■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
20日前ワイ「ランニング始めてみたけど500m走るのもキツいンゴォ・・・」ゼェハァ…………
- 1 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:36:59.06 ID:D+Bw+6+70.net
- 今ワイ「ゆっくりペースなら10000mでも普通に走れるぞ」
ワイの体どうなっとんねん
- 2 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:37:16.67 ID:d0M6LI7ea.net
- 10000メートルはすげえな
- 3 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:37:23.11 ID:EPke9cMM0.net
- ええやん
- 4 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:37:35.20 ID:ZnYDFmpZ0.net
- 何分くらいや?
- 5 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:06.94 ID:j38HGPYc0.net
- 膝に悪そうやしサイクリングマシンを試してみようとおもってるんやが
- 6 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:15.80 ID:43BnxngDd.net
- キロ3分ぐらいでなんとかならんか?
- 7 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:23.65 ID:JAuosLnyd.net
- サイヤ人仕様やぞ
- 8 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:32.11 ID:i24WrM630.net
- ランニングやろうかな
- 9 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:36.08 ID:2yt+DxtM0.net
- >>5
デブは何しても続かんやろ
- 10 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:41.49 ID:D+Bw+6+70.net
- >>2
10kmや
>>3
サンガツ
>>4
1時間ちょっとやで
- 11 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:39:14.49 ID:kL4xub9i0.net
- ワイ、ランニングしてる途中で足の骨おったで
- 12 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:39:29.79 ID:D+Bw+6+70.net
- >>5
ワイも一時期スピンバイクやってたけどアレはテレビ見ながら出来るからかなり続くと思うで
- 13 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:39:33.93 ID:QwKfUAMN0.net
- 膝痛めんようにな、疲労溜まるとマジで壊れるんや
- 14 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:39:46.64 ID:EPke9cMM0.net
- >>10
普通に速くて草
- 15 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:40:21.66 ID:TFw+1pCx0.net
- 膝に気をつけろよ
俺は両膝やって走れんくなった
- 16 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:40:48.73 ID:7SzatqpkM.net
- 100キロ、直進テス
- 17 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:41:28.28 ID:IlIIWJJVd.net
- 一時間はきりたいな
- 18 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:41:41.93 ID:BLfFAFAE0.net
- ワイも始めてええか?
早朝と深夜どっちがええんや?
- 19 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:41:54.09 ID:U0ewHtmSM.net
- 若いんやな
- 20 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:41:58.30 ID:y0nnRtcU0.net
- 20日で10キロ走れるとかやるやん
- 21 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:42:05.57 ID:Gfzoo09Fr.net
- 1時間で10kmとかワイにとっては全然ゆっくりペースじゃないわ
- 22 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:42:07.23 ID:W6ZSlXMQ0.net
- 走る前にロキソニン飲むと良い感じに走れるで
- 23 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:42:13.05 ID:kbMWUK0ha.net
- ワイはランニングしてたら膝が壊れたわ
- 24 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:42:40.67 ID:VmhD98ajM.net
- キロ5分30秒で30分くらいしか走れへんわ
飽きるというか音楽聞きながら危ないやん
- 25 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:00.68 ID:ZnYDFmpZ0.net
- 速いやん
ワイなんか週一で数年走ってるのにまだ40分切れないで
- 26 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:03.94 ID:LtCPfolkp.net
- 慣れると楽しい
でも調子に乗ると壊れる
- 27 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:12.10 ID:/az/AZu8d.net
- 靴は何を履いとるんや?
- 28 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:22.61 ID:e1NuzBoXp.net
- 梅雨の時期がきたら絶対やめるぞ
一回休むと次行くのめんどくさくなる
- 29 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:35.26 ID:qEc7bq0o0.net
- >>1
人間は本来持久力のある生物なんやで
- 30 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:50.56 ID:D+Bw+6+70.net
- タンパク質ガッツリとってたからその影響かもしれんわ
プロテイン飲むの忘れた次の日とか全然走れなかったし
- 31 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:52.59 ID:HU1bhibMa.net
- >>10
毎日はしってんの?
- 32 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:44:16.95 ID:lFjW9gBo0.net
- 自慢スレか
うんざり
- 33 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:44:48.25 ID:D+Bw+6+70.net
- やっぱタンパク質の影響がデカいんかなぁ・・・一日100g前後はとってるンゴ
- 34 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:44:50.62 ID:/az/AZu8d.net
- >>32
これが自慢に見えるとか末期やぞ
- 35 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:04.80 ID:HSXQTtAL0.net
- 10キロ1時間はちょい遅くらいやな
慣れれば49分台いけるで
- 36 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:08.24 ID:NW6U88x2d.net
- 持久力は割かしスグ付くけど筋力は簡単には付かんから膝とか股関節とか怪我せん様に気をつけるやで
- 37 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:23.54 ID:YGQTVkhFd.net
- 何歳で身長と体重はどのくらい?
- 38 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:26.24 ID:7SzatqpkM.net
- 花粉症やからむりや
- 39 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:49.72 ID:gRh1OM6bp.net
- 20日で10q走れるって凄いわ
- 40 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:56.94 ID:TfUA0zOOa.net
- 最初の2年くらいはタイム縮めることばかり意識してたけど、途中からどうでも良くなって1キロ6分くらいでまったり走ってた方が楽しくなってきたわ
- 41 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:57.38 ID:V0yIKUGDd.net
- >>33
早死するぞ
ええなら何も言わんけど
- 42 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:12.44 ID:jwv8nICSr.net
- ワイは100000mはいける
- 43 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:27.99 ID:wwAGELHJd.net
- 虫が顔に当たる季節になってきたぞ
- 44 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:33.28 ID:D+Bw+6+70.net
- >>37
26
177
75
や。筋肉ないから体重以上にデブって見えると思う
- 45 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:39.20 ID:oePjFffad.net
- 10いけるんか
5はすぐ走れるようになるけど仕事忙しくてつづかんわ
- 46 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:42.99 ID:a6XzFJwD0.net
- ワイもトッモに誘われた個サルに参加して最初は飯食えないくらいヘトヘトになったけど、週2で1ヶ月やったら全然平気になったわ
- 47 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:56.78 ID:+tCGL2YL0.net
- 最初から頑張ると続かない
- 48 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:47:16.52 ID:lFjW9gBo0.net
- 俺も花粉終わったら走るわ
- 49 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:47:27.29 ID:tpoawvHrd.net
- 10キロならせめて30分くらいで走れよ
遅過ぎ
- 50 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:47:33.60 ID:XGsjHEYZ0.net
- 1ヶ月かからずそこまでいけるのは才能あるでワイは半年以上掛かった
- 51 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:47:51.57 ID:a6XzFJwD0.net
- ジョギングとかって一回サボるとそれで次が苦しくなったりするかもしれないって思ってしまうのが辛いわ
- 52 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:47:53.55 ID:vgRmqmJT0.net
- 26歳なら10キロ40分切りまでありそうやな
40分切ると上位3%くらいに入れる
- 53 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:48:16.76 ID:yVEp1+VH0.net
- ええやん
マラソン完走報告楽しみにしてるやで
- 54 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:48:40.24 ID:VmhD98ajM.net
- >>46
個サルって全員がイスコになってつまらんよな
- 55 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:48:55.24 ID:IcmGgQGV0.net
- >>49
プロやんそれ
- 56 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:48:55.65 ID:rDtN9Wknd.net
- 今もキツかったら病気だろうな
- 57 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:48:57.88 ID:NEM2T8yx0.net
- 普通50mでバテるよね
- 58 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:49:09.58 ID:y18h49rj0.net
- 深夜に走るのたのしい
たまにパトカーに併走される
- 59 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:49:25.56 ID:3N8K4zvNd.net
- 体力的に苦しくなくても身体がすぐ悲鳴あげるわ
- 60 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:50:03.49 ID:tpoawvHrd.net
- >>55
プロはこれより全然早いわ
- 61 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:50:16.52 ID:KXifoZnDa.net
- 箱根も夢やないな
- 62 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:50:20.86 ID:CLYYFnW30.net
- あんま息上がらんけど脚がガクガクするわ
- 63 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:50:29.71 ID:0sPionW9a.net
- 前職の上司に久々に連絡とったら100kmマラソン始めたとか言ってて草
タイム自慢されても基準がわからん
- 64 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:50:47.81 ID:a6XzFJwD0.net
- >>54
初対面の人も多いし、みんな気を使ってゴール前でもパス出してくるからな
- 65 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:50:58.86 ID:2ZCAtJQjr.net
- イヤホンに音楽内蔵できるランニング用イヤホンみたいなのを買ったら走ろうと思う
スマホと一緒に走るのは重すぎるわ
- 66 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:51:00.67 ID:+P/Joq8p0.net
- わいも12月から走って
最初は3キロもきつかったけど
今は日曜10キロの他週30走ってるで
秋にはマラソンでたるわ
- 67 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:51:13.76 ID:1C1DT1oud.net
- 膝というか脛の下が痛い
シンスプリントなんだろうけど休めば痛くなくなるから放置してるわ
- 68 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:51:14.98 ID:VmFGR0ZU0.net
- 走る喜びに目覚めた当初は舞い上がって毎日走ってしまうが絶対に膝下痛める
- 69 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:51:18.08 ID:vgRmqmJT0.net
- >>63
10時間切ったら早い
- 70 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:51:40.73 ID:MVjtZw/kM.net
- ワイは一生無理や
- 71 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:51:43.37 ID:stf20QP00.net
- >>41
100g程度で早死にするわけねーだろ
- 72 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:52:16.64 ID:nbCogUmP0.net
- プロテイン毎日飲んでも大丈夫なんですか?
- 73 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:52:18.15 ID:Cci7YuFXa.net
- 15日前ワイ「ランニング始めてみたけど2km走るのもキツいンゴォ・・・」ゼェハァ…………
今ワイ「ランニング始めてみたけど2km走るのもキツいンゴォ・・・」ゼェハァ…………
ワイの体どうなっとんねん…
- 74 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:52:19.13 ID:MtoJ725na.net
- 5キロで24分切りの壁がたかすぎて諦めてまったり走るようになったわ
- 75 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:52:23.04 ID:a6XzFJwD0.net
- アスファルトの上ってほんま負担半端ないわ
学校の土のグラウンドの上を走りたい
- 76 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:52:27.14 ID:+P/Joq8p0.net
- >>65
スマホ付属のがええやろ
距離の記録もできるし
ラジオも聞ける
なんならコンビニ決済もできるし
できれば心拍計もあったほうが便利やけど
- 77 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:53:00.44 ID:HU1bhibMa.net
- >>46
個サルってなに?
- 78 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:53:20.02 ID:3otZ1BBU0.net
- 一万歩歩くだけで十分やで
走って膝痛めるとか本末転倒やろ
- 79 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:53:21.53 ID:VmhD98ajM.net
- サブ4いけるかギリギリやのにガーミンの235j買ってしまった
形から入るんや
- 80 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:53:48.31 ID:j9AnEbDp0.net
- なんjって平均身長178ぐらいありそうだな
- 81 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:53:55.71 ID:vgRmqmJT0.net
- >>79
ええやん
気づいたら心拍数眺めてるわ
- 82 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:53:55.82 ID:jZA3H8HF0.net
- 除雪済みの雪道が走り心地一番や
- 83 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:54:08.46 ID:W96ejlY+0.net
- >>49
普通に地域大会優勝狙えるレベルやん
- 84 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:54:10.69 ID:3Xn5YnE40.net
- >>65
キッチリ腕に固定したら重さはさほど気にならんで
- 85 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:54:12.18 ID:wevNWnNba.net
- ここのJ民靴は何履いてるんや?
ワイはゲルカヤノ
- 86 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:54:18.82 ID:ysnOIKjV0.net
- >>1
ゴキブリ
- 87 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:54:25.30 ID:+P/Joq8p0.net
- スマホあるおかげでホンマランニングは楽やで
昔はクソ高い腕時計がないと距離も測れへんかったみたいやけど
- 88 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:07.34 ID:7ZeHJEP80.net
- AirPodsハメながら走れる?
- 89 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:07.91 ID:2yt+DxtM0.net
- >>77
お遊びフットサルグループ
- 90 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:09.68 ID:62okiWWk0.net
- ランニングの時どうやってスマホ携帯しとるんや?
- 91 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:16.30 ID:MtoJ725na.net
- >>87
Runtasticとかいう神アプリ
これなかったら絶対続いてなかったわ
- 92 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:17.69 ID:ysnOIKjV0.net
- モブ92%
- 93 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:17.77 ID:m0slquam0.net
- 単に健康維持のためなら、あんま走りすぎない方がいいと思うやけどな
- 94 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:25.73 ID:C6fMPHLa0.net
- 膝なんてどうやったら痛めんねんwwwと思ってずっとやってたけど
ハードワークで痛めてからは地獄になった
2キロ位を超えたら痛さで死にたくなる
- 95 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:37.26 ID:5ZdMHDYY0.net
- ワイは走ってもおじいちゃんの電気自動車みたいなのに抜かれていくわ
- 96 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:41.81 ID:+P/Joq8p0.net
- >>85
アシックスのGT2000
- 97 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:55:47.68 ID:vgRmqmJT0.net
- >>85
ジョグ用にライトレーサー
スピード練習用にウェーブソニック
ロング走はズームフライで
大会はソーティマジックや
- 98 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:04.31 ID:Fw+8tLvM0.net
- 走るのと歩くのどっちがいい?
- 99 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:26.57 ID:IP1AkfeC0.net
- ランニング用ポーチ欲しいんやがどれがええんや
スマホと財布が入ればええんやが
- 100 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:31.55 ID:wkNWj79Xp.net
- 膝なあ
俺もハマってたら壊れて両膝腫れまくってやめた
アスファルトをランニングシューズじゃない靴で走ってたのが悪かったらしい
- 101 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:33.03 ID:PKrrROo90.net
- ランニングは膝壊すぞおじさん「ランニングは膝壊すぞ」
- 102 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:34.91 ID:a6XzFJwD0.net
- >>77
フットサルでチームに入ってなかったり、初心者だったりを集めて試合や練習するやつや
基本的にどこのフットサルコートでも受け付けてるで
- 103 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:38.26 ID:+P/Joq8p0.net
- >>91
ええよなわいも使ってる
- 104 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:39.44 ID:1z4ZVGQDa.net
- 次はハーフやな
若ければ1時間50分切り目指そう
- 105 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:46.00 ID:3otZ1BBU0.net
- 歳とってからの激しい運動は突然死もありうるしな
あと早朝ランニングもやばいらしい
- 106 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:57.88 ID:B4TAbZZ/0.net
- ワイみたいな元ニートのアニオタでも東京マラソン完走できたで
- 107 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:57:00.19 ID:EF1UPTb+d.net
- 膝そんな痛い?
脛がいてぇぞ
- 108 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:57:03.88 ID:VmFGR0ZU0.net
- >>90
結局ウエストポーチが安定性の面で最良
- 109 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:57:06.82 ID:QvFtnbi4p.net
- 元々部活で走ってたんやろ
- 110 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:57:12.07 ID:+P/Joq8p0.net
- 膝痛めるから週4までしか走らへんで
- 111 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:57:20.15 ID:HU1bhibMa.net
- >>102
>>89
サンガツ!
調べてみるわ!
- 112 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:57:20.46 ID:a6XzFJwD0.net
- >>105
早朝は負担やばそうやわ
- 113 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:57:39.77 ID:qdqNg+BL0.net
- >>65
ソニーからでてるやろ
- 114 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:57:55.76 ID:DkWejmOA0.net
- ランニングは傾斜が大事と聞くけど実際どうなん?
- 115 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:01.30 ID:OgtVXGoH0.net
- スゲーわ
- 116 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:03.05 ID:t7rsQodta.net
- 膝痛い膝痛いってマラソンランナーどもはどうなってんねん
- 117 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:15.60 ID:wkNWj79Xp.net
- 膝は1ヶ月くらいで急に出てくる
- 118 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:22.99 ID:+P/Joq8p0.net
- 河原を永遠と走ってるで
- 119 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:33.14 ID:0sPionW9a.net
- >>69
12時間きったとか言っとたかな
100kmも走ろうって考え自体がちょっとわからんからタイムとかどうでもええけど
- 120 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:47.23 ID:MtoJ725na.net
- >>90
ワイはアームバンドやな
家の鍵とスマホと小銭入れてる
YouTube聴きながら走る時は通信制限怖いからポケットにWimaxルーターいれてる
- 121 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:48.28 ID:Cci7YuFXa.net
- >>108
アームポーチみたいなののほうが邪魔にならんそうで気になってるんやけどそうでもない?
- 122 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:49.90 ID:wJkNc5Mt0.net
- 昔は毎日10km走ってたのに数年走らなかったら3km走っただけでかなり疲れたわ
- 123 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:53.03 ID:pH+l9xWVd.net
- >>85
ワイは距離計測チップ入りのUAホバーファントムや
- 124 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:58:54.94 ID:BLfFAFAE0.net
- >>73
15日間開けてただけやろ
- 125 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:59:06.76 ID:JV9iXoy5p.net
- 30日前ワイ「ボルダリング始めてみたけど8級登るのもキツいンゴォ・・・」ゼェハァ…………
今ワイ「3級なら安定して登れるな」
ワイの体どうなっとんねん…
- 126 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:59:13.18 ID:B4TAbZZ/0.net
- https://i.imgur.com/h43eYb2.png
https://i.imgur.com/8L0QigA.png
- 127 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:59:13.85 ID:Tr7cC2TQd.net
- これ絶対嘘なのになんでこんな素直に信じてるんや
これがアフィ業者の自演なんか
- 128 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:59:18.02 ID:X+KHZDMJ0.net
- 心肺機能は一週間くらいで慣れるよな
問題は脚の筋肉や
- 129 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:59:31.68 ID:lc62y3HzM.net
- ランニングすると活性酸素かなんかの関係で老けるの早くなるやろやめとき
- 130 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:59:49.99 ID:p0BIEW2gd.net
- ガチで才能あるやろ
- 131 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:00:02.46 ID:2dQO61TF0.net
- 走るのなんか程ほどでええんやぞ
筋トレが大正義や
- 132 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:00:08.75 ID:+P/Joq8p0.net
- >>121
まあそれでもええけど
暖かくなると飲み物入れるからウエストポーチのがいいってなる
- 133 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:00:19.00 ID:ceO0sZIVd.net
- 500メートルはしれんやつが一ヶ月で一時間は盛ったか嘘やろ
やっぱりなんカスって運動したことないやつしかおらんのやろね
- 134 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:00:28.40 ID:cTWyG3e+0.net
- ワイランニングしたいけどどうしても人の目が気になってアカン
もし知り合いにでも出くわしたら死ぬ
- 135 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:00:57.15 ID:BLfFAFAE0.net
- >>134
引越したらええんちゃうか
- 136 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:01:16.37 ID:cPF9chSJ0.net
- でもランニングって身体にいいことないらしいね
マジで
そういうデータあったはず
- 137 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:01:20.06 ID:Ahzto2Q2M.net
- >>128
心肺機能はすぐに改善されるから
それで調子こいて走ると怪我する
だから距離は自重しないとあかん
同じ理由でいきなりインターバルトレーニングとかもせえへん方がいいと思う
- 138 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:01:47.10 ID:wJkNc5Mt0.net
- >>134
別に知り合いに会ってもよくないか
実際ちょっと恥ずかしいけど
- 139 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:01:50.01 ID:FJHOVsOf0.net
- 2月から始めたが初めは2kmでキツかったけど今は8kmくらいなら脚も痛くならずに走れる
- 140 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:01:57.05 ID:VmFGR0ZU0.net
- >>121
アームポーチも2つくらい買って試したんやけどワイには合わんかったんや…
異物感+スマホの重さが走っとる途中ずっと気になって仕方なかった
- 141 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:02:19.56 ID:MKWdnMKBd.net
- >>131
見当違い甚だしいだろ
- 142 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:02:22.87 ID:da1QxycV0.net
- 健康兼ねて週3で30分くらいランニングしてるな
- 143 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:02:30.20 ID:PKrrROo90.net
- ロードバイクは調べたら高くて目玉飛び出たンゴねぇ
- 144 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:02:52.74 ID:6goyBz+da.net
- 水泳ならいくらでもいけるけど走るのは無理だなあ
- 145 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:02:53.25 ID:nEjYlcK4M.net
- 10キロ超えて走るようになると
走ってる間クソ暇になる
- 146 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:03:18.27 ID:nm8HSewA0.net
- 10くらいなら運動してない奴でも靴さえちゃんとしてれば1時間くらいで案外行けるやろ
ワイが最初そんなもんやった
- 147 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:03:27.64 ID:ujjwvNS2M.net
- そこから始めてワイは去年フルマラソン4時間帯切ったで
- 148 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:03:47.95 ID:IUd+MZlZ0.net
- >>91
ワイもこれ
良いので有料版インストールしたわ
- 149 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:03:48.31 ID:9CNlejlka.net
- ガチで筋トレよりも分かるくらい持久力って成長するよな
- 150 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:03:59.79 ID:Y5cW04J4M.net
- マラソンはあんま目指さない方が幸せな気がする
なんのために走ってるかようわからんようになるで
毎週末に20キロ走ったりとかさ
- 151 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:02.65 ID:BXkUh21Pa.net
- 膝下の筋肉?骨痛めたんやけどどうすれば良いねん
ちょっとでも走るとすぐ痛くなる
痛めてもう2,3週間は経つんやけど
- 152 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:06.91 ID:0vGoSXO5r.net
- たまにイヤホンつけて走ってるやついるけどヒモぶらんぶらんならんの?
- 153 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:20.96 ID:GHigsPWJ0.net
- >>136
軽いジョギング程度なら良いけど
ガチのランナーレベルで走ってるといろいろアカンらしい
- 154 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:27.14 ID:MmqI063ka.net
- 10キロは道中くっそ暇で5キロでやめてまうわ
みんなどうしとるんや
- 155 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:34.01 ID:vgRmqmJT0.net
- >>149
タイムで客観的にもわかるしな
- 156 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:34.12 ID:wPpqAzpdp.net
- 筋トレは余裕で続くのに走るのはどうも続かんわ
- 157 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:35.18 ID:zMCAxzlLd.net
- 関係あったか知らんが走るようになってからちんこ3cmでかくなったわ
- 158 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:36.44 ID:6yWxT4B4a.net
- >>85
革靴ならオロビアンコ
- 159 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:47.52 ID:KGXTkewj0.net
- 20日でそんなになるか?
- 160 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:48.69 ID:dzHLLDvs0.net
- ランニングエアプ「初心者でも10キロ1時間で走れる」
90〜120分かかるぞ
- 161 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:56.30 ID:dOoLX3Ojx.net
- >>10
結構いいペースやん
- 162 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:04:58.55 ID:2dQO61TF0.net
- >>141
ジョギング程度ならええけどあまり心肺機能に負担かけるようなペースで過度に走ってると早死にするってデータはあるで
- 163 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:05:02.91 ID:ujjwvNS2M.net
- 努力とはなんや!
努力とは行動計画の策定と習慣化なんや
- 164 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:05:20.77 ID:6yWxT4B4a.net
- 20日で10キロってもともとスポーツでもやってたやろ
- 165 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:05:22.89 ID:TrmjCNpzd.net
- 成長ペース早いな
- 166 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:05:37.46 ID:GHigsPWJ0.net
- ワイは毎日1キロだけ走るのを続けてる
- 167 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:05:43.25 ID:zMCAxzlLd.net
- >>150
ガチ長距離走る人はそこそこの距離感じゃ物足りなくなってくるんかな
- 168 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:06:05.92 ID:MtoJ725na.net
- >>154
ワイはYouTubeで小説の朗読とかラジオドラマ聴いてること多いわ
音楽はどうしても飽きちゃうんだよなあ…
ボヘミアン・ラプソディ見たあとはQueenばっかり流してた時期もあるけど
- 169 :風吹けば名無し:2019/03/22(金) 19:06:28.12 ID:/z3is49L0.net
- 距離伸ばすより10キロを走るタイム縮めたい
総レス数 169
28 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★