腸内環境整えたいんやけどオススメの食いもんとかあるか

風吹けば名無し

腹筋背筋鍛えてストレス溜めない生活して姿勢正しくするのが一番やぞ
毎日ヨーグルトやらもずく緑黄色野菜を意識的に取っても腸閉塞で入院したわ
ストレスで腸内が収縮して塞がったりするんやで
この前電話一本で患者を快便にさせる医師とかテレビでやっとったな
これ食えばって一つのことで解決できることではないんや