【悲報】ワイデブ、食事制限してるのに全然痩せなくて泣く

1 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:26:48.81 ID:6jzgiGUB0.net

朝　サラダカレーパンあんパン鯖の塩焼き
昼　サラダ生姜焼きご飯2杯　デザートにシュークリーム
3時　アイス
夜　サラダサラダチキンご飯1杯

こんだけ食事制限してるのに痩せない

2 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:27:04.98 ID:6jzgiGUB0.net

こんなんダイエット無理だろ
どうやって痩せるんだ・・？

3 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:27:30.46 ID:ZIc1DWLr0.net

アイス食うな

4 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:27:38.73 ID:/37YDDREp.net

サウナマジでええぞ
週3通えば勝手に痩せる

5 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:27:47.72 ID:BxLsW/HB0.net

アイス、シュークリームとあんパンです

6 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:28:05.95 ID:Ja6nWpug0.net

マサイの主食は牛乳だからそれぐらい徹底しよう

7 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:28:46.31 ID:KZhLA8n10.net

デブのしてるはしてない定期

8 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:29:22.36 ID:6jzgiGUB0.net

>>3
>>5
それ食わないとお腹いっぱいにならない定期

9 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:30:00.95 ID:KZhLA8n10.net

デブって頭悪そうだよな

10 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:30:19.42 ID:gJ46X/9j0.net

アフリカの難民に肥満のやつがいるか
お前は食ってるんだよデブ

11 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:30:28.96 ID:iQ9Fm0u00.net

朝パン1個
昼パスタ100g
夜ごはん一膳唐揚げ8個サラダ
これで痩せるやろ
飲み物は水ね

12 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:30:38.99 ID:FVbu95ZVp.net

基礎代謝ガー

13 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:30:44.48 ID:N94iXevQ0.net

食ってもええがそれ以上動け定期

14 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:32:22.63 ID:TLS3UDZm0.net

パンってカロリー高くてびっくりするわ

15 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:32:48.95 ID:EoR4Ml7VM.net

パンでサバ食えるの凄いな

16 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:32:56.15 ID:gW1oWHTZM.net

なんでデブなの？
こどおじ無職なのにクソガリのワイを見習えよ
デブは甘え

17 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:33:14.42 ID:lkhTG3L4a.net

食ってる定期

18 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:33:59.92 ID:V2ywJVXNd.net

とりあえずシュークリームは省け
そこからや

19 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:34:07.46 ID:N+WVdV5Gd.net

食い過ぎやろハゲ

20 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:34:19.18 ID:Ltd/9t2YM.net

原因はドレッシングやな

21 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:34:28.43 ID:UbtgPMGTa.net

食事制限は運動もしないと意味ないぞ

22 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:35:01.27 ID:ZGT6uXHxd.net

夜のご飯いらんやろ

23 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:35:12.78 ID:TOQ4aob+0.net

食事制限になってない

24 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:35:21.13 ID:gW1oWHTZM.net

なにご飯2杯も食ってんの？
ワイは一杯でも残すというのに

やっぱりデブって甘えじゃん

25 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:35:22.97 ID:z9gRzWqva.net

糖分とると脂肪の燃焼を妨げるからな
ジュースやアイス飲んだらアカンで

26 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:35:39.80 ID:sUWdAI19a.net

>>8
なんの定期かわからん定期

27 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:35:53.24 ID:fB73gmjf0.net

運動すれば食事制限なんて要らない定期
走れや、ばか

28 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:36:09.47 ID:2geTN9cxd.net

炭水化物抜くのってけっこう面倒なんだよな
でもビルダーみたいにガチる必要ない奴はそんな気にしなくてもええからお菓子とジュース封印しろ

29 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:36:24.34 ID:H7CzU38yp.net

>>4
サウナに痩せる要素なくね？

30 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:36:25.44 ID:zBGwvUuLd.net

運動しろ運動

31 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:36:37.52 ID:oasix5SRa.net

甘いものもそうだがカレーパンとか揚げたもん食うのやめろや
それと飯食う前に飲み物入れて誤魔化せ
炭酸水でも飲んどけ

32 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:36:54.35 ID:ZRt1BLC9a.net

朝 トーストとコーヒー
昼 ウィダーインゼリー
夜 普通の夕食 ご飯のおかわりなし。

これでいけるやろ。

33 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:36:55.08 ID:X2xxPIZK0.net

三食とか運動してないのに食いすぎ

34 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:36:59.66 ID:gW1oWHTZM.net

ワイなんて昼間全然食欲ないから昼夜逆転して深夜に食いまくっても全然太れないというのに

デブ甘えすぎワロタ

35 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:37:14.93 ID:2geTN9cxd.net

運動ってけっこう大変だからな
生活に余裕あってはじめてできることよ

36 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:37:14.97 ID:jhHukXsWd.net

ただのレス乞食にこんなにレスしちゃうんだもんなあ

37 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:37:36.33 ID:J+QeUZNya.net

ワイガリ、なにもしなくても痩せる

38 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:37:47.54 ID:e34JzTh50.net

バカはダイエットできないぞ
だからデブはバカの無能扱いされるんだぞ

39 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:37:47.83 ID:hgoyS8fT0.net

ワイ昼きな粉餅とフライドチキンと白角水割なんやがカロリーやばいんかね？

40 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:37:49.74 ID:6rXcJ8z4a.net

今どのくらいの体重でどのくらい痩せたいかによるやろ

41 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:38:09.28 ID:gW1oWHTZM.net

>>37
それな〜
食っても太れない人もいるというのに
デブってどんだけ甘えてんだろうな

42 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:38:13.71 ID:fB73gmjf0.net

デブは食べるの大好きな訳なのに食事制限で痩せれるわけないやろ

43 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:38:49.68 ID:64j7dfpg0.net

炭水化物取りすぎ

44 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:39:06.98 ID:aXeBTO9WM.net

この内容で制限してるとか馬鹿じゃねえの

45 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:39:13.68 ID:6rXcJ8z4a.net

>>42
結局一時的に食事制限して痩せてもすぐ戻るんよな

46 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:39:44.67 ID:pWm+9nTCr.net

夜に炭水化物とらないだけでめっちゃ痩せるわ

47 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:39:54.89 ID:SFoO4k6/0.net

ワイのこの6ヶ月の食事
朝　鯖缶全卵2個トマト1個
昼夜　鳥胸250g
3時のおやつ　無脂肪ヨーグルト400g　
あとは全食ピーマンオクラブロッコリーにレンチンしたさつまいも250g

48 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:40:04.02 ID:aDPezmVk0.net

糖質をとるな

49 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:40:13.77 ID:WWM+RTRm0.net

ご飯2杯はアカン

50 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:40:22.64 ID:R05ckYbT0.net

最初はカロリー計算した方がええで

51 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:40:22.93 ID:Xz1Gb0pOa.net

サラダチキンでどうやってご飯食うんだよ

52 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:40:25.51 ID:xflMz6/hM.net

ワイ
朝 ゆで卵2個 プロテイン
昼 オートミール80g
夜 プロテイン 豆腐サラダ

53 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:40:26.39 ID:gW1oWHTZM.net

ワイは太りたくても太れないというのに

甘えてるデブムカつくンゴねぇ

54 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:40:27.16 ID:fWtBLchja.net

デブって自己中やし人の迷惑気づかないゴミクズしかおらんからな
全員死んでええで

55 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:41:12.30 ID:DSeJTIz50.net

アイスとか砂糖入りの飲み物とか習慣化するのはよくない

56 ：風吹けば名無し：2019/07/02(火) 17:41:27.33 ID:gW1oWHTZM.net

なあデブって食うのが楽しくてしょうがないんだろ？

甘えんなよデブ