筋トレＪ民ワイ、手首を壊す

349 ：風吹けば名無し：2019/11/04(月) 19:19:52.71 ID:MmZArCzF0.net

初心者ってshoさんの動画見てBIG3でメニュー組むようになるけど
shoさんの初心者向けメニュー一日でBIG3全部やって懸垂化ラットプルダウンやるとかいう
鬼のようなメニュー薦めてるやん

あれみてからshoさん信用できんくなったわ