ワイニートが6ヶ月腹筋ガチった結果www

1 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:20:36.76 ID:QZruyM3Z0.net

https://i.imgur.com/C6Le5Xd.jpg
筋肉モリモリマッチョマンに変貌してしまった模様w

2 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:20:55.56 ID:QZruyM3Z0.net

筋トレって精神的に余裕付けられるからええわ

3 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:21:17.14 ID:QZruyM3Z0.net

両親もわいに対して優しくなったしええことづくめや

4 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:21:23.74 ID:4P2wcs+4a.net

あと30cmズボン下げて撮れる？

5 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:21:28.29 ID:NINfV4xG0.net

すごいやん
あとはバランスやね

6 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:21:36.06 ID:QZruyM3Z0.net

世界が変わるってこういうことをゆうんやね

7 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:21:39.83 ID:Yss5T/K30.net

スタイルええな

8 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:21:49.29 ID:fCT/oS8ra.net

このご時世逆にどうしたらここまでゴミクズな画質で写真撮れるの

9 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:02.51 ID:qLQTuf1F0.net

かっくいい

10 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:04.24 ID:QZruyM3Z0.net

>>4
は？ホモは帰れや

11 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:09.45 ID:K35mdmlYd.net

指太くね？

12 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:16.94 ID:fGEOium00.net

あの広瀬す○がこんな格好でw
https://gougo.run/Hjqgx

ガッ○ーまでw
https://gougo.run/Hjqgx

13 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:38.31 ID:hoza8mgDd.net

>>4が帰るかどうかはイッチが決める事ちゃうで

14 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:45.13 ID:QBlUmQfa0.net

結構時間かかるんやな

15 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:45.33 ID:mFGvbZ+xM.net

エロすぎませんか

16 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:47.65 ID:luFxLpuS0.net

ドラクエじゃなきゃ良いみたいな風潮

17 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:22:47.89 ID:gMQEATkA0.net

これは？
https://i.imgur.com/dr2WxSf.jpg

18 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:23:02.12 ID:8m1u3cXT0.net

背筋は？

19 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:23:13.98 ID:4FzkYFg90.net

ワイも腹筋ローラー始めたんやけど元の筋力なさ過ぎて２日連続でできんわ

20 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:23:18.44 ID:uvsRSWyZM.net

>>1
ビフォーみせろやガイジ

21 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:23:22.66 ID:QZruyM3Z0.net

>>8
編集アンド編集で劣化してしもうたんや許してクレメンス

22 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:24:07.53 ID:QZruyM3Z0.net

>>18
見せ筋だけ鍛えたんや

23 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:24:37.03 ID:Yss5T/K30.net

身長いくつ？

24 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:24:43.71 ID:QZruyM3Z0.net

>>20
醜い体撮影するガイジがどこにおるんや
どうせみんな叩くんやろ？

25 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:25:00.92 ID:QZruyM3Z0.net

>>23
170

26 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:25:13.23 ID:Yss5T/K30.net

>>25
は？糞ホビット死ね

27 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:25:22.11 ID:8m1u3cXT0.net

>>22
腹筋だけ見せるってどういうシチュエーションなんや
背中向けたら貧相なのはダサいで

28 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:25:23.65 ID:8YB6yh7W0.net

>>17
おふろの王様

29 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:25:23.67 ID:AgZc/Zmb0.net

ワイこんな感じなんやけどイッチみたいになれるやろか？
https://i.imgur.com/0jvh03C.jpg

30 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:25:41.71 ID:VQ1sGS45x.net

これガラケーで撮ったんか

31 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:25:57.91 ID:QZruyM3Z0.net

>>26
なおわいと喧嘩したら君はボコボコにされる模様w

32 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:26:17.38 ID:QZruyM3Z0.net

>>30
拡大トリミングを繰り返してるうちち画質劣化した

33 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:26:34.91 ID:0oLcLjfa0.net

すっご

34 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:26:46.78 ID:l5MKXFZ60.net

>>4
えっちだ

35 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:28:16.67 ID:G4AHJAib0.net

具体的になにやったん？クランチ？
てか腹だけやって背中鍛えないと痛めるで

36 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:28:26.87 ID:R7xHQFhLd.net

ジム行ったの？

37 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:28:32.16 ID:Yss5T/K30.net

>>31
俺は鍛えたことすらないけど身長183だからホビットに負ける気全くしないわ
まあ平均身長以下の奇形男と関わろうとすら思わんけどな
じゃアな、哀れな小男さん。身長ばかりは何をどう努力しようと、もう伸びやしないんだから悲しいもんだな。
その惨めな体躯でさ、チビ特有のウジウジした劣等感を一生かかえて頑張れよな

38 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:28:56.01 ID:U3EnSB9F0.net

アホ死ね
ワイと同じこどおじ仲間ならこどおじらしくしてろ

39 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:30:41.83 ID:8H5Uhjxe0.net

ニートが鍛えても意味ないやろ

40 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:30:52.67 ID:OUAa0wO+0.net

どうやって鍛えたか教えてや

41 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:31:00.83 ID:U3EnSB9F0.net

いきなり怒ってて怖い

42 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:31:20.05 ID:oK7yDjZfd.net

>>37
それ何かの引用？

43 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:31:20.34 ID:2+JlMDlt0.net

>>29
なれるさ

44 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:31:53.46 ID:QZruyM3Z0.net

>>36
市営や

45 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:32:14.15 ID:QZruyM3Z0.net

>>38
こどおじらしく趣味にぼっとうしたんや

46 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:32:34.55 ID:QZruyM3Z0.net

>>40
市営の空いてる時間に行ってトレーニングし

47 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:32:44.28 ID:00lmyExTa.net

>>4
ワイも見たい

48 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:33:05.98 ID:K646rFSA0.net

>>29
こういう腹はカロリー減らすだけですぐに引っ込むで

49 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:33:16.01 ID:cfF16fpD0.net

今年も夏に間に合わなかったわ（30回目）

50 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:33:29.01 ID:OUAa0wO+0.net

食事制限はしたんか？

51 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:33:38.86 ID:0FNrmD5LM.net

こういう奴はネットでニートごっこしてるだけでニートじゃない

52 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:34:12.00 ID:v+1B1tcea.net

女子ウケ良さそうな体格

53 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:34:17.41 ID:QZruyM3Z0.net

>>50
元々ヒョロガリやったしむしろ増やしたわ

54 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:34:21.03 ID:7d54CC+Gp.net

ていうか何歳？

55 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:34:55.48 ID:y1uaN3sW0.net

腕とかは？

56 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:35:42.29 ID:QZruyM3Z0.net

>>54
21歳、高卒です

57 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:36:54.31 ID:CE1g5bZVM.net

２枚目貼らへんのか

58 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:39:02.67 ID:qgE0YQdc0.net

ID付きで貼れや

59 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:39:16.82 ID:y3ok8Rk70.net

で？っていう

60 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:40:35.87 ID:1/S3x54l0.net

筋肉いらんから脂肪落としたいってやつはどうしたらええんや？

61 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:41:45.88 ID:z8g8CON90.net

腹筋すると腰いたくなんねん

62 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:41:46.08 ID:0N6kwrPed.net

働けゴミ

63 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:42:43.95 ID:1pITBXqA0.net

ワイがワンパンで沈めたるわ

64 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:43:07.07 ID:ktXi/3ZP0.net

ニート殺しが流行ってるから気を付けりいや
ニュース見てないでしょ まだニートたくさんいるんだな

65 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:43:29.50 ID:Op+ZcS5HM.net

有酸素してないんか？

66 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:43:31.85 ID:Mm9R1u+r0.net

やっぱジムいかんといい感じのマッチョにはなれんか

67 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:43:38.42 ID:74T5AvHo0.net

よっしゃ力仕事始めようや💪

68 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:44:06.35 ID:ktXi/3ZP0.net

ニートは殺してもええ権利だしな 今の時代

69 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:44:16.74 ID:WsqaKCHRp.net

背筋鍛えるのに一番効く筋トレって何？

70 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:44:25.68 ID:zx5OeWEgM.net

ワイアラサー、ちょっとお腹出てきたから記になる
でも腹筋しても脂肪の下に腹筋がつくだけで余計に盛り上がるんだよなあ

71 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:44:38.90 ID:Op+ZcS5HM.net

腹筋割るだけなら脂肪さえ気をつけたら自宅で上体起こし継続するだけでいけるぞ

72 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:45:11.25 ID:QZruyM3Z0.net

>>62
いやだ

73 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:45:14.71 ID:M4b0Hs7p0.net

>>69
ラットプルダウンかデッドリフト

74 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:45:21.75 ID:zTXB8nf+p.net

すごい

75 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:45:42.62 ID:G4AHJAib0.net

>>71
そういう言い方したらシットアップするやつ出そう

76 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:46:02.80 ID:8H5Uhjxe0.net

>>69
懸垂でええやん

77 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:47:08.32 ID:ktXi/3ZP0.net

>>72
殺されても文句言うなよ おまえ 働くのが嫌なのなら

78 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:47:47.28 ID:DqTze36ad.net

ワイもニートやけどダンベル10kgは毎日欠かさずやってるわ

79 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:47:52.32 ID:NLPOPT030.net

1日どれくらいやるの？

80 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:49:06.68 ID:RYUjVrCQp.net

>>1
ちなナマポムくん

ワイの体毛が濃ゆい方か判断してくれ
1 ：ナマポ.ムプリン◆hwnm3vQnNA ：2019/04/02(火) 15:38:06.51 ID:bE9Qdqgi0
胸毛 
https://i.imgur.com/nXGzoJp.jpg
腹毛 
https://i.imgur.com/dTQZ2R0.jpg
https://i.imgur.com/Q8fCN6z.jpg
上半身 
https://i.imgur.com/PzUSJM3.jpg
https://i.imgur.com/Ax2DB5s.jpg
唯一のコンプレックスなんや…
http://imgur.com/RcftNpP.jpg
よく痩せたらイケメンと言われるわw
http://imgur.com/DsEVyWU.jpg

81 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 04:51:23.26 ID:fuzGoXTk0.net

プロテインとか飲んだり鶏肉食うようにしたみたいな食生活の変化あった？