【悲報】ワイ、筋トレを始めるも毎日オナニーをしてしまう

1 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:50:03.99 ID:B17B9CuM0Pi.net

せっかく買ったプロテイン飲んでもオナニーで排出してしまうわ

2 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:50:20.35 ID:/sJde2210Pi.net

オナニーで全部出ていくんか！？

3 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:50:43.54 ID:B17B9CuM0Pi.net

>>2
精子もプロテインもタンパク質やぞ

4 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:51:01.72 ID:zvGt8uKo0Pi.net

オナニー分も考えてプロテイン摂取しろカス

5 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:51:08.68 ID:B17B9CuM0Pi.net

筋トレすると余計オナニーしたくなるんだよなぁ…

6 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:51:19.30 ID:qIJ+fPkU0Pi.net

別にオナニーしても筋肉つくぞ

7 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:51:32.40 ID:9ML/MYis0Pi.net

オナニーを紛らわせるために筋トレしてるんやないんか

8 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:51:38.83 ID:B17B9CuM0Pi.net

>>6
効率悪くなるんやろ？

9 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:51:43.32 ID:3TCLjPP8aPi.net

ワイは夢精してしまうンゴ

10 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:51:58.13 ID:/sJde2210Pi.net

>>3
精子に変わるならオナニーしようがしなかろうがタンパク質の減少はかわらないんじゃないんか…？
日々生産され続けるわけやろ

11 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:52:25.01 ID:teXYmHqBdPi.net

精液に含まれるタンパク質なんて微々たるもんだぞ
大半が水やもん

12 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:52:27.27 ID:Mxbk0vsCMPi.net

ワイ筋生理学を主に専攻してたけどぶっちゃけタンパク質の出納はあんまり関係ない

13 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:52:40.86 ID:wwcGayWg0Pi.net

めっちゃ濃いの出てそう

14 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:52:41.30 ID:B17B9CuM0Pi.net

実際初めて4日目やけど一日目の胸の筋肉痛がまだひかないわ
むしろ悪化してる気さえする
絶対オナニーの悪影響やろ

15 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:52:56.12 ID:iYQb6A/XMPi.net

>>8
ならないぞ。
逆に我慢するストレスのほうが問題や

16 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:53:18.90 ID:7kcA+0lW0Pi.net

1日3回シコってるが順調に筋肉ついてるぞ

17 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:53:22.73 ID:B17B9CuM0Pi.net

マ？
オナニー筋トレと関係ないんか？
オナニーは筋トレに悪影響あるってどっかで見たんやが

18 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:53:29.39 ID:ztxBSsbVdPi.net

3日以上オナ禁しても意味ないし不健康やぞ
モチベ低下にも繋がるかもしれんしそれなら毎日シコれ

19 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:53:50.56 ID:qIJ+fPkU0Pi.net

>>14
それは単に運動不足や

20 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:53:52.23 ID:Mxbk0vsCMPi.net

強いて言うならオナニーをすることによる睡眠の質の低下は影響するかもな

21 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:54:24.65 ID:Dsr9WVDTMPi.net

ハゲ一直線コースで草

22 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:54:57.60 ID:B17B9CuM0Pi.net

プロテイン2杯飲んでるのに全く筋肉痛引かないわ
胸→脚→背中ってやって4日目やけど全身痛いからどこも動かせん

23 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:55:15.28 ID:19OL8IOqaPi.net

いや精液プロテインに混ぜて飲めばええだけやん
みんなやってるで

24 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:55:23.82 ID:bFw5Xe5W0Pi.net

え？おナニーしたらはげんの？
マジでマジな情報だすか？

25 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:55:40.75 ID:seizwa650Pi.net

オナ禁とか無駄すぎる

26 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:55:41.86 ID:teXYmHqBdPi.net

精液中のタンパク質量なんて多めに見積もっても10%
1回に5ccの精液が出るとしてタンパク質は0.5g

27 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:55:57.61 ID:Mxbk0vsCMPi.net

プロテインを飲むことと筋肉痛が軽減することに何の関係もないからね

28 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:56:07.61 ID:qIJ+fPkU0Pi.net

筋肉痛引かせるにはタンパク質いっぱいとるんやなくて部位ごとにストレッチしっかりしてよく寝ることや

29 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:56:16.86 ID:TGWJ5q1BpPi.net

>>22
そもそも痛いなら動かすなよ
休むのもトレーニングだぞ

30 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:56:33.24 ID:iYQb6A/XMPi.net

>>14
そのうち筋肉痛すら来なくなるぞ

31 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:56:43.66 ID:B17B9CuM0Pi.net

>>27
プロテイン飲むと筋肉痛治るの早くなるんやなかったの？

32 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:56:54.18 ID:PGfiKQ3krPi.net

筋肉痛が嫌ならポジティブだけやってネガティブは効かせない

33 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:56:57.14 ID:quQnQdNz0Pi.net

筋肉質にタンパク質関係あんの？
ステロイドやろ筋肉痛無くすのは

34 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:56:59.44 ID:YOsQ0eNE0Pi.net

200回ぐらい抜かなプロテイン1回分使わんぞ

35 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:57:00.45 ID:vlh/rnn0aPi.net

そんな気になるなら飲めや

36 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:57:26.37 ID:B17B9CuM0Pi.net

>>28
サンガツ
体めっちゃ硬いからストレッチもしたほうがええかもな

37 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:57:51.42 ID:Mxbk0vsCMPi.net

>>31
関係ない

38 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:58:31.46 ID:B17B9CuM0Pi.net

>>29
ほんとは今日肩やる予定やったけど胸の影響で腕が上がらないから流石に今日は休んでおくで

39 ：風吹けば名無し：2019/03/14(木) 15:58:35.26 ID:8xCTkfSP0Pi.net

効率なんて考えるだけ無駄だぞ
年数かかってもいいから続けることが大事や