51:07 ID:lxxypMXKM0202.net
- 特定したわ
あれなんJ民やったんか
- 34 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:51:18 ID:j/tmw1EC00202.net
- 下痢やった?
- 35 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:51:40 ID:/iviYtWwM0202.net
- 💩がなんや🍠は出てへん
- 36 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:51:54 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>27
持ち上げようとしたらぎっくり腰になって
バーベルの重さでガクッ崩れてウンチングスタイルになってケツにん゛って
それでもらした
- 37 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:52:14 ID:a87Zmgh700202.net
- ジジイかよ
- 38 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:52:17 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>34
下痢やった
- 39 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:52:33 ID:F4bdHXsh00202.net
- もう恥ずかしくて店行けなくね?
- 40 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:52:51 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>39
いけないけど深夜ならワンちゃん
- 41 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:52:58 ID:F4bdHXsh00202.net
- 何で下痢なのにスクワットしたんだよ
- 42 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:53:20 ID:AgPTjvl/d0202.net
- かわいそうやけどおもしろいからええで🤗
- 43 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:53:36 ID:l05x9/Xx00202.net
- 気にせず通え
- 44 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:53:43 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- マッチョ目指してたのに
- 45 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:07 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- 週6日の筋トレをやろうとしてたのに
- 46 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:09 ID:KYATTqGZ00202.net
- 歳いくつや?
- 47 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:10 ID:bG389bjba0202.net
- 固形なら笑えるし記念写真とるけど下痢はなぁ…スタッフに謝りに行けよ
- 48 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:15 ID:EZ+zv5z300202.net
- どこの店?
- 49 :風吹けばアザラし ◆kqX.LyiHvo :2020/02/02(日) 15:54:19 ID:bBQB++Bx00202.net
- すぐ退会して別のジムに行け
- 50 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:27 ID:tnGOjKiTM0202.net
- 千葉県か?
- 51 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:31 ID:a4SHnmP8a0202.net
- エニタイムウンコマン
- 52 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:37 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>46
25
- 53 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:40 ID:0O0+E1I400202.net
- 結構みんな漏らしてるから大丈夫や
漏らしてからが一人前なんて話もあるぞ
- 54 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:44 ID:XbzQF6rWr0202.net
- 腹筋やると高確率で腹筋つって叫びながら器具から転がり落ちる
- 55 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:54:59 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>47
もういけない
- 56 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:10 ID:IRlqzLhy00202.net
- おうちでリングフィットアドベンチャーしようや
- 57 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:13 ID:n24lvzbN00202.net
- >>36
ワイがその場におったら大爆笑しとると思うわ
- 58 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:23 ID:KYATTqGZ00202.net
- >>52
草
その歳でぎっくり腰はつらいな
- 59 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:23 ID:K9aVStAZa0202.net
- SNSとかで検索したら同じ事例出てきそうだな
- 60 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:30 ID:zPP1hd9rd0202.net
- スクワットで腰はやらんだろ
どういうフォームだよ
- 61 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:31 ID:Vu+naJTe00202.net
- ジムで漏らしたんか学校で漏らしたんか分からん書き方やめろ
- 62 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:32 ID:a87Zmgh700202.net
- ワイはレッグプレスの時ブゥブゥくっさい屁こいてるわ
- 63 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:32 ID:sJE/JwYw00202.net
- じじいのくせに無理するからだろ
- 64 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:32 ID:bG389bjba0202.net
- >>54
腹筋ローラーやっとるのにたまにマシンやるとつるわ
- 65 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:43 ID:0O0+E1I400202.net
- >>54
それは背筋が足りてないからや
バランスが悪いと釣りやすくなる
- 66 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:48 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>58
初めてなったわ
- 67 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:55:49 ID:Vuk2kshga0202.net
- 家で軽く筋トレやってなかったんか
- 68 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:56:14 ID:2rX2jsz7d0202.net
- 草
ピタゴラスイッチ
- 69 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:56:16 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>67
なにもやってない
- 70 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:56:20 ID:jhb/ITRwa0202.net
- 草
- 71 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:56:20 ID:bG389bjba0202.net
- >>55
フリーウェイトの床って汚れとれにくいんやで?
- 72 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:56:29 ID:IzAYjfIC00202.net
- 菓子折り持って挨拶いかんかい
うんこっぽいお菓子やと笑ってもらえるぞ
- 73 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:56:57 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- 自分でメニュー組んで実行しようとしてたのに
- 74 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:56:59 ID:Ez/bg3x800202.net
- バーベルは普通に漏らしてるやつおるけどな月に一回とは言わんが
ワンシーズンに一回くらいは見かける
ワイも最初はドッキリしたけどトレーナーさんはあーやっちゃいましたかーってこ慣れた対応してたわ
- 75 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:57:03 ID:TuoKpmzl00202.net
- ジムから何か請求来た?
- 76 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:57:18 ID:NX/CTMkn00202.net
- ワイもスクワットの時ちょっとチビったことあるわ
- 77 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:57:22 ID:yO3MjIk200202.net
- 今どきBIG3wwwww
時代遅れすぎやろ
- 78 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:57:39 ID:sKhgL2mda0202.net
- マジなら二度といけないやろ
- 79 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:58:02 ID:jU50iCkv00202.net
- なぜなんJ民はすぐ漏らしてしまうのか
- 80 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:58:09 ID:f2omzvd200202.net
- >>77
中途半端な知識しかなさそう
- 81 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:58:14 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- >>75
大丈夫ですか?
気になさらないでいいですから
って連絡きた
- 82 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:58:21 ID:KXgklifod0202.net
- いきなりスクワットとかアホちゃう
- 83 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:58:44 ID:XwjqXrRJ00202.net
- >>77
流行の筋トレ教えてくれ
- 84 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:58:49 ID:hnDJTiab00202.net
- どこのエニタイムや😡
- 85 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:58:53 ID:cFS564AB00202.net
- 何キロでやったん?
- 86 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:58:55 ID:oCBNIjrd00202.net
- 何キロでやってみたん?
- 87 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:59:31 ID:v/diPt7X00202.net
- ワイ家トレ民、高みの見物
- 88 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:59:50 ID:c66sG/lWd0202.net
- >>85>>86
ぽまいらケコーンシルwww
- 89 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:59:57 ID:bG389bjba0202.net
- エニタイムなら別店舗行く手もあるからええやん
- 90 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 15:59:59 ID:KYATTqGZ00202.net
- 重いのやってたんか?
- 91 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:00:02 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- 100やろうとしたらしゃがめなくて
80でやってた
- 92 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:00:13 ID:hnDJTiab00202.net
- >>89
これ
- 93 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:00:24 ID:ShpYQQk300202.net
- 初ジムで無理してもうたんやな
- 94 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:00:34 ID:q3enBydq00202.net
- 毎日モップかけとるし大丈夫や
- 95 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:00:34 ID:hnDJTiab00202.net
- なあどこのエニタイムなんや?
- 96 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:00:39 ID:wPQDMX+200202.net
- エニタイム💩
- 97 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:00:46 ID:zPP1hd9rd0202.net
- >>91
はいダウト
- 98 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:00:47 ID:xBcT9uwr00202.net
- まずは肛門括約筋を鍛えようね🤡
- 99 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:01:01 ID:a87Zmgh700202.net
- >>91
ヒョロガリ初回で100って
おめえゲエジか?
- 100 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:01:07 ID:mImH5SFNa0202.net
- ラブホでギックリ腰やって嬢が涙流しながら大爆笑してたこと思い出したんご
- 101 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:01:09 ID:KYATTqGZ00202.net
- 初ジム80は嘘
- 102 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:01:18 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- ベンチプレスも50kg×6回が限界やった
- 103 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:01:35 ID:cqQR8lzed0202.net
- エアプやろ
初ジム初バーベルスクワットで自重以上とか無理や
- 104 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:02:03 ID:B779Lgqmr0202.net
- 筋トレ未経験でトレーナーもいないエニタイムでBIG3?
嘘くせぇな
- 105 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:02:10 ID:a87Zmgh700202.net
- エアプ野郎か元経験者やな
- 106 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:02:15 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- ワイの体重が120やぞ
- 107 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:02:16 ID:lX7tcZA/00202.net
- はよ解約せんと金取られ続けるで
- 108 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:02:23 ID:7fcc0q5F00202.net
- >>81
レジ裏でウンコマンってあだ名付けられとるで
- 109 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:02:54 ID:hnDJTiab00202.net
- どこのエニタイムか言え😡
ワイの友達から「今日のエニタイムやばいで」ってLINEきたんや
ワイはちな埼玉や😡😡
- 110 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:02:55 ID:B8jjDsWO00202.net
- お前
わたなべ?
- 111 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:03:01 ID:NB508mWBx0202.net
- はい嘘松
- 112 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:03:09 ID:q9rdAFgH00202.net
- ワイもベンチプレスで気張りすぎて漏らしたで
しゃーないよな
- 113 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:03:14 ID:B8jjDsWO00202.net
- お前
わたなべ?
- 114 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:03:27 ID:xBcT9uwr00202.net
- >>106
デブスギィ🤡
- 115 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:03:47 ID:+MASJlI1M0202.net
- どこのエニタイムや
- 116 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:03:49 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- ほんまにエニタイムすまん
- 117 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:03:49 ID:EsWsHCaGp0202.net
- 普通自重トレで慣れるよね
- 118 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:04:05 ID:VTVbLb3p00202.net
- 懸垂で首痛くなったのと、片腕が後ろに曲がらなくなったんやが、一週間くらい経てば治るか?
- 119 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:04:05 ID:zPP1hd9rd0202.net
- エアプにはスクワットは腰にくるってイメージあるんやな
- 120 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:04:07 ID:TuoKpmzl00202.net
- >>81
やさC
- 121 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:04:14 ID:/s0gEnkd00202.net
- 受け付けに写真はられてんだろうな
脱糞王とか名付けられて
- 122 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:04:30 ID:B8jjDsWO00202.net
- >>116
わたなべ?
- 123 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:04:51 ID:lX7tcZA/00202.net
- スクソワットとかあだ名つけられてるぞ
- 124 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:04:53 ID:yUqNLDld00202.net
- いきなり80とかハックスクワットならわかるけどバーベルは嘘松やろ
- 125 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:05:37 ID:7fcc0q5F00202.net
- 初心者はデッドリフトだけやっとけ
- 126 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:05:39 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- 泣けるンゴ…
- 127 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:05:48 ID:zPP1hd9rd0202.net
- >>124
腰やるとか言ってる時点で嘘だぞ
- 128 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:05:51 ID:uXcksk0200202.net
- 脚鍛えるのにレッグプレスしかやってないわ
- 129 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:06:09 ID:f2omzvd200202.net
- >>127
トレーニングやったことなさそう
- 130 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:06:11 ID:Q3kiEJt9M0202.net
- >>118
肩関節周囲炎やったら一年くらいかかるで
- 131 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:06:28 ID:5LR+hBas00202.net
- リングフイットスクワットやってた時に同じ現象起きたわ
人間のけつの穴は意外と緩いんやなぁ…って思った
- 132 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:06:45 ID:beAJw2SE00202.net
- クソワットは草
- 133 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:06:54 ID:APsnWGF700202.net
- 括約筋鍛えて
- 134 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:03 ID:KYATTqGZ00202.net
- 救急隊も120キロのうんこデブ運ぶの大変やったろ
- 135 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:05 ID:jWPjVwMg00202.net
- >>119
バットウィンクになってれば腰に多大な負荷がかかって怪我するぞ
- 136 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:37 ID:a5/vxXd2M0202.net
- ワイ、スクワットで貧血を起こす
座ってても意識飛んだし気持ち悪くて焦ったンゴ
- 137 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:44 ID:a87Zmgh700202.net
- ケツ穴筋の強化はデッドリフトとヒップスラストでできるで
- 138 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:45 ID:zPP1hd9rd0202.net
- >>129
とんでもないフォームか無茶な重量じゃないと逝かんやろ
- 139 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:48 ID:+MASJlI1M0202.net
- レッグプレスで 充分やろ
- 140 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:52 ID:8FgqZlxy00202.net
- >>19
外に漏れ出たってことか?
二度と行かないとか言ってねーで後日お菓子持って謝りに行けや
- 141 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:52 ID:XG/hsD5Md0202.net
- 初心者が自分でメニュー組んでやろうとするな
せめて正しいフォーム覚えてからにしよう
- 142 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:07:55 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- 筋トレすると眠くなるよな
- 143 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:08:09 ID:UcJvtbAs00202.net
- >>119
これは腰痛エアプ
- 144 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:08:18 ID:THU4MhQj00202.net
- いきなりスクワットとかガイジやろ
- 145 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:08:28 ID:4/N5XE4ma0202.net
- ジムスタッフの飲み会での鉄板ネタ提供したな
- 146 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:08:36 ID:4b2dKJQRa0202.net
- >>138
それはつまり腰に来てるってことでは?
- 147 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:08:51 ID:b2lJFOO400202.net
- 今日イッチが失ったもの
健康な腰
うんち
名誉
ジム
- 148 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:08:57 ID:yUqNLDld00202.net
- >>138
腹膜に力入れてないと軽い重量でも簡単に逝くもんやで
- 149 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:08:59 ID:a87Zmgh700202.net
- >>138
超初心者が初めてで100やってんだからムチャな重量だぞ
- 150 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:09:09 ID:a5/vxXd2M0202.net
- クソワットはあるあるネタやろ
ボディービルダーもみんな経験してるぞ
- 151 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:09:13 ID:jvGHSdOl00202.net
- どこのエニタイムや?
- 152 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:09:13 ID:k38AVcxm00202.net
- いうてもジム通い民ならウンコ漏らしやギックリの現場に遭遇したことあるやろ
両方同時は珍しいと思うが
- 153 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:09:16 ID:XIpdfG3Ga0202.net
- ローバーでやりゃ起立筋に負荷乗るぞ
ハイバーでも普通に腰に来るわ
- 154 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:09:51 ID:f2omzvd200202.net
- >>138
初心者で腹圧掛けれなかったり体幹うまく使えなかったら逝くな
- 155 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:10:08 ID:3Ex3o+LQM0202.net
- プッシュアップバーで腕立てやっても筋肉痛ほとんど来ないんやけどこれやっても意味ないんか?
フォームが悪いのか回数が悪いのか
- 156 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:10:08 ID:jWPjVwMg00202.net
- クソ漏らしはともかくゲロ吐きは脚トレの日常やな
- 157 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:10:28 ID:VTVbLb3p00202.net
- >>130
え、マジ?
一年治らないって...
整体とかで治らないんか?
- 158 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:10:39 ID:zPP1hd9rd0202.net
- >>149
超初心者で100とかまず最初からかつげないから
- 159 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:10:41 ID:b2lJFOO400202.net
- >>81
追い打ち草
- 160 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:10:47 ID:3Ex3o+LQM0202.net
- ワイ陰キャ、毎日のがちゃんと腹筋を鍛える
- 161 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:10:51 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- スクワットは気絶しそうになるしヤバわ
ベンチプレスはそんなことなかったのに
- 162 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:11:06 ID:a87Zmgh700202.net
- >>157
なんの知識もない整体で無理に動かしたら悪化する
- 163 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:11:12 ID:Jj2uZFEfd0202.net
- >>155
加重するか回数増やすしかないやろ
- 164 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:11:22 ID:f2omzvd200202.net
- >>158
体重や運動歴によるから重量だけで一概には言えないけどね
- 165 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:11:35 ID:Mqk88QNw00202.net
- 体重80キロのワイは80キロ5回しか上がらへん
続けてれば100出来るんか?
- 166 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:11:51 ID:jvGHSdOl00202.net
- >>153
腰痛なるからワイもローバーでやっとるわ
- 167 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:11:51 ID:zPP1hd9rd0202.net
- 次からはスレタイデッドリフトで腰やったにしたほうがええで
- 168 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:11:59 ID:VTVbLb3p00202.net
- >>162
整体は行かない方がええんやな
- 169 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:12:09 ID:4oOlf+l5p0202.net
- >>161
後半は視界がチカチカしますよ!
- 170 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:12:10 ID:3Ex3o+LQM0202.net
- >>163
10回30秒インターバルで3セットなんやけど3セット目途中で力尽きる
でも筋肉痛が来ないんや
- 171 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:12:19 ID:KC/felFga0202.net
- エニタイムの見学予約してきたわ
緊張するンゴ
- 172 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:12:19 ID:0X2fgj9h00202.net
- >>81
神対応やろ
良かったらジム名教えて
- 173 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:12:23 ID:/27in+nea0202.net
- まずは反動無しの自重で鍛えろ
- 174 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:12:25 ID:a87Zmgh700202.net
- >>158
だからイッチは100担いで潰れて腰壊して脱糞したんやろが
- 175 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:12:42 ID:f2omzvd200202.net
- >>167
腰痛めるのはデッドリフトだけだと思ってんのか
無知やな
- 176 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:13:08 ID:3Ex3o+LQM0202.net
- 上半身は懸垂万能説ってマジ?
- 177 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:13:09 ID:rtM3nMGRM0202.net
- そら初めてで100担いだら腰行くわ
変に粘って膝までやらんでよかったな
- 178 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:13:18 ID:yUqNLDld00202.net
- >>170
そもそも体重は何キロなんや
- 179 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:13:28 ID:a5/vxXd2M0202.net
- スクワットで体調悪くなると追い込めたんだなって感じして心は清々しい
- 180 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:13:51 ID:jWPjVwMg00202.net
- ガチのエアプが居て草
- 181 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:13:54 ID:sEPgaK6Nr0202.net
- スクワットやったら
レッグカール
レッグエクステンション
やってきたえようとおもったのに
- 182 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:13:58 ID:3Ex3o+LQM0202.net
- >>178
174の61や
- 183 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:14:07 ID:nK8+XruH00202.net
- まあなんJ民らしい結果ではある
非難する気にはなれない
- 184 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:14:23 ID:82TFbxOkM0202.net
- >>158
だから失敗してるんやろ
- 185 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:14:26 ID:jvGHSdOl00202.net
- ウンコタイムいきたないからはよどこのエニタイムか教えてくれや
- 186 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:14:32 ID:yUqNLDld00202.net
- >>182
そんな重量で腕立て伏せとか意味あるかってぐらい負荷ないやろ…
- 187 :風吹けば名無し:2020/02/02(日) 16:14:33 ID:Jj2uZFEfd0202.net
- >>170
ぶっちゃけ意味がわからん内容やな
酸素不足で動かなくなるのと筋力を使い切るのは全く別の話やぞ
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