ワイ脂質異常症の朝食wwww

1 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:01:25.86 ID:joWNucQI0.net

納豆ご飯
鯖缶
じゅんさい
トマトジュース

2 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:01:51.35 ID:joWNucQI0.net

理想だろ

3 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:02:15.17 ID:pH2OkdB/a.net

肉食え

4 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:02:22.64 ID:Lq3yp3sG0.net

秋田のなまはげかよ

5 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:02:59.77 ID:joWNucQI0.net

>>3
一日に一欠片食うか食わないかくらいに抑えてる

6 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:03:17.15 ID:joWNucQI0.net

>>4
せや

7 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:03:38.03 ID:veFqfN5c0.net

脂とったらどうなるん？？

8 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:03:47.39 ID:gwu46I5od.net

中性脂肪とLDLどっちがヤバいんや

9 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:03:58.80 ID:rizfs62ua.net

今日だけやっても意味ないぞ

10 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:03:59.02 ID:XgEvOH/i0.net

秋田のなまはげみたいやな

11 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:04:09.72 ID:joWNucQI0.net

>>7
死ぬ

12 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:04:21.75 ID:joWNucQI0.net

>>8
LDLや

13 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:04:47.16 ID:joWNucQI0.net

>>9
最近は肉殆ど食わん
なおお菓子を食べちゃうもよう

14 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:04:58.03 ID:MIIKtml5d.net

>>12
でしょうね

15 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:05:10.48 ID:joWNucQI0.net

>>10
秋田でじゅんさい買ってきた

16 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:05:21.16 ID:gwu46I5od.net

>>12
ワイと同じやな
薬は？
ワイは飲んでないが

17 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:05:22.36 ID:7pXXVh84a.net

鯖が脂質多く見える

18 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:05:45.52 ID:QIl7KBSc0.net

よっしゃ分かったワイがおごったるからすたみな太郎いこうや

19 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:05:49.81 ID:fSW5q2d90.net

納豆
卵
チーズ
米
野菜ジュース

ワシ

20 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:05:58.97 ID:joWNucQI0.net

>>16
ワイまだ24やで
若いから薬はのまん

21 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:06:09.35 ID:NqX1W5Ry0.net

朝 カップラーメン
昼 すき家
夜 昼の帰りに買ったコンビニ弁当

22 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:06:09.46 ID:zzZBxXWj0.net

生きる意味ないじゃん

23 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:06:38.33 ID:joWNucQI0.net

>>17
鯖の脂肪分は良性のものだから沢山摂取した方が良い

24 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:06:56.85 ID:x8h5/bKa0.net

アトルバスタチンとゼチーア飲んでるワイ30歳登場
22歳から薬生活やで

25 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:06:57.98 ID:joWNucQI0.net

>>18
お寿司食べるわ

26 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:07:07.64 ID:gwu46I5od.net

>>17
青魚の油みたいなオメガ3脂肪酸は脂質の代謝を助けるんや

27 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:07:20.06 ID:oiPntSXwM.net

なんか原因でもあるんか？

28 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:07:26.39 ID:hPkNx2oI0.net

高脂血症とは違うんけ

29 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:07:26.97 ID:joWNucQI0.net

>>19
卵食べれるの羨ましい
食べたくても食べれない

30 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:07:37.06 ID:k5/lBb+o0.net

運動とかで改善するんとちゃうか？

31 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:07:57.38 ID:joWNucQI0.net

>>30
運動は関係ないらしい

32 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:08:32.34 ID:joWNucQI0.net

一日鯖缶一個食ってるけどサプリメントに切り替えようかと思うんや
サプリメントって効くんか？

33 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:08:34.75 ID:efo7JJLkd.net

ワイ中性脂肪633

34 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:08:48.29 ID:joWNucQI0.net

>>21
生活習慣病待ったなし

35 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:08:58.39 ID:De4PUzGD0.net

米は何合くらいたべるん１日

36 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:06.25 ID:gwu46I5od.net

>>20
ほうか
ワイはおっさんやから飲んだ方がええんかね
中性脂肪は運動でガッツリ落とせたんやがLDLは大して減らんのよ

37 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:10.71 ID:XUmU29UXa.net

今まではどんな食生活だったの

38 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:33.33 ID:efo7JJLkd.net

抗うつ剤で太った模様

39 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:35.17 ID:4yzXGbZ+p.net

>>32
サプリは高いぞ
病院で処方してもらえ

40 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:51.50 ID:joWNucQI0.net

>>35
0.5〜1

41 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:10:23.63 ID:joWNucQI0.net

>>39
ピンキリやで
海外のやつ一日あたり20円くらいやからこっちのがコスパいいわ

42 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:10:47.17 ID:De4PUzGD0.net

>>40
すくねえな
痩せるやろ

43 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:11:06.03 ID:k5/lBb+o0.net

鶏卵はそんな悪者じゃないのになあと調べたら一日一個までは優位に心臓病との関連なかったらしいぞ
一日一個だ

44 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:11:50.14 ID:joWNucQI0.net

>>37
休みの日は朝→冷凍炒飯
昼→コンビニのビーフカレーに卵かけて
間食→ファミチキとポテチ
夜→うどん

とか

45 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:12:35.71 ID:MbSUTuwA0.net

ワイやん

46 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:12:45.41 ID:joWNucQI0.net

>>42
糖質も控えてるんでね…
ただ食生活変えてから痩せてきたわ

47 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:12:46.91 ID:aed1DcCH0.net

ワイ、夜食のせいで半年で30キロ太る

48 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:09.28 ID:RLxlbX/Fa.net

すごいでしょー
https://i.imgur.com/hxlq4Uv.jpg

49 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:22.31 ID:/MlPIPHK0.net

いずれ普通の食生活に戻してええもんなんか？
生き地獄やろこんなん

50 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:27.57 ID:GfCK7LfV0.net

何グラムまでに抑えるんや？

51 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:36.16 ID:MbSUTuwA0.net

健康診断でひっかかっておととい病院行ってきたで
いいこと聞いたから教えたるわ

52 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:39.86 ID:gwu46I5od.net

>>43
そもそも卵食うなっての最近否定されたやろ
脂質異常症にあんま関係ないんちゃうか

53 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:40.58 ID:mMejWoYJ0.net

自殺しよう

54 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:14:34.32 ID:joWNucQI0.net

>>49
いやいや慣れたら普通にいいぞ
肉大好きだったけどしばらく断つと食わなくても全然気にならん
でも牛乳とか洋菓子は滅茶苦茶食いたくなる

55 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:11.53 ID:gwu46I5od.net

>>48
やるやん
ワイは75→66まで9ヶ月かかったわ

56 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:19.84 ID:joWNucQI0.net

>>43
>>52
そんなんもあったな
ただコレステロール含有量やばすぎて食う気にならん
病は気からって言うしな

57 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:25.98 ID:MbSUTuwA0.net

家族、まぁじいちゃんばあちゃんくらいでええわ
その中に中性脂肪高い人おったら遺伝性や
遺伝性は食事、運動やっても効果が薄くて薬飲むしかないって医者が言ってたわ

58 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:28.35 ID:joWNucQI0.net

>>51
おしえて

59 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:35.97 ID:nCaXO2vI0.net

脂大好き体質かと思ったらちがうんか

60 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:36.71 ID:x8h5/bKa0.net

ワイも悪玉コレステロール多すぎて遺伝子調べられたで

61 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:16:02.48 ID:joWNucQI0.net

>>57
はえーワイ助からんのか

62 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:16:04.88 ID:bA1ygenf0.net

ワイも中性脂肪とか血糖値やばかったけど糖質制限したら治ったで
2ヶ月くらいで正常値や

63 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:17:11.01 ID:gwu46I5od.net

>>57
自分自身は中性脂肪低くてもか？
ワイはLDL何とかしたいんやが

64 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:17:25.84 ID:joWNucQI0.net

まあコレステロールだけならそこまで食事制限する必要はないぞ
揚げ物だって天ぷらだって植物性油使えば問題ないし
動物性油がとにかくアカン

65 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:18:19.80 ID:joWNucQI0.net

>>59
大好きやぞ

66 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:19:35.91 ID:D1PthP9U0.net

アメリカさん「コレステロールは殆ど肝臓で合成されるんやから何食っても同じやぞ」

67 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:20:06.51 ID:MbSUTuwA0.net

>>63
中性脂肪低いならええんちゃう？
ワイはコウシケッショウについて医者に質問したから

68 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:20:58.93 ID:gwu46I5od.net

すっぱり酒やめるしかねえんかな

69 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:21:06.13 ID:MRz//PJH0.net

小麦のせいやろ
グルテンフリーにしてみ

70 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:22:28.14 ID:gwu46I5od.net

>>67
パッと調べたんやが今は脂質異常症って総称して高脂血症とは言わんそうや

71 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:23:12.41 ID:pti2auO8a.net

なんJは高齢化してるのか？
病気のスレが大反響じゃないか

72 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:23:16.16 ID:7cwDNSma0.net

会社の飲み会とかどうしてるの？

73 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:23:16.23 ID:D1PthP9U0.net

>>70
HDLは高い方がいいからな

74 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:24:18.06 ID:rgLxMq1Bd.net

ワイは脂肪制限したら8kg落ちて止めたら10kgリバウンドしたで
ちょっと良くなったからって気を抜くとこうなるで

75 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:24:23.42 ID:c6k6+UiS0.net

美味しそうやん

今日朝はバナナとプロテインやぞ

76 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:25:17.73 ID:MbSUTuwA0.net

>>70
そうなんや
医者がコウシケッショウコウシケッショウ言ってたからさ

77 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:25:37.63 ID:gwu46I5od.net

>>71
年齢関係ねえぞ
ワイはおっさんやがイッチと同じくらいの歳から診断されてたで

78 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:25:42.01 ID:rgLxMq1Bd.net

ちな1年間の話や

79 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:25:53.96 ID:QWIBeT9Sa.net

鯖缶の油はええんか？

80 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:26:48.23 ID:MlsbCZ7D0.net

鯖缶も脂質高くね？
それか魚の脂は牛豚よりええってことか？

81 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:27:50.57 ID:S7dy/zrI0.net

ローファットしてるけど揚げ物食べたい

オメガ３も６ふくめ脂質はほぼとってねえ

82 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:28:37.37 ID:joWNucQI0.net

>>79
>>80
むしろ鯖の油に含まれるDHA EPAは体に良い
コレステロール下げてHDLあげてくれる

83 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:29:10.68 ID:gwu46I5od.net

>>79-80
オメガ3脂肪酸は肝臓でオメガ6脂肪酸、つまりHDLに合成される
積極的に取るべき油や
もちろん食いすぎはアカンが

84 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:29:44.12 ID:joWNucQI0.net

コレステロールに関係するのは動物性の油だけや
だから植物性の油使った揚げ物なら食べても害はない

85 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:30:00.34 ID:qSISOPDL0.net

ワイニート
むね肉 サバ缶 ソーセージ オートミール 納豆 めかぶ キャベツ ミニトマト

86 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:30:53.80 ID:joWNucQI0.net

鯖缶間違って中国産買って一口食ったけどネガキャン酷くて捨ててもうた

87 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:32:03.47 ID:joWNucQI0.net

毎年初夏は山菜が美味しいから結構ヘルシーな食生活なんだけどなあ
タラノメの天ぷらたべたい

88 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:32:08.04 ID:I3mfCAfvp.net

ソイプロテイン飲め🥺