もしかして飯食わずにプロテイン飲んでれば痩せるのでは？

1 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:05:38.35 ID:sjTsx7dUa.net

タンパク質だけちゃんととって、その他は一食だけ普通の飯食うみたいなのでよくね？

201 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:56:58.04 ID:iU3lYGDfp.net

場所分けて毎日ジム行くのと3日に1回くらい全身鍛えるのどっちがええんや？
ワイはあんま外でたくないから後者でやっとるんやけど

202 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:57:08.28 ID:190FiuA5d.net

なんや豚のなろう系妄想なんかホンマ無駄なスレやったな

203 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:57:09.28 ID:hLL6+0W30.net

ワイクソガリが体重増やすの苦労してるのに

204 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:57:13.20 ID:biv0UAS8M.net

>>197
本人いわくデブでもなくストイックにやってない奴を馬鹿にする、本人はこの食事方法を実践してた訳ではないって全部想像で話してるとなるとなかなかよね

205 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:57:19.48 ID:+RatQ2qr0.net

デブって夜めっちゃ食うんだよな

206 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:57:22.61 ID:fOH4GmOg0.net

なお栄養不足で肝臓や腎臓が異常をきたす

207 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:57:35.55 ID:2Od7a6NL0.net

>>194
1日野菜ジュース1本それを1週間
その次の週は軽めの食事を1週間の繰り返しで3ヶ月

208 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:57:47.19 ID:sjTsx7dUa.net

>>204
なにがおかしいのかさっぱりやわ
スレタイからして想像なのに

209 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:58:00.71 ID:qQFAa5h10.net

>>193
草

210 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:58:07.03 ID:sjTsx7dUa.net

>>201
分割や

211 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:58:10.13 ID:fOH4GmOg0.net

>>207
すい臓ガンコースで草

212 ：風吹けば名無し：2019/10/09(Wed) 15:58:15 ID:Q9aJGRSz0.net

>>201
前者

213 ：風吹けば名無し：2019/10/09(Wed) 15:58:23 ID:iU3lYGDfp.net

>>203
太るのなんて簡単やろ
あと米一粒食ったら吐くってとこまで食ってベットに横になって1時間後くらいには腹空くからデザートタイムや

214 ：風吹けば名無し：2019/10/09(Wed) 15:58:27 ID:lFAGWOUyd.net

>>201
せめて上半身と下半身分けると良い
追い込みしたら全身を1日で済ますなんて出来なくなる

215 ：風吹けば名無し：2019/10/09(Wed) 15:58:42 ID:sjTsx7dUa.net

>>207
無知なデブってこういうことするからすごい

216 ：：2019/10/09(Wed) 15:58:45 ID:biv0UAS8M.net

>>208
想像だけで人馬鹿にするってなかなかやで

217 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:59:14.74 ID:iU3lYGDfp.net

>>207
軽めの食事ってどんな感じ？

218 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:59:32.88 ID:sjTsx7dUa.net

>>216
バカにはしてないんだけど…
バカにしてるのってスレタイの理論とは別では？

219 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:59:49.36 ID:LSPBbnw3p.net

体型変えるって結局のところホルモンバランス変えなきゃリバウンド不可避やろ
中途半端じゃなく仕事があろうが週5とかでガッツリ疲れるまでやって体に現状維持では生き残れないと思い知らせなきゃダメや

220 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 15:59:53.75 ID:2Od7a6NL0.net

>>211
ここまでせんと3ヶ月で30kgも落せんで
運動もしながらやけどな

221 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:05.04 ID:t9s8l6unp.net

>>195
やっぱそうよな
リカバリー用にストレッチと軽めの有酸素だけの日作ろうかな

222 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:05.29 ID:hLL6+0W30.net

>>213
それに近いこと10月の頭から初めていま3kg増やもう死にそう

223 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:05.65 ID:WOdts9Tzd.net

豚のなろう系妄想スレ
一生頭の中の世界に引きこもっとけや豚

224 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:08.75 ID:CwrBUarnp.net

>>211
膵臓癌ってこんなんでなるん？

225 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:10.99 ID:sjTsx7dUa.net

>>219
根性論

226 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:26.45 ID:sjTsx7dUa.net

>>223
なろう系って単語好きそう

227 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:27.35 ID:lFAGWOUyd.net

健康に良いからと野菜ジュースを1日3リットル飲んで尿管結石になった寺門ジモン
お医者さんに、それゾウの量だからね！とガチギレされた

228 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:43.70 ID:rahldOIK0.net

おっ筋トレスレかと思ったらガイジのイッチが喚いてるだけのひでぇスレだった

229 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:44.67 ID:iU3lYGDfp.net

>>214
そうなん？
ワイいつも1時間半くらいかけてジムにあるマシンほぼ全部やっとるんやけど
上と下で分けたら割と秒で終わらないか？

230 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:48.62 ID:0clyCBbDa.net

いっちの立ち位置がよく分からんが
まあ運動だけで痩せるのはほぼ無理やからダイエットの基本はやっぱり摂取カロリー制限なのは確か

231 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:00:53.62 ID:LtgHAa9a0.net

毎日自転車漕いどるのにオッチや阿部みたいな体型になってまう

232 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:01:30.52 ID:WOdts9Tzd.net

>>226
キモ豚がレスするなよ

233 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:01:38.83 ID:sjTsx7dUa.net

>>229
一時間半で全部のマシーンって早すぎやろ
絶対間違ってるわ
なんセットやってんねん

234 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:01:42.15 ID:2Od7a6NL0.net

>>217
豆腐とかサラダやな

235 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:01:47.84 ID:fOH4GmOg0.net

アップルの創業者スティーブ・ジョブズは敬虔なビーガンで人一倍健康に気を遣っていたが
ジュースがおおいビーガン食で膵臓癌になり死亡した

ビーガン食はあらゆるガンを遠ざける代わりにすい臓がんリスクを高めてしまうんや

236 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:01:52.13 ID:sjTsx7dUa.net

>>232
ならスレから出てけよデブ

237 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:02:00.75 ID:lFAGWOUyd.net

>>222
10月から初めて3kgはやり過ぎだぞ
戻るのも早いし体にダメージ残るからゆっくりと増量をお勧めする

238 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:02:00.99 ID:iU3lYGDfp.net

>>222
めちゃくちゃ増えてて草
デブにとっては吐きそうになるまで食うのが幸せなんやで
食ってる時は辛いけどなぜかやめられん

239 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:02:13.03 ID:sjTsx7dUa.net

>>231
そら有酸素だけで痩せるって効率悪いからな

240 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:02:19.22 ID:Q9aJGRSz0.net

>>229
下半身だけで少な目に見ても1時間はかかるぞ
全身1.5時間とか全然追い込めてない

241 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:02:29.80 ID:LSPBbnw3p.net

>>225
現実の会社とかだって問題起こすまでは何も改善されないやん
体だって現状維持で乗り切れるなら現状維持しようとするようにできてるやろ

242 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:02:41.03 ID:Rk+OKub80.net

>>229
秒で終わる追い込みってなんなんや
そんなんやっとって身体変わってきとるんか？

243 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:03:19.18 ID:sjTsx7dUa.net

>>241
もう会社の例とか出してる時点で名にも分かってなさそう
ホメオスタシスを破るのはそうだけど週5で疲れるまでやる必要はない

244 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:03:30.76 ID:fOH4GmOg0.net

果糖のジュースは血糖値を急激に上げやすくすい臓がんリスクを高めてしまう
空腹にジュースはまさに自殺行為
果糖の入ってないジュースならセーフやで

245 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:04:13.60 ID:sjTsx7dUa.net

ID:iU3lYGDfpちゃん女並みの重量でやってそう
きんにくつうもきてなさそう

246 ：：2019/10/09(Wed) 16:04:33 ID:0Wdnd82k0.net

雑誌で読んだなトップモデルがファッションショー一週間前からプロテインのみて記事
だいぶ昔だから今はどうなんだろ痩せすぎダメとか言われる世の中だし

247 ：風吹けば名無し：2019/10/09(Wed) 16:04:40 ID:sjTsx7dUa.net

legプレス8キロとかでやってそう

248 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:05:35.41 ID:iU3lYGDfp.net

>>233
すまん全部は盛ったけど8割くらいや
全部10回×3セットで休憩は1分くらい最後にランニングマシン30分や

やってるマシンは
ベンチプレス
スクワット
背中鍛えるやつ
うつ伏せで足曲げるやつ
座って足伸ばすやつ
板みたいなのを蹴るやつ
座って腕立てみたいのするやつ
腕を上にあげて肩鍛えるやつ
持ち手を中心に寄せて大胸筋鍛えるやつ
座って腹筋鍛えるやつ
ダンベル
ランニングマシン

やで

249 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:05:43.57 ID:u7yxDFiO0.net

最近は肉ダイエット流行ってるよな
炭水化物減らして肉と野菜腹いっぱい食って運動するやつ

250 ：風吹けば名無し：2019/10/09(水) 16:05:55.09 ID:sjTsx7dUa.net

上下どころか4分割とかにするやつもおるのに