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なんJランニング部
- 97 ：風吹けば名無し：2020/01/31(金) 18:03:40 ID:82GEYmE6M.net
- 基本的に最初は心肺なんてすぐ鍛えられて足腰の方がついてこないから
インターバルトレーニングとかすると走るの苦しくなくなって調子こいて距離走りすぎて故障
という流れになる気がする
というかワイはなった
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