三週間糖質制限ダイエットした結果ｗ。ｗ。ｗ。ｗ。

1 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:41:57.68 ID:+nu2KYes0.net

78kg→73kg

2 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:42:12.98 ID:+nu2KYes0.net

正直怖い

3 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:42:13.10 ID:QFN7ldOSd.net

ハゲてそう

4 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:42:20.62 ID:jO/YfxpUd.net

ええやん

5 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:42:46.17 ID:7MagSE0m0.net

で？

6 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:42:49.59 ID:pSn9Scmv0.net

糖質制限って完全にやめるじゃなくて何時もとってた量の半分ぐらいにするでええのに

7 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:42:53.97 ID:+nu2KYes0.net

今測りなおしたら72.5だったわ

8 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:43:06.40 ID:LGS2V0GNM.net

糖質制限は脂肪じゃなく筋肉削るダイエット方法やからショボショボになるで

9 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:43:24.78 ID:gZ0swWRd0.net

カロリー足りてないんだから当たり前

10 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:43:40.86 ID:g8+SXj0+d.net

体重の増減は当てにならないぞ

11 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:43:43.56 ID:Mo+SIHP0a.net

髪の毛もタンパク質なんだからもしかしたらかえって発毛に良いかもしらん

12 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:43:48.45 ID:+nu2KYes0.net

運動は1日3キロ散歩とスクワット30回

13 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:44:06.40 ID:q2vh8XdUd.net

リバウンド怖い
糖質制限は

14 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:44:55.03 ID:+nu2KYes0.net

>>8
最初からしょぼしょぼや
腹だけメタボで手足に肉ついてないゴブリン体型だった
腹はひっこんできた

15 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:45:30.52 ID:aS0eR5jNa.net

>>12
それだけやってそんな減りなんだ
効率悪いな

16 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:45:32.48 ID:hkpZGoMOd.net

くさそう

17 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:46:09.16 ID:R13kqEQ80.net

それ水分抜けてるだけやで
肌ガッサガサやろ？

18 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:46:14.62 ID:hFfJUypZd.net

糖質制限やっとるけどプロテイン飲まないときつくね？
飲んでないやつってタンパク質どうしてるん

19 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:46:16.78 ID:+nu2KYes0.net

>>16
ガチでうんこは臭くなった

20 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:46:51.03 ID:pWqdyGKt0.net

何食ってんの？

21 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:47:25.67 ID:+nu2KYes0.net

炭水化物取ると水は抜けるから2〜3キロはボーナスでやせるらしい
結局は3週間で3〜4キロくらいしか痩せてない

22 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:47:43.94 ID:SJX18px3M.net

糖質制限ってカロリーは気にせんでもいいんか？

23 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:48:14.29 ID:uKf9bHRza.net

>>9
カロリーは足りてるぞガイジ

24 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:48:47.38 ID:XCevJwpy0.net

>>8
全然でたらめで草

25 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:49:11.78 ID:uKf9bHRza.net

>>22
脂肪に糖質は含まれない

26 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:49:13.77 ID:+nu2KYes0.net

糖質制限うんぬんよりも
糖質気にして結果的に食事する量が減ったのと
ちょっと運動してるのが効いてるだけのような気がする

27 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:49:38.81 ID:gZn/hcKz0.net

糖質制限で最初の方に落ちる体重の多くは水分やで

28 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:50:00.27 ID:uKf9bHRza.net

>>18
なんでプロテイン飲むねん
牛でも豚でも鶏でも普通に食えよ

29 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:50:02.30 ID:8pRNkqZe0.net

３週間ではまだまだやで

30 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:50:04.85 ID:Qug7+NZN0.net

>>26
ええことやん

31 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:50:12.78 ID:HauB61lna.net

お米食べられないの？そんなんじゃ身体壊れるんやないか

32 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:50:19.17 ID:ZGoTQhKJ0.net

わいも糖質制限してて期間も同じくらいや
全体的に一回りくらい身体細くなった

33 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:50:23.06 ID:Ky1yT2eg0.net

糖質制限やると心臓がたまにﾊﾞｸﾊﾞｸｯ！ってなって止まりそうになる
制限辞めるとそんなの一切なくなる
ぜってえ体に悪いわ

34 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:50:28.44 ID:8pRNkqZe0.net

>>31
嘘やそれ

35 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:50:58.02 ID:gZn/hcKz0.net

>>33
不整脈なんやないか

36 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:51:06.03 ID:ZGoTQhKJ0.net

毎日ゆで卵2個と納豆と豆腐とヨーグルト食べるようにしてる

37 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:51:08.11 ID:hFfJUypZd.net

>>28
いや食べるけど70g以上も毎日食事で摂取できるんけ？

38 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:51:36.73 ID:HauB61lna.net

>>34
どういうことや？

39 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:51:47.81 ID:8pRNkqZe0.net

寿命は縮むかもしれんが老後のことなんかどうでもええやんけ
いまイケメンになるのが大事やねん

40 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:51:49.11 ID:ZIYeAziMd.net

>>8
筋肉って何で出来てるか知ってる？

41 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:52:25.95 ID:+nu2KYes0.net

カロリーは気にしてなくてOK！脂っこいものもOK!
→っつても脂はあぶらだし…取らないに越したことないだろ
→赤身肉と野菜メインにしよ
→うんこくっっっっっっさ（現在）

42 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:52:34.85 ID:8pRNkqZe0.net

肉はめっちゃ食え。太らんで

43 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:52:52.83 ID:45Q7YACFd.net

やつれただけ

44 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:53:05.16 ID:8pRNkqZe0.net

油も気にするな。筋肉落ちるで

45 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:53:44.23 ID:oxLdQ/lea.net

糖質だけじゃなく労働もカットしてんのかる

46 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:53:50.48 ID:gZn/hcKz0.net

>>41
ワイはエビオス飲むようにしたら改善したで

47 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:54:44.30 ID:+nu2KYes0.net

>>46
うんこ臭くなくなる？

48 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:55:05.57 ID:8pRNkqZe0.net

脂質と脂肪は何の関係もないで。ガンガン食え

49 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:55:50.46 ID:R13kqEQ80.net

脳は糖しかエネルギーにできんのや
糖がないと筋肉を分解して糖新生が始まるんや
こうすることで筋肉が削げて痩せる　やったね！

50 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:55:58.11 ID:KsQffXZka.net

わいも糖質制限を一年やって50kg減らしたからな

51 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:56:02.49 ID:KrkE/gWU0.net

頭クラクラしてくるよな

52 ：風吹けば名無し：2019/05/16(木) 11:56:13.80 ID:IYPRjQuG0.net

ハゲそう