筋トレワイ「プッヒィィィ〜もうダメェ〜！！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！！」翌日ワイ「…？」

123 ：風吹けば名無し：2019/04/25(木) 06:58:10.83 ID:RQZkBynD0.net

体脂肪率を下げることを目標にしてるなら筋トレ主体のダイエットが何よりやけど単純に腹回りへっこましたいとかなら食事管理して適度な有酸素運動したほうが早いぞ