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【悲報】ランニング、痩せないどころか脂肪が落ちずに筋肉が落ちるゴミだった
- 134 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 01:04:35.14 ID:8vqUs9vH0.net
- >>96
全身運動なら水泳でクロール1時間が最強
週3回やってりゃアホでも全身ガチガチに引き締まってかつ痩せる
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