ワイ、今日も元気にランニング

1 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:57:11.48 ID:mZIgvzHR0.net

毎日ゆっくりだけど走るで！

2 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:57:32.71 ID:mZIgvzHR0.net

体力なすぎて情けないわ

3 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:57:35.10 ID:jYJE7s0h0.net

ダイエットか？

4 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:57:59.36 ID:mZIgvzHR0.net

>>3
それもある
あと体力づくりや

5 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:58:15.84 ID:mZIgvzHR0.net

ストレッチもやるようにしたで

6 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:58:30.52 ID:G/enRqIP0.net

轢かれて死んでよ

7 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:58:36.50 ID:mZIgvzHR0.net

みんなもランニングしようや����

8 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:58:37.28 ID:OOJm1ddh0.net

ワイは睡眠薬飲んで就寝😞

9 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:58:59.90 ID:mZIgvzHR0.net

>>6
今日は走行中の車とすれ違わなかったで��

10 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:59:09.03 ID:6L4/xV/60.net

ランニングは老けて顔シワシワになるからやめたほうがいいで
心臓に負担かかって寿命も縮むし
ランナーってみんな若いのにシワシワおっさんみたいなん多いやろ

11 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:59:22.99 ID:/CsiC5ux0.net

どんぐらい続いてるの？

12 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 06:59:40.14 ID:RvUAkvXs0.net

毎日はやらんな週3日10ｋｍ走る程度だわ

13 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:01:34.44 ID:mZIgvzHR0.net

>>11
まだ二日目やで！

14 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:02:09.68 ID:KHJkELy50.net

偉いで ワイも最近ダイエットでジョギングしとるが後ろの人らに抜かされまくって恥ずかしいが頑張っとる

15 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:02:21.36 ID:mZIgvzHR0.net

>>12
10km走るとかすげーな��

16 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:03:28.86 ID:3A7pyJTlM.net

なんで走るんw

17 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:04:44.48 ID:mZIgvzHR0.net

>>10
これま？

18 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:04:46.31 ID:RvUAkvXs0.net

俺も最初は2km程度から走ってたけど
ずっと続けてれば誰でも10km程度は走れるような体になるよ
10km毎日はしんどいから走るの減らしてるだけ

19 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:05:20.82 ID:/CsiC5ux0.net

>>13
GW明けが山だな

20 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:06:11.83 ID:mZIgvzHR0.net

>>18
それ信じて走ることにするわ

21 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:06:26.35 ID:mZIgvzHR0.net

>>19
三日坊主にならんように頑張るで

22 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:09:40.59 ID:K8YhCz1NM.net

昨日25キロ歩いたンゴ

23 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:10:23.16 ID:mZIgvzHR0.net

>>22
ワイは20kmで限界を迎えたわ

24 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:10:25.19 ID:6L4/xV/60.net

>>17
マジや
ワイの友達やら双子の兄弟やらランニング初めて数ヵ月でほうれい線くっきりのおっさんフェイスなってたから

25 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:10:50.01 ID:mZIgvzHR0.net

>>24
ﾋｪｯ・・・
紫外線が原因なんやろか

26 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:11:51.05 ID:3K3hPc8x0.net

>>24
人生つまらなそうやね君

27 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:12:14.53 ID:6L4/xV/60.net

>>25
ロードバイクとかやってる人も老け顔多いからせやろな

28 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:13:20.53 ID:WACsS7Hkp.net

紫外線が肌を老化させるだけや夜走ればええ

29 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:14:03.84 ID:EQF9VXIV0.net

距離が増えてきたら隔日にするとええで

30 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:14:31.20 ID:fQt8PRxrd.net

えらい

31 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:14:39.79 ID:w/k+uj/Xd.net

>>24
本気でやってる人と趣味やダイエットでやってる人を同じにしてはいけない

32 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:14:47.79 ID:mZIgvzHR0.net

>>30
サンガツ

33 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:14:57.06 ID:WACsS7Hkp.net

顔半分だけがおっさん顔のトラックの運転手の人もいるし老け顔になるのは紫外線やで

34 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:15:17.20 ID:mZIgvzHR0.net

早朝も紫外線やばいんか？

35 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:15:46.75 ID:mZIgvzHR0.net

>>29
雨の日以外は走る予定やで

36 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:15:52.31 ID:Rg7NbbTzd.net

お前の顔なんて元々残念なんだから気にするなよ気持ち悪い

37 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:16:17.60 ID:mZIgvzHR0.net

>>36
これ以上残念になったら会社行けんわ

38 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:16:29.63 ID:WACsS7Hkp.net

>>34
日が出てる間やちなみに晴れより曇りの方がやばいんやで

39 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:17:41.84 ID:WACsS7Hkp.net

>>36
辛辣で草

40 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:17:52.17 ID:mZIgvzHR0.net

>>38
なんでや？
散乱光か？

41 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:17:56.64 ID:gJ/GqNxK0.net

フルマラソンレベルの奴と朝のジョギングを一緒にしたらあかん

42 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:18:05.82 ID:E0W5naR60.net

慣れれば毎日10�q余裕やで

43 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:18:22.31 ID:HOoM7SlAp.net

今日ハーフ出てくるで
練習不足やから完走できるか不安や

44 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:19:19.28 ID:xSaBj6x9M.net

むしろ朝走るのは最高やで
朝日浴びながら軽い運動するとセロトニンが生み出されるから気分良く過ごせるし夜もぐっすりや

45 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:19:24.75 ID:mZIgvzHR0.net

ジョギングとランニングって何違うんや？

46 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:20:55.73 ID:EQF9VXIV0.net

>>45
ランニングのうち楽なペースでのんびり走るのをジョグ（楽しむ）とかジョギングって言う

47 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:21:54.84 ID:mZIgvzHR0.net

>>46
はえ〜
ワイのはどっちかわからんな

48 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:22:24.28 ID:mZIgvzHR0.net

走り終わったあと歩いた方ええんか？

49 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:23:36.72 ID:56yMFz7m0.net

ワイも10キロランニングから帰宅しました

50 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:24:26.20 ID:mZIgvzHR0.net

>>49
おつかれさまやで

51 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:24:43.79 ID:mZIgvzHR0.net

>>14
サンガツ
田舎やから人おらんで

52 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:25:39.58 ID:EQF9VXIV0.net

>>48
毎日走れる量とペースならそんなに気にしなくてもいいよ
でも筋肉に張りがあったら休むこと
休んで再開したらその部位のストレッチはずっと続けることやな

53 ：風吹けば名無し：2019/05/04(土) 07:26:40.04 ID:mZIgvzHR0.net

>>52
詳細な説明サンガツ
頭に入れとくわ