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自炊エアプ「マジもやし神だわーw」「パスタばっか食ってるw」ワイ「納豆」自炊エアプ「え……?」

1 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:39:45.35 ID:uDybX2ie0.net
ワイ「納豆こそが完全食。100円で3食分。栄養価もばっちり。そこそこ日持ちする。しかも美味い」

2 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:40:49.28 ID:QQgKu4bz0.net
でも臭いじゃん

3 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:40:53.06 ID:d+IMo7RCp.net
100円で3食取れると思ってるのほんとエアプ

4 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:40:56.79 ID:oyJI0j6Ep.net
口くっさ

5 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:40:59.16 ID:5IostCM90.net
美味い?

6 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:41:02.46 ID:bDK659wDM.net
人のスレで立てたスレにレスをする

7 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:41:46.82 ID:FVlm1OWe0.net
ネチァア…

8 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:41:48.61 ID:WqRJ3lmQ0.net
けんたろうお前ネットではバリおもろいやん👍
たまには学校来いよ👍
とりま月曜は球技大会だから絶対来い(笑)👊

9 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:41:53.52 ID:O7vF7ekUa.net
100円の納豆とかエアプやん
70円やぞ

10 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:42:37.65 ID:Xn+rZqGg0.net
栄養価求めるなら一食一パックじゃ全然足りんやろ

11 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:05.62 ID:+w66921+M.net
鳥胸とパスタだけでええやん

12 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:18.98 ID:0xyyRTwJ0.net
オートミールよくない?

13 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:28.70 ID:Qui5qKNI0.net
>>11
それにブロッコリーありゃ生きていけるな
飽きるけど

14 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:35.33 ID:lxlmKYg80.net
>>9
ワイはライフで55円のやつだわ

15 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:57.91 ID:Qui5qKNI0.net
>>12
一時期ハマったけど白米やパスタに比べたらやっぱ味落ちるわ

16 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:03.24 ID:MXYR23YQF.net
カロリーが足りない

17 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:14.60 ID:zLcyCHIu0.net
自炊は自分で飯作ることだぞ

18 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:15.25 ID:AvlKZWoy0.net
ワイ「お茶漬け」

19 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:37.58 ID:8bmS/V61d.net
>>8
毎回思うけどこいついいやつよね

20 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:40.87 ID:obJL/qTA0.net
なんで一人暮らしがみんな同じ食生活って前提なんやろな

21 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:43.02 ID:iADPh4ofd.net
3パック48円のやつを2パックずつやぞ

22 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:51.34 ID:5ZX2tPMg0.net
米と卵と納豆とマルチビタミンあれば生きていけるよな

23 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:53.17 ID:Yv7wZDmh0.net
もやしって日持ちしないん?

24 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:10.01 ID:oNGJ7c0YM.net
発酵食品がつよすぎる

25 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:30.50 ID:zLcyCHIu0.net
>>23
日持ちゴミやで

26 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:32.75 ID:C9EE4Hsm0.net
キムチ入れて野菜も摂取

27 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:36.87 ID:axz8kOQXa.net
1日引きこもってるなら納豆だけでもいけるかもな

28 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:40.78 ID:/7jeXvN8p.net
冷凍すれば賞味期限無限になると気づいた時のチートに手を出した感

29 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:43.86 ID:Zb3h3TBB0.net
ご飯と納豆だけなんやが野菜も食ったほうがええか?

30 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:50.18 ID:l4PleuPtp.net
豆腐と納豆ひとパックずつで一食いけるね

31 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:15.35 ID:B95gfkkm0.net
>>17
世界自炊連盟の定義によると ご飯さえ自分で炊けば自炊や

32 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:18.14 ID:foTA9O7Ha.net
納豆もやしペペロンチーノやぞ

33 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:25.34 ID:/7jeXvN8p.net
あとトマトの紙パック強い
言うて感よりもコスパ悪いとかないぞ

34 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:30.11 ID:Qui5qKNI0.net
>>29
食物繊維は取った方がええで
栄養自体はサプリ飲めばどうにでもなる

35 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:42.45 ID:Yv7wZDmh0.net
>>28
ご飯、食パン、肉は冷凍してる
野菜って冷凍してもええんか?

36 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:43.42 ID:nM7gJoxP0.net
納豆は栄養があるが腹は膨れない
そこで安くて量のあるもやしの出番やろ

37 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:49.59 ID:jEhPOl950.net
少食だな

38 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:04.45 ID:gH62RE6f0.net
パスタ信仰はマジでエアプ
他の炭水化物に比べて圧倒的に腹持ちが悪い

39 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:07.05 ID:wZXznQvG0.net
>>35
基本的に食感ゴミになるで

40 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:08.91 ID:nqxj8jdlM.net
パスタはええやん
ガチ勢は粉ものやけど不味い

41 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:13.86 ID:NZcz4BRa0.net
もやしは冷凍すればええんやで

42 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:15.60 ID:Twom109p0.net
100円で3パックとか随分高いもの買っとるな
ワイは3パック68円のおかめ納豆やで

43 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:27.70 ID:QKcuEdf80.net
普通実家から米送られてくるよね?

44 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:28.54 ID:3SXtuPnsa.net
>>8
頭数に数えてくれてるのほんまええやつ

45 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:36.01 ID:wc7NPtkP0.net
納豆マジで臭い事覗いたら完璧よな
あれ食ってるだけで痩せるもんよ

46 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:44.99 ID:oL1XwJXKM.net
ワイキチガイ「ささみ煮て冷凍してる」

47 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:45.09 ID:o4fxgIPz0.net
自炊って一枚ずつスキャンするんか?

48 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:57.05 ID:B95gfkkm0.net
>>45
しかもなんだかんだで臭くはないよな

49 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:01.90 ID:Zb3h3TBB0.net
>>34
サンガツ
キャベツ食ったほうがええか?

50 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:08.26 ID:CQ2a7bWup.net
納豆食い過ぎるとお腹壊すで

51 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:32.29 ID:GTxKD/am0.net
トマト缶安いし便利やぞ

52 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:36.35 ID:Qui5qKNI0.net
>>38
低GIだから白米よりは腹持ちいいし太らんぞ

53 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:37.36 ID:wc7NPtkP0.net
塩パスタだの醤油パスタだのは素人やろ
ソースこそ大量に作って置けばコスパ最強やんけ

54 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:43.51 ID:jEhPOl950.net
>>45
納豆はゴミが臭いのがあかんな

55 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:49.23 ID:nqxj8jdlM.net
>>48
嫌いでは無いが好きでも無い臭いがするやん
体から納豆の臭いしてたらやべーわ

56 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:51.75 ID:KF466AO70.net
「腹持ち」って栄養学的に言えばなんのことやねん

57 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:57.24 ID:kWJiVD9np.net
豆乳でいいよね?
それらの要素に加えて飲みやすい

58 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:09.15 ID:Xn+rZqGg0.net
パン自作すると安上がりやぞ
強力粉とドライイーストとほんの少しのマーガリンさえ切らさんようにしておけばいつでも小一時間くらいで1食分作れる

59 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:16.16 ID:jEhPOl950.net
>>56
消化に時間がかかる
あぶらものとか

60 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:19.62 ID:yiqFeUPA0.net
>>8
毎週球技大会を開いてくれるぐう聖

61 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:34.25 ID:Xn+rZqGg0.net
>>56
単糖か果糖かってことじゃね

62 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:37.91 ID:jEhPOl950.net
>>58
小一時間も毎食かけられるか

63 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:40.92 ID:aKBJCNvE0.net
カレーはコスパがいいって聞いたから作ったけど、米3合と半箱一食で食っちゃえるから全然コスパ良くなかった

64 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:44.42 ID:C/yrn3cAd.net
毎日セセリ買ってきて焼いて食べてるわ
自分で肉焼くとめっちゃ安く済まない?

65 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:45.80 ID:GTxKD/am0.net
>>49
キャベツは貧乏人の医者って言われるくらい栄養価高いぞ
消化を助けてくれるし骨も強くなる

66 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:47.28 ID:w4fa44w20.net
>>12
クウェーカーの4kgのやつ買ったわ

67 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:59.95 ID:wZXznQvG0.net
>>58
買ってくれば3分トーストで済むやん

68 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:01.70 ID:E4Rk+7KCd.net
焼きそばとめかぶあと適当にスムージー

69 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:08.09 ID:Qui5qKNI0.net
>>56
ワイは素人やけどGI値で判断しとるで

70 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:09.54 ID:iGGcGMava.net
レシピ多い食材が有能やろな

71 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:27.06 ID:1sImAzwW0.net
実際最安値の自炊は卵と食パン

72 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:31.02 ID:nqxj8jdlM.net
>>64
せせり微妙に高くね?

73 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:40.28 ID:tMB+roZ6d.net
ご飯と納豆と卵
パスタ

このローテや

74 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:46.08 ID:izh8qrLx0.net
飯炊く 野菜入れた味噌汁作る 納豆
飯炊けるの待つだけ
完璧やん

75 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:46.29 ID:wc7NPtkP0.net
>>56
腹持ちってようは胃腸の調子次第やからな
胃腸ギュンギュンやと肉一キロ食っても即腹減るし

76 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:59.78 ID:Xn+rZqGg0.net
>>62
米炊くのも小一時間やぞ
冷凍ストックありならパンでも同じ事やし

77 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:51:10.62 ID:YiDHK6WiM.net
腹持ちがなあ

78 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:51:17.94 ID:Xn+rZqGg0.net
>>67
安上がりって言葉見えへんかったか?

79 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:51:24.56 ID:O7vF7ekUa.net
トマト缶ってトマトスープ以外に何に使ったらええんや
もっと活用したいンゴ

80 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:51:35.94 ID:I+kyB3mua.net
玄米と味噌汁と少しの野菜だけ食ってれば栄養は足りるから最近こればっかや
レシピ考えるのめんどいんや

81 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:51:38.33 ID:z/1QBnber.net
>>8
球技大会プロの2軍説

82 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:51:44.51 ID:rIyhCObjd.net
自作は言うほど安上がりにならんわ

83 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:51:46.20 ID:QQFbwydK0.net
ワイ底辺
卵、納豆、食パン、つぶグミは必需品

84 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:02.93 ID:Nx6wVGC90.net
>>35
軽くレンチンして小分けで冷凍

85 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:11.84 ID:uE/Oie3E0.net
美味しいパスタ作ったおまえ

86 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:19.22 ID:Xn+rZqGg0.net
>>79
グラタン作ったりカレー作ったり色々あるで

87 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:22.88 ID:B95gfkkm0.net
>>79
そらゲッティよ
アラビアータ作ろう🍝🍅

88 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:23.63 ID:GTxKD/am0.net
>>79
ワイは胸肉と一緒に煮てカレー粉ドバー
たまにオレガノとかバジルかけるわ

89 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:28.68 ID:wZXznQvG0.net
>>78
時間かけてええなら自給自足でもしてろや

90 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:36.67 ID:hkQ5Y9uk0.net
>>81
は?

91 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:43.88 ID:4nZ30mua0.net
基本的に米と胸肉と納豆と卵とブロッコリーとミニトマトしか食べてない

92 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:45.45 ID:2YadCqjF0.net
>>80
筋肉減らないか?

93 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:48.44 ID:iGGcGMava.net
>>82
安上がり狙いというより野菜とかバランスよく摂るためってのが大きい外食やと割高すぎて

94 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:52.39 ID:nqxj8jdlM.net
卵とキャベツはガチで強い
あとタマネギ

95 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:06.46 ID:2YadCqjF0.net
>>91
ミニトマトは糖質がなぁ

96 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:12.40 ID:yiqFeUPA0.net
>>49
適当に細く切って熱湯にぶち込んでコンソメ入れるだけでおいしいスープの出来上がりや
10分かからんしおすすめ
ソーセージとかベーコンも合わせると最高や

97 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:21.99 ID:v553tex30.net
貧乏自慢やめーや
こっちまで惨めになるで

98 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:33.45 ID:t6v1NxzNp.net
>>38
おはデブ

99 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:40.58 ID:t1qrhkMR0.net
でもくめ納豆以外ゴミだよね

100 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:42.28 ID:oaGUWkx/0.net
自炊スレってすぐ貧乏飯自慢みたいになるよな

101 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:48.78 ID:2YadCqjF0.net
玄米のパックってスーパーにないのかね

102 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:49.72 ID:Xn+rZqGg0.net
>>93
外食でちゃんと緑黄色摂ろうと思うと一気に値段跳ね上がるもんなぁ
キャベツどーんで一日分の食物繊維!とか野菜食っとるとは言えへんし

103 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:50.32 ID:fYb0Jju50.net
麺なら
うどん>中華そば(ラーメン)>パスタ>そば
な希ガス

104 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:57.11 ID:GTxKD/am0.net
>>82
エアプか?
ちゃんと食っても1ヶ月2万ちょいで収まるぞ

105 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:59.51 ID:I+kyB3mua.net
>>92
もともとない
でも玄米はタンパク質結構含んでるで

106 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:14.48 ID:Zb3h3TBB0.net
>>65
>>96
サンガツやで!

107 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:14.99 ID:XWN4mdV60.net
>>4
納豆エアプ?

108 :ナマポムプリン∪・ω・∪社畜救済活動中 :2019/05/19(日) 17:54:20.68 ID:2eZPDu4xd.net
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109 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:24.64 ID:adsh6Yho0.net
ワイデブだったけど、パスタのお陰で痩せたわ

110 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:29.83 ID:JEMBqL/j0.net
>>57
無調整美味しい言う人間にお目にかかったことないぞ

111 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:30.05 ID:2YadCqjF0.net
>>105
食べなきゃ筋肉付かないでしょ

112 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:37.76 ID:3EQYT31c0.net
納豆、キムチ、鶏胸肉あたり食っとけばいいってマジンゴ?

113 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:40.05 ID:wc7NPtkP0.net
ブロッコリーは冷凍食品のに頼りきりやわ
というか野菜って冷凍食品のほうが長い目でみたらコスパええんとちゃうか
生の野菜と違ってロスが出ないねん

114 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:44.55 ID:OwJ1lL5wr.net
パスタは不味い

115 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:49.18 ID:2YadCqjF0.net
麺類2年は食べてないよ

116 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:50.88 ID:5zCfb7Usa.net
>>101
前スーパーでバイトしてたけど普通にあると思うよ

117 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:54:58.44 ID:B95gfkkm0.net
>>101
玄米食べたがる人がパックを求めるとは思えんもんなあ

118 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:01.08 ID:OcOkRI2E0.net
キムチと肉で行ける

119 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:09.21 ID:t6v1NxzNp.net
実際食物繊維が不足することはほぼない最近はなんにでも入ってる

120 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:10.42 ID:0M4mZm1n0.net
トマト缶とかいう万能調味料

121 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:11.05 ID:2YadCqjF0.net
おじさんはパスタ好きだよ
でも太るから食べてないよ

122 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:14.41 ID:Qui5qKNI0.net
>>102
いうて野菜なんてほぼ食物繊維の為に食ってるようなもんやろ

123 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:34.58 ID:Nx6wVGC90.net
>>79
ミートソース作るんや
小分けで冷凍してなんにでも使うで
独り暮らし用の冷蔵庫って冷凍庫足りんわ

124 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:34.79 ID:WFxQtiFR0.net
完全食ゼリー開発し欲しいわ
300円くらいで

125 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:39.23 ID:wyg/KmVO0.net
もやしは実際全然食わへんわ
ワイの場合は近所のスーパーにある3パック50円の納豆と200円の鶏肉のおかげで健康的な自炊生活送れとる

126 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:40.76 ID:B95gfkkm0.net
>>80
宮沢賢治やん

127 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:43.74 ID:QQFbwydK0.net
ビタミンc、b、dのサプリそれぞれ飲んでるわ

128 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:44.12 ID:wc7NPtkP0.net
>>112
発酵食品は大正義や
人類が神から与えられた唯一の魔法みたいなもんやし

129 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:46.92 ID:2YadCqjF0.net
ブロッコリーとむね肉とヨーグルトと納豆と卵とバナナ
基本的にこれ

130 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:52.48 ID:YB/xJGJpd.net
>>79
ミートソース作れ

131 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:53.47 ID:t6v1NxzNp.net
>>116
麦飯しか見かけない

132 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:54.39 ID:Xn+rZqGg0.net
>>113
ブロッコリーなら安い時に生のやつ買って来た方が安上がりやで

133 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:55:59.70 ID:ZxbzxirN0.net
パスタより冷凍パスタが最強だろ

134 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:07.73 ID:r0NVNiKOM.net
>>96
卵落としたい

135 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:19.49 ID:Xn+rZqGg0.net
>>119
米とか食物繊維満載やしな

136 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:19.79 ID:izh8qrLx0.net
料理と呼べる代物ではないけどやっぱ作った方がええわ
外食しすぎると何か病む

137 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:20.44 ID:fmCg5Vd8d.net
ひきわりとかいうゴミ
あれ買ってるやつは障害者

138 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:32.11 ID:B95gfkkm0.net
>>128
原子力…と思ったけど普通に原子力しのいでるよな
発酵

139 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:46.27 ID:rq1ch81wK.net
真の底辺ワイ「油揚げ、ちくわ、豆腐、卵」

140 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:46.84 ID:A5THUWZi0.net
一人暮らしのときは食事の用意面倒だから豚肉とキャベツを鍋で蒸してポン酢賭けたやつとかバナナとかフィッシュソーセージ5本入り100円とかそんな感じのばっか食っとったわ

141 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:47.74 ID:dn0yzUhy0.net
玄米胸肉
たまに麺類 卵
この生活を半年続けてたら猛烈に飽きた

142 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:56:53.70 ID:PbWJTvy2d.net
口くせーから喋んなよ

143 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:57:06.24 ID:ZxbzxirN0.net
200gのラム肉買って来たんやがどう調理すればええんや?

144 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:57:07.11 ID:E+KfptCT0.net
オートミールええけど基本お粥になるのがなあ

145 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:57:13.92 ID:GTxKD/am0.net
>>132
よく選ばんと切ってみたら茎の中心痛み始めてるのあるから
色々考えると冷凍がええよ

146 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:57:18.26 ID:jnZAVPat0.net
>>122
医学的に健康に良いと証明されてるのが
野菜果物、魚、玄米などの茶色い炭水化物、オリーブオイル、ナッツ類なんや

147 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:57:53.93 ID:GfAI1XJb0.net
すあまが最強だわ

148 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:57:57.68 ID:rq1ch81wK.net
>>137
栄養吸収の面においては表面積増えるひきわりのがエエらしい

149 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:01.08 ID:WFQXiZamd.net
>>27
キムチ納豆白米に味噌汁ありゃよほどデブじゃなけりゃ十分過ぎるで

150 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:03.73 ID:w4R8Tpl7d.net
節約せんでもコンビニで1000円分弁当やら買ってそれで一日過ごしたらええだけやぞ
月3万、片付けれんからポイーですむしこれでええわ

151 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:05.52 ID:oyJI0j6Ep.net
納豆とかコーヒーガイジは自分が口臭いこと気づかんからな
歯磨き粉と変な臭い同時に来るから始末に負えない

152 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:06.99 ID:Xn+rZqGg0.net
>>145
海外の冷凍食品工場の衛生管理がそれ以上の水準にあるか言われたら微妙なところやで

153 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:07.90 ID:lXGh9n+F0.net
>>144
牛乳コンソメミックスベジタブルの三段攻撃や

154 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:13.79 ID:FdCyc06ya.net
食材ちゃんと冷凍しときゃ、同じ金額でご飯、味噌汁、おかずって作れるでしょ

155 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:17.45 ID:nM7gJoxP0.net
最初は色々やるけど、最終的に鍋一個で済む献立に落ち着く
洗い物めんどいわ

156 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:23.50 ID:Nx6wVGC90.net
野菜はともかく果物はほんま食わなくなるな
そんな中のみかんとかいう神果物

157 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:24.83 ID:wyg/KmVO0.net
味の素の冷凍餃子も有能すぎひん?
200円で12個は助かる

158 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:38.64 ID:NZcz4BRa0.net
最近業スーで買ったイングリッシュマフィンとチーズとレタスと玉ねぎと冷凍庫に大量にストックした牛肉パテのハンバーガーしか食っとらん
パテ焼いて挟むだけやで

159 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:38.90 ID:oOW8sWmva.net
健診受けて来て聞いたけど外食で肉頼めば野菜一瞬に付いてるやん
野菜はコレステロールの吸収を抑える働き働きあるんだってな
だから朝に野菜ジュース飲んで夜野菜食わないで肉食ってる奴は意味ないぞ

160 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:39.88 ID:HGNyZFIOa.net
ポトフとか野菜摂れていいと思うんやが、トマト入れるとトマト強すぎる

161 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:43.09 ID:f5p8JQPk0.net
西成区住みワイ氏200円の満腹弁当でニッコリ

162 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:47.74 ID:B95gfkkm0.net
>>156
安売りしてることも多いバナナでしょう🍌

163 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:48.21 ID:eHHr6Xild.net
ワイも最近自炊しとるで
この前は豚丼作ったわ
https://i.imgur.com/iNUDfVP.jpg

164 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:49.76 ID:8dAaCyiW0.net
>>57
よもぎ餅味豆乳とかいう飲む草

165 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:54.78 ID:t0Prc9Bx0.net
納豆と味噌汁と豆腐に醤油、寝る前に豆乳

166 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:58.75 ID:4nZ30mua0.net
胸肉食べる人はどう調理しとんの?
ワイは鶏ハム一択やわ

167 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:59.26 ID:rq1ch81wK.net
>>149
キムチ好かんからワイはそれらじゃアカンわ

168 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:59.93 ID:t/NnrfiO0.net
くっさ

169 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:00.23 ID:Xn+rZqGg0.net
>>146
多少高くても男なら定期的にナッツ食った方がええよな
バッキバキや

170 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:07.89 ID:REeASVtO0.net
マルちゃんが玄米パック出してるよ

171 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:08.03 ID:8ldCkwDJ0.net
>>139
そこに並べるにはちくわ高くない

172 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:10.31 ID:iBMy+OJz0.net
赤から鍋最強やぞ
一人用のスティック売っとるし
締めのチーズリゾットもいい

173 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:36.81 ID:JJeOevtg0.net
牛乳
フルグラ

174 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:37.81 ID:Xn+rZqGg0.net
>>156
今の時期キウイが安いからオススメやで
ほじくって食えばナイフ要らへんし

175 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:38.04 ID:jnZAVPat0.net
>>159
野菜ジュースとか糖分多過ぎて糖尿病のリスク上がって健康に良くない

176 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:40.70 ID:evfNeMKp0.net
納豆と卵の食べ合わせ悪いとか聞いて絶望や

177 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:47.35 ID:h/EdNGzx0.net
野菜界最強は玉ねぎなのに話題に出さない時点で自炊エアプばっかりなんだなって

178 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:50.14 ID:Oi2sPTzOa.net
納豆だけで栄養足りるわけ無いやろ

179 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:53.14 ID:rq1ch81wK.net
>>160
ただ夏場がね……

180 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:59:55.79 ID:yiqFeUPA0.net
>>134
すまんな
ワイも今卵の処理に困っとんねや
ひまなときに目玉焼きとかオムレツ、もしくはチャーハンで使ってる
まあ適当でええやろ

181 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:01.21 ID:JEMBqL/j0.net
>>152
海外どころか別に国内であっても・・・

そういうの分かってて冷凍に手出すんやないのかみんな
なんで安いのか考えた時、ロクなもんやないからや思うと思うんやけど

182 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:03.66 ID:5NJjP2PB0.net
ワイ、毎食アラビアータを作って食べる

183 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:07.18 ID:uPPg4x8V0.net
ブロッコリーと豚肉にマヨネーズにかけて炒める謎料理は週一ぐらいで作ってるけど美味いで

184 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:08.15 ID:dn0yzUhy0.net
>>176
納豆と卵白が食べ合わせ悪いんやで
卵黄やと食べ合わせはいい

185 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:09.59 ID:8dAaCyiW0.net
>>124
ツールドフランスで選手がちゅうちゅう吸ってるゼリーが完全食ゼリーやで
カブトムシの幼虫みたいな味らしい

186 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:18.18 ID:Zd4sF1Qj0.net
卵は神
たった100円(セール時)でタンパク質70gも取れる

187 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:19.56 ID:t6CLD3e40.net
納豆って一瞬でダメにならない?

188 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:22.85 ID:E+KfptCT0.net
ブロッコリーは虫がね…
なお気にせず食う模様

189 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:31.54 ID:GTxKD/am0.net
>>174
皮ごと食っても美味いぞ
りんごみたいにしゃりしゃりしてる
農薬は知らん

190 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:34.09 ID:zd5V+/Ml0.net
炭水化物だらけになる定期

191 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:34.19 ID:Qui5qKNI0.net
>>177
男の自炊で扱うには処理が面倒すぎ
そのまま食うのも好きじゃないし

192 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:36.56 ID:Xn+rZqGg0.net
>>157
あれ手軽やし美味いしでくっそ重宝するけどコスパだけ考えると餃子は30個300円とかで作れるから自作もありやで

193 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:37.08 ID:jnZAVPat0.net
>>176
大丈夫や、卵の白身で納豆の肌にいい成分が40%減るだけでそれ以外は問題ない

194 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:39.41 ID:O6GsIlzb0.net
高いけど時間と手間考えると外食の方がええよなと思いながら自炊してるわ
ガッツリ食うやつ以外は自炊のコスパ悪い

195 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:42.73 ID:M4r9T65t0.net
>>113
一番いいのは普通の野菜を上手く料理してすぐ食べない分を冷凍保存することなんだろうけど面倒くさいもんな

変に余らせて無駄にするよりは最初から冷凍のやつを使う方がいい場合も多い

196 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:47.91 ID:lLjYnY7KM.net
納豆って2パック使わないとご飯の量に足りないないから嫌いやわ

197 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:54.88 ID:nt9m+Vs/0.net
納豆とバナナはコスパいい

198 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:00:56.28 ID:lXGh9n+F0.net
>>185
どんな味なんですかね

199 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:01.13 ID:fYb0Jju50.net
もやしって炒めすぎたら栄養素皆無になるんやな知らんかったわ

200 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:05.55 ID:t0Prc9Bx0.net
>>177
生が栄養あるんやろ?半分に切って生で食ったろ!

玉ねぎがあそこまで辛いもんやったとは知らんかった

201 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:06.42 ID:0uiAKJTnd.net
納豆は青じそだっけか
あれのやつしか食えん

202 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:06.96 ID:rq1ch81wK.net
>>166
唐揚げ
チキン南蛮
親子丼
グラタン
シチュー
肉じゃが
チキンライス
カレーライス
全部胸やな
ムネのが元々好きやからなあ

203 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:07.82 ID:F/mBDeO90.net
自炊とかいらんねん 食パン買って食え

204 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:11.20 ID:BOffFwNVd.net
定期スレやな

205 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:13.19 ID:fmCg5Vd8d.net
>>187
むしろ賞味期限後1ヶ月でもいけるぞ

206 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:22.37 ID:nM7gJoxP0.net
>>177
玉ねぎ、にんじん、じゃがいもとかいう三種の神器
味よし栄養よし彩りよし腐りにくいの無敵艦隊や

207 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:27.21 ID:X1lypoeU0.net
賞味期限2ヶ月切れの納豆見たら白いつぶつぶついてたんやがこれ食えるんか?

208 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:27.86 ID:Nx6wVGC90.net
>>187
冷凍で無限

209 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:38.02 ID:aloNm4Ox0.net
金欠時には冷凍のチャーハンとパスタをよく食べてるわニチレイに助けられてるやで

210 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:44.20 ID:h/EdNGzx0.net
>>191
え?処理面倒ってどこがや
なんなら週末に切ってタッパー入れといてもええんやで

211 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:48.70 ID:lXGh9n+F0.net
>>207
平気

212 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:52.57 ID:BOffFwNVd.net
ひたすらコスパを追求する為の自炊は料理嫌いになりそう

213 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:53.44 ID:NjIlhaTGd.net
>>177
葉物だわ
玉ねぎなんか保存が容易なこと以外雑魚
すぐ飽きるし

214 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:53.79 ID:jnZAVPat0.net
>>203
精白された炭水化物はダメです

215 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:55.37 ID:Mcdy6o3Q0.net
>>207
チロシンやな
ただのタンパク質や

216 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:01:57.43 ID:bki7NxnT0.net
米炊いて納豆かけるのをドヤ顔で自炊してるとか言われても

217 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:03.07 ID:rHLIQ53P0.net
一人暮らしになると急に貧乏自慢始めるのなんなん
外で定食食う稼ぎすらないんやったらこどおじやればええやん

218 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:07.68 ID:f5p8JQPk0.net
バナナとかいう
腹持ち良し
味良し
値段も安いスーパー有能果物があるじゃろガイ

219 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:09.08 ID:yiqFeUPA0.net
卵使う簡単な料理ってなんや?

220 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:09.09 ID:rq1ch81wK.net
>>171
近所のスーパードラッグやと4本で70円くらいやで
蒲鉾とかいう雑魚に比べたらホンマ親切や

221 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:09.43 ID:cMtAkiBN0.net
通風なるで

222 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:12.18 ID:ryCHyDfU0.net
>>144
ワイ面倒だからヨーグルトにぶっこんでそのまま食ってるわ

223 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:14.06 ID:m+2WATUxd.net
>>176
正直気にするようなものでもない

224 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:26.88 ID:XWqUHUcSM.net
>>158
そのパテの仕入先どこやねん

225 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:27.64 ID:iGGcGMava.net
>>166
一番手抜きやと切ってめんつゆ絡ませて小麦粉サッと振ってフライパンで焼くやな火加減だけ注意すれば柔らかく食べれる

226 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:27.78 ID:l8bF73q+a.net
>>89
家庭菜園ってコスパ悪いで
苗や肥料って結構高いんや
やってみるとスーパーのあの値段はスゴいって分かる
あれはコスパじゃなく趣味でやるもんやな

227 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:33.12 ID:odyD/5s40.net
日持ちはあんまりしないほうやろ

228 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:41.31 ID:BOffFwNVd.net
>>219
ニラ玉か雑炊かだし巻き卵

229 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:46.42 ID:Mso5jGU20.net
卵焼きとソーセージカリカリに焼いて食べるンゴ

230 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:46.96 ID:nM7gJoxP0.net
>>219
卵かけご飯

231 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:48.64 ID:lXGh9n+F0.net
>>220
穴空いてるやん
充実感ないわ

232 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:49.63 ID:Xn+rZqGg0.net
>>217
誰でも最初は貧乏暮らしからやからしゃーない

233 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:50.23 ID:sYNGh7a+d.net
納豆、パスタが第エース

234 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:51.39 ID:t0Prc9Bx0.net
玉ねぎって保存効くっぽいけどちょっとダメージ受けるとその部分がジュクッとなるの嫌い

235 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:51.55 ID:ScCTmTcbM.net
外国産パスタ1kg、198円くらいで普通に売ってるけど
あれ食っていいのかどうか迷うよな・・・
安すぎて不安になるわ

236 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:52.27 ID:r9q8PaUV0.net
日持ちだけ考えたら根菜類じゃないの

237 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:53.83 ID:tpD2GdiK0.net
納豆バナナ卵は毎日食ってたわ
格安袋麺や格安うどんそばや食パンも重宝した
袋麺って安いメーカーやとあんなに安いもんやねんな

238 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:55.64 ID:2BXgyQNc0.net
豆腐最強やぞ50円で一丁買えて煮ても焼いても揚げても美味いしヘルシーや

239 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:58.85 ID:uPPg4x8V0.net
果物はやっすいバナナか実家から無限に送られてくるみかんしか食ってないわ
他に安くてうまい果物ないんか?

240 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:02:59.51 ID:Qui5qKNI0.net
>>210
それが面倒なんやで
キャベツやブロッコリーなら最初からカットされたもの買ってくればええだけやし

241 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:00.11 ID:wc7NPtkP0.net
米は本来凄く優れたバランスの食材なんやで
ただ人類は味の為に栄養素を削り落として食べる事を選択してしまったんや
玄米をだけでも人間かなりの間健康を維持できるからな

242 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:08.32 ID:K7YcFy4X0.net
発芽玄米が最強と言って毎日玄米発芽させて
雑巾臭い発芽玄米食ってる奴いた
夏場とか部屋全体が臭かった

243 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:08.66 ID:oOW8sWmva.net
魚のタンパク質は塩分を排出する働きがあって成人病予防になるから食べた方がいいぞ
ただ干物や塩多く振ってるある魚は控えた方がいい

244 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:11.47 ID:9hb9dROlp.net
納豆意外と日持ちせんし2パック食って残り1パック捨てちゃうこと多い

245 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:13.19 ID:odyD/5s40.net
>>103
そばが一番栄養あるで

246 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:14.48 ID:i6inoKOY0.net
無駄なエネルギーを使わないために部屋でジッとしてる。スーパーの閉店時間が近くなったら動く!毎日これや

247 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:15.05 ID:XWqUHUcSM.net
ブラジル産もも肉2キロ700円未満やけど解凍して分けるのがめんどいな

248 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:17.21 ID:Xn+rZqGg0.net
>>219
サンドイッチとかも簡単やで

249 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:20.67 ID:A5THUWZi0.net
>>166
片栗粉付けて揚げ焼きにしたのを南蛮酢に放り込んで上から玉ねぎピーマンどっさり
鶏ハムってうまいか?何回かしたけど良さがいまいちわからんわ

250 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:24.65 ID:sO/4MX+Ua.net
ヨーグルト増殖はどうや?

251 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:25.48 ID:+ljxBR7MM.net
>>219
ゆでたまご😋

252 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:34.18 ID:h/EdNGzx0.net
>>206
人参はいらん じゃがいもと食感で役割かぶる 汎用性低い
あとじゃがいもは切り置きできないから使い勝手悪い
玉ねぎ最強や

253 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:34.65 ID:76HRPEOI0.net
野菜全然食えてない気がするんやけどどうやったらいっぱい食べられるんや
たまに肉が食いたくなるのに近い衝動で野菜食いたくなるけど摂り方が分からん

254 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:44.18 ID:Xp+S383Za.net
納豆って納豆にしかならんやん
汎用性ゼロや

255 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:45.08 ID:CI4EawuJ0.net
納豆3パックも要らんよな
1パックくらい食わずに捨てることになることが多い

256 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:48.50 ID:7eMZbZoL0.net
オプティメンとオプチマムダブルリッチとエスターとオメガ3とブロッコリーでいい

257 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:52.47 ID:lXGh9n+F0.net
>>235
弁当とかあんなもんやで

258 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:53.87 ID:vSIgSE440.net
>>8
ほっこりするレスやな

259 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:56.18 ID:qztmYklS0.net
納豆は量少なすぎやろ

パスタなりもやしなり食った上で納豆も食うから関係ないわ

260 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:03:57.00 ID:rq1ch81wK.net
>>217
こどおじすらやれん底辺ワイ死亡

261 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:00.65 ID:BOffFwNVd.net
>>253
寄せ鍋最強

262 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:01.71 ID:h/EdNGzx0.net
>>240
だから自炊エアプ言うとるんやで

263 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:05.64 ID:QKMVLizW0.net
素パスタ

264 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:08.16 ID:Zd4sF1Qj0.net
>>219
そらゆで卵やろ
1パック全部茹でとくわ

265 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:13.55 ID:jI5y9rZAd.net
1人暮らしって味噌汁とか作ってるとコスパ悪くない?

266 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:16.71 ID:r9q8PaUV0.net
納豆はプリン体が気になる勢もいるらしい

267 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:17.08 ID:QQFbwydK0.net
>>255
毎日食べたらええやん��

268 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:18.32 ID:JEMBqL/j0.net
>>242
俺の部屋なんか常に納豆くせーぞ。培養してるから
衣装ダンス開けたら味噌と醤油臭いし。ベッド下はキムチ臭いし

269 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:18.51 ID:XWqUHUcSM.net
業スーとかいう神
納豆45円にすこ29円

270 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:19.29 ID:zFQ140Z70.net
ピーマンの味噌炒めおすすめやで
米は食えるし皿はひと皿で済むし味噌で栄養も取れる

271 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:22.99 ID:H2o3dcRt0.net
納豆食うと体にパワーが満ち溢れてくるが
うんこにも行きたくなる

272 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:34.18 ID:Xn+rZqGg0.net
>>245
出回っとる大半の乾麺蕎麦はほぼ小麦粉やからとちゃうか

273 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:39.36 ID:ScCTmTcbM.net
納豆もワイよう買うけど
3パック入りの1セットで100円ならぬ、58円くらいで売ってるよな
これも異様に安くて真面目に考えると栄養面とかで不安になる

274 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:40.37 ID:tpD2GdiK0.net
トマトとミカンとカット野菜と野菜ジュースで野菜分補った気になってたわ
本当に補えてたかは知らん

275 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:51.73 ID:pW+0+Kxhr.net
もやしは日持ちがゴミすぎるのが辛い

276 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:04:52.16 ID:Mso5jGU20.net
セブンの鯖の塩焼きすこ
若干高いけど1週間持つしレンジでチンすれば食えるし美味しい

277 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:07.59 ID:iRVvf2pF0.net
>>198
頑張って糞出ししても妙な腐葉土臭さがあってイマイチや

278 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:16.66 ID:Xp+S383Za.net
>>265
味噌汁はインスタントでええな

279 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:16.90 ID:GTxKD/am0.net
>>253
キャベツ、トマト缶、人参、たまねぎ、アスパラ、ブロッコリー切って鍋に詰め込んでコンソメと水入れて煮ろ
うまい

280 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:17.55 ID:izh8qrLx0.net
トマトジュース飲んでるんだけどあれ栄養とかどうなんや

281 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:18.90 ID:XWqUHUcSM.net
野菜なんかいらんわ
MVMとイヌリンでええ

282 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:22.85 ID:Xn+rZqGg0.net
>>253
手軽なのはスープやろなぁ
キューブ型のコンソメと適当な野菜ぶちこむだけでかなりの量食べれるし

283 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:24.17 ID:DGLKH8ic0.net
もやしは買い物した日と次の日に使うから
めっちゃ役立つ
レシピもネットに沢山あるし

284 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:30.88 ID:tpD2GdiK0.net
>>269
業スーは麺類が安くて捗るな
納豆だけは国産の買ってわ

285 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:35.34 ID:HrQwJNrSM.net
100円で3食は無理やけど3つ食ったときの満足感は同価格帯にはない水準

286 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:39.03 ID:rq1ch81wK.net
>>231
ワイは貧乏人の必殺技のみじん切りするからなあ
お好み焼きやチャーハンに入れると最高
あとは煮物系やな
ちくわあるとないとじゃ大違い
ちくわと油揚げの煮物とか最高やでワイは

287 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:39.85 ID:8ldCkwDJ0.net
>>219
余った食材放り込んで卵とじ

288 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:42.90 ID:fYb0Jju50.net
>>245
生麺ノそばは家で食うことないな

289 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:45.74 ID:Qui5qKNI0.net
>>262
このスレ読めば分かるけど買ってきて包丁ほぼ使わずササっと食べられるものばっかやん
男の自炊なんてそんなもんやろ

290 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:47.31 ID:QGBSl8jN0.net
冷凍野菜とか温野菜ばっか食べとるがビタミンCとか大丈夫なんやろか

291 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:51.75 ID:hxWDMksSa.net
納豆にシーチキン混ぜたらうますぎて草
毎日食べとる

292 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:52.07 ID:KK9OWb5er.net
納豆キナーゼは熱に弱いから熱々のご飯とか乗っけたらアカンで

293 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:52.12 ID:XWqUHUcSM.net
>>273
豆なんか高い方が逆におかしい

294 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:57.43 ID:7gMUUUiHa.net
その半額で買えるんだよなあ

295 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:58.14 ID:76HRPEOI0.net
コンソメ入れて煮込めばええんやな
サンガツ

296 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:05:59.21 ID:CyQhxG27a.net
いうほどそこそこ日持ちするか?
気がついたら期限切れてるわ

297 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:01.82 ID:oBx71ohU0.net
実際パスタが一番楽

298 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:04.78 ID:k1KSen8c0.net
半額のポケモンパンばっか食っててシールめっちゃ溜まる奴wwwww

299 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:06.33 ID:KK9OWb5er.net
>>291
それうまそうやな

300 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:12.38 ID:rq1ch81wK.net
>>219
お好み焼きかタコパ

301 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:14.02 ID:7eMZbZoL0.net
スタンフォードだかオックスフォードだの最強スープってあったよな

302 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:20.96 ID:nRtl8Zh30.net
いや納豆は人選ぶやん
ワイは全く食えへんし

303 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:26.88 ID:5J2vD1Cg0.net
足早いしもやし意外と使わない

304 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:27.12 ID:hzOrwWwh0.net
ワイはもやしだけやと流石に食欲続かないから納豆もつけて食べてるで

305 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:27.57 ID:XWqUHUcSM.net
最近は鯖が値上がりしとるからあかんな

306 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:27.59 ID:Nx6wVGC90.net
>>219


307 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:28.25 ID:jnZAVPat0.net
>>276
鯖は魚の中でも脳に凄くいいらしいな
他はニシンとサケとかや

308 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:38.84 ID:KK9OWb5er.net
納豆はキムチ混ぜたり色々バリエーションあるんだよなぁ

309 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:45.73 ID:kCAETY2Up.net
パスタやすいしうまいしなんでも合うし神

310 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:52.10 ID:ItPg75uRp.net
1日2回以上食ってたら体に悪い

311 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:06:52.32 ID:fYb0Jju50.net
キャベツ
白菜
もやし
豚肉
鶏胸肉
納豆
めかぶ
じゃがいも
にんじん
たまねぎ
大根
生姜
亜麻仁油

ばっか食ってるけどなにか足りてない栄養素あるか?

312 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:02.73 ID:K0dRfxWU0.net
>>244
めちゃくちゃ分かるわ
絶対いっこすててる

313 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:06.50 ID:lXGh9n+F0.net
>>279
冷凍水餃子とか冷凍ソーセージとか入れてクレメンス

314 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:10.83 ID:qj18wCZva.net
>>198
泥臭くてめちゃくちゃ苦いで
腐った土の臭いがそのままの味になってる

315 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:14.06 ID:gXlFCHU1d.net
一緒にシリアル食えば完璧だぞ

316 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:15.10 ID:X1lypoeU0.net
納豆になめ茸混ぜて食うのぐう美味い
タレいらんわ

317 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:16.14 ID:XWqUHUcSM.net
食パンもクソ安いしな 期限短いけど

318 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:18.05 ID:GTxKD/am0.net
>>291
オクラも入れてみ食べるプロテインの完成や

319 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:25.12 ID:oOW8sWmva.net
若いうちはいいけど40過ぎたら自炊して食生活気をつけないと病気になったら後で大変な思いすんの自分やからな
適度な運動も勿論必須
甘いものや油っこいもの好きな奴は特に注意

320 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:26.33 ID:xJidC2loa.net
鶏胸肉をうまくする調理法教えてや

321 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:26.46 ID:h/EdNGzx0.net
>>289
それは自炊じゃないやろ エアプ一人発見した

322 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:26.58 ID:fYb0Jju50.net
>>307
鮭も脳にええんか?

323 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:29.35 ID:XWqUHUcSM.net
>>312
2個買えよ…

324 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:31.00 ID:afX5jazp0.net
https://i.imgur.com/V6veKRX.jpg
普通にこのうどんが一番コスパいい

325 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:31.61 ID:5NJjP2PB0.net
カレーって具なしで食える?

326 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:33.27 ID:Nd77JZi8a.net
餃子のスープ最強
スーパーの100円餃子と水とコンソメで出来るワンタン風スープや
野菜もお肉も入ってて栄養にええぞ

327 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:38.85 ID:odyD/5s40.net
サバ缶は100円ショップだと安いぞ

328 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:40.66 ID:nt9m+Vs/0.net
もやしはけっこう扱いに困るんだよな
納豆はめんどくなったらそんまま食えるけど

329 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:43.26 ID:LYA9mkeM0.net
>>76
米炊いてる間炊飯器の前で何してるんや

330 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:44.49 ID:lXGh9n+F0.net
>>314
何かの修行ですかね

331 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:44.63 ID:jnZAVPat0.net
>>322
せやで、最強格や

332 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:45.93 ID:iGGcGMava.net
>>311
きのこ系かな必須かは知らんけども

333 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:50.69 ID:t0Prc9Bx0.net
納豆+

マヨネーズ→うまい
わさび→うまい
のり→うまい
無し→うまい

うまい

334 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:55.03 ID:GTxKD/am0.net
>>311
魚も食おう

335 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:55.69 ID:QVU3MmbVM.net
>>253
野菜たっぷりみそ汁作る

336 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:56.73 ID:v661GD2md.net
>>192
コスパで考えたら冷凍のほうがいい気がするんやけど
コストだけ見たら安い方やけど

337 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:07:56.81 ID:K0dRfxWU0.net
>>323
4個捨てることになるやんけ

338 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:00.46 ID:BOffFwNVd.net
>>323
だいたい3個入りやぞ

339 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:00.46 ID:H2o3dcRt0.net
納豆菌が強すぎるので
食い過ぎると腸内が納豆菌で埋め尽くされて腹壊す

340 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:01.13 ID:wc7NPtkP0.net
アメリカン「フライドポテトは畑で取れるものだから野菜だろHAHAHA」
日本人「うわぁだからアメリカンはデブ多いのか…」

日本人「所でトウモロコシは野菜だよね?なんにでもトッピングしよう」

341 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:07.88 ID:htt0neXO0.net
1食で納豆3パック食ったら小便から納豆の臭いした

342 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:19.94 ID:rq1ch81wK.net
>>253
一日分の野菜とか書かれた野菜ジュースでも飲めばエエ

343 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:22.59 ID:gIhzx2+y0.net
鯖缶は常に常備しとる

344 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:31.03 ID:XWqUHUcSM.net
>>337
2個(6パック)買って2個ずつ食べたらええやろ…

345 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:32.76 ID:jnZAVPat0.net
>>311
魚は取った方が良い

346 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:34.56 ID:Xn+rZqGg0.net
>>329
パン焼くのに付きっきりやないとあかんと思っとるん?

347 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:36.09 ID:NZcz4BRa0.net
>>224
それは自分で作るんやで
でかいソーセージ切ったような商品買ってもええけど作ったほうが安いわな
丸い型買って焼くと便利や
安さ作りやすさ食いやすさを考えてジューシーな厚いパテじゃなくマックのパッサパサで薄いパテを目指すべきやな

348 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:41.38 ID:iRVvf2pF0.net
>>314
幼虫やとモンクロシャチホコとかはクッソ上手いらしいなあ
ワイの家の近所に湧いてないんやがいつか食いたい

349 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:43.46 ID:4W9eZyfW0.net
2kg800円の鶏胸肉が最強では?🤔

350 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:52.05 ID:odyD/5s40.net
>>324
うどんは絶対に冷凍がええやろ

351 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:08:52.25 ID:Mcdy6o3Q0.net
>>339
ピルクルぶっかけて食えばええんか

352 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:00.44 ID:L3eQC9F+d.net
冷奴とモンエナが最強

353 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:01.00 ID:sO/4MX+Ua.net
納豆にキムチとサラダチーズが最強
たまの贅沢やったで

354 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:03.05 ID:fYb0Jju50.net
>>332
カットしてるシメジといしづきが付いてるシメジってなんか栄養素違うんか?

355 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:20.83 ID:qkAGQ+Mp0.net
一人暮らしなると食うのがまずめんどくさい
ワイはマルトデキストリン、食物繊維、プロテインを水に混ぜてオリーブオイルと一緒に流し込んでるわ
栄養バランス完璧やで

356 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:26.59 ID:odyD/5s40.net
納豆たまごかけキムチご飯
最高やで

357 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:26.65 ID:soo6hjGTd.net
納豆はヘビロテすると納豆菌に腸内菌皆殺しにされて体調崩すからな

358 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:27.00 ID:rq1ch81wK.net
夏場は冷や奴とかいうスーパーエースに頑張って投げ抜いてもらうで

359 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:27.19 ID:XWqUHUcSM.net
>>347
マックのあれくらいのが一番ほしいけどどこもジューシーさを目指しすぎててなんか違うんよな

360 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:28.86 ID:X1lypoeU0.net
>>351
ヨーグルトに納豆ぶち込んで食うんやぞ

361 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:35.47 ID:jnZAVPat0.net
>>342
糖分多過ぎて糖尿病のリスク上がるぞ

362 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:35.66 ID:fYb0Jju50.net
>>334
>>345
鮭食べる事にするわ

363 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:39.21 ID:iRVvf2pF0.net
>>339
あくまでも完全に死滅させたりするのが難しいってだけやそ

364 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:40.79 ID:AYb4uFyYM.net
コスパ良いのはうどん麺だよな
20円くらいで買える

365 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:44.59 ID:pgfUrphu0.net
鯖缶ブームとか余計なことしてくれたわ

366 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:46.67 ID:h/EdNGzx0.net
>>349
高くない?近くの業スーでも500円前後や

367 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:51.45 ID:snsRZohBM.net
野菜は火通した時点でゴミやぞ
コンビニとかにあるパックのサラダもゴミ

368 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:52.08 ID:pkXS0cdC0.net
なんか栄養が勿体なくて野菜を生でしか食えんのやがそろそろ限界感じてきたわ

369 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:58.16 ID:HrQwJNrSM.net
フライパンとまな板洗うのが死ぬほどめんどくさいから、ベーコンブロック買ってきて最初に切ってから5枚ずつラップにくるんどいて、
手でちぎったキャベツとブロッコリーを耐熱容器に敷き詰めた上に載せてチンしたものを2日に1回は食ってる
味付けはめんつゆ

370 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:09:59.98 ID:tpD2GdiK0.net
https://i.imgur.com/pi9zPfw.jpg
菓子はこういうの食ってたけど栄養的に多少はマシなんやろか

371 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:05.36 ID:76HRPEOI0.net
たまに大葉を使いたくなるけど買うたびに半分くらいしか使い切れず
毎回冷蔵庫の奥でミイラ化してるわ

372 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:05.52 ID:FSOrfIqNM.net
>>311
ブロッコリー

373 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:07.65 ID:wc7NPtkP0.net
自作餃子は罠や
あれ蕎麦打ちやうどん打ちと同じで凝りだしてコスト度外視になりやすいで

374 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:13.01 ID:hDz/sRWv0.net
>>35
茹でたほうれん草を切って水切って冷凍しとけば割と使えるで
解凍して醤油かければお浸し的になるし、ラーメンにそのままぶち込めば野菜の補給ができる

375 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:14.44 ID:iY0JbNpO0.net
パスタに90円のミートソース
丸美屋の麻婆豆腐
3袋入りのレトルトカレー

一人暮らしの時はこれ延々ループしてた

376 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:19.91 ID:rq1ch81wK.net
>>280
エエがトマト分しか栄養は取れんやろ

377 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:26.84 ID:BOffFwNVd.net
料理自体があまり好きじゃないなら自炊なんか確実に続かんからぶっちゃけスーパーの半額惣菜買ったほうがマシやぞ

378 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:30.05 ID:Mso5jGU20.net
納豆に生卵の組み合わせで卵白は入れたらあかんらしいけど
余った卵白って何に使うんや

379 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:31.22 ID:pdIqK+6N0.net
納豆って食いすぎよくないで

380 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:31.27 ID:fYb0Jju50.net
>>279
じゃがいもとにんじんも入れてメンス

381 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:31.35 ID:Xn+rZqGg0.net
>>336
餃子は作れば作るほどお得な料理に化けるねん
ワイも冷凍餃子の素晴らしさは賛同しとるんやで
ただ急な来客とかで何か飯出したろって時は餃子なら50個以上作っても500円ちょいで済むっていう素晴らしさがあるんや

382 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:31.60 ID:5J2vD1Cg0.net
>>320
パサパサになるのがアレなら砂糖擦り込んでから火を通すとパサパサにならんで
砂糖甘くもならないし

383 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:31.88 ID:XWqUHUcSM.net
自炊マン「あれとあれとあれとあれ」
ワイ「はいマイプロのミールリプレイスメント」

384 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:36.42 ID:VUcxOSQVr.net
ただの貧乏自慢

385 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:39.45 ID:AYb4uFyYM.net
>>350
こういうゆで麺は焼きうどんにすると美味しいな

386 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:44.36 ID:fw1IxZUha.net
>>66
あれめっちゃ便利なんやけど尼も楽天も最近値段上がったわ

387 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:47.88 ID:Mcdy6o3Q0.net
>>370
取らないよりはええやろな

388 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:48.53 ID:+dA7RcoU0.net
あれ?お前らいつも金持ちアピールしてるのになんでそんな底辺生活してるん??
設定忘れてない?

389 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:50.24 ID:4W9eZyfW0.net
>>366
やっすいな😰
スーパーの名前教えてくれへん?近くにあったら行ってみたいわ🤗

390 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:56.58 ID:qj18wCZva.net
>>348
食ってるもんがちゃうんやろな
菌糸瓶のみで育てたクワガタの幼虫でも臭かったからあいつら全部アカンわ

391 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:59.35 ID:H2o3dcRt0.net
1日1パックが理想3パック以上は食い過ぎ

392 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:02.08 ID:jnZAVPat0.net
>>362
鮭の強さや

DHA セロトニンが増えシナプス脳細胞が作られる ボケにくい 記憶力 活力が上がる
オメガ3は60%が脂肪の脳の原料で脳が柔らかくなり血流が良く脳細胞が生まれやすくなる

393 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:04.29 ID:CH91nRPDa.net
田舎と都会じゃ値段違いすぎて参考にならねぇ

394 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:09.98 ID:U5stEbrT0.net
ワイは100円のレトルトハンバーグ

395 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:14.61 ID:iGGcGMava.net
>>354
カットは包丁使わずゴミも袋以外出ないが売りやろな量目は少ないけども栄養価の差は詳しくないけども

396 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:17.75 ID:A5THUWZi0.net
>>371
業務用とかでしゃけほぐし買ってきて炊き立てのご飯に鮭と大葉混ぜ込んだらうまいで

397 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:20.95 ID:rq1ch81wK.net
>>361
KAGOMEとかの甘いやつだけやろそれは
一日分の野菜とかは糖分入ってないやろ

398 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:28.63 ID:yIlwK7I0d.net
料理男子って調理器具の値段でマウント取ってきて草生える
刺身包丁持ってる奴はアウトな

399 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:31.15 ID:odyD/5s40.net
魚は刺身食うのがええわ
割引したやつな

400 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:39.02 ID:18POJFpEp.net
エアプは継戦能力全く考えてへんからな
瞬間的に安いだけじゃ続かんのじゃ

401 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:43.03 ID:Qui5qKNI0.net
>>388
高いものが栄養的に優れてるわけでは無いし

402 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:44.24 ID:rq1ch81wK.net
>>343
最早ただの高級品やんけ

403 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:50.22 ID:Xn+rZqGg0.net
>>377
半額惣菜+ちょっとええオーブンレンジの組み合わせが最強やね
スチームオーブンレンジならシナッシナの唐揚げもカリッカリに復活や

404 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:11:58.74 ID:izh8qrLx0.net
煮物ってハードル高いと思ってたけど醤油みりん酒砂糖ぶちこむだけだから作るのは楽なんだよな
豚の角煮大根かぼちゃとかオススメや

405 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:06.61 ID:4W9eZyfW0.net
>>388
お金持ちは普段無駄に高いもん買わないんやで😰

406 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:09.11 ID:iRVvf2pF0.net
>>390
同じように木を食ってるはずの幼虫でもウマい奴はウマいらしいのに不思議やな
クワガタの幼虫より菌糸ビンから生えるキノコのがウマいわ

407 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:09.89 ID:Xp+S383Za.net
>>381
急な来客に食事出すって主婦なんか

408 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:10.67 ID:QSgNwB7K0.net
オートミールてグラノーラみたいにそのまま食えるわけちゃうんか

409 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:16.21 ID:XWqUHUcSM.net
ゲェジはすぐ野菜とか言い出すよな
毎日キロ単位で食わんと栄養価なんか無いも同然や

410 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:18.12 ID:AYb4uFyYM.net
>>398
目的が調理器具を揃える事になってる気がするなw

411 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:19.19 ID:O4W7P5+g0.net
キャベツがここ1ヶ月で2倍にはね上がって萎えるわ
しかもちっちゃくなってるし

412 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:20.18 ID:Fl3Cg1lm0.net
納豆と卵って合うか?
納豆ご飯に生卵かけるの抵抗あるわ
目玉焼きならわかるが

413 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:21.89 ID:IPzST4mo0.net
1番コスパいいのはカレーなんだよなぁ

414 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:24.31 ID:h/EdNGzx0.net
麻婆はええよな
アマゾンで業務用麻婆の素ボトル買って常備してるわ

415 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:30.38 ID:Xn+rZqGg0.net
>>398
調理器具なんて食洗機対応なら何でもええわ

416 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:30.59 ID:LI+3DWl20.net
>>176
加熱すればええんちゃうかった

417 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:30.62 ID:OYIwKuof0.net
最近の自宅燻製ブームに乗っかりたくてウズウズしとる

418 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:34.37 ID:mgtvsESOd.net
餃子作るの大好きやわ
なんも考えんと脳死で出来るから暇な日に100個くらい作って冷凍や
出来合いの冷凍餃子の方がコスパいいんかもしれんが手作りが好きなんや

419 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:34.72 ID:Qui5qKNI0.net
>>404
なんなら麺つゆ放り込むだけでええで

420 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:37.58 ID:K0dRfxWU0.net
>>388
今度金持ちアピールしてるときに
あれっ?貧乏自慢してなかった?って言ってくれな

421 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:41.83 ID:JEMBqL/j0.net
餃子ほど包んでる時間と食う満足感が比例しない食いもんないわ
客来るなら頑張るけど、自分でやろう思えん
肉団子丸めて焼くか茹でてもう終わりでええかって思う
皮要る?ってなる

422 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:47.68 ID:oOW8sWmva.net
>>377
スーパーの惣菜って揚げ物ばっかやん
あんなもんばっか食ってたら体中針刺されて薬漬けになって死ぬぞ

423 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:48.79 ID:cJ2ITY9Tx.net
こういうのでいいんだよ
https://i.imgur.com/g3Pn4CE.jpg

424 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:49.03 ID:Ll/mOCuJd.net
同じタンパク質なら魚より肉の方がよくね?

425 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:54.55 ID:61V7/diCd.net
こんな嫌儲飯披露してるなんj民が年収マウントしてるという事実。
質実剛健やね

426 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:57.29 ID:jnZAVPat0.net
>>409
サプリよりマシやぞ、あれ吸収率ゴミや

427 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:12:58.51 ID:HrQwJNrSM.net
あと顆粒だしとめんつゆと醤油とみりんで濃いうどんだしみたいなの作った上に鷹の爪浮かべてから短冊の人参突っ込み、タレがほとんどなくなるまで煮詰め続ける保存食を作っては野菜欲しいときに食ってる

428 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:05.90 ID:rq1ch81wK.net
今は新たまねぎにポン酢と鰹節かけて毎日食っとるわ
これでワイも血液サラサラやろなあ

429 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:07.01 ID:izh8qrLx0.net
>>419
くそ楽やんええな

430 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:07.41 ID:AYb4uFyYM.net
>>411
今キャベツ高いんやな

431 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:11.58 ID:fLWm5ea00.net
>>60
アスペルガー症候群?

432 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:11.65 ID:fYb0Jju50.net
>>372
味がなぁ…
今晩シチュー作るから入れてみようかな

433 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:15.09 ID:Xn+rZqGg0.net
>>407
主夫やで
ただ独身でもある程度広い部屋に住んどってリビングやダイニングあるなら人に飯振る舞う機会もあるもんやで

434 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:15.73 ID:odyD/5s40.net
野菜はトマトたべときゃええやん
プチトマトなら食べやすいし

435 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:18.63 ID:h/EdNGzx0.net
>>389
緑の看板の業務スーパーやで
もも肉で800円くらいや

436 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:22.18 ID:qj18wCZva.net
>>406
枯れ木食ってるのに旨いのは不思議やな
キノコは真っ白になったヒラタケとカワラタケは食ったで

437 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:24.66 ID:wc7NPtkP0.net
鯖の缶詰「貧乏人御用達のイメージがあるが実際はそれなりのお値段」

鯖もええぞ
食いごたえがすごいええ

438 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:28.65 ID:AYb4uFyYM.net
>>412
めっちゃ好き
そこにキムチ入れたら最高

439 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:32.29 ID:O4W7P5+g0.net
>>388
金持ちが節約してるんやろ(適当)

440 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:36.69 ID:4W9eZyfW0.net
>>412
ときたまごに醤油入れて納豆と長ネギぶち込んだら美味しいぞ🤗

441 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:38.00 ID:yIlwK7I0d.net
餃子は一人暮らしでつくるもんやないし
あれは二人以上で分担して大量につくるもんやで

442 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:38.62 ID:lkzjiFqu0.net
納豆食いたくなってきたわ
なんJ公認納豆とかあるんか?

443 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:40.13 ID:NT2r7PoI0.net
>>324
たっか

444 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:40.44 ID:+X7gWRjW0.net
結局炊いて冷めても食える米だな
パスタなんて5分や10分茹でるのだるい

445 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:45.36 ID:GTxKD/am0.net
>>424
両方食うのがいい

446 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:48.68 ID:soo6hjGTd.net
>>378
納豆と卵白とかマンコが気にするような成分しか関係ないし普通に全卵納豆でええぞ

447 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:50.05 ID:BOffFwNVd.net
>>422
コスパのみを追求して自炊してるやつも栄養素なんて考えてないんだから大して変わらんやろ

448 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:54.96 ID:Y/VPDqVHd.net
>>407
ん?普通来客あったら餃子パーティやるよね?

449 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:13:59.61 ID:/TMJdB/p0.net
常識的に考えてカレー作り置きで一週間持たせるだろ

450 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:01.87 ID:aEX9ebDJd.net
ガチで食費削ろうと思うと炭水化物多めの食生活になる

451 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:03.06 ID:Nx6wVGC90.net
>>419
白だしのがええわ
めんつゆ変に甘い

452 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:03.48 ID:JEMBqL/j0.net
>>398
出刃と柳刃はあって損はないけど
じゃあ要る?ってなった時に、お前には要らんやろ思う人が多いだけだと思うよ

453 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:09.09 ID:A8knnLB+r.net
こいつらめちゃくちゃ痩せてそう

454 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:09.58 ID:WzxNsV/t0.net
完璧な栄養が取れて美味いものないか

455 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:18.09 ID:tpD2GdiK0.net
チルド餃子とかいう庶民の味方すこ

456 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:21.43 ID:OxrIxEG2a.net
100円で三食って高級納豆やなあ

457 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:22.52 ID:8ldCkwDJ0.net
>>421
一人でやるものでは無いだろ

458 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:23.27 ID:Mso5jGU20.net
一人暮らしでソースとか醤油絶対期限内に使いきれないんやけどJ民どうしてるんや?

459 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:28.31 ID:iGGcGMava.net
>>398
ワイ前は鮮魚販売で柳刃を仕事で使ってたけど家では昔も今も穴空き包丁で十分や

460 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:28.42 ID:zWyuyfhR0.net
トライアルの4パック58円よりコスパいい納豆ってどこかにあるか?

461 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:30.03 ID:4W9eZyfW0.net
>>435
もも800円は安すぎやろ流石に…🤔
地方にお住みなんやろか?🤔

462 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:30.73 ID:rq1ch81wK.net
>>365
最近の食べ物勧めるだけの健康番組ホンマ糞やわ
全部打ち切ってほしい
ワイからむね肉と鯖とワカメを奪った糞番組を許すな

463 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:35.57 ID:Xp+S383Za.net
>>433
へぇ
他人に手料理振る舞う男なんてゲイしかおらん印象や

464 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:39.22 ID:BOffFwNVd.net
>>454
鍋+締めで卵で閉じた雑炊

465 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:43.37 ID:Mcdy6o3Q0.net
>>458
ちっさいの買え

466 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:44.47 ID:B95gfkkm0.net
>>458
期限はないものと思え
冷蔵庫に入れておけば大丈夫

467 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:49.39 ID:FdCyc06ya.net
天ぷら良いぞ
冷蔵庫のクズ野菜が一気に高級な料理になる

468 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:49.52 ID:tpD2GdiK0.net
>>456
納豆くらい国産豆食いたいやん

469 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:49.54 ID:QSgNwB7K0.net
>>454
カレー
シチュー

470 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:53.62 ID:Xn+rZqGg0.net
>>458
200mlくらいのサイズのやつでもあかんか?

471 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:53.82 ID:tYB6wtwJ0.net
ためになるスレやな

472 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:55.34 ID:sO/4MX+Ua.net
ワイは納豆はひきわり派なんだけどあまり理解されなくて悲しい

473 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:57.07 ID:dtRbqdthd.net
貧乏人「毎日◯◯円の食いもん食ってる!コスパ!コスパ!」

栄養価偏る食事はコスパ最悪やぞ

474 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:14:57.39 ID:O4W7P5+g0.net
>>430
一昨日西友行ったら一玉177円でたまげたわ
ちょっと前まで98円やったのに

475 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:02.50 ID:X1lypoeU0.net
一人暮らし初期ワイ「自炊するならおかずも自分で作らなアカンわ」
今ワイ「米だけ炊いて惣菜でええやろ…」

476 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:10.94 ID:AYb4uFyYM.net
>>454
完璧かはわからんけど
豚汁は色々とかなり栄養取れるな

477 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:18.46 ID:Fl3Cg1lm0.net
>>438,440
ほー今度やってみるわ

478 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:19.04 ID:4W9eZyfW0.net
>>424
魚油摂取しないとアホみたいに太るから魚食べような😭

479 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:22.18 ID:izh8qrLx0.net
>>467
油の処理気にして1回もやったことないわ

480 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:24.81 ID:nXKy9BdNa.net
>>450
そりゃ20円のうどんと汁の素(一食8円)とかでええからな

481 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:24.90 ID:B95gfkkm0.net
>>463
ひでえ偏見だ
死んだら地獄の最下層で魔王のくちばしに噛み締められてほしい

482 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:30.85 ID:OYIwKuof0.net
>>458
切れたら素直に捨てる
足りなくなる方が嫌やし

483 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:31.86 ID:m+2WATUxd.net
>>241
江戸時代の脚気の話が有名だわな

484 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:33.51 ID:Xp+S383Za.net
>>474
それぐらいなら普通やろ

485 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:39.42 ID:Lt0UBYUQ0.net
>>250
ヨーグルト菌使い回さないとそんなに安くないのがなぁ…使い回すと雑菌も増えるし😓

486 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:41.43 ID:yIlwK7I0d.net
>>475
それでええんやで
とにかく続けるのが大事なんや

487 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:43.12 ID:AYb4uFyYM.net
>>474
高いね
少し前は100円から120円くらいだった気がするわ

488 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:43.58 ID:Qui5qKNI0.net
>>444
レンチンで茹でるんやぞ
ダイソー行きゃ容れ物売ってる

489 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:44.48 ID:fYb0Jju50.net
>>395
結局捨てるしどっちでも良さそうやね

490 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:45.89 ID:rq1ch81wK.net
>>393
田舎なら安いとかいう幻想は捨てろ

491 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:47.64 ID:BOffFwNVd.net
とりあえず肉or魚+野菜+炭水化物取っておけば栄養素は何とかなる

492 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:48.21 ID:XWqUHUcSM.net
逆に遺伝操作された豆の方がパワーアップできそうな気せえへん?

493 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:51.50 ID:A5THUWZi0.net
>>421
自作が一番旨いやろ
スーパーの安売り餃子なんか食えたもんじゃないわ

尚コスパと味と手間のバランス考えたら冷凍餃子が最強

494 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:15:57.38 ID:CB4ZXzVE0.net
>>8
固有名詞使わないほうが効果的そう

495 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:06.79 ID:Xn+rZqGg0.net
>>479
言うても固めるなんちゃらみたいなの放り込んで小一時間程度放置したら普通に燃えるゴミで捨てれるで

496 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:13.09 ID:OxrIxEG2a.net
>>468
外食や加工食品でアメリカ大豆食いまくってるくせに細かいこと気にすんなよ

497 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:18.08 ID:jnZAVPat0.net
玄米j民おるか?色々学んだから白米卒業したいんやが

498 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:19.93 ID:7di9yTJn0.net
>>79
セブンのおでんにぶち込め

499 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:20.84 ID:Xp+S383Za.net
>>481
いやぁでも友達の家行って手料理出されたらちょっと怖いわ

500 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:27.34 ID:O4W7P5+g0.net
>>366
地域差あるんかな?
ワイ家の近くの業スーは798やで

501 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:29.87 ID:+X7gWRjW0.net
>>463
料理は自分の為だけなら手の込んだもの作る気せんで
料理が趣味なら尚更人の反応が見たい

502 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:35.04 ID:fYb0Jju50.net
>>392

今晩のシチューに

鶏胸肉
にんじん
たまねぎ
シメジ
ブロッコリー

入れて見るわ

503 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:36.16 ID:VVkExD14a.net
自炊安いやん!→面倒になってきたわ→なんでこんな必死に節約しとるん?アホくさ

今のワイやで

504 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:42.50 ID:wCYQDZRj0.net
自炊しない民やけど虫対策で冷凍庫はゴミ箱になっとるわ

505 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:55.61 ID:CH91nRPDa.net
敵「熱通すと栄養無くなる」
敵「これは熱通してるから栄養無い」

ゼロは無い、ゼロってことは無いと思うわ

506 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:16:56.62 ID:h/EdNGzx0.net
>>461
東京都心に30分に行ける所に住んでるで

507 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:00.45 ID:JEMBqL/j0.net
>>458
(果実)ソースは本来期限ないからほっとけ
醤油はみりんと酒足して火入れて返し作って瓶に詰める
一ヶ月保つめんつゆの片割れになってくれる

508 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:06.36 ID:ZG4KwMR2a.net
>>23
瓶でもタッパーでも保存出来そうなのに酢入れてピクルスにすれば10日くらいは保つで

509 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:06.67 ID:hDz/sRWv0.net
>>472
これな
あんこもこしあん派なんやけど、イマイチ理解されん

510 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:14.26 ID:5nVwOw/K0.net
ワイ自炊民チャーハンをヘビロテ
米ってコスパええわ

511 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:16.72 ID:DGLKH8ic0.net
>>458
にびたしとか作ればええで
卵とじとかもオススメ

512 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:18.94 ID:bU0pXCoT0.net
パスタとか米とか低レベルな争いやな
ふつう栄養失調になってエンシュアリキッド貰うよね
https://i.imgur.com/kQxaX89.jpg

513 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:30.23 ID:yIlwK7I0d.net
>>497
玄米は白米と混ぜるのが前提やし正直美味くないぞ
雑穀米の方が楽ちんちんだからオススメや

514 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:34.76 ID:HxibnKbKM.net
どうせ自炊するならもっといいもん食えよ
手間かけて貧しい飯とか惨め

515 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:35.45 ID:reje9NW80.net
>>457
100くらい作って冷凍する
一人で

516 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:36.38 ID:FdCyc06ya.net
>>479
キッチンペーパーとかティッシュとか適当に紙突っ込んで吸わせてる

517 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:36.40 ID:L7bji5CV0.net
冷凍うどん安いのに旨すぎてハマってるわ

518 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:36.47 ID:KdFBk8QMa.net
業務スーパーでタレなし39円とキムチ買って混ぜて食うのが一番や

519 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:43.62 ID:KaKaNU/va.net
何でマウントの取り合いになるんや節制しすぎてストレス溜まってるのか?

520 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:48.27 ID:Xn+rZqGg0.net
>>499
そういう奴にはちゃんと気使って外食とか宅配とかチョイスするもんやで
潔癖っぽい奴とか手料理嫌がるやろうしな

521 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:49.26 ID:oOW8sWmva.net
コスパ気にするのはいいけど後々病気になったら治療費のが高く付いてコスパ最悪だからな  

522 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:49.79 ID:OxrIxEG2a.net
醤油はいいけど麺つゆは思った以上に日持ちしないから気をつけろ

523 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:51.38 ID:B95gfkkm0.net
>>513
白米と混ぜて炊けるんけ?

524 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:52.47 ID:8ldCkwDJ0.net
>>505
最低限食物繊維は残ってるからセーフ

525 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:52.82 ID:izh8qrLx0.net
>>495
ほー
揚げ物できると幅広がっていいんだよなぁ

526 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:53.48 ID:tqWYCzVJa.net
>>79
ナポリタン

527 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:56.29 ID:rq1ch81wK.net
>>454
緑野菜考えるとお好み焼き

528 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:56.61 ID:iGGcGMava.net
>>479
空いたゴミの牛乳パックにトイレットペーパーの芯抜いて突っ込んで中に油捨てればきれいにごみ捨てできる

529 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:57.52 ID:O4W7P5+g0.net
>>458
調味料の賞味期限気にしてるやつなんておるのか

530 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:07.35 ID:Qui5qKNI0.net
>>503
節約じゃなくて自分で好きに摂取栄養デザイン出来るって考えればええで
外食だとそうはいかんし

531 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:10.40 ID:jnZAVPat0.net
>>502
食べ合わせの知識はないが魚は週3で取った方がええらしいで
まあそこまで脳の為に頑張る必要があるかは人によるやろうが

532 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:11.71 ID:K3fy8CFLd.net
もはや焼いた肉+サラダ+パンor米しか食ってないわ
生野菜が美味すぎるねん
バーベキューとか焼肉で野菜焼こうとするやつ死んでくれな

533 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:14.81 ID:BOffFwNVd.net
>>519
ヴィーガンがイライラしてるのと同じようなもんやろ

534 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:15.31 ID:reje9NW80.net
>>512
点滴生活あけかよ

535 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:20.14 ID:oUX7vBqI0.net
車買ったから節約したいんやが下手に作っても逆に光熱費やらで金かかるイメージなんだよな
コスパよくて手間もあまりかからない料理ってある?

536 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:21.96 ID:Mcdy6o3Q0.net
>>512
これ飲むとブクブク太ってすごい

537 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:22.27 ID:soo6hjGTd.net
>>432
味が嫌なら下茹でした後に茎は短冊に切って森部分は一口大にほぐしてからポン酢に漬けるとブロッコリー臭消えてめっちゃ食いやすくなるで

538 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:27.68 ID:4W9eZyfW0.net
>>503
自炊した飯のがコンビニ弁当より美味いやん!って感じで価値を見い出せれば続くんちゃうか🤔

539 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:38.30 ID:Xp+S383Za.net
>>520
潔癖やから嫌なんじゃなくて狙われてんのかなって意味で怖い

540 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:44.47 ID:9ehtONHYa.net
香味シャンタンとごま油があれば野菜はなんでも美味しくなる

541 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:18:58.29 ID:AYb4uFyYM.net
>>517
冷凍うどんは茹でてざるうどんでもコシがあって美味しいし
炒めても美味しいし万能でいいよね

542 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:06.40 ID:UrNkhNP60.net
納豆は夜に毎日食っとる

543 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:06.64 ID:X2KJg0Uea.net
納豆、卵、キムチ、ナッツ、米、牛乳、もずく


一人暮らし5年のワイが選んだ精鋭たちや

544 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:10.20 ID:fw1IxZUha.net
>>505
熱通す程度で無くなる栄養なんてはじめから無いのと一緒や
火を使わなかった先史時代の連中が今のワイより健康だったとは思えん

545 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:12.42 ID:Xn+rZqGg0.net
>>525
換気扇に使い捨てフィルターかけておくのと終わった後サッと床や壁拭いておけば万全やで
揚げ物に限らず換気扇はこまめに面倒みんと後々絶対後悔するから気をつけた方がええわ

546 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:14.11 ID:d9crJBW20.net
適当な調味料と麺が1番やろ

547 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:17.80 ID:tpD2GdiK0.net
結局コスパええ主食ってコメやんな
大量に作って小分けにラップして冷凍しとけばマジで楽や
麺とか面倒すぎ

548 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:20.05 ID:izh8qrLx0.net
>>528
なんやその裏技

549 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:24.21 ID:/KmB16le0.net
ブロッコリーとかいう有能。切り取って塩ゆでするだけでうまい

550 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:27.04 ID:LYA9mkeM0.net
>>346
ワイは炊飯器に米と水入れてボタンポチなんやけどパンって同じぐらい手軽にできるんやな

551 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:27.56 ID:xfTFPShxa.net
>>397
あれジュースだろ

552 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:31.63 ID:JEMBqL/j0.net
>>520
人が作ったもの食えないって奴おるわな
金出せば食えるのに、いざ作ってくれる(=タダ)ってなると無理
俺なんだけどマジで謎

553 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:32.31 ID:4W9eZyfW0.net
>>506
ほえ〜…🤔凄いわ😍
ワオ肉のハナマサでしか買ってないから情弱やったわ…😰

554 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:36.96 ID:HxibnKbKM.net
>>535
食費なんて切り詰めても知れてる
節約したいなら車手放せば

555 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:39.17 ID:GFnD4kP7M.net
朝うどん
昼ミートソースパスタ
夜インスタントラーメン
糖尿待ったなしやわ

556 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:39.57 ID:141uSXyx0.net
ワイ以外にじゃがいも箱買いしとる奴おる?
瓶詰のザワークラウトもあれば最高や

557 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:43.70 ID:Xn+rZqGg0.net
>>539
友達付き合い歪んどるなぁ

558 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:48.16 ID:Lt0UBYUQ0.net
>>543
めっちゃ筋トレしてそう

559 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:19:51.49 ID:jnZAVPat0.net
>>513
はぇ〜手始めに2kgくらいの買って試してみるわ、どっちにしろ白米卒業するんやが

560 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:02.07 ID:m+2WATUxd.net
>>523
麦の方がええと思うで

561 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:20.33 ID:CH91nRPDa.net
米って1食何合くらい食う?

562 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:21.27 ID:jWLWgqqv0.net
パスタは実際有能

563 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:23.01 ID:izh8qrLx0.net
>>545
ほんまに主夫っぽくて草
いや参考になるわ

564 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:24.69 ID:B95gfkkm0.net
>>552
しょうがねえな
ワイの家に来てワイが素手で握った愛情おにぎり食ってみろ

565 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:26.33 ID:yIlwK7I0d.net
>>523
玄米オンリーとかクソ不味いゾ
美味いとか喧伝してる奴はスピリチュアルナチュラル信者やから気をつけろ

566 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:28.23 ID:FdCyc06ya.net
自炊調味料三種の神器
醤油、めんつゆ、ポン酢

567 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:29.37 ID:Lt0UBYUQ0.net
>>542
夜に食べるのが一番ええってテレビで見たな

568 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:32.91 ID:uTqV/xTMr.net
豆腐ばっかり食ってた時期あったわ

569 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:33.28 ID:Xn+rZqGg0.net
>>535
自炊にかかる光熱費なんて微々たるもんやで
煮込み料理したいなら電子レンジ圧力鍋使ったほうがええかなって程度

570 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:33.41 ID:toJDD1t1d.net
>>539
実際男友達に手料理出されたら気持ち悪いわ
そういう雰囲気あるやつとは最初から付き合わないけど

571 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:39.07 ID:Xp+S383Za.net
>>551
正しい意味のジュースやろ

572 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:48.42 ID:A5THUWZi0.net
業務用で買ったら捗るもんなんかない?
最近ひじきにはまっとるわ

573 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:48.85 ID:X1lypoeU0.net
休日は1日1食無塩トマトジュースとインスタントスープだけで過ごしとるわ
固形物欲しくなったらするめしゃぶるようにしとる
栄養面完璧やろ

574 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:48.92 ID:J8duh8Jb0.net
納豆嫌いやねん

575 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:49.17 ID:65OiiDCSd.net
>>461
業務スーパーの冷凍鶏肉は胸肉のほうが高いで

576 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:49.57 ID:CzZID6qvM.net
>>388
なんJも格差社会やぞ

577 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:55.95 ID:h/EdNGzx0.net
>>556
芽出る前に食い切る自信がないわ

578 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:56.07 ID:TQKdtn5j0.net
玄米だったらオートミールの方が美味しい

579 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:56.40 ID:8ldCkwDJ0.net
>>556
店売りのザワークラウトって発酵させてないやつ多いイメージ

580 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:58.72 ID:2dlB0C1i0.net
モヤシマンってモヤシだけで飯食うの?
モヤシだけ食うの?

581 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:20:58.90 ID:JEMBqL/j0.net
>>529
醤油は嗅いだり舐めたりして駄目だこれってなるのはある
薄口が真っ黒になってたり

582 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:00.54 ID:4W9eZyfW0.net
>>522
出汁醤油は基本冷蔵庫の中に入れるけどそれでもあかんのか?🤔

583 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:10.16 ID:lLjYnY7KM.net
>>552
ワイや
マッマが離婚前にパッパの食事に唾かけとったの見てから無理になったわ

584 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:15.13 ID:reje9NW80.net
玄米のほうがうんこドバドバでない💩?

585 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:19.16 ID:XDePUGmSd.net
魚もさばくから料理は好きやし揚げ物とかも別に苦にならんけど流石に毎日自炊はキツイわ

586 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:29.40 ID:BOffFwNVd.net
>>580
実はもやしマンなんておらん

587 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:38.68 ID:Fl3Cg1lm0.net
もっと料理してみたいのにキッチンが狭すぎてやる気起きんわ
多少家賃高くてもキッチン広い部屋借りれば良かった

588 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:45.28 ID:AYb4uFyYM.net
>>583


589 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:49.15 ID:Nx6wVGC90.net
コンロについてる魚焼き器、意外に使えるぞ
家庭内で料理ぬ使える最高温度出せるから
ピザとか焼ける

590 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:56.07 ID:MOu79x8K0.net
ワイ「納豆ももやしもパスタも使うぞ」
ワイ「ノンオイルシーチキンも使うぞ」

591 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:21:57.80 ID:jnZAVPat0.net
>>565
美味いかは別として医学的根拠のある健康食やからな

592 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:01.42 ID:4W9eZyfW0.net
>>575
ハナマサだとふつーにもも肉のが高いが…🤔
ハナマサくん業務スーパーでは無かった😭

593 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:03.39 ID:ADrSniiKp.net
ワイ自炊プロはここ半年鍋しか食ってないぞ

594 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:05.79 ID:iJXmDv6+0.net
>>512
介護施設のジジババが飲む奴で草

595 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:08.70 ID:Xn+rZqGg0.net
>>552
ワイの親族にも似たようなのがおって親が握るおにぎりすら無理らしいわ
コンビニのフィルムに包まれたおにぎりしか無理らしい
製造の現実知ったら気絶するんちゃうかって思ってまうわ

596 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:09.29 ID:PArdEwlia.net
朝晩2回青汁飲んどきゃ何食ってもいいかなと思ってる

597 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:12.25 ID:0bMk8pSnM.net
ヨーグルトに青汁は良さそう

598 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:16.48 ID:nM7gJoxP0.net
「冷凍ブロッコリー!?有能やんけ!」
「ファッ!?もう無くなったんか!」

599 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:17.03 ID:O4W7P5+g0.net
>>503
時間も節約出来て真の節約だからな
金かかっても時間掛けずに済むならそれでもええわ

600 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:19.84 ID:soo6hjGTd.net
>>543
ブロッコリーも入れたれ

601 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:22.27 ID:oRNjj3GWp.net
一人暮らしして初めて発酵食品の凄さ知った
納豆とかヨーグルトとか食ってると体調全然ちゃうわ

602 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:23.50 ID:iGGcGMava.net
>>566
実際めんつゆ強すぎやなワイは298くらいのやつと創味のつゆの二種を使い分けてるわ

603 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:27.57 ID:iqzZPYRWd.net
友人が納豆ばっか食ってて痛風なった

604 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:30.67 ID:dtRbqdthd.net
>>583
最後まで息子にトラウマ植え付ける畜生

605 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:33.29 ID:OYIwKuof0.net
>>570
なんでや料理おもろいし振る舞ってもええやろ
ワイには振る舞う相手おらんが

606 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:36.36 ID:OzF4kT9M0.net
>>35
きのこ類ならセーフ

607 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:40.96 ID:CH91nRPDa.net
>>583
草生える

608 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:46.70 ID:uPPg4x8V0.net
焼肉のタレとかいう味付けに困ったらとりあえずかけとけばいい全知全能の調味料すき

609 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:05.48 ID:8ldCkwDJ0.net
>>582
塩分の問題なら醤油は割とセーフでは

610 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:13.65 ID:TNfct0ki0.net
卵やぞ

611 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:20.43 ID:TQKdtn5j0.net
胸肉、オートミール、ブロッコリー、納豆だけ食ってる

612 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:23.62 ID:2dlB0C1i0.net
ガチのコスパ考えたらスーパーの10円20円のうどんや焼きそばやろ
具無しでも食えるし腹満たせる

613 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:24.90 ID:PiwUJZZD0.net
>>279
トマト缶も切るんか……

614 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:29.08 ID:jnZAVPat0.net
>>603
納豆と痛風って関係あるんか?

615 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:31.36 ID:ahehNsEB0.net
キッチン狭いからおかず一品作ったらあとはレンチンや

616 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:35.31 ID:vrgZhCMFd.net
>>592
まぁ細かく言うなら神戸物産運営のとこやろな

617 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:43.05 ID:Xn+rZqGg0.net
>>605
拒絶反応起こす奴多数やろうけど所謂インスタ映えするようなオーブン料理とかレパートリーに持っとるとホームパーティは外さんね

618 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:47.55 ID:iJXmDv6+0.net
>>603
食い過ぎはよくないからな
食べても最高1日2パックや

619 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:47.95 ID:GlY3WZmra.net
胸肉ってどう食っても肉食った感が無いから
スーパーでたまにやってる焼肉パックの特売とかが一番ありがたいわ

620 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:48.31 ID:sruUydMEF.net
>>593
毎日◯◯しか食ってないとかいう奴はだいたい嘘松かガイジや

621 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:51.81 ID:JEMBqL/j0.net
>>595
そうそう。外で食うモノは大丈夫なんだよ、不思議と
コンビニおにぎりだって弁当だって食うし、外食も余裕だし
クソきたねえの分かってるし。そういう業界出だから

だけど第三者というか、善意で作ってくれたモノってのが無理
手作りクッキーとか

622 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:52.48 ID:PArdEwlia.net
和風だしに酒しょうゆみりん砂糖ぶち込んどけばとりあえずなんかそれっぽいのできるよな

623 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:52.84 ID:4W9eZyfW0.net
>>608
ワオ的全知全能は鶏ガラ出汁一択やわ🤗
さいっきょうこれ😍😍😍

624 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:54.28 ID:141uSXyx0.net
>>577
小腹空いたらレンチンして食ってる
あとソテーするのも手間かからんな
時間ある時にマッシュポテト作ったり料理に使ってれば案外使い切れるわ

625 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:23:58.38 ID:RjfzInCu0.net
エアプ「レンジパスタいいぞ〜」

ワイ「いや茹で時間+5分しなきゃならないし茹でたほうが楽だよね」

エアプ「で、でも…」

ワイ「その上パッサパサで美味しくもないし電気代もかかるよね」

エアプ「」チーン

626 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:14.85 ID:nRR3ISqYM.net
炭水化物抜いてるんやが
玄米なら太らないてマ?
もちろん適量で

627 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:15.91 ID:izh8qrLx0.net
お前ら洗い物してる時にボールの裏面で水が暴れ倒したことあるだろ

628 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:17.08 ID:oOW8sWmva.net
>>601
ヨーグルトはええなバナナもいいぞ
ワイも毎晩彼氏の貰ってる

629 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:17.54 ID:uPPg4x8V0.net
>>512
これのバニラ味家にいっぱいあるわ

630 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:19.33 ID:/KmB16le0.net
>>614
プリン体がなんとかかんとか

631 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:25.52 ID:9ThidGKo0.net
米+納豆+キムチ+生卵+刻み葱+豆板醤=最高にうまい

632 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:31.46 ID:YAGUfj63d.net
自炊というか家にあるもんでパパっと飯作れる能力ないやつが食費高いイメージや

633 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:34.01 ID:76HRPEOI0.net
鍋はもう暑くて嫌になってきたわ
味は文句ない

634 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:38.90 ID:/lUnw5PL0.net
ワイ特製アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノの作り方

サラダ油ドバー
ニンニクのチューブを投入して炒める
ゆでたスパゲッティをいれて混ぜる
一味唐辛子で辛味を足してできあがり

635 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:45.65 ID:iiXKm//90.net
煮卵うまいわ
卵茹ででジップロックにめんつゆ入れて漬けるだけでいいし

636 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:47.49 ID:RjfzInCu0.net
>>627
ありますあります
ちょうど股間らへんビチョビチョになるからやめてほしい

637 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:52.01 ID:soo6hjGTd.net
玄米100%は玄米臭きつくて不味いわ

638 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:53.23 ID:qKXeEUXc0.net
納豆こそ自炊弱者が陥る罠食材だよな

639 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:24:55.99 ID:Q0dCwZaG0.net
パスタは一周回って食わないみたいな風潮あるけどペペロンチーノ死ぬほど食うだろ

640 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:03.97 ID:yP9w46RB0.net
納豆なんか賞味期限切れても2週間くらいなら味もほぼ変わらんぞ

641 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:04.17 ID:UPPk7IPfa.net
コスパはインスタント麺が最強なんだよなぁ

642 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:10.46 ID:J8duh8Jb0.net
>>625
茹で時間+5分はどうでもええんちゃうか?
ずっとレンジの中やし

643 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:10.98 ID:jnZAVPat0.net
>>626
炭水化物抜くのはよろしくないで
玄米やそば粉とかの茶色い炭水化物は健康にいいんや

644 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:11.16 ID:kLyFWsiEa.net
玉出やぞ

http://imgur.com/7rKrX58.jpg

645 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:11.57 ID:L9srP2Gma.net
炭水化物メインにするとビビるほど食費は浮く
なお

646 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:12.14 ID:oOW8sWmva.net
>>622
それめんつゆでよくね?

647 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:15.25 ID:nM7gJoxP0.net
>>628
あのさぁ…

648 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:17.47 ID:t0Prc9Bx0.net
賞味期限どれだけ過ぎたアレ食って大丈夫だった報告求む

649 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:18.74 ID:86Flpu/E0.net
栄養の三種の神器

鶏胸肉

ブロッコリー

極論これ食ってればいい

650 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:20.89 ID:wIeorS3/0.net
朝飯 すき家の朝食 300円
昼飯 学食 500円
夕飯 部活の先輩におごってもらう 0円

毎日これだわ

651 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:24.79 ID:A5THUWZi0.net
>>634
カロリー凄そう

652 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:28.35 ID:Qui5qKNI0.net
>>626
炭水化物完全に抜いてる奴が食べると最初は体重増えるで
白米よりはGI値低いから血糖値上がりにくくて太りにくい

653 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:29.72 ID:2YadCqjF0.net
>>612
太らない?

654 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:30.53 ID:JEMBqL/j0.net
>>632
そら色んなモノとの妥協の産物だかんな
無いなら無いなりに何かで代用するなり形に出来る奴であって
一から全部揃えてたら金足りませんわ

655 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:31.69 ID:RjfzInCu0.net
>>639
難しくない?
ワイが一口コンロやからか?

656 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:33.01 ID:BOffFwNVd.net
>>632
スーパー行ってお買い得の魚と肉類買ってから献立考えるのが一番や

657 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:34.61 ID:B95gfkkm0.net
>>645
アメリカの貧困層が多分そんな感じなんやろな

658 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:35.33 ID:pp3jYkSc0.net
節約したいならご飯は自分で3合炊いて冷凍保存するようにしようや
それさえやればおかずは惣菜でもふりかけでも焼肉でも食えばええねん
一番楽に節約できる方法や

659 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:39.92 ID:141uSXyx0.net
>>579
自分で漬けるのが一番うまいんやけどやっぱ手間やしなぁ
肉と芋と酢漬けがあれば取り敢えずの食事にはなるから時間かからんのが一番や

660 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:40.98 ID:FdCyc06ya.net
>>626
玄米ならOKで白米はNGってどういう理屈なん?

661 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:42.15 ID:MOu79x8K0.net
>>626
適量なら白米でも太らんし
低炭水化物も低脂質も効率は変わらんと結果でとるぞ

662 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:43.03 ID:oRNjj3GWp.net
ワイはパックご飯のバランス力を推す
一食100円近くかかるから自炊より金かかるけど手間考えるとなかなかええわ
洗い物もでんし

663 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:47.22 ID:yIlwK7I0d.net
自炊は冷凍を使いこなせるかにすべて掛かってるわ
野菜とか肉も安い時に大量に買って適当にカットして冷凍しまくると料理するときもクッソ楽ンゴねぇ

664 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:53.38 ID:PiwUJZZD0.net
>>528
勿体無くて草
牛乳パックに入れてそのまま捨てればええやろ

665 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:53.80 ID:iiXKm//90.net
>>650
お前毎回奢ってもらえるの?

666 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:53.96 ID:zYvLBqGh0.net
>>639
ワイはツナマヨで食っとるな
というか食う食わないやなくてローテーションだよな

667 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:58.34 ID:q8cpgGRJ0.net
もやしって栄養殆どねえやろ?
コスパ高いわけじゃないのによくこんな人気出るよな

668 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:59.01 ID:2YadCqjF0.net
>>612
焼きそばは炭水化物(ばけもの)やで

669 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:25:59.85 ID:I/Asc9Lkx.net
>>644
グロ

670 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:02.15 ID:iqzZPYRWd.net
>>614
納豆はプリン体多いから毎日沢山食ってると痛風なりやすい
1パックぐらいなら平気やけど

671 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:09.35 ID:uPPg4x8V0.net
>>623
今度買ってみるわ
サンキューガッツ

672 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:12.60 ID:OeF7VRdka.net
>>585
米だけでも炊くようにしたら?コンビニやスーパーで出来たもん買ってくるんスタートでもええやろ
ゆっくり今日は一品作ってみよかとかしよったらだんだん作れるようになる🍤

673 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:18.31 ID:E+KfptCT0.net
ワイ魚摂るために毎週かっぱ寿司行ってるンゴ!

674 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:18.39 ID:B95gfkkm0.net
>>655
そんなときこそ
レンジでチンで茹でられる容器の出番よ

675 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:25.52 ID:BRpvGQOB0.net
野菜高すぎて肉ばっかり食ってる

たまに直売所行って百本ぐらいの束のネギとニラ買ってる

676 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:25.89 ID:kLyFWsiEa.net
http://imgur.com/mLYrGmp.jpg

677 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:26.74 ID:izh8qrLx0.net
>>662
便利だけど味がな

678 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:29.32 ID:Fl3Cg1lm0.net
皿洗い面倒臭すぎて安さよりどれだけ洗いもの少なくできるか重視しちゃうわ

679 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:29.88 ID:4W9eZyfW0.net
>>616
詳しい情報ほんまタスカル😭😭😭
調べたら歩いて20分のところに運営業務スーパーあったわ😍
今度行かせてもらいます🤗

680 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:41.27 ID:RjfzInCu0.net
>>674
たしかに!
また買ってくる!

681 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:43.13 ID:DYVdWW7jd.net
くさそう

682 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:43.98 ID:iJXmDv6+0.net
>>650
毎日奢ってくれる先輩太っ腹すぎるやろ

683 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:47.67 ID:BOffFwNVd.net
なすときゅうりとかいう全然栄養がない無能食材

684 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:52.77 ID:MOu79x8K0.net
>>673
ワイも週に3回はすしざんまいのランチ食っとるわ

685 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:54.28 ID:I/Asc9Lkx.net
>>667
万能だからね

686 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:26:54.28 ID:q8cpgGRJ0.net
>>649
若禿不可避

687 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:01.17 ID:Nx6wVGC90.net
炭水化物無くすと脳にくるぞ、マジで
他はエネルギーに変換しにくいから身体に負担かかって身体壊す

688 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:05.70 ID:Mcdy6o3Q0.net
>>660
食物繊維の量

689 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:07.69 ID:L9srP2Gma.net
納豆は食べまくるとハゲるで
さらに生の白身もあかん
この組み合わせで納豆TKGやると最強にやばい

690 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:09.73 ID:E7oqoOO50.net
>>634
せめて塩コショウしないと味うすそう

691 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:19.06 ID:q8cpgGRJ0.net
>>650
ケツ大切にするんやで

692 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:19.28 ID:X1lypoeU0.net
>>639
・毎食茹でる必要ある
・鍋とフライパン洗うのめんどい
米は1回まとめ炊きしたらあとは冷凍して食う時レンチンでええから圧倒的に米や

693 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:21.32 ID:K0dRfxWU0.net
>>642
普通に茹でるのも大概鍋の中やがな

694 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:26.51 ID:mV018rvha.net
最近はトマトと寿司しか食ってない

695 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:29.15 ID:RjfzInCu0.net
>>689
ハゲは何もしなくてもハゲるぞ

696 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:29.86 ID:Xn+rZqGg0.net
>>674
耐熱ボウル優秀過ぎるわ
混ぜてよしレンチンしてよし多少のオーブンもよしって最強やん

697 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:38.15 ID:ySSL1McAH.net
コンビニ飯オンリーだよね

698 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:38.53 ID:FSOrfIqNM.net
>>432
茎の部分の栄誉がヤバいから食べとけ

699 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:39.50 ID:VVkExD14a.net
>>639
ペペロンはサイゼのクソ不味いの食ってからあんまり好きやない

たらこバターが楽やし美味いで

700 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:42.69 ID:zYvLBqGh0.net
>>683
なすはともかくきゅうりはガチ無能

701 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:49.40 ID:FdCyc06ya.net
昔の日本人は今の日本人よりはるかに米を食ってるけど
みんな痩せている

702 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:50.21 ID:jnZAVPat0.net
>>689
それ嘘やぞ

703 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:53.58 ID:RjfzInCu0.net
>>642
洗い物ってことか
なるほど

704 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:55.15 ID:2YadCqjF0.net
増量期でも麺類は食べられないわ
白米はけっこう食べるけど

705 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:56.41 ID:soo6hjGTd.net
>>626
適量なら白米も太らんぞ
あと炭水化物抜くってどんだけやっとるのか知らんけど完全に摂らないのはヒキニート以外は周りに迷惑かけまくるからやめろ

706 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:27:57.23 ID:oOW8sWmva.net
>>667
朝安くて腹膨れて野菜取った気になれるからな

707 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:02.98 ID:TYcr5N4z0.net
10円の袋うどん・・・・

708 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:08.82 ID:t0Prc9Bx0.net
鯖より鯖缶の方が栄養あるって聞いたで
鯖缶って1個いくらくらいなら安いって言えるんやろか

709 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:15.58 ID:HqSBBY7Xr.net
ペペロンチーノって作るかって言われると作らないし
外食で選ぶかっていうと選ばないわ
食べる機会ない

710 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:19.71 ID:VVkExD14a.net
>>648
一年たったみりん使ってるがまだ平気やぞ
色はなんか黄色いが

711 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:23.26 ID:RjfzInCu0.net
セブンプレミアムのペペロンチーノソース教えたくないンゴねぇ

712 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:23.78 ID:q8cpgGRJ0.net
>>706
魔性やでほんま

713 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:29.77 ID:Qui5qKNI0.net
>>692
米解凍のレンチンとパスタ茹でるためのレンチンなんて手間変わらんくね?

714 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:30.08 ID:L9srP2Gma.net
>>695
納豆1日3パック食べてたけど
1パックにしたら戻ってきたで

715 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:31.88 ID:2YadCqjF0.net
>>705
迷惑かける理由kwsk

716 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:36.60 ID:iJXmDv6+0.net
>>689
納豆でハゲるなら最早何食ってもハゲるやろ

717 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:42.62 ID:q5y0VnIHa.net
すぐ飽きるし醤油かけるから高血圧

718 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:42.70 ID:I/Asc9Lkx.net
>>701
和食はヘルシーだから痩せやすいんや

719 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:45.41 ID:rq1ch81wK.net
油揚げが一番役に立つかもしれん
とりあえずコク欲しいなら油揚げって感じや
今の時期ならたけのこと油揚げで炊き込みご飯祭やで

720 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:47.80 ID:MOu79x8K0.net
低炭水化物ダイエットとかいう馬鹿が色々勘違いする減量法好き
馬鹿博覧会みたいになっとる

721 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:50.45 ID:76HRPEOI0.net
作るまではええんやけど洗い物がクッソめんどい
たらふく食ったあと汚れた食器見ると全部ゴミに出したくなる

722 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:50.46 ID:SSlbdk8pa.net
むねやぞ


https://i.imgur.com/URr8vtG.jpg

723 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:51.99 ID:/KmB16le0.net
>>667
ほんこれ、おまけに水っぽくなるし

724 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:55.05 ID:RjfzInCu0.net
>>714
じゃあなんで一口も食べてないワイはハゲかけてるんや?

725 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:28:58.71 ID:d0nIGW4t0.net
納豆食いすぎはアカンゾ

726 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:19.75 ID:HqSBBY7Xr.net
もやし神って言う奴はなんJではもう滅多に見ないわ

727 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:20.40 ID:dtRbqdthd.net
>>724
遺伝
諦めろ

728 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:21.38 ID:E7oqoOO50.net
鶏むねチャーシューほんとうまくて簡単で好き

729 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:22.04 ID:zYvLBqGh0.net
>>707
うどんは冷凍庫のスペースを気にしなければ冷凍一択やろ

730 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:24.58 ID:X1lypoeU0.net
>>713
パスタはレンチンだとまずいやん

731 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:27.11 ID:Qui5qKNI0.net
>>708
100円切ってたらクソ安い
100円ちょいなら普通

732 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:28.91 ID:9jVPwIsI0.net
意地でも料理しないワイ、朝も夜もパンにオリーブつけて食う
昼は外食

733 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:31.83 ID:BOffFwNVd.net
>>721
作ってる最中に同時に洗うんやで
炒め物の時はキツイけど

734 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:33.44 ID:soo6hjGTd.net
>>639
醤油スパやぞ

735 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:39.57 ID:rq1ch81wK.net
>>718
なお塩分

736 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:41.84 ID:ZG4KwMR2a.net
>>667
疲労回復とか肝機能の向上効果があるみたいやで

737 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:42.96 ID:B95gfkkm0.net
>>720
でもワイが敬愛してやまないGACKTさんは炭水化物取ってないらしいしなぁ

738 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:47.40 ID:RjfzInCu0.net
>>730
ほんこれ
これだけでだいぶ敬遠する

739 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:47.80 ID:L9srP2Gma.net
>>724
1パックくらいならむしろ髪にいいで

740 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:50.51 ID:DYVdWW7jd.net
ワイ醤油パスタ民、高みの見物

741 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:51.13 ID:y812hSO6d.net
うどんくん安いけど2玉茹でて食べてもお腹いっぱいにならない🙃
太りたくないんだけどもっと食べたい
どうしたらええんや😭

742 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:54.58 ID:PArdEwlia.net
>>646
もやしを鶏ガラと味噌と豆板醤で味付けたスープ一時期毎日食ってたけど、ケツからもやしの外側だけうんこと一緒に出てくる度に
脱腸かと思ってドキドキさせられたわ

743 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:57.26 ID:lLjYnY7KM.net
ひじき食ったら髪が生えるって聞いたけど効果ないンゴねえ

744 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:29:59.59 ID:2YadCqjF0.net
>>720
1日150g以上摂ったら絶対に太るわ

745 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:01.32 ID:oOW8sWmva.net
>>650
AFやり過ぎると人工肛門になるはめになるからきをつけな

746 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:01.35 ID:/lUnw5PL0.net
ワイ特製お好み焼き
・小麦粉に水投入してかき混ぜる
・卵もいれてかき混ぜる
・フライパンにドバー
・両面焼けたらマヨネーズかけてできあがり
・焼きそばソースもあるともはやお店の味

747 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:07.74 ID:VVkExD14a.net
業務スーパーでレバー1キロ398円が更に半額になっとる
いつも置いてあるけどあれ食って平気なんか

748 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:10.42 ID:I/Asc9Lkx.net
>>735
そこだけが難点…

749 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:14.85 ID:4W9eZyfW0.net
>>666
ワオもパスタはツナマヨ一択やわ😍😍😍
ゆで卵、ゆでたブロッコリー、ゆでたキャベツ、マヨネーズと塩コショウで食える😍
ゆでるだけやからフライパン要らないのも洗い物出なくてええわ🤗

750 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:15.15 ID:jNyV0iO70.net
>>722
国産って福島県産って言ってるようなもんだよな

751 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:17.35 ID:FSBRXWVvd.net
>>728
炊飯器で1kgまとめて作って
毎日食べてるわ
コスパいいし簡単だし美味い

752 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:18.93 ID:3zo4YoJg0.net
1日2食にしたら食費1万浮くぞ

753 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:27.62 ID:mtsBfjPi0.net
>>722
ええな

754 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:28.66 ID:Qui5qKNI0.net
>>730
パスタの種類によるぞ
はや茹でみたいなのは不味いけど5分くらい茹でる奴は鍋でもレンジでも変わらん

755 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:29.05 ID:jnZAVPat0.net
医学「茶色い炭水化物が健康に良いぞ」

ワイ「はぇ^〜スーパーのそば買うか」

後ろの表記を調べたら一番初めに小麦が来てたから蕎麦粉は3割くらいらしいわ、ほんま罠やで

756 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:32.62 ID:pp3jYkSc0.net
野菜は全くとらないと身体に悪い!って言うのに炭水化物抜きは身体に良い!って考えの奴ホンマ頭悪い
どんなものでも摂りすぎも摂らなさすぎも身体に悪いんじゃ

757 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:34.84 ID:uPPg4x8V0.net
>>708
鯖缶ブームほんまやめてほしい
最近近所のスーパーでいっつも品薄や

758 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:36.48 ID:JEMBqL/j0.net
>>710
スーパーで売ってるみりんならはよ使ってしまえよ
みりんじゃないから痛むぞ一応

759 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:41.05 ID:141uSXyx0.net
初日ポトフ
翌日ポトフの余りからカレーorシチュー

これが楽過ぎて冬はとりあえずポトフ作ってるわ
グラタンにしてもうまいで

760 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:41.68 ID:MOu79x8K0.net
>>737
本当かどうかもわからん芸能人の発言真に受けるとか馬鹿の見本やん

761 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:51.92 ID:2HL4s/J40.net
>>660
ただのバカのオカルトやで

762 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:55.72 ID:soo6hjGTd.net
>>715
炭水化物抜いて脳の栄養足りなくなると体内でケトン体作って脳の緊急の栄養にするけどその状態になると体臭がテロ級に臭い

763 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:56.76 ID:uAhhSv300.net
>>751
毎日肉1kgとかどんだけデブなんやお前

764 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:30:59.68 ID:GDC9kmzGd.net
結局袋麺が最強なんだよなぁ

765 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:02.75 ID:67dOsyEo0.net
プラーナで十分なんだよな

766 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:03.55 ID:RjfzInCu0.net
>>754
全く違うで
まずパサパサするねん
麺がくっつくっていうか

茹でるとヌルッとして美味しい

767 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:03.68 ID:2YadCqjF0.net
>>722
1000円切ってるのはいいね

768 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:07.19 ID:2dlB0C1i0.net
お前らってココイチやすき家叩くくせにご飯炊くのすら面倒がってパック飯食ってるよな

769 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:07.32 ID:86Flpu/E0.net
>>755
3割ならまだマシな方やぞ
安いそばはそば粉1割とかやから

770 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:15.25 ID:yIlwK7I0d.net
>>755
三割入ってるのはまだ良心的やろ

771 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:20.28 ID:VVkExD14a.net
>>758
みりん風とかみりんタイプやなくてちゃんとした奴やで

772 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:24.09 ID:v7SppC/fa.net
じゃがいもの良い食べ方教えてくれや
あいつ皮剥くのちょっとめんどいのに加えて芽が出る時限爆弾があって買いにくいわ

773 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:25.39 ID:Xn+rZqGg0.net
>>758
スーパー=みりん風調味料ってわけでもないと思うで
ちゃんと本みりん買っとる可能性も十分ある

774 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:29.29 ID:rq1ch81wK.net
冬場は鍋でエエんやが夏場はクッソ暑くて鍋なんか論外やし
やっぱり冷や奴やね!!

775 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:30.04 ID:jnZAVPat0.net
>>756
炭水化物にも種類があるんや
単純炭水化物と複合炭水化物があって単純炭水化物が体に悪いんや

776 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:33.60 ID:FSBRXWVvd.net
>>763
一日で食うわけ無いやろ
常識的に考えて

777 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:34.42 ID:RojiFUFpa.net
便秘解消に納豆は毎日食べとるわ

778 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:35.57 ID:7AznMxIM0.net
ちょっとでも炭水化物取ると太るって人なんなの
ワイ1日2合くらい食うけど175の66やぞ

779 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:37.34 ID:LRxywHo5a.net
>>289
こういう風潮が嫌やから料理始めたわ
雑に食べてると思われるのは癪やで

780 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:38.19 ID:Tzzt4cEp0.net
ワイ「フルグラうまいンゴ」

781 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:41.56 ID:2YadCqjF0.net
>>762
はえー
調べるわ

782 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:42.89 ID:ahehNsEB0.net
>>755
スーパーで売ってるそばでそば粉の方が多い物ってほとんどないんじゃね
ぼそぼそしてるし

783 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:46.11 ID:lLjYnY7KM.net
>>747
業務スーパーの肉ってマズくない?

784 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:47.82 ID:4W9eZyfW0.net
>>722
産地書いてないのか…😭😭😭
鶏肉は産地書いてないと🙅🙅🙅🙅🙅

福島とかじゃなくて日本の上の方の寒いところで育ててる鶏肉ちゃんは固くてまずいんだ😭
南の土地の鶏肉以外安くても買う価値無いんだ😰😰😰

785 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:50.33 ID:iGGcGMava.net
>>664
ひとつの方法論や押し付ける気も無いしな住んでる自治体のルールに乗ってればそれでええんや

786 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:53.06 ID:PMDhOhzl0.net
納豆チャーハンやぞ

787 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:54.74 ID:A3v3fLwm0.net
納豆と卵ありゃ生きていけるからな

788 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:55.17 ID:I/Asc9Lkx.net
>>755
そうだよ
高いやつはそば粉の割合が高いから
表示が最初に来てる

789 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:31:56.48 ID:RjfzInCu0.net
>>289
流石に使うやろ…

790 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:04.03 ID:9ehtONHYa.net
>>763


791 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:05.30 ID:h7kv4Oh0d.net
納豆は1日2パックまでに抑えた方がいいぞ

792 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:05.48 ID:uAhhSv300.net
>>776
見間違えたわ
ワイが悪かった

793 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:08.57 ID:2HL4s/J40.net
>>643
こういう後件肯定の詭弁を信じる奴が縦に裂けるキノコはセーフとかも信じるんやろな

794 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:16.28 ID:rq1ch81wK.net
>>750
ワイの近所のは全部宮崎やわ

795 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:17.19 ID:BOffFwNVd.net
>>774
冬の鍋で夏はソーメンか冷やし中華って相場が決まってるから

796 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:19.59 ID:q5y0VnIHa.net
>>722
見た目がグロい

797 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:24.92 ID:J25QHdX+0.net
もやしとか食わんわ栄養価ないし
足も早い

798 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:25.61 ID:/lUnw5PL0.net
冷凍うどんって1パック5食入りで150円くらいするやん?
冷蔵コーナーのうどんやと1袋10円とかで売ってたりするけど
これまとめ買いして冷凍できる?

799 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:28.64 ID:XXTRZT4E0.net
>>8
こいつに話しかけたらなんだかんだ話弾みそう

800 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:32.56 ID:yIlwK7I0d.net
>>772
青椒肉絲のタケノコの代わりに細く切って入れると美味いぞ
あとはオムレツに入れたりグラタンに入れたりするとか

801 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:32.98 ID:jnZAVPat0.net
>>769
>>770
もう蕎麦じゃなくて茶色いうどんやんけ
茶色くした炭水化物や

802 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:42.58 ID:oBx71ohUa.net
>>674
死ねよ底辺おっさん

803 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:43.27 ID:2YadCqjF0.net
>>783
たんぱく質摂るために食べてるからね
まずくても食べられるのなら我慢よ

804 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:44.33 ID:I/Asc9Lkx.net
>>782
8.9割方小麦粉の方が当然比率が圧倒的に高いよな

805 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:50.81 ID:5iIR7n7h0.net
ゆで卵最強

806 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:52.22 ID:lLjYnY7KM.net
>>786
勿体無いやろ
チャーハンだけで旨いのに

807 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:52.57 ID:5n3pOiMAp.net
キムチとかいう不動の1番バッター
乳酸菌取れるし保存きくし塩分少ないし野菜取れるし言うことなしやわ

808 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:52.78 ID:CmohtNauM.net
ミニトマトばっかり食べとる

809 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:54.42 ID:rq1ch81wK.net
>>784
モモの親鳥はええやん
コリコリしてツマミに最高

810 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:54.49 ID:B95gfkkm0.net
1冊「男の自炊」「一人暮らしのご飯」的な本を買って
それに忠実にやれば基本は見につくよネ

811 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:56.48 ID:VVkExD14a.net
>>783
買ったことないからわからん
業務スーパーのはメーカー品以外怖いわな

812 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:32:58.97 ID:EQuoKcblM.net
>>722
ここまで安いと敬遠してまうな

813 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:04.15 ID:fYb0Jju50.net
>>537
>>698
サンガツ

シチューに浸かってるし美味しく食べれるやろ

814 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:08.85 ID:2dlB0C1i0.net
パスタ茹でた鍋洗うのなんて5秒で済むやろ
それすら面倒ならもう知らん

815 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:09.44 ID:JEMBqL/j0.net
>>773
違う違う
その本みりんもみりんじゃないってこと
醸造アルコールて絶対書いてあるから
あれもち米と麹で甘い汁作ってそれにあとからアルコール足しただけ
ただ順序としてみりんの発酵をやってるから、本みりんて名乗れるだけ

816 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:12.24 ID:zmnDquZL0.net
>>793
それでいてデマ拡散するのに躊躇ないんやから救えんわ

817 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:12.57 ID:4W9eZyfW0.net
>>783
北で育った肉は美味しくないぞ😰

米と同じで肉も産地と加工会社はくっそ重要やで😭

818 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:20.96 ID:B95gfkkm0.net
>>802
君はワイの心を殺した
自覚はあるのか?

819 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:27.52 ID:LxqSdOk60.net
納豆食べてもそのあと味噌汁とか飲めばいいじゃん

820 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:37.37 ID:FdCyc06ya.net
>>798
できるけど麺の中の水分が凍って、さけるチーズみたいなビロビロになる

821 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:40.46 ID:2YadCqjF0.net
>>814
ぬめぬめするでしょ

822 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:46.52 ID:O4W7P5+g0.net
>>746
ちゃんとめんつゆ入れろや
味つかないやろ

823 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:49.90 ID:fYb0Jju50.net
>>531
そこそこの頻度で食わんとあかんのや

824 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:49.93 ID:7fl2UcGn0.net
カボチャの煮物作ったやで〜

825 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:50.65 ID:HqSBBY7Xr.net
今日はカルボナーラ風パスタ作るわ

826 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:51.77 ID:ny200eMS0.net
腹減った状態で帰宅してから米炊いても炊き上がるまで待てないわ
だから朝炊くようにしてる

827 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:53.28 ID:Qui5qKNI0.net
茶色い炭水化物君はオートミール食っとけや

828 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:33:58.45 ID:8eyLdX6a0.net
何回同じスレ立ててんだこのガイジ

829 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:05.42 ID:yIlwK7I0d.net
>>801
十割の乾麺買えばええやん
正直3割の方が美味いと思うで

830 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:06.87 ID:4W9eZyfW0.net
>>809
コリコリじゃなくて、ゴムみたいなんや😰
正直食えたもんやない😭😭😭

831 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:09.17 ID:yCOgvvWx0.net
>>79
鶏と炒める

832 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:09.69 ID:lR6X60ZZ0.net
>>793
白い粉にウンコ混ぜて食ってりゃいい

833 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:14.17 ID:RjfzInCu0.net
>>821
ちょっと茹で過ぎちゃうか?

834 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:16.08 ID:2YadCqjF0.net
増量期か減量期かで全然違うけどな

835 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:16.76 ID:wn6caVzC0.net
豆腐!ぐちゃぐちゃ!
納豆!まぜまぜ!
温玉!パカッ!
生姜と醤油をびちょびちょ!
あつあつご飯にドーン!

ワイジ「おいしい!😋」

836 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:19.92 ID:MOu79x8K0.net
>>803
タンパク質なら偶に鱈食った方が幸せになれるで

837 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:30.47 ID:QVU3MmbVM.net
>>772
冷凍じゃがいもいいぞ 皮剝いて少し茹でてあるやつ

838 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:31.88 ID:VVkExD14a.net
>>814
鍋がかさばるのがね
水切りカゴ圧迫するんや

839 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:43.65 ID:8ldCkwDJ0.net
>>815
ほんならみりんはどこで手に入るんや

840 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:44.92 ID:uPPg4x8V0.net
言うほど福島産の肉買わないか?
どうせいつかは死ぬんやし安いからあんま気にせんわ

841 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:48.31 ID:hUZdnE1Yd.net
>>4
膿栓溜まりまくった君の口の方が臭いに決まってるやん

842 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:52.21 ID:LRxywHo5a.net
>>265
大根の味噌汁はコスパええで
1本200円足らずで大量に作れる

843 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:52.72 ID:I/Asc9Lkx.net
>>783
買って良いのは冷凍の国産もも肉くらいか
あとはわからんな

844 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:55.70 ID:mb4JShKpa.net
疲れて家帰って来てから下ごしらえして調理して食って片付けてるんか?
これにはこどおじもびっくり

845 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:56.45 ID:rq1ch81wK.net
>>795
素麺と冷やし中華も茹でなきゃいけない時点で雑魚やぞ
やはり冷や奴こそ至高
ゴマと揚げ玉とみょうがとネギとめんつゆドバーで完成で
暑い思いしないで良いのが最高や

846 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:57.57 ID:y+hL+ggdd.net
納豆キムチ卵に醤油ちょろっと垂らしたのが美味い

847 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:34:59.33 ID:1C79sHrt0.net
こういうスレで、これを〜するだけ簡単うまい!って言うやつおるけど毎回(いや普通に手間かかっとるし全然〜するだけやないやん)って思うわ

848 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:17.36 ID:MOu79x8K0.net
>>840
言うほど福島産の肉売ってるか?
野菜は偶に見るけど

849 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:19.92 ID:RjfzInCu0.net
>>840
放射能は熱に弱いから大丈夫なんやけどな🤔
無知がデマ広めるのが一番アカン

850 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:25.12 ID:soo6hjGTd.net
>>648
3年前の小麦粉でお好み焼き作ったけど何ともなかったわ
ただそれで使った6ヶ月前の揚げ玉の油が臭過ぎてゲロマズやった
体調は全く問題なし

851 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:30.75 ID:jnZAVPat0.net
>>829
健康は金がかかるんだ😭

852 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:33.18 ID:pp3jYkSc0.net
ほーん
ワイも良い炭水化物とるために炊くとき茶色の絵の具溶かそかな

853 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:33.72 ID:rHLIQ53P0.net
「通」はこれだよね
https://i.imgur.com/mT8Ghu7.jpg

854 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:35.45 ID:dqRnOD420.net
ワイ1人暮らし、初買い出しするも何を買えばいいかわからない

855 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:36.71 ID:PiwUJZZD0.net
>>812
100g44円やし言うほどでもないやろ

856 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:51.50 ID:MOu79x8K0.net
>>852
ウンコ入れればタダやぞ

857 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:52.53 ID:LxqSdOk60.net
パスタは時間かかりすぎよな
鍋、ザルとか洗い物も出るし
しかもカロリーと糖質ばっかで栄養素あんまりないし
腹持ちもそんな良くない

858 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:35:59.58 ID:zYvLBqGh0.net
粉モノの話題があんまり出ないな
ワイは餅チーズ玉とか食うんやけど
あとは揚げたこ焼きとか今川焼とか

859 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:01.53 ID:VVkExD14a.net
>>844
帰宅が19時過ぎたら流石に出来合いよ
スーパーの弁当が半額になる頃やし

860 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:05.61 ID:R5nNwmNWa.net
>>849
それマジ?

861 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:05.71 ID:Tws2p2370.net
>>38
白米食いすぎてインスリンバカになってるちゃう?

862 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:09.43 ID:mb4JShKpa.net
>>847
冷凍うどんチンしてめんつゆかけて食べる!とか卵かけご飯する!ぐらいのレベルほしいわ

863 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:10.05 ID:B95gfkkm0.net
ワイは光合成に着手しとる

864 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:12.53 ID:RjfzInCu0.net
>>857
ザルなんてワイ使ったことないで

865 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:14.67 ID:RHj6bOY4a.net
鶏皮すこ


https://i.imgur.com/AJaGGeE.jpg

866 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:15.80 ID:rq1ch81wK.net
>>830
そうなんか
ワイ九州民やから鶏肉スーパーで買うと大体宮崎やからわからんのや

867 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:19.31 ID:Qg3WMPCD0.net
ワイ「腹持ち」

イッチ「!?」

ワイ「数字だけ見てるってはっきりわかんだね」

イッチ「」

868 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:21.50 ID:1C79sHrt0.net
>>772
皮とかむかんでええぞ
洗って芽とってサランラップしてレンチンして最後にチーズと塩コショウかけるだけや

869 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:26.90 ID:cJ2ITY9Tx.net
これどうや
https://i.imgur.com/g3Pn4CE.jpg

870 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:32.34 ID:141uSXyx0.net
>>772
最近は皮むき用の道具色々あって手袋してこするだけのとかあるで
ワイはピーラーでやるの慣れてるからそっち使うけど
一番のズボラ調理法はレンチンやぞ

871 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:32.42 ID:Tzzt4cEp0.net
>>648
4年前の酢は流石に腹痛くなった

872 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:33.17 ID:FdCyc06ya.net
>>854
醤油はキッコーマンのペットボトル(真空のやつ)にしとけ

873 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:33.65 ID:v7SppC/fa.net
>>800
青椒肉絲は思い出した時やってみるわ
オムレツなら割と作るしええけどグラタンは皿が無い
>>837
スーパー小さいせいかそんなもん見たこと無いけど見つけたら絶対買うわ

874 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:36.96 ID:E+KfptCT0.net
うまい鯖缶食ったとき「ああ^〜」
くさい鯖缶食ったとき「あああああああ!!!!」

875 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:37.01 ID:JEMBqL/j0.net
>>839
酒屋やら蔵
ていうかもともと酒なわけだし

ただ、そんなもん高いからスーパーとかで手軽に買える値段で売ってるわけで
その代り混ぜものはしてあるし、保たないからはよ使えよ。ってことが言いたいだけや

876 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:40.72 ID:RjfzInCu0.net
>>865
やっす

877 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:44.72 ID:4W9eZyfW0.net
>>843
国産やなくて宮崎産と明記されてるのが安牌やで🤗
それ以外は博打や😇

878 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:48.30 ID:A5THUWZi0.net
>>853
これワイ好きやけど家族の評判悪い

879 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:48.52 ID:ny200eMS0.net
>>815
正しいんだろうけどうるせえな

880 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:48.86 ID:/jZfHobE0.net
納豆賞味期限が2か月くらい過ぎたやつ平気で食べてるけどいけるよな?

881 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:36:58.67 ID:c8tjLcqv0.net
>>853
西红柿炒鸡蛋を知っとるとは、お主只者ではないな?

882 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:01.51 ID:I/Asc9Lkx.net
>>854
とりあえず卵は買っとけ

883 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:01.84 ID:nkfygSasM.net
100円の納豆とか高級納豆かよ

884 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:03.51 ID:mtsBfjPi0.net
胸肉は魚焼きグリルで焼くと美味い

885 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:03.92 ID:uPPg4x8V0.net
>>848
国産(どこの県か教えてくれない)
で異様に安い奴はほぼ100%福島やと思うわ
>>849
ま?

886 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:08.47 ID:X1lypoeU0.net
無塩トマトジュース最強や
美味いし料理にも使えるし栄養もとれる
これとキャベツあれば野菜補給は問題ないレベル
あとは閉店間際のスーパーで惣菜買って米だけ炊けば時間もコストも節約できる最強飯や

887 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:08.86 ID:7xqyg7Bd0.net
納豆に生卵かけると最高の栄養食の出来上がりやぞ

888 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:11.97 ID:RjfzInCu0.net
>>880
ジャリジャリしてネバネバしてなさそう

889 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:15.68 ID:kJzETVTK0.net
お前ら鳩食わんの?
ドバトは野鳥に含まれないから食ってもええんやで

890 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:30.43 ID:3foBGk7sM.net
茹でたパスタに適当に納豆絡ませて食べるとうまいぞ

891 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:32.22 ID:I/Asc9Lkx.net
>>865
油で揚げて塩コショウすると美味いよな

892 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:39.49 ID:LRxywHo5a.net
納豆唯一の弱点はプリン体がやたら多いとこ

893 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:43.54 ID:pp3jYkSc0.net
>>856
いいアイデアやな

894 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:46.02 ID:4W9eZyfW0.net
>>866
宮崎産は掛け値なしに最高やから誇ってええと思うで😰
宮崎産なら有無を言わさずワオも買うやでってくらいすこすこや😍😍😍

895 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:46.53 ID:Qui5qKNI0.net
鶏胸肉は60円は超えてないとなんか逆に嫌

896 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:47.30 ID:0ICSto1Fd.net
>>888
ワイの納豆よくなるんやが
なんでやろ期限切れてないのに

897 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:56.91 ID:k7wrptdL0.net
もやし納豆パスタでよくないか

898 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:57.50 ID:woPZrLSka.net
>>12
和風おじや風にするのぐう旨い

899 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:59.53 ID:ApWPr9oH0.net
ワイ業務スーパーの冷凍ポテトばっか食ってるわ
1kg198円やし

900 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:00.05 ID:I/Asc9Lkx.net
>>877
業務スーパーのは長野だったかな

901 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:16.50 ID:O4W7P5+g0.net
>>854
納豆ネギお酢米
やで

902 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:22.11 ID:soo6hjGTd.net
>>650
そのうち奢った額体で払わされそう

903 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:24.79 ID:rq1ch81wK.net
あとは夏場は少し涼しくなった夜に肉とか必要な食材調理して冷凍保存や
これで暑い思いを最小限に留める

904 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:24.89 ID:/jZfHobE0.net
>>888
じゃりじゃりはちょっとあるけど
混ぜたら普通にねばねばしよるで

905 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:26.73 ID:LxqSdOk60.net
トマトはプチトマト食べてるわ
120円の奴、半分ずつ

906 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:32.95 ID:GtzAURwvp.net
>>894
こういう人って地鶏嫌いなの?

907 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:39.92 ID:fQr+i7i00.net
でも納得卵かけご飯ってめっちゃ手軽でええよな
朝飯とかならあれで十分や
キムチあればなおいい

908 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:41.31 ID:HMNB+eIb0.net
普通に食ってても食費2万余裕やろ
どんだけ切り詰めてるんや

909 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:56.50 ID:CgLsoHhM0.net
>>12
あれ食ってると家畜の気分になるわ

910 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:59.98 ID:mb4JShKpa.net
自炊してて太ってるやつおるんか?ワイ太りたいんやけど
ちな172/47/21

911 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:04.32 ID:OeF7VRdka.net
>>874
漁村で育ったから水煮買ったとき腐っとると思ったわ

912 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:07.41 ID:8LhS2FlY0.net
>>431
ユーモア欠乏症

913 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:08.47 ID:EQuoKcblM.net
米買いたくないから主食を餅とか餃子の皮にしようとしたけどやっぱおかずと合わないンゴねぇ…

914 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:11.62 ID:fQr+i7i00.net
取り敢えず今度引っ越す時はスーパーとドラッグストアが歩いていけるとこにしようと思う

915 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:18.12 ID:Yi9Z90IBp.net
納豆まじで助かるわ
楽やし上手いし体にもいい

916 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:23.10 ID:laRmKD2Qa.net
もずくも良い

917 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:25.00 ID:rq1ch81wK.net
>>858
お好み焼きとたこなしのたこ焼きならするわ
別にたこ無くても成り立つなたこ焼きって
紅しょうがとかのが無いと物足りない

918 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:26.61 ID:woPZrLSka.net
シリコンスチーマー買ってからフライパンや鍋使う頻度がめっちゃ減ったで
オススメや

919 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:32.42 ID:yIlwK7I0d.net
お酢とかいう最強調味料
とりあえずお酢入れとけば美味い

920 :風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:39:44.85 ID:eWRQvhM/0.net
youtubeの料理動画のおかげで料理上手くなったわ
レシピ見てピンと来ないやつでも、動画で見たらわかりやすい

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