2週間ちょいで4.5kg痩せたんやが

1 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:50:17.42 ID:Z/CHLNOK0.net

ちょっと運動と食事制限しただけでこんなに痩せるもんなの？
病気か？

2 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:50:37.14 ID:GVt8W184a.net

どんだけデブなの

3 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:50:37.90 ID:WvdWq4gd0.net

何キロスタートや

4 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:50:39.17 ID:SCY0Tc+MM.net

余命やな

5 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:50:54.76 ID:14VF/wc9d.net

何センチ何キロやデブ

6 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:50:59.74 ID:NKCVGkfVM.net

水分抜けだよ
うんちっち
あなたも わたしも
うんちっち
みんなでなろう
うんちっち

7 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:51:44.10 ID:Z/CHLNOK0.net

170センチ84キロスタートや

8 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:52:13.34 ID:T5XSZfwB0.net

あっ…

9 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:52:17.84 ID:qmAovF/Na.net

もともと過食気味のやつだと食事制限ガチったら割といけるよな

10 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:52:53.31 ID:8SmLwBy10.net

まぁ停滞期は来るで
ワイは4ヶ月で90→65キロまで落としたが
めっちゃ落ちるときと停滞する時があったわ

11 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:53:13.94 ID:Z/CHLNOK0.net

運動は毎日20分くらいのランニングと腹筋100回

12 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:53:30.62 ID:14VF/wc9d.net

>>7
元々がアレやったんやな
60キロ台まで頑張れや

13 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:53:46.58 ID:JXnUIU8X0.net

水分

14 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:54:02.13 ID:Z/CHLNOK0.net

>>12
糞デブだと落ちる幅もでかいのか
サンガツ

15 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:54:45.93 ID:WvdWq4gd0.net

>>7
ワイと同じスタートやん
頑張ろうや

16 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:54:46.11 ID:Wj85eVMza.net

ガンやね お疲れさま

17 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:54:55.39 ID:G86o2Szw0.net

そんだけでかいとどんどん落ちていくから楽しそう

18 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:55:05.08 ID:iCizpDzt0.net

急に食うの減らすと筋肉もどんどん溶けてくからな

19 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:55:17.48 ID:14VF/wc9d.net

>>14
たぶんあと5キロくらいならすぐ落ちるんやないの
毎日ランニング偉いで
がんばれ

20 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:55:24.04 ID:gtzcjg2fd.net

水分抜けて筋肉落ちてほんの少しの脂肪が落ちたんだぞ

21 ：風吹けば名無し：2019/05/26(日) 23:55:39.28 ID:qmAovF/Na.net

当たり前やけど食べなかったら痩せるからな
健康のこと考えなかったらキャベツとサラダチキンモシャモシャ食べてサプリ摂るだけでいい