腹筋て体脂肪率どのくらいまで下げたら見えてくる？

1 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:51:34.82 ID:VJx+eac+0.net

一桁？

2 ：￣￣￣￣￣￣￣＼|￣￣￣￣￣￣：2019/05/17(金) 18:51:48.38 ID:1bojIHUn0.net

　　　　　　 ／ﾌﾌ 　　　　　　 　ム｀ヽ
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　　　　　ﾞ/ ｜　　(´・ω・`）ノ⌒（ゝ._,ノ
　　　　　/　ﾉ⌒7⌒ヽーく　 ＼　／
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　　　　　　　　 丶 ￣ _人'彡ﾉ
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　　　　　　　／｀ヽ _/　十∨

3 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:52:00.74 ID:06ux76+S0.net

12くらい

4 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:52:05.51 ID:9UYWoho2x.net

15くらいからちゃう

5 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:52:40.55 ID:vxRBa4kQ0.net

ボク15%だけどブヨンブヨンだど

6 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:53:06.09 ID:iEalj8+gd.net

>>5
35だろデブ

7 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:53:18.95 ID:jgrL5UxJ0.net

22あるけどそこそこ割れて見える

8 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:53:39.04 ID:2DffIEdd0.net

20超えてるけど割れてるの見える

9 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:53:58.95 ID:+iyfmUbmd.net

体組成計に出る体脂肪率って結構適当やで

10 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:54:21.28 ID:r+Mt8seG0.net

15くらいから

11 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:54:31.71 ID:2DffIEdd0.net

ちな175 80

12 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:54:31.90 ID:VJx+eac+0.net

>>7
ま？

13 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:54:49.43 ID:iEalj8+gd.net

>>9
体重以外適当やろあれ

14 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:55:15.09 ID:+8cye1m4r.net

174cm/73kg/20%

腹筋割れない

15 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:55:24.02 ID:idrLZq7ja.net

10%辺りかららしい

16 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:55:43.60 ID:2DffIEdd0.net

ちな小学生のクソガリ時代から割れてた

17 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:55:58.21 ID:0c4IRen7a.net

男なら20から見え始める15あたりでかなりハッキリしてくる10までいくと多分イメージ通り

18 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:56:18.10 ID:fMdePJm/0.net

20%じゃ無理
15%でうっすら
バキバキは10%あたりなのかな

19 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:56:53.21 ID:2DffIEdd0.net

わいは遺伝子と才能に選ばれたエリートやったか

20 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:57:26.70 ID:VpPUebynM.net

体重計の体脂肪率、量るたびに毎回違って草

21 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:57:50.95 ID:tKfdZ4D2a.net

17、8で薄っすらやな
オムロンの体脂肪計で9.8%出したことあるけど
全然バキバキではなかった

22 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:57:54.16 ID:VJx+eac+0.net

>>20
毎日同じ時間で計らないといけないらしいで

23 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:58:41.59 ID:VpPUebynM.net

>>22
飯前後とか起きてからの経過時間が重要とか言うことか？

24 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:58:46.76 ID:tKfdZ4D2a.net

>>22
同じ時間でも平気で1%とか変わってくるで
筋肉量が1日で800g増えたときはもう乗る意味あんのかな？と思ったわ

25 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:59:09.23 ID:cfFvmy8yM.net

どこに脂肪がつきやすいかは人によるから18でも割れてたりするし12でも割れなかったりする
10%ならまぁ割れてると思う

26 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:59:29.79 ID:2DffIEdd0.net

>>20
風邪で1日絶食して測ったら6%になって草

27 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:59:30.95 ID:VJx+eac+0.net

>>24
1％とかは誤差やろ

28 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:59:40.47 ID:VpPUebynM.net

高い体重計買えば精度良くなるんか？それともあんま変わらん？

29 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:59:43.61 ID:PW20J/Ny0.net

3ヶ月ジム通って明らかに筋肉増えて体重減って締まっとるのに25%のままなの見てもう体組成計信用するのをやめた

30 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:59:45.68 ID:evffMcymd.net

一般的に15からと言われとるで

31 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 18:59:54.29 ID:tKfdZ4D2a.net

体脂肪計にもよるから気をつけた方がええで
オムロンはタニタよりも約3%低く出る

32 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:00:11.66 ID:VpPUebynM.net

>>26
水分量とかに相当影響されてるんかね

33 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:00:34.92 ID:tKfdZ4D2a.net

>>27
1%の800gが誤差ならもう乗る意味はないで

34 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:00:38.48 ID:VJx+eac+0.net

寝起きは数値高くなるらしい

35 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:01:19.05 ID:tKfdZ4D2a.net

>>28
ワイ今タニタの1.5万くらいの使っとるけど
安いのよりはマシくらいやな

36 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:01:22.34 ID:jC5//WVpa.net

タニタの3000円くらいの体重計使ってるけど実際よりかなり体脂肪率低く出てると思うわ

37 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:01:44.36 ID:cfFvmy8yM.net

アナログで測ってる人おらんのか
肩甲骨と二の腕の肉の厚さの合計ってやつ
それこそ個人差出るが

38 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:02:11.85 ID:tKfdZ4D2a.net

あとメーカーは毎日乗れ言うけど
トレーナーやビルダーは1、2週間に1回じゃないとバラバラで意味ない言うとったわ

39 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:02:19.02 ID:aY22n0v00.net

タニタは糞やろ
筋肉ついて見た目変わったのに筋肉量の数字減ってたし

40 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:02:31.61 ID:VJx+eac+0.net

わいは今12％くらい

41 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:02:42.01 ID:tKfdZ4D2a.net

>>39
オムロンも糞やで
その他メーカーは論外やろ

42 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:02:48.56 ID:VpPUebynM.net

>>35
うーん、コスパ考えたら買い替えるほどではないな

43 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:02:53.71 ID:HX3EW8eEd.net

そもそも正確に測る方法あるのか？

44 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:03:02.73 ID:2DffIEdd0.net

これやで
https://i.imgur.com/q6A8VYx.jpg

https://i.imgur.com/JrOsQQY.jpg

45 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:03:03.97 ID:evffMcymd.net

>>40
見せて

46 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:03:19.00 ID:jgrL5UxJ0.net

>>29
ワイと一緒やな
3年続けて明らかに見た目変わったけど未だに22前後やわ

47 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:03:30.28 ID:+h5vDtIAp.net

オムロンの安いやつ使ってるけどどうせ正確に測れてねーわこれ

48 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:03:31.39 ID:VpPUebynM.net

>>44
草
スーパーアスリートやん

49 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:03:36.65 ID:VJx+eac+0.net

>>45
なにを？

50 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:03:59.87 ID:cfFvmy8yM.net

体脂肪率の話聞いてると体重と種目と運動量を目安にした方がいいな
あと見た目

51 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:03:59.88 ID:evffMcymd.net

>>49
腹筋

52 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:04:07.19 ID:tKfdZ4D2a.net

>>42
安いのと比べた場合、乗ったら自動で計測してスマホのアプリに記録されて
それがヘルスケアアプリと連動できるくらいしか明確なアドバンテージないで

53 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:04:16.18 ID:YqEg6hLEd.net

10ちょい

54 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:04:18.20 ID:VJx+eac+0.net

体重計じゃない体脂肪測定樹はどうなん？握るやつ

55 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:04:18.79 ID:2JsAAVHl0.net

>>29
それ足だけで測るタイプじゃないの？
両手両足両乳首で測るタイプが一番性格

56 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:04:39.48 ID:VpPUebynM.net

>>52
それはええな。毎日の記録取りたい

57 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:04:50.95 ID:tKfdZ4D2a.net

>>43
水で満たした容器に入るみたいなのがあるらしい

58 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:05:07.21 ID:rNrLqnymM.net

腹筋割るなら痩せるのが一番やろ
筋トレなんかいらん

59 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:05:42.40 ID:tKfdZ4D2a.net

>>58
腹筋はそれほど肥大化する部位やないけど
それでも痩せた上で腹筋自体も育ててかなあかんわ

60 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:06:36.15 ID:2DffIEdd0.net

使ってるのOMROMやったわ
ちゃんと測れない体重計なんやな

61 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:06:43.54 ID:VpPUebynM.net

ナイスバルク！

62 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:07:45.06 ID:tKfdZ4D2a.net

>>60
タニタかてちゃんとではないで
ただ体脂肪率がオムロンより3%高く出るというだけや

63 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:10:16.69 ID:bXxhN2680.net

>>20
あんまあてにならんよなあれ

64 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:10:34.18 ID:xN6X9HCEM.net

体脂肪なんて雑な指標見なくてええで

65 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:10:54.17 ID:gKZrF/uwr.net

去年25％→今13％やけどお腹まわりまだブヨブヨやで

66 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:11:46.37 ID:tKfdZ4D2a.net

>>65
多分実際より低く出してるんやと思うわ
ワイも12%で腹回りの肉気になってしゃーない

67 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:12:05.58 ID:VzBbupW7d.net

いつ浮き出てきたかは覚えてないが一桁の今は出てる

68 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:12:28.73 ID:tKfdZ4D2a.net

>>67
バキバキ？

69 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:14:13.40 ID:nlA/FdrMp.net

体脂肪計とか普通に考えてまともに測れるわけないやろって思うて買おうとすら思わんかったけど正解やったか

70 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:14:52.98 ID:m87uDz6a0.net

1%切ってるけど割れてねぇ

71 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:15:02.13 ID:o5AOU+J20.net

結局数値どうこうじゃなくて見た目の問題やしな

72 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:15:49.42 ID:tKfdZ4D2a.net

>>69
でも内臓脂肪レベルだけはええで
ちゃんと食い過ぎたら増えるし節制すると減ってく
誤差っぽさを他の数値より感じない

73 ：風吹けば名無し：2019/05/17(金) 19:17:17.85 ID:bXxhN2680.net

>>69
まあ何かしらの目安にはなるんやない？