有識者「朝御飯、ガッツリ食べると元気が出る」←これ

1 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:01:31.24 ID:Me+b8T8v0.net

言うほどか？

2 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:01:53.06 ID:B0rNoCimd.net

朝は抜くな

3 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:02:18.66 ID:g+LOPucUp.net

朝飯食う元気がねえんだよボケナス

4 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:02:35.78 ID:nuZYWi7M0.net

あんま食うと眠くなるわ

5 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:02:41.72 ID:LJI1Vpr10.net

字余り

6 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:03:19.21 ID:Qc60xrHN0.net

10年近くバナナと牛乳やが健康やぞたくさん食うとかありえん

7 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:03:37.87 ID:o4VTYNw00.net

食べ過ぎは力が出なくてよくない

8 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:03:54.53 ID:PEuNDouo0.net

シリアルにトーストジャム
何ならクッキーで十分
血糖値上げんのマジで大事

9 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:04:06.38 ID:tHansmJId.net

>>6
もっとたくさん食べればもっと元気だったんやで

10 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:04:11.86 ID:Me+b8T8v0.net

卵焼き乗せたトーストとアスパラスープとプロテインだけでええよな？

11 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:05:22.04 ID:M+mFvbShr.net

抜くなら夜だわ
朝か昼抜くと一日中飯の事しか考えられなくなる

12 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:05:47.49 ID:aZ/ZgM080.net

>>6
糖質取り過ぎ

13 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:05:48.88 ID:0saN7jQ10.net

575定期

14 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:05:59.40 ID:KMGeMA46a.net

元気がある時にガッツリ朝飯食べられるだけ

15 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:06:24.46 ID:dfe9FuU+a.net

起きたら水飲んで甘いの少し食べると調子良い気がする

16 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:06:31.64 ID:Me+b8T8v0.net

プチトマト賞味期限載ってなくてイラっとするわ…

17 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:06:31.97 ID:WQkcwqRvM.net

朝ダルいからそない食われへん
昨晩残ったスープ系と菓子パン食って終わりや

なお会社では死んでる模様

18 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:03.41 ID:HlI/n6+D0.net

>>1
ご飯食べた後の空き時間ベースで考えると朝食べないとエネルギー足りないって分かる

19 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:06.47 ID:VAJBZhMG0.net

>>14
本コレ
食べれるほど元気があるだけ

20 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:17.23 ID:nuLs7Esh0.net

果報は寝て待て　と　膳は急げって矛盾してるんだよな
朝ごはんも一緒。一日二食がええって人もいるし

21 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:22.74 ID:Og1SUJx+0.net

>>16
ラベルの裏にある1個がカビ生えてたわ
買って1日やぞ

22 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:33.56 ID:IhdhIpDKa.net

平日はパンとコーヒー牛乳や
休日はシリアルに蜂蜜かけたのとパンケーキとエスプレッソ

23 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:35.78 ID:M+mFvbShr.net

ストレスが拒食に行く奴羨ましいわ
ワイは大概過食になる
ストレスで飯食えなかったのなんて初めてフラれた時位やわ

24 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:38.62 ID:lsIw0Zz40.net

一食ガイジ定期

25 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:43.65 ID:6IDPs4yT0.net

食べたら元気が出るんじゃなくて、元気があるから食べれるんだよね

26 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:49.44 ID:dLtp8p51d.net

が、いる？
元気でる、でええやん

27 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:07:49.67 ID:WHHm32cr0.net

朝飯宗教

28 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:08:17.68 ID:Me+b8T8v0.net

>>21
マジか
面倒やからスープにぶち混んどくわ

29 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:08:29.75 ID:AhrpTkMlp.net

いうて朝にガッツリ食わんかったらどこで食うねん

30 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:08:37.88 ID:mo87Cey20.net

寝る前腹へってたのに起きたらなにも食う気が起きない現象なんなん？

31 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:08:38.78 ID:tGksFFGW0.net

昨晩食ったもののカロリーが消費されてないなら食わんでもいい

32 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:08:45.86 ID:SVW6+9yq0.net

出勤中にうんちが出るんだよなあ…

33 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:08:49.69 ID:wooZZyDi0.net

朝は食べる気しない
昼食べると午後眠くて仕事にならない
夜食べると太るから食べない

34 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:09:00.06 ID:iaBUQm9id.net

>>20
寝て待った上でチャンスが来たら即座に射止める
メリハリが大事ってことやぞ

35 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:09:04.33 ID:nrN6SODs0.net

>>14
ワイは朝食を食べれるだけの体力をつけるためにまず朝食の30分前にバナナ食うことにしてるわ

36 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:09:36.81 ID:HPfn7hhHd.net

アカン朝青龍に見えた

37 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:10:11.03 ID:9B+gQb6+a.net

朝食えないのは夜食い過ぎか胃弱のどれか

38 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:10:18.61 ID:HlI/n6+D0.net

>>30
飢餓の信号を出してるのに食料が胃に入ってこないから低燃費モードに切り替わってるんや

39 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:10:21.93 ID:x6YgY7l50.net

「朝御飯、ガッツと食べると元気が出る」 ←これ

40 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:11:11.01 ID:tGksFFGW0.net

19時くらいまでに食って夜食も無しで
出勤の２時間前に目覚める様な生活がモデルになってるんやろ

41 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:11:15.25 ID:lozkJGNld.net

>>38
サンキュー低燃費
でもその状態で食べるとめっちゃ吸収されそうやな

42 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:11:54.57 ID:nCkguxg80.net

朝から松のやで普通にとんかつ定食たべるわ

43 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:11:54.74 ID:auC7TqJnr.net

今日も！朝ごはん〜！

44 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:11:56.69 ID:YjgrHnSSp.net

ワイは朝食べたら午前中吐き気に苛まれるわ

45 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:11:58.51 ID:i+9Bzd2ga.net

ホテルバイキングでがっちり食べる

46 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:12:17.16 ID:Me+b8T8v0.net

最近の食パンうまいな
ワイのガキの頃もっと不味かった記憶あるわ

47 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:12:32.65 ID:HlI/n6+D0.net

>>41
下手に時間開けすぎると貯蓄しようとするからな一日２食とかで逆に太るのはそれ

48 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:12:33.01 ID:a9oFq7rA0.net

575定期

49 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:12:40.11 ID:anvw2wwp0.net

腹痛くなるだけ

50 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:12:42.71 ID:9Tk+qYbsd.net

朝からすき家で牛丼特盛に幸せを感じる

51 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:13:04.26 ID:aT7+ozTGD.net

朝飯いらんやろ
なんなら昼抜きでもなんとかなるわ

52 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:13:30.71 ID:dLtp8p51d.net

>>50吉野家に行け

53 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:13:50.14 ID:XSm+ce4Kd.net

奴隷トロッコワイ「あ、うんち出るぅ」

54 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:14:19.12 ID:OUUrzVS2p.net

結局朝ごはんは体にいいのか悪いのかどっちなんだよ

55 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:15:12.23 ID:EbbYWghXK.net

ギャグマンガ日和の松尾芭蕉みたい

56 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:15:30.97 ID:IoCOdgHN0.net

食べても食べなくてもどっちでもいいのが朝飯

57 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:15:59.68 ID:tGksFFGW0.net

生活次第やね

58 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:16:23.35 ID:Me+b8T8v0.net

昼飯とかいう睡眠導入剤
あれはよくない

59 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:16:27.28 ID:M+mFvbShr.net

夜飯抜く奴って少ないんか？
腹減ってしゃーない朝昼より夜の方が飯抜きしやすいやろ

60 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:16:32.91 ID:HlI/n6+D0.net

>>57
遅くに酒込でがっつり有ご飯食べるような生活なら朝いらんとはおもう

61 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:16:33.67 ID:Ppx+zWsh0.net

朝飯食わないでバリバリ働ける奴凄すぎやろ
ワイなんてしっかり食ってても11時くらいには頭働かなくなるわ
おやつ摘みながら仕事したい

62 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:16:55.55 ID:Cmidm7qJ0.net

五七五じゃないやり直し

63 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:17:06.65 ID:KMGeMA46a.net

>>59
お腹すくと眠れなくなるから

64 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:17:13.93 ID:k/mM0Je/a.net

食ってしばらくするとうんちしたくなるから電車が地獄

65 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:17:45.25 ID:HXWuhMn9a.net

朝はあまり腹が受け付けんけど食わんとやっていけん

66 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:17:47.07 ID:2XvpVriCp.net

>>64
電車にトイレついてるじゃん

67 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:18:00.78 ID:lAGx+6aid.net

‘’元気出る”で良かったやろ‘’が”は要らん

68 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:18:25.34 ID:M+mFvbShr.net

>>61
ほんこれ

69 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:18:27.16 ID:dJEc6zWR0.net

>>33
昼食べて眠くなるのは朝食べてないからって聞いたことあるで
要は急激な血糖値の上昇がインスリンの急激な分泌に繋がって眠気を催す、だから朝適度に食べて空腹時間を減らすことで血糖値の上がり幅を減らすのがいい、ということらしい

70 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:18:27.33 ID:gEtGu+kxa.net

朝青龍に見える定期

71 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:19:15.30 ID:ncDC036L0.net

寝起きに飯がっつり食える奴ってどういう人間なん
普通に気分悪いから無理やわ

72 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:19:45.50 ID:k/mM0Je/a.net

>>66
カッペさん…w

73 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:20:41.09 ID:M+mFvbShr.net

>>71
そこは食べる事が楽しみかどうかで違うと思う
食費削り自慢スレが伸びる辺りJ民は楽しまない方なんだろう

74 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:20:43.77 ID:HlI/n6+D0.net

>>71
寝起き直後ならともかく寝て起きて支度してたら問題なくないか？

75 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:20:48.61 ID:wcM88nm10.net

>>54
夜食べた時間と量による

76 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:21:02.68 ID:Vfyoa2Ppp.net

起きたらシャワー浴びてからなんか食うで

77 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:21:03.86 ID:TAY0m/rT0.net

朝食えるやつが元気なんだよ勘違いするな

78 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:21:06.95 ID:xuMZoqMU0.net

うるさいやつとか元気なやつってだいたい朝飯ガッツリ食ってるイメージやわ
元気があるやつが朝飯食えるんちゃうか

79 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:21:48.59 ID:DJEDvB2ra.net

北条早雲「酒は朝から飲め」

80 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:21:53.92 ID:+CfiCvC/r.net

甘いもの食べればな
消化に悪いものやと消化にエネルギー使ってフラフラするわ

81 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:22:01.56 ID:elSdcY0X0.net

朝ごはんってのは最後にした食事からのインターバルが一番長いんやで(12時間くらい)
寝てるからやんと思うかもしれんが寝るのも体力使うんやで

82 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:22:07.08 ID:Me+b8T8v0.net

食費削り民はろくなもん食ってなさそう

83 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:22:09.73 ID:2k8c2euRM.net

朝昼晩と減らしていくとええらしいで✌

84 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:22:28.32 ID:HlI/n6+D0.net

>>78
朝食べるから活力があるともいえる

85 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:22:59.07 ID:HlI/n6+D0.net

>>81
一日酷使した体の回復にエネルギー使ってるからね

86 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:23:08.37 ID:mPmSei/br.net

５年ほど朝食べてないが問題ないな
でもビジホの朝食は好きやで

87 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:23:17.44 ID:+ioarwAu0.net

どら焼き2個食ったけど食わないよりマシか？

88 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:23:19.23 ID:T1NGKcCYa.net

夜7時位に食べられるならそうなんだろうけどね

89 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:23:35.85 ID:hMjKtMPg0.net

ワイ、時間がなく朝どころか昼も食べれん模様

90 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:23:40.68 ID:ncDC036L0.net

>>73
ワイも食うの楽しみやけど朝はしんどいから無理

91 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:24:18.19 ID:lUxBIjfPd.net

朝食わずに仕事すると10時半以降腹減ってそのことばっか考えてアカンわ

92 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:24:31.25 ID:+CfiCvC/r.net

>>82
軽作業()やっとったときはガッツリ食っとったわ

93 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:24:32.44 ID:PEuNDouo0.net

夜むっちゃ食って朝食わんと糖尿病なりやすくなるで
夜減らして朝むっちゃ腹すかす方が絶対にいい

94 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:25:08.92 ID:ncDC036L0.net

>>74
支度しても食う気にはならん

95 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:25:17.20 ID:HlI/n6+D0.net

>>93
何にでも行けるけど極端はあかんな

96 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:25:23.48 ID:2bdC6rl/0.net

朝食べないほうがワイは調子いい

97 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:25:42.71 ID:G07pbLloa.net

識者に騙されて思い込みかもしれないけど
やっぱり朝きちんと食べると一日ずっと調子が良いよ

98 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:25:42.75 ID:lUxBIjfPd.net

>>93
そら夜食ってもその後エネルギーを消費しないからな

99 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:26:10.17 ID:M+mFvbShr.net

>>93
夜飯抜きやっとるけど慣れるとむしろ食べてから寝る方がキツいわ
相当身体に負担かけてたんだなと分かる

100 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:26:39.15 ID:HlI/n6+D0.net

>>94
そうか・・・まあ食べれないならチョコでも飴でもいいけどちょいちょい口にしたほうがええで

101 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:26:52.02 ID:O4VUm0Is0.net

朝青龍？

102 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:27:31.00 ID:HlI/n6+D0.net

>>97
朝食べるのもそうだしご飯はだいたい決まった時間に食べる方がええきはする

103 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:27:58.20 ID:n5+zAckbd.net

朝適量昼多め夜少なめでええやろ

104 ：風吹けば名無し ：2019/07/17(水) 07:28:31.82 ID:2cDtNE3wr.net

>>71
ラーメンでもカツ丼でもバクバク食うズラ

105 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:28:44.32 ID:3z8t+xo3r.net

字余りやな

106 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:28:54.15 ID:HlI/n6+D0.net

>>103
大正解やとおもう飲みがなければね・・・

107 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:29:06.76 ID:SVW6+9yq0.net

うんち出したいなら食ったらええで

108 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:29:08.19 ID:7w17aKgl0.net

小学生の時よく配られてたチラシとかに朝御飯食べない奴は学力低いってのあったけどさ
あれって朝御飯をしっかり食べさせるような家庭は教育もしっかりしてるってだけで科学的根拠0だろ

109 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:29:21.02 ID:KumwMEfdM.net

20年近く朝飯食ってないけど太ってないぞ

110 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:29:58.61 ID:+YMfjZWc0.net

バナナ一本でいいから食え

111 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:29:59.95 ID:7ONm9CO4a.net

朝食べる→どんなもの食べても眠気地獄
昼食べる→炭水化物だと眠気地獄
夜食べる→ラーメンとかだと眠気地獄

112 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:30:20.17 ID:XSm+ce4Kd.net

>>108
朝に食ったほうが日中脳働くんちゃう？
個人差のが大きそうやが

113 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:30:26.56 ID:NqCXUnwDp.net

>>39
そらそうよ

114 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:30:32.31 ID:my3kkbmo0.net

牛乳飲むとめっちゃスッキリするよな

115 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:30:38.90 ID:+CfiCvC/r.net

>>59
ゼロやないけどワイも寝るまでに消化できる程度食うくらいやわ
食っても寝れるけど食って寝ると朝腹に溜まっとる感じあって気持ち悪いし

116 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:30:50.53 ID:rfbvBS9gp.net

>>6
むしろその２つが入らん

117 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:30:53.25 ID:oAzcg2cSM.net

>>111
早起きして朝食った後10分くらい仮眠するとええで
昼食った後も仮眠

118 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:31:20.18 ID:KumwMEfdM.net

>>117
昼はともかく朝の仮眠とか絶対仕事行けないわ

119 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:32:16.35 ID:PEuNDouo0.net

>>111
炭水化物摂りすぎやろ
タンパク質ベースの食事に変えて外食やめい

120 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:32:42.70 ID:dmgdJyRup.net

朝に食べる気力が起きないたまに食べると腹がクッソ痛くなる

121 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:32:46.95 ID:rfbvBS9gp.net

>>29
夜やぞ
昼も12:00には食われへん
てか10:00と16:00の二食にしたいンゴ

122 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:33:03.94 ID:KH4fgm8TM.net

朝というか1日3食ガッツリ食わんと腹減ってしょうがないわ
寝起きで気持ち悪くても飯は入る

123 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:33:08.41 ID:4lS4eV6w0.net

バナナとミロだわ

124 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:33:24.37 ID:7ONm9CO4a.net

>>117
仮眠の考えは無かった
サンガツ

125 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:33:35.28 ID:MOOGkquRr.net

朝→おにぎり
昼→パン
夜→麺+惣菜

最近ずっとこんなローテやわ

126 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:34:25.60 ID:7ONm9CO4a.net

>>119
いやこういう体質やからそんな食ってないぞ
朝→プロテイン
昼→コンビニのパスタサラダに卵
夜→肉か魚、納豆と豆腐、米は茶碗の半分程度

127 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:35:08.97 ID:7ONm9CO4a.net

でもあれや
昼でも二郎系やと眠くならへんな
野菜マシマシで麺普通やけど

128 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:35:24.01 ID:IXAPiakhM.net

朝夜ご飯のあまり食べてお昼は食堂でパスタしか食っとらん

129 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:35:24.78 ID:OZC48epxa.net

朝飯抜くと貧血になるからあかんわ

130 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:35:30.79 ID:lUxBIjfPd.net

夜モリモリ食いたいなら6時くらいに食わんとね
寝るまでに間隔空けないと

131 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:35:33.80 ID:KH4fgm8TM.net

朝抜いて昼まで過ごせるって年費がいいんやろ羨ましいわ

132 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:35:50.63 ID:TzVSAhki0.net

朝飯とかいう苦行
COMP買おうか迷っとるわ

133 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:35:54.63 ID:H/0JyfGEp.net

夜中はお腹が空くのに朝起きると全く空いてないのはなんでや

134 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:36:04.93 ID:0UL2PNjKd.net

朝飯食わんけどコップ一杯の水を起き抜けに飲むと調子上がる

135 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:36:57.27 ID:x26ickwxM.net

朝、昼がっつり
夜は抜く

136 ：風吹けば名無し：2019/07/17(水) 07:39:11.73 ID:ZWhHE1z+p.net

起きて1時間以内になんか食うと絶対腹壊して下痢る