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腹を引っ込めるためには結局何が一番効果的なんや？🤔

59 ：風吹けば名無し：2019/08/10(土) 04:14:48.04 ID:Qbq2dsjG0.net
>>56
懸垂は十回出来るで😤
ちな体重は70キロ前後

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