ボディビルダー「ブロッコリーうめぇ鶏のささみうめぇ」

1 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 11:56:25.45 ID:HErumibAM.net

正気かこいつら…

488 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:50.39 ID:+gWbXy9Fd.net

厳密には日本人でプロボディビルダーとして稼いでるのは１人
去年2人フィジークでプロになったけど、ボディビルダーは今まで１人
それが山岸 秀匡や
この３人除いて日本にいるビルダーは全員アマチュアや

489 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:56.58 ID:TVI+cyqEa.net

>>471
ソースのカロリー気になるならそもそも串カツなんか食うなや

490 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:58.65 ID:+zqZ4EmNK.net

>>455
そう考えるとホモセはアニキのヤバポジ汁を飲むから理想的だよね♪

491 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:01.65 ID:qzcaTmg20.net

>>450
足もしっかり鍛えててバランスええなかっこいいわ

>>454
外国人はチートだから例外ってことで

>>464
なんだかんだ言われても留学してる分物はいいんだよな

492 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:10.02 ID:TvE8f8aOM.net

玄米は玄米モードのある炊飯器で炊いたらけかなか旨いわ
玄米主食にしてから体重順調に減っとる

493 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:13.02 ID:YXSA21cUp.net

上半身はベンチとデッドか懸垂
腕は2種カール肩はミリタリーかショルダーやっとき
わいはレイズ苦手や

494 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:16.45 ID:9WK2EeQg0.net

>>461
すぐ痛むし販売に出せるレベルだとなおさら少ないからな

495 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:30.12 ID:MB3I3jckd.net

>>442
繁殖力強すぎて
やっかいな雑草ってイメージ

496 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:33.19 ID:Ofwhw80Za.net

>>486
自作しようや

497 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:38.85 ID:qzcaTmg20.net

>>487
草
DBのバトルスーツ作ってもらえw

498 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:39.88 ID:QUS2fXNS0.net

>>467
草野仁バカにしてんのか？

499 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:43.34 ID:WVz57Qyp0.net

>>272
うまいよな

500 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:55.59 ID:l2ueNt0Xa.net

なんで太って筋肉つけた方が最強なのにわざわざ痩せる必要があるんや？
筋肉がつくスピードと脂肪がつくスピードの違いか？

501 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:56.96 ID:YXSA21cUp.net

>>484
メインの収入はYouTubeやろうけどなあ

502 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:12.90 ID:FlLMVXi+a.net

>>489
やあああああああああい!!!

503 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:34.34 ID:3VUo/nHLr.net

コアラ小嵐は結局何がメインなんや

504 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:38.22 ID:SVHxl29ba.net

日本人の食事って常時たんぱく質不足しがちになるから
少量だったら寧ろプロテイン取った方がいい理論ってどうなんやろ

505 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:41.04 ID:Ofwhw80Za.net

筋トレyoutuberが社会不適合者ばっかなのすき

506 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:44.92 ID:ghBCAVVM0.net

筋トレ初心者はきんにくんの動画見るとええよ
初心者目線で語ってくれるからそこらへんのハウツー本よりよっぽど身になる

507 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:50.84 ID:NntI1XK60.net

>>500
単に見た目の美しさやろ
ビルダー基準の

508 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:52.42 ID:nTvccoLy0.net

>>500
いずれにせよ減量しないと痩せないでしょ

509 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:53.57 ID:YXSA21cUp.net

>>500
コンテストか自己満足やな
キレッキレの身体になりたくてトレしてるから相撲体系にはなりたくないんや

510 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:55.46 ID:WsFN2Lv5p.net

>>467
でもお前チビじゃん

511 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:01.05 ID:z5HYZl7Wa.net

最近野菜がやたら美味く感じるようになってきて毎日たくさん食べてたらウンコがもりもり出るようになった

512 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:06.75 ID:aj2r9Vxx0.net

ほうれん草とブロッコリーはシュウ酸多いやろ
尿路結石なるぞ

513 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:13.07 ID:S/F3DU090.net

>>483
どんだけかかるねん

514 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:22.63 ID:QdMgap5Za.net

>>505
カトちゃんは違うぞ

515 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:23.78 ID:qKTrITUc0.net

>>500
ダサいやん腹筋割れてなかったら

516 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:27.38 ID:lwdOLPHN0.net

>>415
ドレッシングはアカンやろうけど塩コショウくらいならかけてもええんちゃうの

517 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:34.18 ID:YXSA21cUp.net

>>505
AJKWさんの悪口はそこまでだ

518 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:35.35 ID:QUS2fXNS0.net

>>500
脂肪がつくと筋肉増大力が落ちるとか

519 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:39.09 ID:qzcaTmg20.net

>>500
筋肉美が見たいから痩せた方が好き
力士より範馬刃牙みたいな方が魅力的やわ

520 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:47.21 ID:DiI2agqM0.net

ブロッコリーマヨ無いと食えんわ

521 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:48.11 ID:264qqZlAd.net

>>362
キャップやん

522 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:53.83 ID:iFMXM+0pM.net

>>500
脂肪はいらんやろ
だから増量期は死ぬほど食ってトレーニングして
減量期は食わないで死ぬほどトレーニングする

523 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:00.49 ID:THdYii70a.net

鳥刺し(ささみ)ばっか食っとけば痩せる？

524 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:07.96 ID:BffSGIp+0.net

ブロッコリーて見た目に対して味にクセないよな
どうやって食うのが一番美味いのかもイマイチわからんが

525 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:08.62 ID:+gWbXy9Fd.net

>>517
ajkwは日本の宝やぞ

526 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:16.55 ID:LTN/jAS4d.net

日本人最強のボディビルダー
https://i.imgur.com/w5VAXIe.png

527 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:16.80 ID:/LqovzPt0.net

一回太る時期は逆に脂身ばっか食うわけやし大変やな

528 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:20.65 ID:nTvccoLy0.net

>>513
14時間くらいかな

529 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:21.92 ID:5KYoCrbza.net

>>36
パリパリよな

530 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:29.38 ID:fyJThBwca.net

>>78
でもこの弁当冷静に考えたらクソでかいよな
卵が端っこに二個も入ってるっておかしいでしょ

531 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:29.43 ID:hr9++H/o0.net

ブロッコリーにはコストコの明太マヨが超美味い

532 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:31.52 ID:264qqZlAd.net

>>314
14歳で180�p？

しねよ

533 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:32.42 ID:tRzi3Nned.net

>>504
自分の食事も推奨摂取量みて足りなかったらとればいいやん
日本人云々は一般論やし

534 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:35.56 ID:uWJcPKS70.net

炭水化物取らないと代謝悪くなるから結局は痩せないからな
しかも体重て脂肪からじゃなく筋肉から落ちてくから炭水化物抜くだけだと重い筋肉が減って痩せたと勘違いするからな

535 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:42.15 ID:4JhsGsmNM.net

筋トレしてまでマッチョになりたくないめんどいし
筋トレせずにマッチョになるなら良いけど

536 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:51.20 ID:z5HYZl7Wa.net

>>203
糖質まったく取らないと筋肉が痩せていくからな
最小限必要な糖質を食物繊維多い芋類でとるのは悪くない

537 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:55.76 ID:LTN/jAS4d.net

かなC
https://i.imgur.com/COpIPy0.jpg

538 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:57.72 ID:fyJThBwca.net

>>526
チビは何やってもダメやな(諦観)

539 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:51:03.56 ID:Ofwhw80Za.net

>>509
階級とか見た目きにしないなら力士の生活してたら誰でも強くなるやろな

540 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:51:03.70 ID:3TNg5asnr.net

>>426
二種目の前半でそれなら後半から死ぬで

541 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:51:17.79 ID:wTsp1tdg0.net

>>493
ワイは肩のプレス系苦手やわ
重めでやるとすぐ壊れそうな雰囲気感じる
レイズでネチネチやってるわ

542 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:51:39.79 ID:SVHxl29ba.net

ラグビー前ヘッドのエディさんは
「プロのアスリートにとって食事はリカバリーの方法のひとつ」
って言うてたな

543 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:51:40.20 ID:asxzwlND0.net

いつも思うんやがボディビルダーとかそんだけストイックになれるんなら東大とか医学部入れるんじゃないかと思ってしまうわ

544 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:51:40.82 ID:yVJipvVKM.net

うまいと思って食ってないやろ
知らんけど

545 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:51:52.33 ID:LA4eHS6yd.net

>>429
なくても死なないやろきっと

546 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:52:10.64 ID:1IvoZvZ7d.net

デブは断食しても痩せずに餓死するって聞いたけどマジなん？

547 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:52:30.85 ID:z5HYZl7Wa.net

>>244
三島由紀夫

548 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:52:33.60 ID:qE8cWQLSa.net

ガチ筋トレ民のワイの筋肉はどうや？
https://i.imgur.com/Neio4YL.jpg

549 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:52:50.20 ID:FlLMVXi+a.net

>>537
言うほど2019年NOWか?

550 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:52:53.38 ID:l2ueNt0Xa.net

そうそうこんな感じになりたいんや
ワイの理想の体型なんやがどうすればええんや？

https://i.imgur.com/XyjCTXX.jpg

551 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:53:05.13 ID:veKEf5b0M.net

>>534
最近の悪いダイエットやな

552 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:53:16.58 ID:bGp3Jh5G0.net

ブロッコリーは農薬たっぷりやから食わん方がええで

553 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:53:17.18 ID:g+xY5lTRp.net

ゴールドジムはやたらゲイがいるらしいな

554 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:53:29.81 ID:YXSA21cUp.net

>>525
重量おかしいよあの人

555 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:53:37.30 ID:MJN8Q1t8d.net

>>455
特に背中トレの後は風邪ひきやすいのは有名
ワインもそれで拗らせた

556 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:53:38.41 ID:mIzEdHCY0.net

>>543
マッスル北村は東大も医学部も受かってるぞ
勉強法が脳筋のそれやが

557 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:53:41.19 ID:z5HYZl7Wa.net

いつも同じ野菜ばかり食ってると元々好きだったものでも突然見るのも嫌な感じがしてくることあるよな

558 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:53:50.01 ID:BrOf0Twld.net

>>78
素晴らしい

559 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:07.74 ID:LTN/jAS4d.net

>>549
最近はまた復活しとるな
お爺ちゃんになってもできるのが筋トレのええところや

560 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:09.16 ID:TMGFKe6md.net

>>500
脂肪多いとテストステロンの分泌量減るらしいで

561 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:11.55 ID:SJDuU2tB0.net

ごぼうなら繊維とアルギニン摂れるぞ

562 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:17.98 ID:0iPZqrg+M.net

>>281
チャリ漕げば最低でも足は筋肉つくぞ
おかけで超大型巨人みたいな体型になったが

563 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:19.01 ID:qKTrITUc0.net

>>553
やたらっていうか全員やぞ

564 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:21.56 ID:37+Dc7HWM.net

これはどうや？
https://www.nipponham.co.jp/files/topics/1794_ext_11_0.jpg

565 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:21.85 ID:+gWbXy9Fd.net

>>526
山岸さんの追い込みは鬼気迫るものがある
あそこまでしないとやっぱりプロになれんのやなあって

566 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:30.13 ID:kvPTBSa20.net

>>537
今は復活しとるで

567 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:31.50 ID:aj2r9Vxx0.net

ブロッコリーはシュウ酸多いから食べすぎ尿路結石やぼ

568 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:34.35 ID:393RFcMId.net

ブロッコリーとか凝縮した森じゃん

569 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:35.74 ID:zLVyj9/QM.net

>>456
そうなんか
試しに玄米洗ってみたんやが精米後の米と比べて水が黒っぽいからちょっと心配になったんや
>>458
貯蔵庫には玄米のまま入れとくんや

570 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:41.97 ID:Ofwhw80Za.net

>>556
覚えるまで家に帰らないとかやもんなあ
本人のキャパ超えたことやりすぎやで

571 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:54:55.09 ID:SJDuU2tB0.net

>>455
昔冬の脚トレ後は風邪気味になりやすかったわ

572 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:01.49 ID:9ycXg+/0r.net

男性ホルモンも増やさなアカンのやろ？
女ホルは豆腐とかよくなんJで見るけど男ホルはそういうの聞かんから分からん

573 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:14.03 ID:mIzEdHCY0.net

ランニングは有酸素運動の中では比較的強度が強くて筋肉も落ちやすいからムキムキの人が脂肪を落とす時は基本ウォーキングなの最近知ったわ

574 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:14.06 ID:QUS2fXNS0.net

>>550
まず現状がわからん事にはなんとも…

575 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:17.29 ID:OZ8oQ/g3d.net

>>534
ケトジェニックはケトジェニックで立派な減量方法やろ
筋力は落ちるけど筋量がローファットに比べて優位に落ちるわけでもないし

576 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:32.79 ID:VqIxxIXE0.net

ブロッコリーとパプリカとささみをマスタードと酢と蜂蜜で和えるのヘビロテしとるわ

577 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:45.04 ID:z5HYZl7Wa.net

>>500
ボディビルダーは脂肪ない方が筋肉のデコボコが見えやすくなって見栄えがよくなる

それ以外に体脂肪率を一桁台に落とすメリットはほとんどない

578 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:45.19 ID:jEHQfyOC0.net

見た目良くするために筋トレするとか言ってる奴おるけどダルビッシュとか岩隈昔はかっこよかったのに体でかくなって気持ち悪くなったやん

579 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:46.85 ID:kvPTBSa20.net

>>526
ナチュラルやないんか

580 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:55:52.25 ID:fyJThBwca.net

>>556
医学部出てあんな死に方じゃ教授も涙止まらんやろな

581 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:56:25.68 ID:LTN/jAS4d.net

>>579
プロボディビルダーでナチュラルなんかおらん
暗黙の了解の世界や

582 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:56:34.45 ID:o3t79+VD0.net

ブロッコリーとササミをフライパンで軽く焼いて白米ドンブリの上に乗せプロテインふりかけて牛乳そそぐ

ワイの晩飯やで塩分は禁物や

583 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:56:39.81 ID:3TNg5asnr.net

>>572
ブロッコリーやキャベツにDIMっていうアンドロゲンがエストロゲンに変わるのを阻害するものが入ってる

584 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:56:48.66 ID:OZ8oQ/g3d.net

>>572
男ホルはコレステロールで増えるとかは聞くで
ぶっちゃけ有酸素とか微量栄養素とかホルモンとかは超ガチ勢以外関係ないで

585 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:56:50.29 ID:TMGFKe6md.net

ケトジェニック最大の欠点は体臭

586 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:56:54.95 ID:FlLMVXi+a.net

>>580
医学部出て(意味深)

587 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:56:56.46 ID:oJZohd8iM.net

ワイはボディビルダーより相撲、プロレスラーの体の方が好きだわ