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筋肉痛がきたら一番嬉しい部位
- 1 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:13.60 ID:08P5NzHU0.net
- 胸
- 2 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:26.65 ID:AoZemndQ0.net
- けつ
- 3 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:33.49 ID:d6VZW9tD0.net
- 膝やで
- 4 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:39.66 ID:RyoOQP510.net
- 肩
- 5 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:43.45 ID:9uOGwf84p.net
- 背中
- 6 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:46.23 ID:05/4UnJRd.net
- キンタマ
- 7 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:48.00 ID:tRDY8e4g0.net
- 広背筋
- 8 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:51.50 ID:d9+1zOZw0.net
- 肩
- 9 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:54.33 ID:sW/Q0Tkkd.net
- 大円筋
- 10 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:44:56.78 ID:WbAoJFXu0.net
- 肛門括約筋
- 11 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:00.64 ID:fXo77AIhd.net
- おちんちん!
- 12 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:04.56 ID:S+TGv7ROa.net
- ペニス
- 13 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:05.69 ID:4VAp1e70a.net
- ちんこ
- 14 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:09.81 ID:rCT20OL1d.net
- 背中
- 15 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:14.50 ID:DTY8yD6J0.net
- うれしいならさっさと痛めつければええやろ
- 16 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:19.71 ID:Zk9wNhvtd.net
- 上腕二頭筋
- 17 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:24.26 ID:OSiq1EB/0.net
- 上腕二頭筋
- 18 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:29.86 ID:aI0NXGYYr.net
- 背中
失敗するとすげえがっかりする
- 19 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:34.83 ID:y7p32nKId.net
- 心臓
- 20 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:45:42.81 ID:hELKTpgZ0.net
- ちんこ
- 21 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:46:01.41 ID:IRBekem+a.net
- 広背筋
- 22 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:46:11.96 ID:EM58o5rH0.net
- 一番苦しいのはどこや?足の小指?
- 23 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:46:12.88 ID:yCA2P3H80.net
- 腹筋と胸筋は楽だし来ると頑張った感出るかなすこ
- 24 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:46:43.54 ID:oCeB4E6G0.net
- 筋肉痛が来たらトレーニングやらない方がええの?
- 25 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:46:52.65 ID:a1DzArUAM.net
- 筋肉痛やばすぎてしんどいから無い方がありがたいわ
- 26 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:47:01.44 ID:d9+1zOZw0.net
- 胸は必ず毎回筋肉痛なるわ
- 27 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:47:06.09 ID:uUASFHooM.net
- 背中に効かせるの難しいから背中やな
- 28 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:47:11.92 ID:jCdac4Xd0.net
- 腰と太腿やで
- 29 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:47:13.48 ID:a1DzArUAM.net
- >>24
度合いによるけどまあ無理はせん方がええわ
- 30 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:47:20.49 ID:Z00og8ttd.net
- 筋肉痛こないのはまだまだ負荷足りないのかな?
- 31 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:47:31.92 ID:mwbzD2OOd.net
- 腹筋ローラー初めてやった次の日は笑った
- 32 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:47:44.41 ID:08P5NzHU0.net
- >>22
そら脚やろなにしても辛い
- 33 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:47:53.89 ID:MLUELhV6M.net
- 三角筋後部
- 34 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:48:02.94 ID:MFRS4YTP0.net
- ハムの筋肉痛が全然治らない
- 35 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:48:13.11 ID:E2aV0CQM0.net
- 尻と脚やろ
とくに大腿四頭筋なかなか筋肉痛までいかへん
- 36 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:48:20.64 ID:Y5Rvgk/b0.net
- 盲腸
- 37 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:48:33.25 ID:QvZKqb9s0.net
- 顎
- 38 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:48:35.71 ID:PPP6dl7D0.net
- PC筋
- 39 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:48:39.71 ID:jCdac4Xd0.net
- 腰はまじでウンコする時まじでキツイけどイイの
- 40 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:48:57.88 ID:08P5NzHU0.net
- そういや肩は全然筋肉痛にならんわ
- 41 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:49:09.99 ID:QP16iaSn0.net
- 広背筋
ハムストリング
腹筋
腹斜筋
- 42 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:49:31.30 ID:Z0rIvoNx0.net
- チンコ
- 43 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:49:31.45 ID:5I4NP9UX0.net
- 前腕
- 44 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:49:37.31 ID:U1rEhJ4w0.net
- >>24
別の部位を痛めつけるんやで
- 45 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:50:06.31 ID:QyEpRoHp0.net
- >>31
分かる。起きれなかった
- 46 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:50:08.97 ID:+ymJ3p9z0.net
- 背中と腿裏
- 47 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:50:12.02 ID:QP16iaSn0.net
- >>40
三角筋って集中して鍛えるのむずいもんな
だから肩の筋肉デカイ人尊敬する
- 48 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:50:20.80 ID:d9+1zOZw0.net
- 二頭筋のトレの後風呂で頭洗う時二頭筋が吊って痛い
- 49 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:50:56.42 ID:yfLTd1kk0.net
- 三角筋リアを押したら痛かった時は嬉しくなる
- 50 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:51:06.15 ID:cOJKuqhzM.net
- 広背筋
大円筋
- 51 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:51:16.99 ID:r5MnJO3A0.net
- 胸と肩 普通に気持ちいいわ
- 52 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:51:37.78 ID:oCeB4E6G0.net
- >>29
>>44
サンガツ
自宅で頑張るンゴ
- 53 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:51:39.80 ID:aI0NXGYYr.net
- 首の横のボコッと突き出た筋肉なんていうんや?
あれってやってない人は突き出てないよな
- 54 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:51:45.02 ID:8vG4kP+G0.net
- 上腕二頭筋
- 55 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:51:48.45 ID:Ez3cBrys0.net
- 下半身は筋肉痛くると嬉しい反面日常生活に支障が出る
- 56 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:51:50.35 ID:R0b0JgIkd.net
- 唐澤貴洋
- 57 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:52:00.53 ID:08P5NzHU0.net
- >>53
僧帽筋のことか?
- 58 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:52:14.56 ID:IPGXkpFj0.net
- >>53
僧帽筋ちゃうか
- 59 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:52:35.25 ID:yfLTd1kk0.net
- 地味に上腕二頭筋の一番山になってるとこって筋肉痛なりにくくない?
- 60 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:52:45.61 ID:mmoZGTMSM.net
- 尻はうざい
ストレッチしにくいし
- 61 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:52:51.95 ID:aI0NXGYYr.net
- >>57
サンキュー
ここが僧帽筋か
いつのまにか立派になってるわ
- 62 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:52:58.18 ID:fPSddLnBF.net
- 晋三
- 63 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:53:46.94 ID:kYLn+ffb0.net
- 腹やな、気持ちいい
- 64 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:54:12.41 ID:ZnNbR+fA0.net
- 肩と首の筋肉痛は風邪の初期症状みたいに頭痛してくるから嫌い
- 65 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:54:12.56 ID:PPP6dl7D0.net
- ダンベルランジやってて股関節やら腰周りに効いてる時クッソ気持ちいい
- 66 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:54:26.13 ID:VzYMQ5wjM.net
- 背中やな
効かせるの難しい
- 67 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:54:36.48 ID:sa82pwaH0.net
- ちんこ
- 68 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:54:42.48 ID:YogJM70h0.net
- 脚から尻
それ以外は蛇足や
- 69 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:54:52.03 ID:EGWyhbkt0.net
- 週一の分割法やないし別に筋肉痛はうれしくないな
まあ筋肉痛はくるけど
- 70 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:55:15.67 ID:EJta9BNyM.net
- ちんちんとか言ってるのアホなの?
ほんと男ってバカばっかり
- 71 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:55:33.05 ID:VzYMQ5wjM.net
- ふくらはぎとかは生活に支障出るから…
- 72 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:55:41.28 ID:lVZ0jOpaa.net
- 三角筋
ほぼならん
でも大胸筋がきてもそれはそれで嬉しい
- 73 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:55:52.28 ID:/OcA/hCf0.net
- ふくらはぎやけどスジは痛めたくない
- 74 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:55:53.80 ID:aI0NXGYYr.net
- カーフとかしばらく筋肉痛になってないわ
- 75 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:56:02.99 ID:ns9mfItg0.net
- オケツの筋肉痛は地獄
- 76 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:56:47.19 ID:aK7j8q7Or.net
- 三角筋ってサイドレイズで効くところ?
- 77 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:57:00.91 ID:8Sqrk1XW0.net
- ハムストリングと脇腹
- 78 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:57:14.01 ID:VzYMQ5wjM.net
- >>76
せやせや
三角筋中部やな
- 79 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:57:36.39 ID:0Gr6CEkkM.net
- おちんちん
- 80 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:57:57.47 ID:tZmUcaiXa.net
- 筋肉痛は寝起きのあんま意識はっきりしてない時だけなんか楽しい
- 81 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:58:11.20 ID:T/9h8tU/0.net
- 筋トレ博士おったら教えてや
公園の懸垂器具や鉄棒を使ったトレーニングがちょうど始めてから1週間目なんやけど
腕、背中、腹筋どれもこれも筋肉痛で辛い
最初の一ヶ月はとにかく効率だの部位だの関係なしに
毎日何かしらトレーニングする
って習慣づけしたいからなにかやりたいんや
こんな時何をしたらいいの??
- 82 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:58:18.85 ID:bGWDlNsCd.net
- ハム
- 83 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:58:32.30 ID:SJSKMtAw0.net
- 筋肉痛ってどれだけ筋肉ついてあるんか?
- 84 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:58:38.77 ID:GMRhWt2y0.net
- 広背筋下部
最近やっと効かせられるようになってきて嬉しい
- 85 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:58:55.71 ID:a1DzArUAM.net
- 脚の筋肉痛とか地獄やろ
スクワット5セットもやったら二、三日目歩くのすらきつい
- 86 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:59:08.79 ID:aK7j8q7Or.net
- >>78
サンガツ
確かにあんまり筋肉痛にならんな
肩上がらなくなっても翌日はピンピンしとる
- 87 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:59:10.22 ID:HZKmKbdCd.net
- 胸やな
おっぱいが痛がってると乳首が勃起して授乳してる感覚におちいる
- 88 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:59:17.50 ID:GMRhWt2y0.net
- >>81
有酸素運動
- 89 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:59:23.16 ID:/Pe19FXF0.net
- >>81
オナニーやっd
- 90 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:59:28.37 ID:lVZ0jOpaa.net
- 今日は大胸筋と脊柱起立筋たハムストリングがちょっと筋肉痛やな
正直寂しい
- 91 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:59:44.03 ID:veGCLJ3H0.net
- 胸筋肉痛なったらパワーアップした感覚になる
- 92 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 17:59:59.08 ID:GMRhWt2y0.net
- >>91
わかるわ
- 93 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:00:06.51 ID:T/9h8tU/0.net
- >>88
それってお手軽にできるん?
>>89
んなもん毎日かかさずやっとるわ
- 94 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:00:19.51 ID:lVZ0jOpaa.net
- >>91
実際しばらく筋肉が張るからな
- 95 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:00:20.09 ID:a1DzArUAM.net
- >>81
毎日気合入ってるな
部活とかやってた?運動経験なしでそれだけやると怪我するで
せめて一日置きにし
- 96 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:00:22.35 ID:dTF+nxCcd.net
- 最近胸筋が動かせるようになった
褒めてくれ
- 97 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:00:33.39 ID:VzYMQ5wjM.net
- >>81
毎日やる必要ないけどね
習慣づけしたいなら辛くても出来るだけやるしかないでしょ
- 98 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:00:38.92 ID:aK7j8q7Or.net
- >>96
しゅごい
何年目や?
- 99 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:00:48.81 ID:GMRhWt2y0.net
- >>93
少し息あがるぐらいのペースでランニングするだけ
- 100 :風吹けば名無し :2019/06/20(木) 18:00:50.66 ID:AfYwtHQPa.net
- 心臓
- 101 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:01:30.84 ID:Pn/okKl8H.net
- 今週もメニュー一周できたから体が熱持っててしんどい
- 102 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:01:33.65 ID:dTF+nxCcd.net
- >>98
特にジムとか通ってるわけちゃうけど大学で空手部入って3年目やな今
- 103 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:01:53.43 ID:hmwNyvEG0.net
- 筋トレはマジですぐ筋肉痛にならないとパンプした実感無いわ
上腕二頭筋は直ぐに筋肉痛になるから植物を育てる感じで楽しい
- 104 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:02:36.68 ID:a1DzArUAM.net
- >>102
部活やりながらやったらなおさら無理せんほうがええわ
あと筋トレの目的によるわ
運動能力上げたいのか筋肉でかくしたいのか絞りたいのかストレス発散なのか
- 105 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:02:54.84 ID:T/9h8tU/0.net
- >>95
中学までは水泳部やったけど
それから15年運動らしい運動をしとらんから
肩幅は広いけど薄っぺらくてガリガリや…
>>97
なんかおすすめないかなって
- 106 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:03:19.83 ID:T/9h8tU/0.net
- >>99
お手軽やな
ランニングシューズとかないから買わないかんな
- 107 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:03:32.35 ID:t2ZYP36ba.net
- PC筋
- 108 :風吹けば名無し:2019/06/20(木) 18:03:34.99 ID:dTF+nxCcd.net
- >>104
多分安価先間違っとるで
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