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有識者「プロテインは牛乳に溶かすといいぞ」←これ
- 72 :風吹けば名無し:2019/07/10(水) 09:36:17.95 ID:3FiEhzJDd.net
- >>61
そうなの?負荷はkg忘れたけどメモリ6くらいで、
15回3セットづつやってる。セットごとメモリ上げたらいいんかな。
腹筋全然割れないし。
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