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【悲報】ランニング、痩せないどころか脂肪が落ちずに筋肉が落ちるゴミだった
- 628 :風吹けば名無し:2019/08/08(木) 01:37:48.45 ID:QG17a3940.net
- ワイもチンニングスタンド買って筋トレしとるんやが無駄あったら教えてくれ
1日 チンニング
2日 ディップス
3日 スクワット、腹筋ローラー
このローテーションで繰り返しとる
どうや??
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