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なんJ民が飲んでるサプリ

1 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:01:54.40 ID:As2jabvfp.net
どうせノコギリヤシとかやろ

2 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:02:33.18 ID:RXnFN3Yv0.net
マルチビタミン&ミネラルだが?

3 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:02:35.49 ID:yeMb8hYe0.net
NOWのULTRAomega3

4 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:02:49.43 ID:3dPWJ1Nu0.net
マルチビタミン亜鉛

5 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:03:21.90 ID:As2jabvfp.net
ワイはロディオラな

6 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:03:39.98 ID:As2jabvfp.net
>>2
初級者だね

7 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:03:54.39 ID:As2jabvfp.net
>>3
初級者

>>4
初級者

8 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:03:57.27 ID:TiPws9ar0.net
EAA
クレアチン
シトルリン
マルチビタミン

9 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:04:22.68 ID:As2jabvfp.net
>>8
筋トレ初級者

10 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:04:36.51 ID:gsxcjzPGa.net
あっしは皇潤🤪

11 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:04:48.79 ID:f6PT1ucB0.net
亜鉛 アルギニン あとはビタミン系

12 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:04:58.07 ID:As2jabvfp.net
>>10
うーん

13 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:05:12.60 ID:As2jabvfp.net
>>11
ED

14 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:05:36.39 ID:C/teAc0E0.net
ノコギリヤシ効果感じられなかった

15 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:05:45.15 ID:Y3Gc00Oe0.net
DAISOのギャバ

16 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:05:48.64 ID:MaGEKKlTr.net
セントジョーンズワート

17 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:06:28.34 ID:As2jabvfp.net
>>15
逆に玄人

>>16
中級者

18 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:06:37.64 ID:I3MMVYRj0.net
オプティメン

19 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:07:10.63 ID:Y3Gc00Oe0.net
>>16
飲んでみたい
効く?

20 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:07:24.56 ID:As2jabvfp.net
>>18
玄人

21 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:07:36.53 ID:tvcKZcRe0.net
マルチビタミン
フォースコリー

22 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:08:22.76 ID:ml4pcZEd0.net
BCAA
グルタミン
クレアチン
シトルリンマレート
アルギニン
クエン酸

23 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:08:23.32 ID:5urHds0Q0.net
エビオスとオプティメンとナイアシンとメラトニン

24 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:08:58.27 ID:fRjaGFQm0.net
ビタミンB群

25 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:10:21.75 ID:MaGEKKlTr.net
>>19
おまじないみたいなもんやと思う

26 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:10:27.25 ID:HZdmnuyw0.net
カフェイン テアニン 5-HTP

27 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:11:06.16 ID:LtQe1Oz80.net
DHA EPA スピルリナ

28 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:11:25.12 ID:35gSOupq0.net
ノコギリヤシ
ビタミンC

29 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:11:28.11 ID:I3MMVYRj0.net
最近PROLABのカフェイン見ないから代わりの何しようか迷う

30 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:12:08.20 ID:As2jabvfp.net
>>22
筋トレ野郎

31 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:12:27.28 ID:MaGEKKlTr.net
アメちゃんのサプリセレン入れすぎやろ
成分MAXなのはエエけど禿げとうないのや

32 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:12:56.62 ID:ml4pcZEd0.net
>>29
ワイもあれ愛用してたわ
めっちゃ効くよな
今はオールマックス飲んでるけどそこそこええよ

33 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:12:58.57 ID:/fwLV2GD0.net
亜鉛、マルチビタミン、ビタミンc、ヒアルロン酸

34 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:13:22.73 ID:rhVjBJIy0.net
αGPC
アニラセタム

35 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:13:24.23 ID:BSUg+drb0.net
今はエビオス飲んでる
セントジョーンズワートは効かんかった

36 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:13:26.30 ID:3nXLL393p.net
B2
B6
C

37 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:13:27.15 ID:aMa6RVyEM.net
国内の含有量少なくて高い飲んでる情弱おるんか?
ほんまぼったくられてる愚民よな

38 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:14:21.54 ID:TGxdMggI0.net
ノコギリヤシて年寄りが飲むやつと違うんか?
どんな効能があるんや

39 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:14:30.65 ID:n3SDfOms0.net
DHCの色々飲んできたけどどれも目に見える効果無かったで 
ほんまに効くんかあれ

40 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:15:44.67 ID:Y3Gc00Oe0.net
DAISOでおすすめのサプリ教えてクレメンス

41 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:15:49.78 ID:z5hDixyG0.net
リ ラ ッ ク ス の 素

42 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:15:59.18 ID:dt3CPlqLM.net
ツーパーディ

カルシウム

43 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:16:44.72 ID:BSUg+drb0.net
>>40
ダイソーのギャバ飲んだらぐっすり眠れるって一時期話題になった。けど自分二は効かんかった。

44 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:16:48.51 ID:dt3CPlqLM.net
>>40
ワイは鉄とカルシウム飲んでる

45 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:17:40.42 ID:tuGbCPfv0.net
オメガ3カリウムタウリンロディオラマカスピルリナ

46 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:17:44.46 ID:LwXfRPwJ0.net
メラトニンオススメやで

47 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:18:40.06 ID:Y3Gc00Oe0.net
>>43
ワイはなんJでギャバ進められて飲んでる
ストレス対策やな
バイトの前日とか飲んでるわ
>>44
DAISO行って探してみるわ

48 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:20:17.53 ID:3nXLL393p.net
>>38
5α-リダクターゼを抑制することでテストステロンのジヒドロテストロンへの変換生成を抑制する
ジヒドロテストロンは男性ホルモンの一種で主に体毛の成長や皮脂の分泌、頭髪の抜毛を促す

49 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:20:19.84 ID:BSUg+drb0.net
>>47
もっかい試してみるかな

50 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:21:04.70 ID:Wa6cCiqK0.net
ツーパーデイ

51 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:22:07.24 ID:Y3Gc00Oe0.net
>>49
ワイはネルノダってCMやってる眠れるドリンクにGABA入ってるしいけるやろってプラセボで飲んでる

52 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:22:29.69 ID:uPYG5jvn0.net
亜鉛ってどうなん?ハゲにきくの?

53 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:22:55.50 ID:A18HPAzl0.net
MVM
ビタミンC
ビタミンD3

だけやな
ちな筋トレ民

54 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:23:33.05 ID:yeLq2QWN0.net
HMBってやつはどうなん?

55 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:24:04.51 ID:3nXLL393p.net
>>52
毛の成長に必要な栄養素ではある

56 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:25:07.61 ID:jK3u6Y/n0.net
ビオチン
ミヤリサン
ビタミンC

57 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:25:16.34 ID:5urHds0Q0.net
快眠サプリでええのないか?
精神科とか行きたくないしメンヘラになりたくないから処方箋なしで買えるサプリがええんや

58 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:25:18.21 ID:BSUg+drb0.net
>>51
サンガツ

59 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:26:01.09 ID:3nXLL393p.net
>>57
GABA

60 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:26:15.25 ID:HZdmnuyw0.net
>>57
テアニンとグリシン

61 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:26:18.56 ID:l2AIQant0.net
タウリン
イヌリン
プロテイン
クレアチン
mvm
グルタミン
テアニン
aリポ酸
ノコギリヤシ
ビタミンb群
亜鉛
ビタミンd
ビタミンe
aakg
カルシウム
マグネシウム
カフェイン
やな 徐々に減らして行く予定

62 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:26:38.11 ID:uPYG5jvn0.net
髪の抜け毛すごいんやがなんかええサプリないか

63 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:27:10.42 ID:jK3u6Y/n0.net
>>61
これもう半分ダルビッシュやん…

64 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:27:11.04 ID:5urHds0Q0.net
>>59
>>60
さんがつ

65 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:27:11.06 ID:GeGahMt90.net
キャシャリンわらわらで草

66 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:27:58.64 ID:j8yVGC2Wd.net
マルチビタミン

67 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:28:26.52 ID:HZdmnuyw0.net
>>64
特にテアニンは焦燥感が軽減するからええぞ

68 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:28:43.40 ID:l2AIQant0.net
>>63
興味本位で買ったやつもたくさんあるから…
とりあえず飲みきるって決めてるわ

69 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:28:49.76 ID:XDUiBohF0.net
チロシンってどうなん?

70 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:29:40.91 ID:jK3u6Y/n0.net
>>67
緑茶がぶ飲みでいけるやん!

71 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:29:49.76 ID:uPYG5jvn0.net
ハゲに効くサプリ教えろやハゲども

72 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:30:35.64 ID:HZdmnuyw0.net
>>71
ないで

73 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:30:40.38 ID:fF5tRI/v0.net
マルトデキストリンってとったほうがええんか?
食事じゃいかんのか?

74 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:30:43.92 ID:5urHds0Q0.net
>>67
ワイの不眠は焦燥感とかやなくて痛みなんや
頭痛なんやけど風邪薬とか頭痛薬で治らん頭痛なんやけど焦燥感消したらマシなんやろか

75 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:31:14.31 ID:l2AIQant0.net
>>71
ノコギリヤシ
ココナッツオイル
亜鉛
mvm
プロテイン
くらいやろか

76 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:31:29.83 ID:eT+Lf2YN0.net
Lシステイン ビオチン マルチビタミン&ミネラル

77 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:31:35.94 ID:3nXLL393p.net
>>71
運動しろ
なに飲んでも代謝上げる以上のものは無い

78 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:31:42.52 ID:jK3u6Y/n0.net
>>74
いやそれ脳外科でMRI撮ってもらいや…

79 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:31:54.18 ID:go4trc9bd.net
しじみ習慣おらんのかい

80 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:32:42.71 ID:ml4pcZEd0.net
>>61
典型的なサプリジャンキーやな

81 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:32:47.23 ID:HZdmnuyw0.net
>>74
ああそういうのはわからんなあ
でも睡眠には少なからずリラックスは必要やから無駄ではない気がする

82 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:32:51.22 ID:0/cXQf100.net
ちんこがフニャッた時期あってサプリで治ったから
原因が栄養じゃなかったとしてももうやめられん

83 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:32:57.91 ID:3nXLL393p.net
>>74
目の奥かこめかみか全体か

84 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:34:12.43 ID:9HDzX7VxM.net
>>48
ハゲるやんけ

85 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:34:20.37 ID:l2AIQant0.net
>>80
で、飯は適当なんやで笑

86 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:34:52.96 ID:tqnje4oS0.net
亜鉛毎日飲んでるけど、ぜんぜんムラムラしない

87 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:35:42.68 ID:DzJRcsER0.net
病院の待合室での年寄りの会話も
似たようなもんだよな

88 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:35:48.76 ID:0/cXQf100.net
プロテイン
エビオス錠(ノーマル)
亜鉛(セレン含まない)
ALA
アルギニン
シトルリン
VC
VE
乳酸菌

89 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:36:02.08 ID:ml4pcZEd0.net
>>85
まぁ徐々に減らしていけばええな
ワイもマルチビタミンとかグルコサミンやコンドロイチンは年中飲まん
3ヶ月くらいしか飲まん

90 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:36:21.28 ID:S9VzTn9X0.net
エビオス飲んでるけど効果さっぱりわからん
腹の調子整えるのはビオフェルミンが最強やった

91 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:36:41.15 ID:5urHds0Q0.net
>>78
いや医者にMRI撮ってもらって特になんもないから風邪薬もらったんや
>>81
隣人トラブルとかでたまに窓叩かれたりインターホン押されたりするから警察に相談してるのもあるしストレスやろかやっぱ
>>83
う〜ん脳天の下のほうやな目の奥のもうちょい向こうぐらい

92 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:37:19.28 ID:0/cXQf100.net
>>71
血流と栄養と睡眠とストレスフリー

93 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:38:53.07 ID:0/cXQf100.net
>>90
亜鉛の吸収を助ける効果があるからな
亜鉛ないなら整腸剤+総合栄養材よ

94 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:39:24.51 ID:P3ZrJqDq0.net
グルタミンええんか?

95 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:39:36.80 ID:n3SDfOms0.net
セントジョーンズワート受験期のストレス緩和に飲んでた
特に効果は無かった模様

96 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:39:45.25 ID:KgN9Z5Y30.net
亜鉛つこてる人多いんやな

97 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:40:05.29 ID:0/cXQf100.net
>>22
クエン酸はペーハー調整か?

98 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:40:47.16 ID:l2AIQant0.net
ベータアラニン20gくらい一度に飲んだ時は吐いたで
アマゾンの安物の計量器がクソやったわ

99 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:40:55.70 ID:3nXLL393p.net
>>91
痛みは正常に感じるか?

100 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:42:47.14 ID:xnNIcikR0.net
ビバンセいいぞ

101 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:43:12.34 ID:ml4pcZEd0.net
>>97
ペーハー調整をまず知らんわすまんな
Amazonで買った鹿児島産のやつ

102 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:43:12.93 ID:XDUiBohF0.net
スマドラ規制食らった今何飲めばいいんや

103 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:43:25.14 ID:nbHUBtemM.net
集中力上げるサプリ飲んどるJ民おる?
DHA EPA・テアニン・イチョウ葉・PS飲んどるが効果感じねー

104 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:43:29.50 ID:8xfu3Xlv0.net
エビオス
百草丸
亜鉛
マルチビタミン
アルギニン
シトルリン
フィッシュオイル

105 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:43:39.80 ID:qc5afDcad.net
肌にええのはなんや?

106 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:44:17.16 ID:8xfu3Xlv0.net
>>105
フィッシュオイルはガチ

107 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:44:22.44 ID:NA6rKYgzd.net
亜鉛

108 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:45:02.61 ID:2i66Kgotd.net
プロポリス

109 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:45:07.47 ID:BHSlnwsz0.net
さかなっとう

110 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:45:07.58 ID:qc5afDcad.net
>>106
サンガツ

111 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:45:12.60 ID:fF5tRI/v0.net
>>105
精液

112 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:45:37.17 ID:5urHds0Q0.net
>>99
正常に感じるかの意味がようわからん
慢性的って意味ならまあそうやな特に夜がひどいから酒のんで紛らわしたりしてたんやけど3時とかに覚めるんや

113 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:45:58.36 ID:5Fy424Or0.net
オプチメン
マイプロのプロテインと粉飴
エクステンド

114 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:46:14.96 ID:HZdmnuyw0.net
>>103
結局カフェインが一番効く

115 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:47:06.85 ID:8xfu3Xlv0.net
カフェインはガチでやめとけ
自律神経イカれる

116 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:47:36.59 ID:0/cXQf100.net
>>101
なんかアルギニンやシトルリンのマレート飲むと胃が荒れるからクエン酸でPH調整した方がええ
みたいなの見たんや

クエン酸て酸性と違うんか?と思ったけど
クエン酸て何かなー、せや、ビタミンCも酸性やろ!
とワイはビタミンCにしてる

117 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:47:50.37 ID:jK3u6Y/n0.net
>>91
引っ越してみれば?

118 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:49:00.99 ID:0/cXQf100.net
>>105
その辺はJ民より美容まんさん
しいては性差わりとあるから皮膚科の先生の領域や

119 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:49:27.52 ID:FTHts2sCd.net
DMAE

120 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:49:39.08 ID:3nXLL393p.net
>>112
脳下垂体の異常かもしれんね

121 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:50:29.71 ID:5urHds0Q0.net
>>117
うーんやっぱ引っ越ししかないんかな
最近出先で近所の人からジロジロ見られたりするのもあってちょっとストレス溜まってるのもあるやろうし環境変えなアカンかもな

122 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:50:56.87 ID:5urHds0Q0.net
>>120
やばそうやんけそれ
ワイ死ぬんか

123 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:51:20.12 ID:L5Byr2790.net
キューピーコーワゴールドi

124 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:51:31.25 ID:HZdmnuyw0.net
>>115
ワイは1日200mg以内しか飲んだことないから大丈夫やわ
それと連日飲んでると効きにくくなるから週明けの月曜とかここぞという時しか飲んでない

125 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:51:34.58 ID:ml4pcZEd0.net
>>116
アルカリ性を酸性で中和するってやつやろ
もう何年もこの組み合わせで飲んでて異常なしだから同じメーカーのしか買ってないわ
調べるとキリがないよな
最近ではLシトルリンとアルギニンの組み合わせならクエン酸必要だが
シトルリンマレートならクエン酸必要ないとかもうちんぷんかんぷんやわ

126 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:52:02.66 ID:JXxOBlrX0.net
デキストリン粉末

127 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:52:05.96 ID:O9Yd/6ny0.net
昔はサプリとか美意識高いOLとかのものって感じやったけど
今は普通に飲んでる人多いな
時代がかわったんやな

128 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:52:28.92 ID:L5Byr2790.net
睡眠不足で目の奥の痛みて普通ちゃうんけ?

129 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:53:50.56 ID:0/cXQf100.net
>>125
シトルリンも酸っぱいし
アミノ酸なのにアルカリ性?
クエン酸のほうがアルカリ性?
アルカリ性はアルギニンだけ?
とか疑問ばかりや

リトマス試験紙、買ったろかな

130 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:53:59.24 ID:8xfu3Xlv0.net
クレアチンも飲んどるけどあれって筋トレ前だけ飲むものなんか?
日常的に飲むものなんか?

131 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:54:05.42 ID:3nXLL393p.net
>>122
死なんでアドレナリンの過剰分泌による鬱や
統合失調症にも発展しかねんからさっさと環境変えや

132 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:54:57.89 ID:0/cXQf100.net
>>126
難消化デキストリンとただのデキストリンは全然違うぞ

内緒やけど今日知った

133 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:55:24.24 ID:5urHds0Q0.net
>>128
ワイの話か?
痛みが目の奥とかいうよりは脳の座標で言うたら縦が脳天で横軸が目の位置ってことなんや
>>131
うーん、せやな
仕事もうまくいかんし検討するわ…

134 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:56:06.86 ID:5Fy424Or0.net
>>130
日常的や
ただ定期的にオフとか設けた方がええらしいで

135 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:57:14.80 ID:h22GGxy5a.net
命の母やで

136 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:57:31.10 ID:JXxOBlrX0.net
>>132
ニチガの難消化デキストリンやで
食事毎に3gくらい飲んでる

137 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 03:58:28.99 ID:3nXLL393p.net
>>128
一時的なものなら何の問題も無いが慢性的な頭痛に痛む位置、異常なストレス、不眠となると普通のそれとは違う

138 :風吹けば名無し:2019/08/13(火) 04:00:22.24 ID:8hE13W8sM.net
>>5
ロディオラ効?

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