肩甲骨のストレッチってどうしたらええんや？

1 ：風吹けば名無し：2019/08/26(月) 23:59:36.31 ID:OEhTGFldD.net

めっちゃ肩凝るから改善したい

2 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:00:18.25 ID:LocCXpf30.net

マエケン体操でもやっとけよ

3 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:00:44.16 ID:wRwYxIEqD.net

>>2
あれって肩甲骨にええんか？

4 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:00:53.31 ID:tRwTr4WyM.net

撫で肩といかり肩でストレッチが違うんやと

5 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:01:15.39 ID:FYSVcab20.net

鉄棒にぶら下がってればいいんやで

6 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:01:48.29 ID:wRwYxIEqD.net

>>5
おっさんが鉄棒なんかぶら下がってたら捕まるやろ

7 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:02:06.56 ID:rd0lX8dda.net

ワイは肩甲骨を剥がしたで
快適や

8 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:02:31.29 ID:IJellYo+0.net

指先を肩にくっつけて肘をグルグル

9 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:02:45.80 ID:FPE9OuaF0.net

肩こり対処法
https://r.nikkei.com/article/DGXNASFK2400Q_U1A121C1000000

10 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:02:53.38 ID:McyTeWCU0.net

フォームローラーが最強やで

11 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:02:53.75 ID:gMSoTe0A0.net

二人おれば良いストレッチができる

12 ：風吹けば名無し：2019/08/27(火) 00:03:39.23 ID:wRwYxIEqD.net

>>7
どうすりゃええんや