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ワイ筋トレ初心者、スクワット80kgを10回3セットできたんやけど
- 1 :風吹けば名無し:2019/09/06(金) 13:01:00.19 ID:+RsRwAqU0.net
- 結構凄い?
ちな172/62/21
- 77 :風吹けば名無し:2019/09/06(金) 13:35:02.57 ID:hHVsOXP0M.net
- >>75
ケツあげるのはラックからバーベル外す時だけ。
乳首のちょい下あたりにゆっくりバーベルをおろすんや。挙上の時は反動使っちゃだめやぞ
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