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筋トレＪ民ワイ、手首を壊す
- 342 ：風吹けば名無し：2019/11/04(月) 19:19:16.87 ID:BJr2CcF3M.net
- >>335
いきなりフル玄米は不味くて辞めてまうから、徐々に白米に足してく方がええで
ワイは玄米2の白1や
水は少し多めがええぞ
熟成炊きならなおよし
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