ワイクソガリ、164センチ51キロが太ろうと思い飯食いまくったら

1 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:34:11.90 ID:zWefHxDpa.net

10日間米を死ぬほど食いまくったら昨夜とうとう胃が受け付けず吐いた模様
その後頭痛と激しい吐き気が一日続き元から体重500グラム減ったわ
クソが、もう何やっても無理やんけ

2 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:34:48 ID:UPok9HiBa.net

粉飴

3 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:34:53 ID:2vkDusSn0.net

不健康だけど菓子パンとかカロリー高いお菓子食べたらいいやん

4 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:34:57 ID:zWefHxDpa.net

ガリは食ってないだけ←食いたくても食えねえんだよボケ
毎日夜2合食っても吐くんやぞクソクソクソ

5 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:35:24.56 ID:rWywvj5gr.net

1日2日で3食の分量食べると太るやつもいるで
試してみたらどうや

6 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:35:35 ID:/n5gCoyia.net

ワイは163/50やけど痩せてるとは思わんわ

7 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:35:38 ID:zWefHxDpa.net

>>2
何それ
>>3
間食もしてるし昼も大盛り飯食ってるよ、最初は少しずつ増えたかと思いきやリバウンドきたわ

8 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:35:38 ID:rWywvj5gr.net

すまん1日2回や

9 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:35:57 ID:3WiozUxH0.net

ワイ166センチ90キロ。イッチが太れんことに困惑

10 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:36:13 ID:zWefHxDpa.net

>>5
相撲取りとかそれやるらしいな
胃が受け付けないんや

11 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:36:20 ID:9aDx0wwO0.net

ワイの贅肉分けてあげたいわ

12 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:36:35 ID:1iZVOiUmp.net

シャムさんスレ立てしてて草

13 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:36:39.45 ID:zWefHxDpa.net

>>6
いやガリやろ、自分の身体横から見てみ、うっす！って思うで

14 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:36:53 ID:rWywvj5gr.net

>>10
大変やなぁ
太りたい理由は何なんや？

15 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:36:54 ID:zWefHxDpa.net

>>9
才能やろな

16 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:36:58 ID:7SOIJdHU0.net

チビガリとか宇宙人かよw

17 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:37:17.06 ID:zWefHxDpa.net

>>14
そりゃ見た目が悪いからよ、筋トレして細マッチョになるんや

18 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:37:27.70 ID:R/WN3eFwa.net

ワイ160で骨格が中学生並みやから来世に期待状態や

19 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:37:36.56 ID:c1GdD01pa.net

粉飴使えよ

20 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:37:39.63 ID:RO/cQgsj0.net

ワイなんか170の48やぞ

21 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:37:43.84 ID:R/WN3eFwa.net

骨格がまともならチビでもどうにかなる

22 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:37:44.70 ID:zWefHxDpa.net

敵「歳取れば太る」

もう来月31なんやが？

23 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:00 ID:2vkDusSn0.net

>>22
草

24 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:02 ID:zWefHxDpa.net

>>19
ググってみる

25 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:02 ID:xFR+qFAQ0.net

ワイ181センチ、51キロ
朝マック、昼すき家、夜ラーメン、深夜カップ焼きそば三つみたいな生活してるけど太らん模様
アホみたいに素早くたくさん食うけど太らん

26 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:06 ID:6U4g9ckoa.net

170/55高みの見物

27 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:11 ID:+ZbZCcei0.net

>>22
31でこんなスレたててるほうがやべーよ

28 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:22.73 ID:KR13Iit4d.net

ワイ162 40kgより太ってるからええやん

29 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:28.27 ID:R/WN3eFwa.net

肩幅成人女性の平均よりないと思うわ多分
はあ

30 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:29.92 ID:ksCrkZGOr.net

問題はいつ食うかやからな
ちゃんと寝る前に食ってるか？

31 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:31.76 ID:9M+5q/RI0.net

３０代までは163/45やったけど
いまは６５�`もあるで
わざわざ太る必要ないで

32 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:41.12 ID:xV6KcgZGd.net

女の子やん

33 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:45.34 ID:zWefHxDpa.net

ワイよりガリは流石にかわいそうだが下見てもしゃーないんや、すまんな
ワイは60キロはほしいんや！

34 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:50.52 ID:dT8O1frA0.net

164なら50なくてもいいだろ
筋肉で重くしたいならわかるけど太りたいのは意味不明

35 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:38:53.74 ID:zWefHxDpa.net

>>27
は？しね

36 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:02.61 ID:bcbxXzrW0.net

ガリじゃなくて草
160/40とか180/52くらいからやろガリ名乗れるの

37 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:35.47 ID:VwitErqp0.net

ワイ169 75
マッチョマンや

38 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:38.70 ID:3WiozUxH0.net

筋トレしよる？

39 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:39.75 ID:zWefHxDpa.net

>>34
だから筋肉で重くしたいんや、その為にも脂肪がいる
ちなみに筋トレ毎日やってる

40 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:54.99 ID:+nZ+6kNda.net

少しずつ量増やして内臓強くしていかなきゃ無理やで
当たり前やろ

41 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:56.60 ID:rWywvj5gr.net

>>17
まぁ50キロあるだけええやろ
ワイ170cmやけど49やし

42 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:56.91 ID:zWefHxDpa.net

>>36
ガリや、写真取れば顔がコケてる

43 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:59.13 ID:ChLJtWPt0.net

栄養の吸収率が人によって違うから太らない奴はマジで太れんぞ

44 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:39:59.96 ID:h0HabtWup.net

吐いてまた食えよ

45 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:01.16 ID:HJQlesAr0.net

毎日夜中にカップラーメン食べたら太るで

46 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:02.55 ID:DIwSScWVd.net

ワイはアラサーになって10キロ太ったわ
40代なったらもっと太りそう

47 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:15.61 ID:7LnLM5rr0.net

164の時点でもうどうしようもないやろ

48 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:21 ID:zWefHxDpa.net

>>38
筋トレアプリで毎日全身トレーニングしとるで

49 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:24 ID:bcbxXzrW0.net

>>4
規則正しく飯食ってるからやろ
デブは常時飲み食いしてるぞ

50 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:25 ID:+/TYSz4P0.net

ワインは3食普通の量で食べて、おやつとか間食を合間合間に挟むようにしようと思っているで

51 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:26 ID:btptCu7Bd.net

167　57やけどガリちゃうやろ
160代で50代はガリではないわ

52 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:30 ID:/n5gCoyia.net

>>33
脂肪を増やしてもみっともないから筋トレとタンパク質やろな

53 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:44.91 ID:XEYz8Ls50.net

>>36
ハードル高すぎやろ
ワイ175/52だったけど普通にガリってバカにされてたで
なお現在70kgのデブ

54 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:40:46.90 ID:Wb/86yhBa.net

極端なことしかできんのかバーカ

55 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:02.69 ID:zWefHxDpa.net

>>40
少しづつか、来月同窓会だからすぐ太りたいのに

56 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:09.34 ID:YjMGomGeM.net

>>36
180で52ってそれ病気の可能性あるだろ

57 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:13.43 ID:R/WN3eFwa.net

わかりづらいけどワイの肩幅と手首や
中学生かな
https://i.imgur.com/IwH0ukT.jpg

58 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:22.54 ID:3WiozUxH0.net

>>39
筋トレ回数減らしてみたら？毎日やるより休み休みやる方がええってよう言うやろ。
というかまずどれくらい筋トレしとんのや？

59 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:25.51 ID:CRCOJvOJ0.net

きっしょw
早く死んどけ障害者w

60 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:25 ID:zWefHxDpa.net

>>52
タンパク質ってなんや？鶏肉？

61 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:30 ID:Ollx5R/Ha.net

そもそも５１でそこまで痩せてるか

62 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:36 ID:HJQlesAr0.net

デブになりたければ脂質をもっととらんといかん
必要なのは米よりも油や

63 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:42 ID:X+3Yh1IS0.net

最終手段やけど向精神薬飲め

64 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:46 ID:dT8O1frA0.net

>>39
せやったかすまんな

65 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:47 ID:O9R8VAyla.net

ワイは172 77
一時期鬱で55まで落ちたけど無事復活や！

66 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:47 ID:R/WN3eFwa.net

ンゴオオオオオオ

67 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:49 ID:zWefHxDpa.net

>>57
わかりづらいわ草

68 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:50 ID:k7dPjGJS0.net

菓子パン食って清涼飲料水飲みまくる
これを毎日続ければ不健康デブの出来上がり

69 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:55 ID:UGPCXol20.net

分かる
ワイも太るのに苦労しとる

70 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:41:57.48 ID:VPgR6OJk0.net

食ってすぐ寝ろ

71 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:42:08.04 ID:85wdorMSa.net

ワイ身長160センチ体重65キロ

ワイが普通だよな

72 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:42:24.58 ID:zWefHxDpa.net

>>61
痩せてるでマジで、横から見たらヤバい、洗濯板や

73 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:42:39.57 ID:cTjuyLVz0.net

深夜の卵かけご飯、ジュース類で一撃よ

74 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:42:52 ID:1RlX2JCHa.net

整腸薬飲めよ

75 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:42:53 ID:3WiozUxH0.net

>>71
身長が普通よりちょっと低いやろ

76 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:42:54 ID:zWefHxDpa.net

不健康デブは嫌や、ワイの場合腹だけ出て餓鬼みたいになりそう

77 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:02.45 ID:n8OKctLd0.net

ワイ本気出せば10日で５キロは増やせるわ
羨ましい

78 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:03.80 ID:/6zDQwVUM.net

量を増やすのはあんまり意味ないで
いかに効率よくカロリーを摂取するか
そして消費しないようにする
を考えるんや

79 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:07.39 ID:UGPCXol20.net

>>71
腹筋が割れてるならセーフ

80 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:18 ID:wh+hQfOVH.net

腹だけ肉ついて終わり

81 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:23 ID:X+3Yh1IS0.net

ワイデブだけど一回二合なんて食えないからな

82 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:31 ID:zWefHxDpa.net

ちな寝る前に餅３つ食ってる

83 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:37.53 ID:4Q/E3qfS0.net

180で60のワイってガリなんか？

84 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:46.67 ID:3sk0sfRpr.net

そんな痩せてないやろ
ちな173-56

85 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:51.26 ID:c5A9Ps9lr.net

太れても身長は伸びんから無理することないやろ
大事なのは身長や

86 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:43:52.08 ID:axaShKoGa.net

徒歩5分圏内に飯屋が何件もあるとこ住んで夜中に飯食いまくったら二年で50代から70代になったわ

87 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:00.47 ID:zWefHxDpa.net

>>78
詳しく教えて
ネットで調べても情報バラバラだし意味がないねん

88 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:03.15 ID:IqWHnrcpd.net

ワイ100キロ深夜の卵かけご飯とポテチで太った模様

89 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:08.62 ID:6vnzN3WGa.net

170/45から60までジム通いながら上げたけどマジで一番キツいのが食うことやったわ

90 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:12.74 ID:zWefHxDpa.net

>>85
は？しね

91 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:14.04 ID:UGPCXol20.net

>>82
ガチ勢やん

92 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:22.06 ID:pfC0B8mW0.net

でっぶww

93 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:24.54 ID:IqWHnrcpd.net

>>83
割り箸やん

94 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:26.24 ID:Z5KcrGJza.net

タピオカ食いまくればええんとちゃう？
あれめっちゃカロリー高いんやろ

95 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:37.67 ID:YW/ZXEt0a.net

ガリとか以前に小さない？

96 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:40.67 ID:3cXeUzL7r.net

ガリよりもチビを気にした方がいい

97 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:43.35 ID:Tn+aQF8Va.net

菓子パン食え

98 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:44.48 ID:f8tetdYYd.net

>>25
嘘つけよ

99 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:46.54 ID:BM2sWkogd.net

コンビニのコッペパン
ウィンナー4本
目玉焼き2つ
これだけで1000キロカロリーいく

100 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:54.53 ID:VPgR6OJk0.net

183cm105kgワイがマジレスすると食ってすぐ寝ろ、ジュースがぶ飲しろ、肉食え肉
後運動はしろよな、食うだけだと不気味な太り方するわ

101 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:55.83 ID:zWefHxDpa.net

>>91
太りそうじゃない？けど太らんねん
ちなうんこいっぱいする

102 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:44:57.40 ID:QSw0Ox8/0.net

ワイデブ
1日1食で太る模様

103 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:13.27 ID:zTWzAew7d.net

ワイは太りやすいからダイエットしとるというのにこの糞がりは

104 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:17.40 ID:Q00dY1wDd.net

逆にワイは全く痩せれん

105 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:19.53 ID:zWefHxDpa.net

>>95
は？しね
身長気にしても意味ないやろ

106 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:34.14 ID:h0HabtWup.net

>>101
うんこ食えばええんやないか？

107 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:35.04 ID:dknHAxTh0.net

ワイデブ、嫉妬に狂う
ちな170で86

108 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:42.13 ID:cTjuyLVz0.net

>>102
そら力士もそうだからな
血糖値急上昇がミソよ

109 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:46.13 ID:85sKRv5u0.net

痩せるのは難しいけど太るのは食って寝ればどうにでもなるんちゃう

110 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:47.10 ID:8XEEOTOra.net

徐々に増やせよ

111 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:45:49.07 ID:zWefHxDpa.net

>>106
そしたらまた沢山うんこするだけじゃん

112 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:03.84 ID:+9nU421qa.net

164で51なら割と見れる体型やろ
174ならガリやろうけど

113 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:11.18 ID:1YUE7RIC0.net

ハードゲイナーなんやろ

114 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:13.95 ID:YjMGomGeM.net

>>100
食ってすぐ寝ると逆流性食道炎とか大丈夫なんか？

115 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:14.33 ID:cTjuyLVz0.net

オムライスと卵かけご飯ほんとデブには危険食品やで

116 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:15.73 ID:9F3l7W+p0.net

ワイクソガリ
178cm62kg→68kgへ
３ヶ月でこれは凄くね？
明らかに胸筋付いてきたの感じる

117 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:16.95 ID:zTWzAew7d.net

>>109
これ
食ってないだけやろ

118 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:18.38 ID:eJ8DnUPEr.net

ワイ172cm65kgからここ数年で175cm85kgへ進化
望んでなったんけじゃないブヒねえ🐷

119 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:18.59 ID:CWWkmCd30.net

164だと太ろうがやせようがまずチビやから気にせんでええで

120 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:25.47 ID:4kSx1EEkd.net

毎日デスクワークで外食して夜ビール飲んだら勝手に太るぞ

121 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:27.53 ID:7r4hMcP90.net

ちょくちょく食べるようにすればすぐやで
勿論菓子類や

122 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:34.21 ID:DIwSScWVd.net

ワイ172の82や
60前半まで落としたい

123 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:34.28 ID:S7oSBt9Z0.net

才能ない奴がやっても糖尿になるだけや
少しずつ増やそうや

124 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:34.53 ID:cbgyT0Gb0.net

ウェイトゲイナー飲みまくれ

125 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:36.26 ID:zWefHxDpa.net

>>107
ワイガリめっちゃ嫌やけどデブになるよりマシやと思ってる
ザマァねぇなデブ

126 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:46.84 ID:gQ+5bZe30.net

ワイも164cmなんやが最近体重減らないんや😭
https://i.imgur.com/T39U442.png

127 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:50.99 ID:dVGM62sY0.net

自分の1日の食生活と基礎代謝、運動で消費するカロリーを計算しろ

128 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:52.24 ID:deW7wi3B0.net

それくらいの身長で体重50無いわ
頻度の問題もあるやろけど脂っこいの食べてんのに体重は増えない

129 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:46:54.96 ID:85sKRv5u0.net

ピザとかカロリー高そうなもん食えばええ

130 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:07.00 ID:/YjmGo/XM.net

豚肉、菓子パンがええぞ
中性脂肪だらけで実質あかんけどな

131 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:08.15 ID:zWefHxDpa.net

>>126
減らしてどうすんねん

132 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:15 ID:h0HabtWup.net

>>111
わかったわうんこしないで貯め続ければうんこ分体重重くなるで

133 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:19 ID:cTjuyLVz0.net

>>126
こん！

134 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:28 ID:LFoCCZrva.net

30超えたら太りたくなくても勝手に太るぞ

135 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:28 ID:VPgR6OJk0.net

>>114
脂っこいもの食わなすぎりゃ大丈夫やぞ

136 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:36.56 ID:DIwSScWVd.net

>>126
痩せてガリになりたいの？

137 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:37.35 ID:gAcfowG60.net

ヒョロガリの方が色々得やで

138 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:40.74 ID:gQ+5bZe30.net

>>131
油断するとお腹がぽっこりするからなんとかしたいンゴ

139 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:41.60 ID:zWefHxDpa.net

昨日吐いたせいで今日の昼飯まともに食えそうにないわ
ワイの10日間は無駄やった

140 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:45.23 ID:S780YfZ4a.net

ワイは平日はどれだけ運動しても減らないか増える
休日に一気に減るという謎のサイクルに入ってるわ
運動量もカロリーもそんなに変わらないと思うんやけど

141 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:54.08 ID:UMcImuuSd.net

ワイ、小学のころ肥満度-12だった(170cm台行くかいかんかで60kg前後とか)のに中学でドッジボールしなくなって
菓子めっちゃ食って運動ほぼなし(中学時代は30min徒歩通学、高校と今の専門は1.5h電車通学)で177cm97kgに成長した模様
アイスとジュースとポテチ食って1日なんJして、ちょっとだけ運動すれば楽に太るん違う？
ちな高校入学直後の身体測定でラグビー部にスカウトされかけた(結局電子工作とかやるところに行った)

142 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:59.75 ID:gQ+5bZe30.net

>>136
すらっとした体型になりたいんや…

143 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:47:59.95 ID:x4W57/JY0.net

165の45ぐらいや
ぎりぎり献血できん

144 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:02.36 ID:9gQiFcrN0.net

ワイ171センチ51キロ、寒すぎる

145 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:02.65 ID:zWefHxDpa.net

>>138
痩せるんじゃなくて筋トレすれば良いのでは？

146 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:05.31 ID:4kSx1EEkd.net

ワイ172cm70kg
65kg前後がベストなんだよな

147 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:06.22 ID:0EvwYLrX0.net

無理に太ろうとすると中年メタボオッサンみたいなポッコリ腹になって見苦しい感じになるんやで

148 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:06.80 ID:5fP5mO2od.net

>>1
フライ級リミット減量おめれとー

149 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:09.51 ID:9F3l7W+p0.net

脂肪じゃなくて筋肉で肥れよ
ガリよりもデブの方がみっともないで
まあガリもみっともないけど

150 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:12 ID:tuOrp1oA0.net

インスリンの関係で一回に取れる糖質の量は体質で決まってるんやで
それを超えて食べ続けると血管にダメージが発生する
だから時間を置いて細かく分けて何回も食べると良い

151 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:13 ID:n8OKctLd0.net

>>125
お前なんかワンパンで殺せること片時も忘れるなよ

152 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:14 ID:NuTGFhhVd.net

正直30代になると太るも嘘じゃないのか🤔

153 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:20 ID:UMcImuuSd.net

ワイ、小学のころ肥満度-12だった(170cm台行くかいかんかで60kg前後とか)のに中学でドッジボールしなくなって
菓子めっちゃ食って運動ほぼなし(中学時代は30min徒歩通学、高校と今の専門は1.5h電車通学)で177cm97kgに成長した模様
アイスとジュースとポテチ食って1日なんJして、ちょっとだけ運動すれば楽に太るん違う？
ちな高校入学直後の身体測定でラグビー部にスカウトされかけた(結局電子工作とかやるところに行った)

154 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:25 ID:1YUE7RIC0.net

胃下垂やと腹だけぽっこりのグレイみたいになるで

155 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:31 ID:J9LeaCp10.net

中学生はスレ立てずに学校行けよw

156 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:38 ID:V79pasMta.net

ガリがなんと言おうが体質は絶対ある

前カロリー計算してねぇから痩せないだよデブと言われて
食うもの全てカロリー記載してあるものにして1日1400kcal以内に抑えて1ヶ月過ごしても痩せなかった
飲み物も水かお茶のみ

157 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:40 ID:UMcImuuSd.net

のわあ連投になってしまったすまん

158 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:48:58 ID:UGPCXol20.net

>>146
筋トレしたらちょうどええ体重やん

159 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:14.90 ID:5JVUibuI0.net

ガリの食ってるって所詮腹減ったときに食ってるだけなんだよなぁ
ワイらはRPGで常にHP満タン維持するように満腹以外は腹に入れてるンゴよ？
早く“高み”に来て、どうぞ。

160 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:18.04 ID:+8YyqgoiM.net

やることなすこと極端すぎるんやアホ

161 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:22.10 ID:rWywvj5gr.net

>>151
草

162 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:24.37 ID:k7dPjGJS0.net

マジレスするとゲイナープロテインオススメ

163 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:25.84 ID:zWefHxDpa.net

>>151
確かにワンパンで殺されるかもしらんがストリートなら負けない、逃げ回ってお前のスタミナが切れる瞬間に後ろから殺す

164 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:26.54 ID:gQ+5bZe30.net

>>145
杞憂やとは思うんやがムキムキにはなりたくないんや
素人がそんなふうにならんとは思うが

165 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:33 ID:9F3l7W+p0.net

>>156
筋肉足りてねえから代謝悪いんだろ

166 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:46 ID:C+XmrCWe0.net

164センチ51キロって割と普通じゃね

167 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:49:49 ID:dknHAxTh0.net

>>151
くさ

168 ：風吹けば名無し(オハイオ州)：2019/12/02(月) 11:49:58 ID:Mhq08aFfa.net

>>151
デブなんかトロいからクソ雑魚やん

169 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:00 ID:F2yVt9W7a.net

菓子食って寝てりゃすぐ太るだろ

170 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:02 ID:3WiozUxH0.net

ワイは暇潰しが間食やけどイッチは暇な時何しよる？

171 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:03 ID:8zfGD3H/0.net

186/63だけど質問ある？

172 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:05 ID:9wLe1rr/p.net

>>162
これ自体粉飴みたいなもん？ 粉飴売ってないんやが

173 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:12 ID:loriznBEp.net

太ったところでチビだから

174 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:38.83 ID:lph1QTy9d.net

>>156
草
つまり基礎代謝が1400以下ってことかｗｗｗｗｗｗｗｗ

175 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:40.24 ID:Q3jxy4m80.net

>>33
だよなンゴ
ガリ逆マウントほんまきっしょい

176 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:40.45 ID:2ZYWrpR0M.net

てかその前に身長が…

177 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:42.05 ID:VPgR6OJk0.net

>>156
筋肉つけろ

178 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:42.63 ID:vFKaHtKhr.net

わい180/85
米一合でもブクブク太る模様

179 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:44.14 ID:9F3l7W+p0.net

>>164
生活の全てを筋肉に捧げてようやく少し筋肉つくかなくらいだから杞憂やで

180 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:49 ID:iffN/RPB0.net

脂質が足りない

181 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:52 ID:eY7RlvVX0.net

164センチ51キロとかクソガリではないで
筋肉あるならだいぶ引き締まって見えるだろうけど

182 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:50:58 ID:2LkuI5V6r.net

一食二合食うとけば太るやろ

183 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:51:00 ID:bcbxXzrW0.net

>>159
これ

184 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:51:08.00 ID:zWefHxDpa.net

>>170
暇な時は趣味に費やすか子供と遊ぶかやな

185 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:51:12.85 ID:2LkuI5V6r.net

>>177
筋肉つけたら余生痩せるぞ

186 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:51:21.30 ID:4kSx1EEkd.net

>>158
そうかい？
少し太りぎみのような気がする

187 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:52:06.05 ID:OZXjCHeJa.net

>>186
運動したらちょうどええぞ

188 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:52:18.87 ID:9F3l7W+p0.net

こういうスレに豚さんが出荷されてくるのほんま草

189 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:52:19.10 ID:V79pasMta.net

>>165
腹筋ローラーとプッシュアップバーで腕立てしてるし��
>>174
����
>>177
自重トレだけでいい？

190 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:52:25.43 ID:cTjuyLVz0.net

>>151

https://i.imgur.com/ATYZ3xF.gif

191 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:52:37.00 ID:zWefHxDpa.net

>>181
ワアの全身写真見たら考え変わるで
今家じゃないけど今度写真載せるわ、ほんまクソガリや

192 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:52:40.89 ID:FvQBmT/k0.net

生活リズムめちゃくちゃで食っちゃ寝しとるけど全く太らんわ
ガリ体質って何かの役に立たんかな

193 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:52:44.25 ID:3WiozUxH0.net

>>159
ホンマコレやな

194 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:53:12.54 ID:9F3l7W+p0.net

>>159
高み…？

195 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:53:15.64 ID:84Fl05WYd.net

167/52ワイも似たようなもんやわ
朝昼夜しっかり食べても太れん

196 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:53:24.13 ID:zWefHxDpa.net

>>159
ワイもそれは同じ考えや、最近は空腹を作らないように努力してる

197 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:53:29.82 ID:AuC7r2IJa.net

>>25
胃下垂かな

198 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:53:33 ID:aRtzmJ5jd.net

>>192
女装ホモ動画

199 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:53:44 ID:dToFDTrq0.net

毎日酒飲んで夜食にカップラーメン食えば簡単に太れるぞ
ソースはワイ

200 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:53:45 ID:EK0XxwuO0.net

ワイは家系ラーメンにはまって10kg太った
悪魔の食い物や

201 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:53:55.81 ID:/icaiMZTd.net

166cm77kgワイ高みの見物



高いのか？

202 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:03 ID:vFKaHtKhr.net

まずデブには吐くという概念がないからな
どんなに気持ち悪くても消化剤飲んで寝りゃなんとかなる

203 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:14 ID:9F3l7W+p0.net

>>39
どういう意味で脂肪もいるって言ってるの？

204 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:19 ID:2LkuI5V6r.net

>>192
キレイめの服ってガリ基準で作られてるのがほとんどやからガチムチ勢からするときつい
きっちりスーツで決めるなら似合うねんけど

205 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:26 ID:zWefHxDpa.net

>>201
重いんやろ

206 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:29 ID:VPgR6OJk0.net

>>185
そっちは痩せるのが目的のやつや
>>189
ええで、効率云々でジム行けとかいうやついるがそんなん高みを目指すときぐらいでええんや

207 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:30 ID:bfUDvbkS0.net

水飲みまくれ
人間の60%は水分や

208 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:33.94 ID:Q3jxy4m80.net

ガリガリ野郎って走らなかったら飯食えないよな

209 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:34.98 ID:e5+EoDPy0.net

ガリよりデブのほうが愛嬌あるわ

210 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:38.77 ID:eu8Vsks90.net

まず水を大量に飲んで胃を拡張しろ
そして筋トレしろ

211 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:40.04 ID:/01/2JvGa.net

ワイ187/84、高みの見物
なお膝はボロボロ腰はガタガタ

212 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:54:55.83 ID:zWefHxDpa.net

>>203
え？脂肪をイジメて筋肉になるやろ？

213 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:10.17 ID:9F3l7W+p0.net

胃下垂は腹筋すれば改善される

214 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:13.03 ID:yRHXJ0is0.net

ウェイトゲイナー飲め、カロリーおばけ

215 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:17.96 ID:Q3jxy4m80.net

スポーツしろよ

216 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:34.91 ID:AuC7r2IJa.net

食パンに板チョコ挟んで、牛乳と食ってたらすぐに太ってワロタ

217 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:36 ID:w9Wy8XUF0.net

その前にチビをなんとかしろよ

218 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:38 ID:2LkuI5V6r.net

>>212
なるわけないやろ
オーバーカロリー時でしか効率よく筋肉つかんという話やぞ

219 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:49 ID:SQvPdq6WM.net

>>39
筋トレの増量期は多めに食べるから結果脂肪もつくだけやぞ

220 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:50 ID:zWefHxDpa.net

>>210
これホンマか？嘘くさいわ

221 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:51 ID:vKoE+gEAp.net

ハイハイ異端異端w

222 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:55:54 ID:aOzfkXkwd.net

というか体質の問題があるやろ

223 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:00 ID:3WiozUxH0.net

>>190
どう見ても運動できるデブやん。短距離走ならそれなりにはやいやろ

224 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:03 ID:gxuY4kZ66.net

痩せれないデブより太れないガリの方がマシやろ
ちなデブ

225 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:06 ID:hjDCPnH40.net

ゲイナープロテイン飲めよ
カロリーは固形じゃなくて液体で摂取しろ

226 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:09 ID:Tn+aQF8Va.net

下腹ポヨポヨ丸なんやけどどうしたらええんや？

227 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:11 ID:zWefHxDpa.net

>>218
つまりどうしたらええんや
オーバーカロリーてなんや

228 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:15 ID:vFKaHtKhr.net

>>212
テストステロンの分泌を高めるためやぞ筋トレエアプ

229 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:26 ID:IjDt41jHd.net

朝昼昼昼夜夜の6食で余裕だわ
馬鹿は一回の食事で大量に飯を食おうとするから吐く
頭使えよガキじゃないんだからさ

230 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:26 ID:MK/ml7GSp.net

クソガリだったけど学生一人暮らしになって好きなもんたらふく食べて一切運動しなかったら20キロ増えた

231 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:36 ID:Xlxs1XZp0.net

たしかに増やす方が難しいな
10kgふやすのに2年かかった
体脂肪一桁に落とすのは3ヶ月あれば余裕

232 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:39 ID:xVnhRYkX0.net

170ないとかガリっていうか小人病じゃん

233 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:49 ID:/vE53Mx00.net

まーた痩せてる自慢か
ほんとは太れるくせに

234 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:56:59 ID:dPAf+/LId.net

胃腸の吸収能力が弱いとどんだけ食べても栄養が体になかなか吸収されずに太れない
大食いタレントが痩せてるのはそれや

逆に言えば太れる奴は胃腸が健康そのものってことやで

235 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:01 ID:X3klzdLr0.net

1日1食で量もそんな食わんけど痩せへん
結局その生活に慣れたら体も消費カロリーを1000未満でやりくりする様に出来上がるんや

236 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:02 ID:MQlsmD8zd.net

>>190
これすき

237 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:07 ID:mQE7MHvQr.net

腸内細菌を移植しろ

238 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:08 ID:sUII+iW80.net

アホやなぁ
1度に食うんやなくて回数増やせや

239 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:15.95 ID:zWefHxDpa.net

>>228
素人にもわかりやすく説明してくれや
ワイが今筋トレしてるのは意味ないんか？

240 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:20.58 ID:lvsn7LHKd.net

ワイ170/120kg、太れない人間がいることに困惑

241 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:32.98 ID:9F3l7W+p0.net

>>212
ならないよ
脂肪は筋肉にはならない
ただしタンパク質を筋肉に変換するにはカロリーが必要だからたくさん糖質とかを食べる必要がある
その過程でどうしても脂質も摂取しちゃうから脂肪もつく
高タンパク 中糖質 低脂質が正解

242 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:36.31 ID:2LkuI5V6r.net

>>227
摂取>消費エネルギーやないと筋肉はつかん
つまり太りながらやないと筋肉はつかんのや
それが脂肪が筋肉に変わるっていう誤解に繋がった

243 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:57:44.05 ID:V79pasMta.net

>>235
こんなんもう(痩せるの)無理じゃん.......

244 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:02.60 ID:1KJnr2UP0.net

ワイは180/75だからまぁちょうどええな

245 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:03.12 ID:yE1Oavw+d.net

一時期168/48まで痩せれたのに最近太ってきて4kg増えたわ

246 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:06.28 ID:Y+cb/Caxd.net

184で56やで セックスの時すごい恥ずかしかったけどもう慣れたわ
ハメ撮りすると女の子と同じくらい細くてわろける

247 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:16.91 ID:cTjuyLVz0.net

>>212
ガガイ

248 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:17.15 ID:zWefHxDpa.net

>>238
けどボディービルダーとか太らない為に間食しまくるってダンベルアニメで言うてたで？
一気に食べるのが太るんちゃうの

249 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:33.90 ID:dPAf+/LId.net

>>235
胃腸の吸収能力が優れてるってことやから良かったじゃん

250 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:37.39 ID:iAqOXglOd.net

>>4
少しづつ胃袋広げる練習してみ

251 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:50.56 ID:Tn+aQF8Va.net

プランクって意味あるか？
腹引っ込めたいし痩せたいんやが

252 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:58.77 ID:zWefHxDpa.net

>>242
なるほど今ワイが飯食いまくって筋トレしてるのは間違いではないんやな

253 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:58:59.38 ID:4kSx1EEkd.net

>>240
デブ過ぎひん？
それ生命に関わるレベルでは？

254 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:59:25.84 ID:0EvwYLrX0.net

>>234
あいつら裏で吐きまくりやぞ

255 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:59:31.15 ID:3WiozUxH0.net

>>248
なんで間食＝回数やないんやお前の頭は

256 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:59:36 ID:9F3l7W+p0.net

こういうアホ知識ってどっから仕入れてるんや？
散々脂肪は筋肉にならないってボディービルダーやフィジーカーも言ってるのに

でかくなりたかったらデカイやつの真似しろよ
筋トレYouTuberとか見たほうがいいよ

257 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:59:44 ID:2LkuI5V6r.net

>>252
結果的にはOK

258 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:59:48 ID:K+avhp1fd.net

クソチビがガリやろうがデブやろうが気にしても意味ないぞ

259 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:59:49 ID:cTjuyLVz0.net

>>251
腸腰筋、腹筋下部はマジでつくよ
想像よりきついし

260 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 11:59:54 ID:zWefHxDpa.net

あー太りてぇなあ
デブは笑えるけどガリは笑えねぇわ、海にも行けん

261 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:00:00 ID:9F3l7W+p0.net

>>252
脂質メインでとってるなら間違い

262 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:00:03 ID:OZXjCHeJa.net

>>248
消化能力低いガリが胃に負荷かけてどうすんねん
カロリーメイトでも食っとけ

263 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:00:10.22 ID:Xlxs1XZp0.net

増量時は菓子パンでカロリー摂ってたわ
米やと同じカロリー取ろうと思ったらえげつない量になる

264 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:00:21.43 ID:X3klzdLr0.net

>>249
お腹すぐピーピーいわす雑魚やぞ

265 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:00:25.46 ID:8/XA/Onl0.net

どんな筋トレしてんの？

266 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:00:32.34 ID:BE5Yz4nk0.net

163くらいの50kgだけど普通体型やで

267 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:00:33.11 ID:X7kC017y0.net

170/60や
ちょいデブって貫地谷ね

268 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:00:39 ID:/01/2JvGa.net

チーズバーガー増量法いいぞ

269 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:01:03 ID:Q3jxy4m80.net

165cmないやつって相当おらへんからな

270 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:01:05 ID:zWefHxDpa.net

>>261
米は糖質やろ？ええやろ？

271 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:01:07 ID:2LkuI5V6r.net

>>241
筋肉の合成に使うエネルギーてそんな多いんか？

272 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:01:17 ID:56PDe+JTa.net

>>212
脂肪が筋肉に…って比喩みたいなもんなのに本当に脂肪が筋肉に変異すると思ってるやつおるよなちょっと考えればおかしいのわかるやろ

273 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:01:40.96 ID:2LkuI5V6r.net

ダーティーバルクが一番早い、痩せ型ならなんでも食え

274 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:01:48.12 ID:zWefHxDpa.net

>>265

https://i.imgur.com/gCjx4iD.jpg

275 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:01:47.97 ID:UGPCXol20.net

チビやと筋肉はつきやすいからな
そこはメリットやと思うわ

276 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:01:55.92 ID:OZXjCHeJa.net

>>272
脂肪なんてエネルギーの貯蓄みたいな物なのにな

277 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:02:03.63 ID:WaMUi0l00.net

粉飴食っとけ情弱

278 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:02:04.53 ID:SBgD4H5vr.net

178/46の病的から、まず消化器内科にかかってエンシュアリキッドとカロリーメイトで55kgまで太り、その後筋トレとプロテインでさらに64kg、今は69kgや

279 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:02:25.88 ID:+Jblwmyk0.net

ﾕﾋﾟｰ

280 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:02:33.51 ID:zWefHxDpa.net

脂肪は筋肉にならないんやな、勉強になったわ

281 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:02:36.69 ID:AuC7r2IJa.net

>>268
やきう選手かな

282 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:02:49.93 ID:1KJnr2UP0.net

部分痩せはできないのにお腹だけ出てくるのムカつく

283 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:02:55.36 ID:2LkuI5V6r.net

>>275
これ
ワイ150cm60kgの奇形

284 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:00.21 ID:jeQgfljYd.net

172/48やで

285 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:02.16 ID:zWefHxDpa.net

さっきから粉飴めっちゃ推す奴多いやん

286 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:04.25 ID:8KNo5RgZa.net

格闘技やってて色々制限ある訳でもないなら太れないは甘え
プロテイン飲んでるだけでも体重増えていくぞ

287 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:13.71 ID:E/2Qhpts0.net

米100キロ食っても体重1kgも増えないよな

288 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:26 ID:imVmgGhUr.net

間食にポテチとコーラ、寝る前にもポテチとコーラ
これで余裕やで！ご飯はちゃんと三回食べるんやで

289 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:34.46 ID:zWefHxDpa.net

>>287
は？嘘やろ？

290 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:50.41 ID:rxa86HBiM.net

164とか何やっても終わっとるから諦めろ

291 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:56.81 ID:3WiozUxH0.net

>>272
それワイも一時期やっとったわ。体力ないからキツいし飽きたからやめたけど

292 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:57.91 ID:zWefHxDpa.net

>>286
は？嘘付け

293 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:03:59.44 ID:nJ9ifjzkd.net

58キロくらいが適正よな

294 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:04:10 ID:UGPCXol20.net

>>283
ムキムキすぎるやろ…

295 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:04:21 ID:2LkuI5V6r.net

粉飴ってただのトレ後の糖質補給アイテムやないんか？

296 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:04:25 ID:jeQgfljYd.net

>>288
コーラ以外はやってるんやがな...夜腹減るから夜食もとってるし

297 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:04:26 ID:g5c8lyoc0.net

エビオス飲めよ
腸内細菌弱いから栄養ちゃんと吸収出来てないねん

298 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:04:32 ID:mdtqzUwBa.net

ワイ167/46
高みの見物

299 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:04:33 ID:zWefHxDpa.net

>>293
ワイもそう思う、その体重で引き締まってたらええ体型やろ

300 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:04:56 ID:od1B5S1T0.net

程々のバルクアップ目指していけ

301 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:05:02 ID:uJxE6QQP0.net

ワイ潰瘍性大腸炎、何をしてもうんちになり死亡

302 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:05:15 ID:vFKaHtKhr.net

>>239
男性ホルモンが増えるから筋肉がつきやすいくらいの理解でいい
ボディビルダーも太ってる時期にでかくなるんや

303 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:05:20 ID:+8YyqgoiM.net

デブは臭いから痩せろ

304 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:05:23 ID:zWefHxDpa.net

飯食ってくるわ、今日は蕎麦でええわ

305 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:05:24 ID:jeQgfljYd.net

やっぱりガリは胃腸弱いやろワイも過敏性やで

306 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:05:24 ID:lLhkVdZa0.net

>>297
体質の問題やしこういう事からやるべきやと思うな
食っても太らない体質が大量に食べてもほとんど意味ない

307 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:05:31.52 ID:imVmgGhUr.net

>>296
消費カロリーより摂取して太らんのはおかしいんやで
戻したり下痢したりしてへんか？そうやないならサナダムシでも飼っとるか

308 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:05:44.81 ID:uR+g1Bkdp.net

まず胃腸の改善からしないと無理やで　そもそも栄養を反映しづらい体なんやからそこをなんとかしないと食っても腹壊すだけや

309 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:01.57 ID:mp7dflMgH.net

なんで太ろうとするのか
そもそも認識がガイジやん

310 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:09.12 ID:6UD6Gnhp0.net

言うほどガリじゃないよ
その身長なら順当

311 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:16.91 ID:2LkuI5V6r.net

>>307
サナダムシ減量ありやな
花粉症にもならんのやっけ？

312 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:19.97 ID:Cq5d91rod.net

太るコツは分けて食べることやでこれなら量食えなくてもいける

313 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:22.20 ID:QSw0Ox8/0.net

7200kcal消費で1ｋｇ痩せるから
逆に言うと7200ｋcal蓄えるのにそれ以上食わんといかんな
コーラ飲めコーラ

314 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:23.52 ID:zWefHxDpa.net

そう言えばオナニーを週1にしたら男性ホルモンがなんちゃらで筋肉つくって医者が言うてたで
今実践してる

315 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:32 ID:uawTzWJv0.net

脂肪細胞と筋芽細胞ってそもそも全く違う定期
ただ筋肉から脂肪に誘導される

316 ：風吹けば名無し(悠久の苑)：2019/12/02(月) 12:06:38 ID:NBX8UE0yM.net

ワイのプヨプヨお腹のエネルギーはいつ使われるんや？

317 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:48 ID:vFKaHtKhr.net

あと野菜は食うなよあれほぼ水分やから腹に溜まるだけ
ビタミンはサプリで補え

318 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:57 ID:8IkT2PscH.net

ワイちゃん運動は全くしないけど1日1食とかよくやるからクソガリや

319 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:06:58 ID:b2mpuqOF0.net

普通に筋肉付ければええやん

320 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:07:12 ID:uR+g1Bkdp.net

>>297
これやね　ワイも全然太れないからエビオス飲み出して少しずつやけど太ってきてるで
気抜くとすぐ減るけど

321 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:07:13 ID:2LkuI5V6r.net

>>316
長時間走れ

322 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:07:16 ID:o73litKR0.net

歳とりゃ中年太りになるんちゃう？
意外とそうでもないんか？

323 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:07:25 ID:Sv0tlFkU0.net

ポテチ食ってラーメン食ってりゃ太るだろ

324 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:07:37.22 ID:glr2Fs+6a.net

>>313
そう思うと太るためには継続して食いまくらないかんのやな

325 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:07:48.55 ID:bpRJg1qm0.net

同じ体型やったワイ、プロテインで無事15kg増量

326 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:07:58 ID:2LkuI5V6r.net

あんま上がってないけど増量用のプロテインもおすすめやで
知り合いが急激にデカくなった

327 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:08:20 ID:POlGB1bGd.net

クソデブワイからしたら太れないのは羨ましいけどな

328 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:08:29.50 ID:DZfaTVDE0.net

食って寝れば太る
ソースは170cm85kgワイ

329 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:08:43.70 ID:kIF7m2ue0.net

ワイ元ガリ、めっちゃ頑張って1年で162cm45kg→177cm68kgまで持ってこれたぞ

330 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:08:47.08 ID:WakxWs5Z0.net

>>190
蹴り入れるときに太ってるのに腹筋から割れてるの草

331 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:08:49.96 ID:GvF4l64l0.net

学生の間ずっと60乗らなかった体質やけど
毎日プロテイン一月続けたら65超えたぞ
胃腸弱いやつは食事に頼ってても限界ある

332 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:09:04.86 ID:mdtqzUwBa.net

太りたいけど飯食うのがめんどくさくて休みの日は1食しか食ってないわ
やっぱりアカンのか？

333 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:09:10.15 ID:glr2Fs+6a.net

>>329
成長期かな？

334 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:09:25.26 ID:mdtqzUwBa.net

>>329
ファッ！？

335 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:09:29.70 ID:8AKA57jy0.net

>>271
そんなにないから中炭水化物って言うんやろ
普通の食事でとる量とればええ
具体的には厚生労働相がおすすめしとる量とればええ

336 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:09:29.99 ID:MbAwQqkY0.net

170の57や
半年前まで45やったけど食ったら太ったわ

337 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:10:09 ID:bjbMDNFdd.net

>>4
高カロリーの食べ物調べて１日3000キロカロリーとれ、体重少しずつ増えてくから
3000も食べられない雑魚だったらそれはもう知らん、弱すぎる

338 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:10:10 ID:OZXjCHeJa.net

>>329
成長期かな？

339 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:10:12 ID:+RwdV5Zv0.net

イッチは日常的に酒飲んでるか？
酒飲んでれば太るぞ

340 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:10:18 ID:+KSivuhw0.net

ワイ154の45kgっていうスレンダー体型だけど羨ましい？ちな男

341 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:10:25 ID:glr2Fs+6a.net

体重なんて年取れば自動的に増えやすくなるんやから若いうちから太る必要ないわ

342 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:10:34.12 ID:OZXjCHeJa.net

>>340
女装しろ

343 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:10:44.46 ID:3WiozUxH0.net

>>330
？普段脂肪で見えんだけで皆腹筋は割れてるやろ？

344 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:10:48.44 ID:wdKUrB9D0.net

ワイ163cmやけど60kgから落とせんわ
尻がクソでかいしちな男

345 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:11:17.82 ID:32QIecQ5H.net

食う量じゃなくカロリーで考えろ
吐くまで食うとかアホ過ぎるやろ

346 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:11:43 ID:nRIGSte50.net

また自虐風自慢か

347 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:11:49 ID:1dSKOdwCd.net

マイプロのエクストリームゲイナーを牛乳で飲み始めたらめっちゃ太って草
今までの苦労はなんだったんや・・・

348 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:04 ID:Y5Ue0W1ya.net

170ない男って存在するんやな

349 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:06 ID:+wkxIJOD6.net

別にクソガリじゃないやん

350 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:06 ID:t8v5s8JS0.net

>>190
サモハンキンポーって理想的ファイターやったんやなって

351 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:11 ID:2LkuI5V6r.net

>>335
オーバーカロリーについての話やけど
アンダーカロリー時やと燃費面を考えて体が筋肉をつけへんようにしてんのやと思っとったんやがこれは違うんか?
オーバーカロリーで筋肉がつく仕組みについて教えて欲しい

352 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:21.53 ID:+8YyqgoiM.net

>>345
syamuと変わらんわな

353 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:24.02 ID:IEF37bVT0.net

効率よく太りたいならひたすらマックと間食（スナック類）、そしてオレンジジュースやアップルジュースを飲むとええよ

354 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:39.86 ID:Tn+aQF8Va.net

マイプロのダイエットプロテイン飲んでダイエットするわ
夕飯これでええわ

355 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:51 ID:9/t9rH7H0.net

そんなにガリじゃなくて草

356 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:12:52 ID:9F3l7W+p0.net

正直ここでごちゃごちゃ言うよりさっさと真剣に筋トレした方が間違いない

357 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:13:14.19 ID:rdXf6RRG0.net

ガリもそうだけどチビなのも痛いな

358 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:13:14.98 ID:dzN7JLepp.net

>>340
ホビットが羨ましいわけないやん

359 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:13:25.80 ID:Y5Ue0W1ya.net

>>353
肌荒れるやん
綺麗に太りたいねん

360 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:13:32.06 ID:jzZ5ePUgd.net

デブは寝る時間増やすだけで改善するで

361 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:13:38.08 ID:CmNfQnkdp.net

164 51ってガリではなくね？

362 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:13:46.88 ID:2LkuI5V6r.net

>>354
炭水化物減らしてジョギングするのが一番続くで

363 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:13:57.02 ID:gpQkrM8E0.net

ワイは180の55や
ワイがナンバーワンや

364 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:14:22.68 ID:pUnfjffiM.net

体重50台は身長関係なくもうそれだけでガリのイメージ

365 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:14:28.02 ID:mdtqzUwBa.net

>>346
自慢要素は？

366 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:14:46.92 ID:PH14hp1za.net

>>340
ﾕﾋﾟﾋﾟ？

367 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:14:56.34 ID:UfhMKhJnM.net

逆流性食道炎もちやからワイは太れないってわかったわ

368 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:15:01.03 ID:glr2Fs+6a.net

>>361
同じくらいのスペックでお腹の肉がまだ残ってるわ

369 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:15:01.54 ID:jzZ5ePUgd.net

デブはエナドリで喉を潤してるからな

370 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:15:12.02 ID:+Jblwmyk0.net

酒に肉料理つまみにしてたらブクブク太った

371 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:15:21.94 ID:a6t2cWy9a.net

>>364
さすがに140で50はデブやけどな

372 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:15:33.07 ID:IEF37bVT0.net

>>359
米でも変わらんと思う

373 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:15:39.97 ID:9F3l7W+p0.net

酒は筋肉分解するからな
その分代謝落ちる

374 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:15:49.60 ID:R+mddujCd.net

太る必要ないやろ
お前みたいな体質のやつが無理やり飲み食いし続けると腹だけ出てる気持ち悪い体型になるだけや

375 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:15:53.03 ID:fQrv2j5Xd.net

167の52で健康診断引っかかったわ…
低体重言われたわ

376 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:06.31 ID:UACT0iaka.net

ワイもそれこそアンガールズみたいな体型やったけど
30近くにきて見事に腹だけ出てきたわ
学生時代どれだけ泣きながら食っても太らんかったのに突然並の飯の量でぷっくりきた
ここで筋トレしとけばこの腹の肉を筋肉に回せたんやろうけどもうそこまでの情熱は無い

377 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:09.76 ID:MEciIC9E0.net

自衛官時代164で55だったけど、辞めたら65になったわ。やっぱり運動って大事

378 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:29.45 ID:WcKkt+rt0.net

プロテインで太る原理がわからん
液体で飲みやすくて、結局今まで食べてなかっただけってことか？

379 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:38.57 ID:1dSKOdwCd.net

うちの弟が太れないやつなんやけど痩せすぎて虐待されてるんじゃないかと学校で噂になって草
あだ名が爪楊枝で更に草

380 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:39.77 ID:RdpFn26O0.net

ワイはもヒョロガリやけど体重62はあるぞ50は痩せすぎやろ

381 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:39.87 ID:UfhMKhJnM.net

>>376
腹だけ出るの最悪だよな
腕とか細いのに腹だけでてるのダサすぎる

382 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:42.74 ID:amvtvADRM.net

ピロリ菌おるんやろな

383 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:43.64 ID:GxguvUmm0.net

>>368
それくらいが健康なのかもな

384 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:16:50.37 ID:mwygPRpT0.net

2合で吐くとかヒョロすぎやろ

385 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:02.19 ID:XWekl0FW0.net

ガリよりチビの方を気にするべきでは…？��

386 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:06.47 ID:UGPCXol20.net

>>377
腕立て死ぬほどやらされるんか？

387 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:07.05 ID:FbIxGjkVr.net

病気定期

388 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:07.78 ID:IeYeJ5gOd.net

ワイ177やけどチビってほんま可哀想に思う

389 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:15.91 ID:AxSF6rssd.net

ワイなんて食事記録付けて1日2300kcalにおさえても100kg超えてまだ増え続けるのに

390 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:17.21 ID:fdJV6d6Ca.net

ワイ16852kg
ちなりんご握りつぶせる

391 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:25.86 ID:9F3l7W+p0.net

>>378
置き換えじゃなく今までの食事に+したらそりゃ太るやろ

392 ：社長ぺっぺ：2019/12/02(月) 12:17:37.63 ID:GTZDaJ8Jd.net

ビール毎日3リットル飲めばいい

393 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:38.55 ID:fQrv2j5Xd.net

プロテインとか飲んだら日に日に体調悪くなって草
やめたわ

394 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:43.30 ID:qXlhWzMIp.net

脂肪が筋肉にならんのわわかるけどボディビルダーがひたすら食いまくってるのはなんなんや

395 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:49.87 ID:vU+Pl7ps0.net

ガリガリまんさんはいるか？
身長体重教えてくれ

396 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:50.20 ID:wJfg/Ix5d.net

>>388
ほんまに思ってたらこんな煽りみたいに書かない定期

397 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:50.49 ID:I2BZfi6gd.net

一日中飴舐めとけ

398 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:17:57 ID:WcKkt+rt0.net

下腹部の贅肉全く残ってないのに177cm76キロだわ
体重減らしたくて筋トレ始めたのに本当に意味わからん

399 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:01 ID:IeYeJ5gOd.net

>>389
食いすぎやろ…

400 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:03 ID:C6UHrVHJr.net

>>375
そんなんで引っ掛からんやろ

401 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:03 ID:vyyZNHSTa.net

そのくらいの体重普通やろわいだって175/57やし問題ないわ

402 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:11 ID:xRQEqeA+0.net

マッスル北村以外ゴミ

403 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:15 ID:9F3l7W+p0.net

>>388
ワイらチビって言えるほどデカくぞ

404 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:20 ID:MEciIC9E0.net

>>386
新隊員の時はかなり

405 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:43.06 ID:+8YyqgoiM.net

20代ワイ「フンッフンッ(筋トレ」
20代ヒョロガリ「筋トレとか使えない筋肉付けてなんの意味があんの？w」

30代ワイ「フンッフンッ(筋トレ」
30代元ヒョロガリ「太ってきたわ…筋トレ始めようかな…」

これよ

406 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:44.09 ID:WcKkt+rt0.net

>>391
やっぱり食事量が足りてなかったってことか
プロテインが特別太るってわけじゃなくて

407 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:52.70 ID:I2BZfi6gd.net

>>393
便秘になるし腎臓酷使するからエエことないで

408 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:54.72 ID:PH14hp1za.net

ガリの理由は単に栄養不足の場合もあるでビタミンDとか
あと腸内環境の整備な
この2つをとりあえず意識して頑張ってみ
https://twitter.com/Ness_abc
(deleted an unsolicited ad)

409 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:18:58.57 ID:TOXs748J0.net

夜中に食えとか酒飲めとかマジで意味ないぞ
ほんまに太らん奴はそんなもんでは太らん

410 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:01.06 ID:BM2sWkogd.net

米ってそもそもカロリー低くない?
一合で500程度しかない

411 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:02.78 ID:cZhsjT+d0.net

ガリ以前にチビやから太ってもチビデブになるだけやん

412 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:03 ID:A1sMPmE90.net

マンコわらわらで草

413 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:07 ID:fml4r53U0.net

ワイ潰瘍性大腸炎持ちクソガリ
最近またウンコしたとき血が出るんだがこれ病院行ったほうがいいのか

414 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:08 ID:dBhpbtMBp.net

ガリガリでもちんこが大きかったら勝ちや

415 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:11 ID:fQrv2j5Xd.net

>>400
いや別室呼ばれたわ、内臓でも悪いのかと聞いたら単に体重が低すぎる言われた

416 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:20.51 ID:9F3l7W+p0.net

筋肉は裏切らない

417 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:24.61 ID:WcKkt+rt0.net

>>394
普通に筋肉つけるためやろ

418 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:31 ID:Sv0tlFkU0.net

ガリって140gのポテチとか小分けにして食べるの？

419 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:41 ID:zfgNjL1jr.net

手首の太さ図るとき反対の手で輪っか作る感じでやるだろ？
あれで普通に隙間が出来ちゃう奴はガリの宿命や

420 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:46 ID:IeYeJ5gOd.net

>>410
インスリンがヤバイ

421 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:51 ID:Y5Ue0W1ya.net

>>397
飴舐めると満足して食欲なくなる
ジュースも同じ

422 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:19:57 ID:IEF37bVT0.net

かりんとう一袋食えよ
凶悪カロリーやぞ

423 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:20:05 ID:8AKA57jy0.net

>>351
知らんけどとりあえずいくらカロリーとってもとったタンパク質以上に筋肉合成することはないやろ
体は損傷の回復に必要な量の筋肉合成したがっとるやろうし筋トレ後に普通にカロリーとっとけば勝手に筋肉合成するやろ

424 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:20:07 ID:LqOBJ3nb0.net

太りたいだけなら高カロリー食や飲料使えばええやん

425 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:20:08 ID:AwDF/J1j0.net

>>307
毎日下痢やで過敏性腸症候群下痢型や

426 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:20:13 ID:2pDp6CRFd.net

水で胃を大きくしろや

427 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:20:23 ID:v16WSmt30.net

ガリ煽りはデブの陰謀やぞ
気にしなくてええ

428 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:20:24 ID:zWefHxDpa.net

>>325
ほんまか？歳はいくつや？

429 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:20:42.99 ID:PlljuJrH0.net

太るためには米食えってのは経済的理由もあるやろ
米はカロリー／円が1番低い食材や

金かけてもよくて効率的に太りたいならもっと効率良く太れる食べ物あるやろ

430 ：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 12:20:43.16 ID:UeooG3Wr0.net

鶏のささみ食べて筋トレやぞ