ワイ絶食中のデブ（127kg）に優しい言葉を投げかけるスレ

1 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:29:32.05 ID:5ct1xJaD0.net

絶食始めて3日目や
ちな昨日食べたのは鶏ムネ肉と玉こんにゃくサプリ

https://i.imgur.com/JQ1YrPT.jpg

2 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:29:56.45 ID:QaJcDvV4p.net

まだやってるのか
てっきりもう諦めてるものかと

3 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:30:09.69 ID:y9YLflkf0.net

焼肉行こうぜデブ

4 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:30:25.46 ID:5ct1xJaD0.net

110kg台見たいから頑張るぞ

5 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:30:26.61 ID:tItXvbjG0.net

体脂肪率これ冗談やろ？

6 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:30:41.38 ID:DivLlp8z0.net

夜はちゃんと寝ろ

7 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:31:02.26 ID:5ct1xJaD0.net

>>5
現実やぞ
https://i.imgur.com/t0mN5Jh.jpg

8 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:31:13.39 ID:7CwDAvmg0.net

>>3
サンッチ！頑張ってる人を邪魔したらあかんで！

9 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:31:18.13 ID:TfuHuORaa.net

頑張れ〜😊


https://i.imgur.com/2zAOhoT.jpg

10 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:31:39.00 ID:3MhszJ8a0.net

早く死ね家畜

11 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:31:45.90 ID:2j6IdD4d0.net

>>9
うひょひょwエッチだねぇ...w

12 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:31:52.72 ID:oGnfK/VDa.net

断食しろ

13 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:32:06.21 ID:9jQitf3h0.net

どうやったらそんなに太れるんだ？
毎日すたみな太郎にでも行ってんのか？

14 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:32:07.36 ID:e1zhXvut0.net

>>1
絶食３日目で昨日食べた？
は？

15 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:32:09.84 ID:5ct1xJaD0.net

>>3
マ？奢りか？ちな関東勢

16 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:32:32.74 ID:39y0rYc80.net

体組成計と連動してるアプリだってことしか教えてくれなくてなんていう体組成計なのかとかなにも教えてくれなかった恨み忘れてねえからな

17 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:32:47.93 ID:5ct1xJaD0.net

>>6
これでも8時頃に寝たんや

18 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:32:48.64 ID:7CwDAvmg0.net

>>10
ジュウッチひどいンゴ

19 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:32:55.90 ID:HTYXnASMa.net

https://i.imgur.com/riPpWEy.jpg

20 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:33:02.24 ID:uHNIFJcAd.net

ゼロカロリー寒天ゼリーは腹にたまるぞ

21 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:33:05.20 ID:wi6bNIEU0.net

90kgくらいで止まるから太り続けられるのは才能やと思う

22 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:33:39.45 ID:hr/hwpDC0.net

頑張れよ！ただ無理はするなよ！

23 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:33:42.59 ID:5ct1xJaD0.net

>>16
スレ立てるたびに聞かれて何回も画像貼ってるんやが
https://i.imgur.com/pjiNT3c.jpg

24 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:33:53.02 ID:WuIZhPf9M.net

青魚食えば中性脂肪があーだこーだで痩せられるらしいで

25 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:33:57.46 ID:3gP8t45RH.net

悪臭のする不快な脂袋やな
人間に戻れるように頑張れ

26 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:33:57.98 ID:08ZD6Xgj0.net

>>7
このアプリなんなんや？ワイも欲しい

27 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:34:25.71 ID:phmSWEf3d.net

>>20
ワイもセブンの寒天ゼリー食ってたけど気休めやろあんなもん

28 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:34:30.83 ID:5ct1xJaD0.net

>>13
毎日米3合から5合食ってた

29 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:34:43.36 ID:WuIZhPf9M.net

>>19
ヒエッ胎児かと思ったわ

30 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:34:48.99 ID:9jQitf3h0.net

ほらよ
https://i.imgur.com/cGaya8x.jpg

31 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:34:56.53 ID:ZuDXUXzO0.net

https://i.imgur.com/loPhxaU.jpg

32 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:34:57.74 ID:zyEm4XbJ0.net

水だけでどれくらい生きられるんやろ
だいぶ蓄えてそうだけど

33 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:35:00.18 ID:njG/D6IF0.net

127まで行けるならもっと上まで行けるんちゃうん？
勿体ない

34 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:35:00.21 ID:7CwDAvmg0.net

>>22
ニジュウニッチやさc

35 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:35:04.99 ID:2sVb0HcG0.net

運動がてらコンビニいっておにぎり買おうぜ

36 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:35:18.06 ID:5ct1xJaD0.net

>>19
ラーメンそんな好きじゃない
白米画像の方が効く

37 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:35:19.46 ID:3fBbdtpIM.net

デブはまじで甘えでしかないわ
カロリー抑えて空腹満たす手段なんていくらでもあんのに美味いもんがええっていって好きなもん食ってるだけやん

38 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:35:29.74 ID:Blxhkn0Yd.net

どら焼き食ってそう

39 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:35:53.51 ID:5ct1xJaD0.net

>>22
甘やかすな

40 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:36:14.32 ID:BvpAFVJZ0.net

そこまでは太れるのは才能やで
個性を伸ばして凡人になってどうするんや😡

41 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:36:57.74 ID:Mvm6tzBMM.net

うひょひょ
https://i.imgur.com/0eRLwGj.jpg

42 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:36:58.20 ID:5ct1xJaD0.net

>>24
EPAとかやな
地味に高いし安いやつだと効果ないみたいやからスルーしとる

43 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:37:11.39 ID:9jQitf3h0.net

>>28
俺も毎日3合近く食ってるけど168cm65kgのデスクワークしとるオッサンやで
君おかしいよ

44 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:37:26.55 ID:P1Y//9+5d.net

絶食じゃないやんけ！

45 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:37:36.97 ID:5ct1xJaD0.net

>>30
野菜多くてひかれない

46 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:37:42.40 ID:UzypFmcW0.net

絶食の意味わかってんのかデブジ

47 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:37:42.63 ID:jFZZlJ+T0.net

頑張ってるやん
腹減ったらお湯飲むのがええで
ぬるめの白湯

48 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:37:51.97 ID:e1zhXvut0.net

>>43
ちびデブやん

49 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:03.82 ID:1RfrZ6UT0.net

デブが絶食すると死ぬぞ

50 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:12.85 ID:5ct1xJaD0.net

>>31
写真撮る技術なくて助かった
あまり美味しそうに見えないは

51 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:19.80 ID:P7US5Pks0.net

100kg超えられるのは逆に才能
仕事のストレスでぶくぶく太った時期もあったが90台で止まったわ
そっからは逆に痩せた

52 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:23.51 ID:jFZZlJ+T0.net

>>43
おめーは胃下垂や

53 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:27.16 ID:njG/D6IF0.net

ワイは最近カップラーメンも食えんくなってきたのにイッチが羨ましい

54 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:37.15 ID:TdNVJdZhM.net

美味いやで😋
https://i.imgur.com/FMQYF9W.jpg

55 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:47.82 ID:USO28qIA0.net

ワイ91kg、ダイエット中

56 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:49.10 ID:RaPfb92d0.net

そんなやり方はリバウンドするだけやで

57 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:50.36 ID:5ct1xJaD0.net

>>32
あとビタミンと塩だけ取ればかなり長い期間生きられるらしい

58 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:38:57.52 ID:qFziJuXf0.net

絶食とは

59 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:39:04.12 ID:RbtcbxTMd.net

なぁ、人間いつかは死ぬんやで
我慢してなんになる？
そしてその我慢いつまでするつもりなんや？一生か？
飯くらい好きなもん食いたくないか？
飯くらい
https://i.imgur.com/fmkm6q8.jpg

60 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:39:25.56 ID:5ct1xJaD0.net

>>33
筋トレしたら余裕で超えそうな勢いやった

61 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:39:36.82 ID:RnPQRisk0.net

よく死なないな
病気は？

62 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:39:40.73 ID:OI+Nu6T00.net

体脂肪率46%って凄えな
脂肪の塊やんけ

63 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:40:04.66 ID:fO6cPbNma.net

>>54
一蘭高すぎじゃね

64 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:40:10.38 ID:njG/D6IF0.net

>>60
ほんま羨ましい
痩せるとかガイジやわ

65 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:40:12.36 ID:p6TDtwuw0.net

夜寝ないからデブになるんやで

66 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:40:23.39 ID:9jQitf3h0.net

>>48
40近くになれば運動しないとすぐ体重増えるから覚悟しとけ
俺なんかトレーニングしてるからマシな方だ

67 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:40:28.07 ID:e1zhXvut0.net

>>59
こういうので良いんだよ

68 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:40:33.54 ID:K10f76x20.net

タッパ170で126kgは重いな

69 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:40:46.49 ID:vdwG7EyS0.net

>>1
このアプリなに

70 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:40:53.33 ID:Lh0wYZaJ0.net

おめーなんか痩せても変わんねえよ

71 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:41:15.16 ID:5ct1xJaD0.net

>>47
キンキンに冷えた水飲んで空腹凌いでるぞ
ちな今はなんか一周して空腹感ない

72 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:41:52.64 ID:5ct1xJaD0.net

>>54
ネギ美味そうや

73 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:42:01.39 ID:9jQitf3h0.net

>>45
これを3回おかわりするんやで

74 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:42:04.93 ID:TdNVJdZhM.net

>>63
替え玉と追加チャーシューとネギ入れて1300円くらいしたわ
食っててアホかと思った

75 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:42:37.78 ID:5ct1xJaD0.net

>>59
ワイはその先の真理を見てきた側の人間やからなあ

76 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:42:43.07 ID:NiTRfzQH0.net

ワイ水分54%はあるぞ

77 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:43:11.15 ID:vdwG7EyS0.net

デブはスクワットとかしないの？

78 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:43:41.70 ID:5ct1xJaD0.net

>>69
ワイのレスを辿れ

79 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:44:04.16 ID:VhV8lNr00.net

水断食すりゃええやん
人間食べ物から栄養吸収できなくなると溜め込んだ脂肪を燃焼して栄養にするんやで

80 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:44:05.97 ID:5ct1xJaD0.net

>>73
楽しくない食事はNG

81 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:44:27.23 ID:5ct1xJaD0.net

>>77
するぞ

82 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:44:47.08 ID:v6Nu9lssa.net

ワイ180cmで体重60kgなんやがどうやったら太るんや
毎日CCレモン1.5リットルにポテチ1袋ペロッてるが太らん
飯は朝夜2食や

83 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:44:51.45 ID:u8aeE7a/r.net

やっぱりデブは偉そうなレスが似合うな

84 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:45:20.80 ID:5ct1xJaD0.net

>>79
そのための断食や
実質水だけや

85 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:45:25.13 ID:WCP4ZgBG0.net

>>75
さすがデブ
言うことに重みがあるな

86 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:45:29.78 ID:e1zhXvut0.net

>>66
年下が年齢マウント取ってきて草
運動しなくても食事内容に気をつけていれば太らないんだよなあ ちな176-67や

87 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:46:11.19 ID:5ct1xJaD0.net

>>82
それくらいで太れると思ってる辺りが凡人の思考

88 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:46:14.81 ID:u8aeE7a/r.net

>>86
マジでジジイならそのレスはガイジやで

89 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:46:24.05 ID:9jQitf3h0.net

>>82
若いからだろ
歳くって代謝落ちて酒飲むようになれば必然的に太る
運動するしかないね

90 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:46:48.57 ID:WCP4ZgBG0.net

ワイ165cm47kg
低みの見物

91 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:46:56.08 ID:1OgpqaW2M.net

ワイは1日1食だけにしたら一ヶ月で10キロ痩せたわ
絶食はキツすぎない？

92 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:47:16.32 ID:a6P2vA1Ga.net

急激に痩せると皮余るっていうから気をつけるんやで

93 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:47:23.15 ID:z2IrrDlnd.net

身長はいくつ？

94 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:47:45.41 ID:HvUHGq/Sp.net

身長170cmぐらいならわいの友達かもしれんわ

95 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:47:55.06 ID:eYmXo7XMa.net

わいクソデブも今ダイエット1ヶ月目で7キロ痩せたわ

96 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:48:11.33 ID:5ct1xJaD0.net

>>91
始めたてやからやけど普段と違うもの食える楽しみあるぞ
玉こんにゃくとか初めて食ったは

97 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:48:24.33 ID:v6Nu9lssa.net

>>89
もう三十路のおっさんや
20から毎日CCレモン1.5リットルにポテチ1袋食べても太らんのは何でや？

98 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:48:24.71 ID:e1zhXvut0.net

>>88
なんで？
多少基礎代謝は落ちるけど変な食生活しなかったら早々太らへんわ

99 ：：2019/06/21(金) 03:48:25.32 ID:iUlFiPP10.net

>>1
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ガイジにもできました🤗

100 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:48:36.66 ID:5ct1xJaD0.net

>>93
172やぞ

101 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:48:37.08 ID:uGcf5oaud.net

これなんのソフト使ってんの
こんないろいろ数値でるってすごくね

102 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:48:40.02 ID:vdwG7EyS0.net

玉こんにゃくはうまい

103 ：：2019/06/21(金) 03:48:40.96 ID:iUlFiPP10.net

>>1
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1.ブラウザで下のURLを開く
https://vanced.app/APKs?type=NONROOT

2.好きなテーマをタップ White/BlackかWhite/Darkがお勧め
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3."DOWNLOAD"をタップしてインストール
https://i.imgur.com/nisQ9nL.jpg
たったコレだけ！ガイジにもできました🤗

4.YouTubeにログインしたい場合はMicroGをタップしてインストール
https://i.imgur.com/5IkeUGu.jpg
https://i.imgur.com/NQvPjno.jpg

これでも分からない方はなんJ民によるWiki(YouTubeにおける広告ブロック)のサイトに詳細があるので参照してください。
https://wikiwiki.jp/nanj-adguard/

104 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:48:55.68 ID:9jQitf3h0.net

>>91
リバウンド考えたらやるべきじゃないけど、体重が体重だから野菜ジュースと低脂肪乳生活の方が向いてそうだけどね

105 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:49:22.56 ID:TdNVJdZhM.net

ワイもアパートの隣にキチガイおじさんが住んでる頃は一年で12キロ痩せたンゴねぇ

106 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:49:25.18 ID:z2IrrDlnd.net

>>92
おれは180の100から3ヶ月で30ぐらい落としたけど
このぐらいの体重と勢いなら皮は余らなかったわ

チンコのは昔からあまってるけどな

107 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:49:40.66 ID:5ct1xJaD0.net

>>101
組成計ってやつや
このスレにあるワイのレス辿れば画像落ちてるぞ

108 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:49:43.13 ID:+xmBBxwwd.net

お前のお腹、溶けたアイスみたいやなw

109 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:49:44.42 ID:vdwG7EyS0.net

デブはアフィリエイトなの！？

110 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:49:46.47 ID:26pZKhXT0.net

>>97
デブ舐めんな
あいつら一日ポテチ何袋食うてると思ってるんや

111 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:50:10.17 ID:ufFqCyo10.net

その体組成計いいな俺も買お

112 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:50:31.20 ID:8ZG9ZFi2x.net

月に一回何も食べないプチダイエットとかも絡ませたらどう？

113 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:51:08.47 ID:5ct1xJaD0.net

>>112
今日のテンションなら水だけでも行けそうや

114 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:51:18.89 ID:e1zhXvut0.net

>>97
カツカレー大盛１日4回

115 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:51:19.03 ID:ufFqCyo10.net

>>97
フードファイターにデブがおらんようにデブもガリも体質や

116 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:51:22.32 ID:a6P2vA1Ga.net

>>106
はえ〜
仰天ニュースに出てる皮余りデブはもっと急激に痩せたってことなんかね

117 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:51:24.30 ID:uGcf5oaud.net

>>107
くっそ安いんやな
ワイモバイル買うわ

118 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:51:33.61 ID:htFpUySEa.net

筋トレ民A「才能の塊かよ」
筋トレ民B「才能の塊かよ」
筋トレ民C「才能の塊かよ」

119 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:52:03.97 ID:GxoJJWFNa.net

ケトジェニックダイエットで検索してみ
そんな不味そうなもん食べんでも、理論上炭水化物減らすの意識すれば肉食べ放題やぞ

あと動け

120 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:52:47.46 ID:v6Nu9lssa.net

>>110
ファ？
1袋じゃ全然だめなんか？

121 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:53:10.95 ID:hnBVwVwId.net

くそがりで太りたいなら筋肉つけようとしろや
なんで脂肪増やしたがってんだよ
そんなもんで体重増やしてもなんもいいことないだろ

122 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:54:00.25 ID:9jQitf3h0.net

>>97
きつめの肉体労働してるか異常体質なんじゃないのか
俺は電機屋（電器じゃない）なのでこれから10月まで減り続ける体力を守るため先に体重増やしておく
エアコンのシーズン入ったら毎日地獄だけど、それでも続けて食いまくっても月5kgは減る

123 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:54:26.52 ID:5ct1xJaD0.net

腹減ってきた

124 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:55:23.51 ID:5ct1xJaD0.net

>>120
ジャガイモ買ってきて自分で揚げるようになってから言え

https://i.imgur.com/HqeppEX.jpg

125 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:55:33.84 ID:njG/D6IF0.net

>>122
大変やね
身体いわさんと頑張ってや

126 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:55:33.86 ID:9jQitf3h0.net

>>123
食って死ね
誰かに頼ろうとする時点でお前はダメな奴だ

127 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:57:27.72 ID:QGAraEKy0.net

食事制限するだけで一日2〜3キロ落ちるレベルか

128 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:58:10.96 ID:K2l3WLsQd.net

>>120
ワイが10kg太った時は毎晩焼酎500mlにポテチ1袋カルパス1袋チョコ1箱1漬物パックは最低でも食べてたで
気付いたら太ってたからどのくらいの期間で10kg太ったかはっきりせんが長くても半年以内のことだと思う

129 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:58:43.94 ID:9jQitf3h0.net

>>125
誰にもやってほしくない炎天下の屋根裏配線配管とか死ねるで　20分以上やったら意識失う
療養に毎週行く温泉も50℃近い熱湯で死にかけるんだけどね

130 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:59:12.24 ID:K10f76x20.net

>>124
デブガリ関係なく油の切り方甘すぎやろ

131 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:59:16.10 ID:5ct1xJaD0.net

>>126
40近くのオッサンが標準体重でイキってるのが
自分だったらと思うと死にたくなる
ならない？

132 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:59:30.08 ID:QGAraEKy0.net

絶食はアホがやることだからしなくてええぞ制限きっちりしてりゃ嫌でも痩せる

133 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 03:59:58.88 ID:jTDI0U+y0.net

ワイもクッソ太ってて太ももがこれくらい太いんやが、どうやったら痩せれるやろ
確実に100キロは超えとる
ここ数週間は毎日一食抜いてるけど効果を感じない
https://i.imgur.com/cseE3aW.jpg

134 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:00:11.11 ID:s2Zm1919d.net

体の6〜7割が水なのに体脂肪率40とかお前ドレッシングか何か？

135 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:00:17.93 ID:J3dgPwro0.net

>>123
我慢は続かないよ
極端なことしないで平均的な食事をしなよ

136 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:00:34.86 ID:njG/D6IF0.net

>>133
プールで歩け

137 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:00:54.03 ID:26pZKhXT0.net

>>134
草

138 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:00:56.14 ID:K10f76x20.net

>>133
2食プロテインに変えろ

139 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:01:25.04 ID:vdwG7EyS0.net

よく噛んで食べるんやで
食い物指してエイッていうと食欲忘れられるってなかやまきんに君が言うとったよ

140 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:01:30.54 ID:Z0Q7Hls60.net

>>1
マジレス、おっぱいとケツと腹大きい？

141 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:01:32.94 ID:5ct1xJaD0.net

>>132
とりあえず胃を小さくしたいんや
米は案外食わなくても大丈夫っぽいから糖質制限を中心にカロリーも意識して食っていく予定や

142 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:01:36.33 ID:jTDI0U+y0.net

>>138
プロテインは太るんちゃうんか
週一くらいで飯抜くの辛すぎて好きな物食べてまうわ

143 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:01:44.60 ID:QGAraEKy0.net

一回の食事量減らして3食食うこれだけで落ちる
それが出来たらデブにはならないんだけどな

144 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:01:49.62 ID:9jQitf3h0.net

>>131
そもそも太ったら着られなくなる服しか買わないから太る要素がない
俺は太りたくないから退路を断っているのにお前は太るべくして太ったんだよ

145 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:01:52.83 ID:ell8q6kXM.net

ランチはラーメンやろ

146 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:02:04.78 ID:LhgdQFc90.net

体半分が脂肪って凄すぎやろ

147 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:02:08.04 ID:Sw9MW4eD0.net

デブってデブになるまで何も思わないの？

148 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:02:23.79 ID:jTDI0U+y0.net

そもそも人間痩せるように出来てない事がここ数週間で嫌という程分かったわ
ほんま今ってめぐまれたじだいなんやなあ

149 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:02:39.01 ID:SAVw+Nvr0.net

マジレスすると没頭できる趣味を作れ
食べながらできちゃう映画鑑賞とかは無しでな

150 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:02:47.57 ID:orLajgUva.net

糖尿になれば凄い勢いで痩せてくぞ

151 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:03:04.97 ID:jTDI0U+y0.net

>>149
飯無しで出来る趣味ってスポーツ以外に殆ど無いやろ

152 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:03:04.99 ID:vdwG7EyS0.net

>>142
大抵の食べ物より低カロリーだよ

153 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:03:22.31 ID:5ct1xJaD0.net

>>139
サンキューきんにくん

154 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:03:27.82 ID:SAVw+Nvr0.net

>>151
せやからスポーツやれや
楽器でもええで

155 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:03:39.29 ID:HoDC2qgjd.net

いろいろ考えた結果やっぱり筋肉まで落としてしまうほど食べないのはマイナスな気がする
ライザップもエネルギーぎれはさせない方針やし
ライザップの場合はゴリゴリに運動もするからちょっと参考にしにくいとこもあるかもだが

156 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:03:44.47 ID:Z0Q7Hls60.net

痩せる前に一発ヤラしてほしい

157 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:04:14.42 ID:jTDI0U+y0.net

日本人って世界でもトップクラスに痩せてる民族やからデブへの風当たりも厳しいんやろな
早く痩せて彼女作りたいわ

158 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:04:17.83 ID:5ct1xJaD0.net

>>140
腹回りがやばいドクターエッグマンみたいになってる
おっぱいはだらし無いDカップくらい

159 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:04:18.15 ID:njG/D6IF0.net

>>149
麻雀は一晩で体重めっちゃ減るわ

160 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:04:21.90 ID:gGRj664xa.net

デブなりに誇りを持てよ

161 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:04:31.94 ID:1OgpqaW2M.net

>>133
腹筋ローラー膝付きでやったりしてみたら
ワイは軽めの運動で1番目に見えた効果出たわ

162 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:04:44.19 ID:jTDI0U+y0.net

>>152
そうなんか
プロテインって満足感あるんか？

163 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:05:15.11 ID:njG/D6IF0.net

>>162
腹持ち良すぎて飯食えんくなる

164 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:05:18.95 ID:K10f76x20.net

>>142
食べ過ぎなきゃ1食は好きなもん食べていいから変えろ
プロテインなんてカロリーオフの豆乳300mlで割れば200kcalいかん

165 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:05:20.73 ID:SAVw+Nvr0.net

>>159
なんや趣味あるやんけ

166 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:05:32.06 ID:Z0Q7Hls60.net

よく言うのは炭水化物減らして野菜とか
カロリー低くて嵩張るものがいいと

ワイのおすすめはコンニャクとキノコと海藻・寒天やな、あと既出の豆腐

167 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:05:37.23 ID:9jQitf3h0.net

>>162
あるけどすぐ消える

168 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:05:57.03 ID:HoDC2qgjd.net

>>147
マジで気付いたらデブになっててびびったわ
普段自分の体なんか見ないからベルト締めにくくなってきたなぁってなってはじめて気付いた

169 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:06:00.33 ID:5ct1xJaD0.net

>>147
デブはアハ体験やぞ
徐々に変化していって気付いたらデブや

170 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:06:28.55 ID:Z0Q7Hls60.net

>>158
顔は誰似？

171 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:06:29.52 ID:5ct1xJaD0.net

>>149
なんJでもええか？

172 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:06:29.81 ID:jTDI0U+y0.net

>>167
そうなんか
とりあえず買ってみようとは思うけど続くかなあ

173 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:07:03.06 ID:njG/D6IF0.net

>>165
誰に口聞いとんねん
猿か？

174 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:07:28.51 ID:WXyv4VQs0.net

水と塩だけでいけよ
鶏むねとか甘え

175 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:07:42.99 ID:5ct1xJaD0.net

>>155
タンパク質は取ってる
あとダンベルで筋トレして昨日から腰ひねりも始めた

176 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:07:44.97 ID:jTDI0U+y0.net

明日はタピオカミルクティー食べに行くで
お昼がわりに一杯だけならセーフやろ

177 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:08:15.25 ID:Z0Q7Hls60.net

>>168
>>169
ワイもついうっかりと30kg太ったわ

178 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:08:16.61 ID:ufFqCyo10.net

タピオカはあかん

179 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:08:20.59 ID:5ct1xJaD0.net

>>170
クローズの時の山田孝之

180 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:08:36.98 ID:HoDC2qgjd.net

ここまで太ってるとダイエット用の本で紹介されてるような運動でも気軽に勧めにくいな
何やるにしても事故りそう

181 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:09:06.07 ID:aDJfZGbv0.net

もっとくえデブ

182 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:09:31.74 ID:Z0Q7Hls60.net

>>179
頼む、金払うからヤラせてくれ！

183 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:09:33.06 ID:5ct1xJaD0.net

>>174
糖質無いからギリ断食の範囲内や
ちなゆで卵も食う予定

184 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:10:13.66 ID:5ct1xJaD0.net

>>176
タピオカってデンプンやなかったか
死ぬぞ

185 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:10:16.08 ID:2XOYRF5XM.net

口中調味はやめとけ
口中調味は体にいいとかダイエットにいいとか言ってるサイトあるが嘘やで

186 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:10:16.82 ID:Z0Q7Hls60.net

>>180
俺はウエイトトレーニングと
水泳やってる

走ってたけど膝痛めた

187 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:10:44.86 ID:5ct1xJaD0.net

>>180
椅子かベッドの上で出来ることなんかあるやろ

188 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:11:02.18 ID:jTDI0U+y0.net

>>184
デンプンどころか飲み物に頭おかしくなるくらい砂糖入ってるで

189 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:11:09.49 ID:HoDC2qgjd.net

簡単なのは米を豆腐に変えるとか
米ってとりあえず食べるものって感じだから急に食べなくなるとそれだけで妙に不安になるんよ
それを和らげるために同じ白っぽい感じの豆腐で不安を薙ぎ払う

190 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:11:14.43 ID:OVKQbmJy0.net

クソデブワイでも体脂肪率28%とかなのに46%はやべえ

191 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:11:21.03 ID:9jQitf3h0.net

>>172
何かに頼ろうとしないでとにかく痩せるっていう強い意志を持つんだな
絶食はNG、塩分なしの野菜ジュースと低脂肪乳で1週間生活してみ、軽く減る
効果出てきたらそれを習慣にしつつ普通の食べ物食べるようにする

192 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:11:38.66 ID:jI3rCUhr0.net

>>180
3桁のデブなら膝ぶっ壊さない
水泳か自転車ぐらいしかないわ
ワイは自転車やったし

193 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:11:47.82 ID:Z0Q7Hls60.net

つか、炭水化物減らしたりすべきやね
わいも減らしてるけどおしっこが泡立ちが減ったわ

194 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:12:06.67 ID:jTDI0U+y0.net

>>191
ダイエットってそんなに厳しいものなんか･･･

195 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:12:16.18 ID:2XOYRF5XM.net

ワイは92キロから一年二ヶ月で65まで落としたで

196 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:12:20.37 ID:jeS501HZd.net

ほぼ半分脂肪てすごいやん！100%目指そうや！

197 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:12:49.28 ID:5ct1xJaD0.net

>>189
豆腐も買ってきたけどあかんみたいや
ちな大根も勧められて買ったけど根菜類全般アカンみたいやから処理に困ってる

198 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:12:53.94 ID:y8LepopF0.net

>絶食始めて3日目や
>ちな昨日食べたのは鶏ムネ肉と玉こんにゃくサプリ

　ツッコんだら負けなのは知ってる
　でもガマンできない！

199 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:13:04.78 ID:HoDC2qgjd.net

>>187
座ってやってるラジオ体操とかありかもしれんな
若い頃はラジオ体操とかなんの運動になってんだよって馬鹿にしてたけど年取ったらきつくて草

200 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:13:41.19 ID:Z0Q7Hls60.net

>>197
玉ねぎスライスして水に晒したやつとか

201 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:13:56.07 ID:OVKQbmJy0.net

これだけ太ってるならまずはまともな食生活にするだけでええやろ
それだけで100kgは割るやろ

202 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:14:11.05 ID:HoDC2qgjd.net

>>197
豆腐あかんのか
根菜は糖質の塊だからってのは聞くけど

203 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:14:15.39 ID:9jQitf3h0.net

>>194
世界の王貞治さんが監督時代によく言ってただろ
強い気持ち、強い気持ちがね。と
強い気持ちがあればそのくらい楽勝　結果出てまたやる気出るからがんばれ

204 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:14:41.01 ID:5ct1xJaD0.net

>>199
序盤にやる足くっつけて膝開くやつできないんだよなあ
膝が滑らかにうごかなくなっててビビる

205 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:14:42.52 ID:Z0Q7Hls60.net

つか>1はどこに住んてるん？
ダイエットにいくらつぎ込めるん？

206 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:15:06.17 ID:g9qw5Ldr0.net

ラーメン次郎
ヤサイマシマシカラメアブラオオメ

207 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:15:26.26 ID:5ct1xJaD0.net

>>198
そのレスがもう精神的敗北の証や
デブの素質あるで

208 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:15:44.26 ID:QrYdrefl0.net

鳥谷も毎年絶食しとるからお前も頑張れ

209 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:15:45.82 ID:3k51pOXQ0.net

>>195
何歳や、そして何やって痩せたんや

210 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:15:47.60 ID:jTDI0U+y0.net

>>201
まともな食生活ってなんなん？
たまにマック食べに行くだけで容易に1000カロリーとか取れて戦慄するわ

211 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:16:19.88 ID:gUb5MyOg0.net

二郎って呼ばれてそう

212 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:16:25.62 ID:wWoa8Cr40.net

ワイと同じくらいの体重やんけ
この前健康診断行ったら医者に半ギレされたで

213 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:16:28.87 ID:k9Grkm/c0.net

お前毎日スレ建ててるんか？頑張ってな
なんでそんなに太っちゃったの？

214 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:16:59.33 ID:MAjo56uU0.net

基本的にお菓子食わなきゃ痩せるだろ

215 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:17:12.23 ID:9jQitf3h0.net

>>210
自分で答え出してるけど外食を無くすんだよ

216 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:17:27.40 ID:5ct1xJaD0.net

>>202
なんか理由あったけどなんかアカンらしい
根菜類は糖質高いんや

217 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:17:39.60 ID:5ct1xJaD0.net

>>213
失恋やで

218 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:17:43.82 ID:bizbmNDh0.net

頑張ってるしここら辺でちょっとぐらいラーメン食ってもええやろ

219 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:17:50.56 ID:jI3rCUhr0.net

高校3年で部活終わって受験で運動量激減した時に
食事だけは前のまんまでの激太りがやばかったな

220 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:18:10.75 ID:5ct1xJaD0.net

>>218
ラーメンは元から好きやない

221 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:18:15.12 ID:Z0Q7Hls60.net

>>216
高くても少しは食べないとカロチンやらトレンディエンジェル

222 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:18:35.26 ID:OVKQbmJy0.net

>>210
食事を3食にする
普通サイズのお椀に米をよそう
外食する時はLとか特盛とかじゃない通常のメニューにする

223 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:18:43.59 ID:5ct1xJaD0.net

>>221
足りない栄養素はサプリで補うぞ

224 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:18:56.49 ID:g9qw5Ldr0.net

家系豚骨醤油ラーメン
カタメコイメオオメニンニク入りで

225 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:18:58.41 ID:k9Grkm/c0.net

好きなもの好きなだけ食ってもそんな体重には流石にならんわ
なんかパワーリフティングとかの才能あるんちゃう

226 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:19:00.07 ID:bizbmNDh0.net

デブでラーメン嫌いとか許されないやろ

227 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:19:38.67 ID:g9qw5Ldr0.net

天下一品
コッテリと高菜ごはんで

228 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:20:05.04 ID:Z0Q7Hls60.net

>>223
サプリも良いけど食品からも取らないと駄目やろ

あと、豆腐の代わりに海藻やきのこは？
腹で水やら油吸って膨れるで

229 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:20:11.06 ID:9jQitf3h0.net

栄養の摂取過多で太ってるのにまだ気づかないのか、本物のバカだな

230 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:20:21.70 ID:jTDI0U+y0.net

>>215
せやなあ･･･
たまに我慢しきれず食べに行ってまうわ
普通の人ってほんまに普段からこのレベルの忍耐してるんやろうか
信じられへん笑

231 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:20:21.71 ID:k9Grkm/c0.net

今から飯食いに行くけど何がええかな
松屋か松乃家かマックかあとなんか24時間のとこあるかな

232 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:20:52.92 ID:wWoa8Cr40.net

>>226
そらラーメンより米食った方が太るからな
塩分多い分健康に悪いのはラーメンだろうけど

233 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:21:02.03 ID:Z0Q7Hls60.net

>>231
セブンイレブンのカレーカップ麺

234 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:21:28.94 ID:5ct1xJaD0.net

>>226
道が違えば白米教の教祖になってたかも知れん

235 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:21:40.21 ID:k9Grkm/c0.net

>>233
カップ麺は嫌

236 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:21:45.70 ID:Z0Q7Hls60.net

塩分摂取量ってあんま根拠ないらしいけどね
多少とってもおしっこで出るやろ

237 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:22:10.03 ID:k9Grkm/c0.net

白米美味いよなぁ。魚卵と白米でやりたいわ

238 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:22:30.50 ID:g9qw5Ldr0.net

立川マシマシのマシライス
https://i.imgur.com/5L2skhP.jpg

239 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:22:57.98 ID:9jQitf3h0.net

>>230
たまにはいいよ食べないのもストレスの原因だしな
ただデブが痩せようとするには相応の努力はあってしかるべし

240 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:23:44.40 ID:jTDI0U+y0.net

>>239
最近は行っても週一やな
せやな、とりあえず体重計買わないと成果が出てることすら分からんことに気づいたからイッチと同じ奴買うで

241 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:23:47.39 ID:Z0Q7Hls60.net

食べ順爆発ダイエットってテレビで見たな

ビビる大木が痩せてた

242 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:24:00.58 ID:k9Grkm/c0.net

>>238
これ想像より塩分が強かったけどジャンクで美味かったな
ご飯が見た目より多くてよかった

243 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:24:17.17 ID:7HlCj3CP0.net

辛くなったら自分が勤めてたブラック企業の悪口を5ちゃんで探すと空腹が紛れるよ

244 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:25:00.10 ID:QGAraEKy0.net

空腹が楽しくなってくると成功は近い

245 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:25:39.56 ID:k9Grkm/c0.net

マクロ栄養素とカロリー収支以外気にする必要無いで
ワイはボディメイク好きでやってるけど食べ順とか食べる回数とか食材とか気にするだけ無駄ということがわかった

246 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:25:46.70 ID:6/YH+sKnr.net

179/92のクソデブなんやけど痩せ方教えてくれ
食事は最近まともにしてる
走ろうとしても運動不足過ぎてすぐ疲れるんやが
筋トレで痩せられるんやろか

247 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:25:52.12 ID:5ct1xJaD0.net

>>244
もう楽しくなってきてるぞ
体重が目に見えて落ちてる今が勝負や

248 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:26:09.48 ID:g9qw5Ldr0.net

築地 鳥藤の親子丼
https://i.imgur.com/mExZSlT.jpg

249 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:26:42.69 ID:QGAraEKy0.net

>>247
それを一年続けられるんなら良いがな

250 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:26:50.82 ID:Z0Q7Hls60.net

体重計と言ったら、銭湯とかで見た
北東衝機ってなくなったんやな

251 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:26:54.27 ID:9jQitf3h0.net

>>240
とりあえず数字みたらやる気出るからがんばれな
俺も似たようなので毎日測定してスマホに送ってるわオムロンのでな

252 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:27:00.62 ID:k9Grkm/c0.net

>>246
ワイは週7で筋トレしてるけど筋トレはダイエットに効果が無いからやめたほうがええで
飯を食わないのが一番良い。それ以外のダイエット無し

253 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:27:35.77 ID:5ct1xJaD0.net

>>249
この期間やろうとかやなくて体重で考えるようにしてる

254 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:27:43.53 ID:jTDI0U+y0.net

>>23
これ買いたいからリンク教えてくれや

255 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:27:45.10 ID:Z0Q7Hls60.net

>>252
そうでもないよ
筋肉量落とさないためにも大事やろ

256 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:28:10.49 ID:g9qw5Ldr0.net

築地 きつねやのホルモン丼

https://i.imgur.com/nzk9a8k.jpg

257 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:29:10.14 ID:k9Grkm/c0.net

>>255
特別なトレーニングをしてない人間に落ちる筋肉なんて無いぞ
普段の生活以上の運動をしてない人間は筋トレしなくても運動強度は変わらないから落ちない

258 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:29:16.79 ID:UUIpk9840.net

ワイ178/116のデブ、流石にやばいとダイエットを始めると続かない

259 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:29:38.13 ID:k9Grkm/c0.net

>>256
美味そうだけど味濃そうだからご飯大盛りやな

260 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:29:43.37 ID:5ct1xJaD0.net

スレも落ちるか
サンガツや

261 ：風吹けば名無し：2019/06/21(金) 04:29:56.44 ID:Z0Q7Hls60.net

>>257
基礎代謝力は増えるからやったほうが良い

気持ちいいし