腹を引っ込めるためには結局何が一番効果的なんや？🤔

66 ：風吹けば名無し：2019/08/10(土) 04:21:52.01 ID:qSFNOgEE0.net

>>64
フライパンに鯖水煮缶とか焼き鳥缶の中身汁ごと入れて卵二個にめんつゆ適当で味付けしたのを半熟ぐらいでご飯にかけたのがめっちゃ美味いんよ
しかもこれたんぱく質も一杯とれる
ただカロリーもたくさん取れる・・・