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ボディビルダー「ブロッコリーうめぇ鶏のささみうめぇ」
- 452 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:43:43.82 ID:qzcaTmg20.net
- ゴリマッチョってスマホ使うとき地味に困りそうなイメージある
- 453 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:43:47.90 ID:XkndGBYSd.net
- 食ってみな?飛ぶぞ
- 454 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:43:53.89 ID:65Oz8xgQ0.net
- >>447
ジェイソンステイサム
- 455 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:01.36 ID:tRzi3Nned.net
- >>440
ハードトレーニングの後数時間は免疫が落ちるって研究がある
炭水化物とたんぱく質をしっかりとれば対策になるらしいけど
- 456 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:01.87 ID:QdMgap5Za.net
- >>443
玄米は全然もんだいないよ
むしろ栄養価は玄米の方がいい
基本的に農薬もモミの方につくから問題無い
- 457 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:08.06 ID:QUS2fXNS0.net
- きんにくんは筋トレガチ勢やけど韓国行って芸したとき韓国の4人組の芸人のグループ内でモヤシ扱いされてるやつの方が肉体が上だったとか言ってんだよなぁ
なお芸は滑り倒した模様
- 458 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:14.97 ID:Losj+DbNd.net
- >>443
君はご飯食べるときわざわざ玄米買って家で精米してるのか?
- 459 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:30.66 ID:QdMgap5Za.net
- >>451
春日ってそこまでガチ勢じゃないし
- 460 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:36.04 ID:3hSqJdVVM.net
- >>450
コアラは芸人なんだかっけ?
- 461 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:38.80 ID:jDerTUwbr.net
- ブロッコリー高い
- 462 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:42.91 ID:asxzwlND0.net
- >>451
春日は色々クレイジーすぎて参考になる気がせん
- 463 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:46.24 ID:NHzjXvCnM.net
- はぁはぁ…はぁはぁ…
タンクトップ
髪の毛テカテカ
もう変質者やん
- 464 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:57.53 ID:POjrBjERM.net
- >>447
なかやまきんに君ちゃうん?
アラフォーとは思えない若々しいボディと顔やで。
- 465 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:44:58.54 ID:wTsp1tdg0.net
- >>457
ジュラシック木澤さん連れて行くしかないな
- 466 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:01.48 ID:SVHxl29ba.net
- エビって筋肉的にはどうなんや
- 467 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:04.43 ID:bXH7mkqo0.net
- 筋肉あっても最低180cmはないとかっこよくないよね
チビダルマってほんまダサいってかなんか気持ち悪い。身長あるとかっこいいのに
- 468 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:07.04 ID:g+xY5lTRp.net
- ロニーコールマンは増量期はどんだけ食ってたんやろな
- 469 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:07.14 ID:qKTrITUc0.net
- >>456
栄養価は玄米の方がいいってどういう計算なん?
- 470 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:11.74 ID:TvE8f8aOM.net
- >>455
そうなんか
そういえば学生時代部活でごく稀に限界の限界まで追い込まれたときはそのまま風邪引いてた気がする
- 471 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:14.55 ID:+KGz7m/00.net
- >>415
串カツもタレにつけずに食べてたな
- 472 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:21.13 ID:YXSA21cUp.net
- >>460
超新宿やで
アイクヌワラシってコンビも組んでるで
- 473 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:50.32 ID:ZQlvs2bM0.net
- 節制してる時ってなんでもうまいからな
刺身こんにゃくですらうまい
- 474 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:52.78 ID:NntI1XK60.net
- 減量してるビルダーみればわかるがどう考えても健康ではない
- 475 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:45:55.14 ID:TMGFKe6md.net
- >>420
懸垂やろ
上半身のスクワットって言われとるで
- 476 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:04.22 ID:BffSGIp+0.net
- 玄米食にしたらJ1に上がれるレベルの信頼性やないんか?栄養学て
暴飲暴食じゃなけりゃ身体作れそうなもんにしか思えんな
- 477 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:10.70 ID:NRZjC3HBd.net
- コンビニのサラダチキンだいたいおいしくないけど、
アマタケってとこのやつだけウマかったわ
なんか柔らかくて醤油味のやつ
- 478 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:17.42 ID:VsPYI/mad.net
- ささみに塩と酒ふってレンチンしたのおかずに飯食うの一時期ハマってたわ
- 479 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:25.48 ID:xstzey6+0.net
- 下手に自炊するよりは安くて健康的な気がする
- 480 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:25.64 ID:264qqZlAd.net
- 老人になったきんにくん見たくない
- 481 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:30.04 ID:dgyImy0S0.net
- >>443
玄米で食うなら無農薬のがヤバそうやな
虫害キツイで
- 482 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:34.36 ID:TwzhgC8K0.net
- >>362
左ええやん
- 483 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:35.04 ID:nTvccoLy0.net
- ニートにおすすめのダイエットは山手線徒歩一周ダイエット
一回で3000キロカロリー消費できる
- 484 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:38.86 ID:3hSqJdVVM.net
- >>472
マッチョ29以外にもかつどうしてるんやね
- 485 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:40.94 ID:fHW1dycfa.net
- ブロッコリーささみは減量期だけやろ?
- 486 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:44.81 ID:EvYQTyeQ0.net
- >>475
深夜に公園で懸垂してたら通報されたで
今年に入って3回目
- 487 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:49.10 ID:rnUdox3Fp.net
- >>452
電話10分とかしてたら二頭と服で血管圧迫されてうでパンパンなるわ
- 488 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:50.39 ID:+gWbXy9Fd.net
- 厳密には日本人でプロボディビルダーとして稼いでるのは1人
去年2人フィジークでプロになったけど、ボディビルダーは今まで1人
それが山岸 秀匡や
この3人除いて日本にいるビルダーは全員アマチュアや
- 489 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:56.58 ID:TVI+cyqEa.net
- >>471
ソースのカロリー気になるならそもそも串カツなんか食うなや
- 490 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:46:58.65 ID:+zqZ4EmNK.net
- >>455
そう考えるとホモセはアニキのヤバポジ汁を飲むから理想的だよね♪
- 491 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:01.65 ID:qzcaTmg20.net
- >>450
足もしっかり鍛えててバランスええなかっこいいわ
>>454
外国人はチートだから例外ってことで
>>464
なんだかんだ言われても留学してる分物はいいんだよな
- 492 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:10.02 ID:TvE8f8aOM.net
- 玄米は玄米モードのある炊飯器で炊いたらけかなか旨いわ
玄米主食にしてから体重順調に減っとる
- 493 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:13.02 ID:YXSA21cUp.net
- 上半身はベンチとデッドか懸垂
腕は2種カール肩はミリタリーかショルダーやっとき
わいはレイズ苦手や
- 494 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:16.45 ID:9WK2EeQg0.net
- >>461
すぐ痛むし販売に出せるレベルだとなおさら少ないからな
- 495 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:30.12 ID:MB3I3jckd.net
- >>442
繁殖力強すぎて
やっかいな雑草ってイメージ
- 496 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:33.19 ID:Ofwhw80Za.net
- >>486
自作しようや
- 497 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:38.85 ID:qzcaTmg20.net
- >>487
草
DBのバトルスーツ作ってもらえw
- 498 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:39.88 ID:QUS2fXNS0.net
- >>467
草野仁バカにしてんのか?
- 499 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:43.34 ID:WVz57Qyp0.net
- >>272
うまいよな
- 500 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:55.59 ID:l2ueNt0Xa.net
- なんで太って筋肉つけた方が最強なのにわざわざ痩せる必要があるんや?
筋肉がつくスピードと脂肪がつくスピードの違いか?
- 501 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:47:56.96 ID:YXSA21cUp.net
- >>484
メインの収入はYouTubeやろうけどなあ
- 502 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:12.90 ID:FlLMVXi+a.net
- >>489
やあああああああああい!!!
- 503 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:34.34 ID:3VUo/nHLr.net
- コアラ小嵐は結局何がメインなんや
- 504 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:38.22 ID:SVHxl29ba.net
- 日本人の食事って常時たんぱく質不足しがちになるから
少量だったら寧ろプロテイン取った方がいい理論ってどうなんやろ
- 505 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:41.04 ID:Ofwhw80Za.net
- 筋トレyoutuberが社会不適合者ばっかなのすき
- 506 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:44.92 ID:ghBCAVVM0.net
- 筋トレ初心者はきんにくんの動画見るとええよ
初心者目線で語ってくれるからそこらへんのハウツー本よりよっぽど身になる
- 507 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:50.84 ID:NntI1XK60.net
- >>500
単に見た目の美しさやろ
ビルダー基準の
- 508 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:52.42 ID:nTvccoLy0.net
- >>500
いずれにせよ減量しないと痩せないでしょ
- 509 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:53.57 ID:YXSA21cUp.net
- >>500
コンテストか自己満足やな
キレッキレの身体になりたくてトレしてるから相撲体系にはなりたくないんや
- 510 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:48:55.46 ID:WsFN2Lv5p.net
- >>467
でもお前チビじゃん
- 511 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:01.05 ID:z5HYZl7Wa.net
- 最近野菜がやたら美味く感じるようになってきて毎日たくさん食べてたらウンコがもりもり出るようになった
- 512 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:06.75 ID:aj2r9Vxx0.net
- ほうれん草とブロッコリーはシュウ酸多いやろ
尿路結石なるぞ
- 513 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:13.07 ID:S/F3DU090.net
- >>483
どんだけかかるねん
- 514 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:22.63 ID:QdMgap5Za.net
- >>505
カトちゃんは違うぞ
- 515 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:23.78 ID:qKTrITUc0.net
- >>500
ダサいやん腹筋割れてなかったら
- 516 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:27.38 ID:lwdOLPHN0.net
- >>415
ドレッシングはアカンやろうけど塩コショウくらいならかけてもええんちゃうの
- 517 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:34.18 ID:YXSA21cUp.net
- >>505
AJKWさんの悪口はそこまでだ
- 518 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:35.35 ID:QUS2fXNS0.net
- >>500
脂肪がつくと筋肉増大力が落ちるとか
- 519 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:39.09 ID:qzcaTmg20.net
- >>500
筋肉美が見たいから痩せた方が好き
力士より範馬刃牙みたいな方が魅力的やわ
- 520 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:47.21 ID:DiI2agqM0.net
- ブロッコリーマヨ無いと食えんわ
- 521 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:48.11 ID:264qqZlAd.net
- >>362
キャップやん
- 522 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:49:53.83 ID:iFMXM+0pM.net
- >>500
脂肪はいらんやろ
だから増量期は死ぬほど食ってトレーニングして
減量期は食わないで死ぬほどトレーニングする
- 523 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:00.49 ID:THdYii70a.net
- 鳥刺し(ささみ)ばっか食っとけば痩せる?
- 524 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:07.96 ID:BffSGIp+0.net
- ブロッコリーて見た目に対して味にクセないよな
どうやって食うのが一番美味いのかもイマイチわからんが
- 525 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:08.62 ID:+gWbXy9Fd.net
- >>517
ajkwは日本の宝やぞ
- 526 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:16.55 ID:LTN/jAS4d.net
- 日本人最強のボディビルダー
https://i.imgur.com/w5VAXIe.png
- 527 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:16.80 ID:/LqovzPt0.net
- 一回太る時期は逆に脂身ばっか食うわけやし大変やな
- 528 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:20.65 ID:nTvccoLy0.net
- >>513
14時間くらいかな
- 529 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:21.92 ID:5KYoCrbza.net
- >>36
パリパリよな
- 530 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:29.38 ID:fyJThBwca.net
- >>78
でもこの弁当冷静に考えたらクソでかいよな
卵が端っこに二個も入ってるっておかしいでしょ
- 531 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:29.43 ID:hr9++H/o0.net
- ブロッコリーにはコストコの明太マヨが超美味い
- 532 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:31.52 ID:264qqZlAd.net
- >>314
14歳で180p?
しねよ
- 533 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:32.42 ID:tRzi3Nned.net
- >>504
自分の食事も推奨摂取量みて足りなかったらとればいいやん
日本人云々は一般論やし
- 534 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:35.56 ID:uWJcPKS70.net
- 炭水化物取らないと代謝悪くなるから結局は痩せないからな
しかも体重て脂肪からじゃなく筋肉から落ちてくから炭水化物抜くだけだと重い筋肉が減って痩せたと勘違いするからな
- 535 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:42.15 ID:4JhsGsmNM.net
- 筋トレしてまでマッチョになりたくないめんどいし
筋トレせずにマッチョになるなら良いけど
- 536 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:51.20 ID:z5HYZl7Wa.net
- >>203
糖質まったく取らないと筋肉が痩せていくからな
最小限必要な糖質を食物繊維多い芋類でとるのは悪くない
- 537 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:55.76 ID:LTN/jAS4d.net
- かなC
https://i.imgur.com/COpIPy0.jpg
- 538 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:50:57.72 ID:fyJThBwca.net
- >>526
チビは何やってもダメやな(諦観)
- 539 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:51:03.56 ID:Ofwhw80Za.net
- >>509
階級とか見た目きにしないなら力士の生活してたら誰でも強くなるやろな
- 540 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:51:03.70 ID:3TNg5asnr.net
- >>426
二種目の前半でそれなら後半から死ぬで
- 541 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:51:17.79 ID:wTsp1tdg0.net
- >>493
ワイは肩のプレス系苦手やわ
重めでやるとすぐ壊れそうな雰囲気感じる
レイズでネチネチやってるわ
- 542 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:51:39.79 ID:SVHxl29ba.net
- ラグビー前ヘッドのエディさんは
「プロのアスリートにとって食事はリカバリーの方法のひとつ」
って言うてたな
- 543 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:51:40.20 ID:asxzwlND0.net
- いつも思うんやがボディビルダーとかそんだけストイックになれるんなら東大とか医学部入れるんじゃないかと思ってしまうわ
- 544 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:51:40.82 ID:yVJipvVKM.net
- うまいと思って食ってないやろ
知らんけど
- 545 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:51:52.33 ID:LA4eHS6yd.net
- >>429
なくても死なないやろきっと
- 546 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:52:10.64 ID:1IvoZvZ7d.net
- デブは断食しても痩せずに餓死するって聞いたけどマジなん?
- 547 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:52:30.85 ID:z5HYZl7Wa.net
- >>244
三島由紀夫
- 548 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:52:33.60 ID:qE8cWQLSa.net
- ガチ筋トレ民のワイの筋肉はどうや?
https://i.imgur.com/Neio4YL.jpg
- 549 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:52:50.20 ID:FlLMVXi+a.net
- >>537
言うほど2019年NOWか?
- 550 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:52:53.38 ID:l2ueNt0Xa.net
- そうそうこんな感じになりたいんや
ワイの理想の体型なんやがどうすればええんや?
https://i.imgur.com/XyjCTXX.jpg
- 551 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:53:05.13 ID:veKEf5b0M.net
- >>534
最近の悪いダイエットやな
- 552 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:53:16.58 ID:bGp3Jh5G0.net
- ブロッコリーは農薬たっぷりやから食わん方がええで
- 553 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:53:17.18 ID:g+xY5lTRp.net
- ゴールドジムはやたらゲイがいるらしいな
- 554 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:53:29.81 ID:YXSA21cUp.net
- >>525
重量おかしいよあの人
- 555 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:53:37.30 ID:MJN8Q1t8d.net
- >>455
特に背中トレの後は風邪ひきやすいのは有名
ワインもそれで拗らせた
- 556 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:53:38.41 ID:mIzEdHCY0.net
- >>543
マッスル北村は東大も医学部も受かってるぞ
勉強法が脳筋のそれやが
- 557 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:53:41.19 ID:z5HYZl7Wa.net
- いつも同じ野菜ばかり食ってると元々好きだったものでも突然見るのも嫌な感じがしてくることあるよな
- 558 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:53:50.01 ID:BrOf0Twld.net
- >>78
素晴らしい
- 559 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:07.74 ID:LTN/jAS4d.net
- >>549
最近はまた復活しとるな
お爺ちゃんになってもできるのが筋トレのええところや
- 560 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:09.16 ID:TMGFKe6md.net
- >>500
脂肪多いとテストステロンの分泌量減るらしいで
- 561 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:11.55 ID:SJDuU2tB0.net
- ごぼうなら繊維とアルギニン摂れるぞ
- 562 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:17.98 ID:0iPZqrg+M.net
- >>281
チャリ漕げば最低でも足は筋肉つくぞ
おかけで超大型巨人みたいな体型になったが
- 563 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:19.01 ID:qKTrITUc0.net
- >>553
やたらっていうか全員やぞ
- 564 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:21.56 ID:37+Dc7HWM.net
- これはどうや?
https://www.nipponham.co.jp/files/topics/1794_ext_11_0.jpg
- 565 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:21.85 ID:+gWbXy9Fd.net
- >>526
山岸さんの追い込みは鬼気迫るものがある
あそこまでしないとやっぱりプロになれんのやなあって
- 566 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:30.13 ID:kvPTBSa20.net
- >>537
今は復活しとるで
- 567 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:31.50 ID:aj2r9Vxx0.net
- ブロッコリーはシュウ酸多いから食べすぎ尿路結石やぼ
- 568 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:34.35 ID:393RFcMId.net
- ブロッコリーとか凝縮した森じゃん
- 569 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:35.74 ID:zLVyj9/QM.net
- >>456
そうなんか
試しに玄米洗ってみたんやが精米後の米と比べて水が黒っぽいからちょっと心配になったんや
>>458
貯蔵庫には玄米のまま入れとくんや
- 570 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:41.97 ID:Ofwhw80Za.net
- >>556
覚えるまで家に帰らないとかやもんなあ
本人のキャパ超えたことやりすぎやで
- 571 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:54:55.09 ID:SJDuU2tB0.net
- >>455
昔冬の脚トレ後は風邪気味になりやすかったわ
- 572 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:01.49 ID:9ycXg+/0r.net
- 男性ホルモンも増やさなアカンのやろ?
女ホルは豆腐とかよくなんJで見るけど男ホルはそういうの聞かんから分からん
- 573 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:14.03 ID:mIzEdHCY0.net
- ランニングは有酸素運動の中では比較的強度が強くて筋肉も落ちやすいからムキムキの人が脂肪を落とす時は基本ウォーキングなの最近知ったわ
- 574 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:14.06 ID:QUS2fXNS0.net
- >>550
まず現状がわからん事にはなんとも…
- 575 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:17.29 ID:OZ8oQ/g3d.net
- >>534
ケトジェニックはケトジェニックで立派な減量方法やろ
筋力は落ちるけど筋量がローファットに比べて優位に落ちるわけでもないし
- 576 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:32.79 ID:VqIxxIXE0.net
- ブロッコリーとパプリカとささみをマスタードと酢と蜂蜜で和えるのヘビロテしとるわ
- 577 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:45.04 ID:z5HYZl7Wa.net
- >>500
ボディビルダーは脂肪ない方が筋肉のデコボコが見えやすくなって見栄えがよくなる
それ以外に体脂肪率を一桁台に落とすメリットはほとんどない
- 578 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:45.19 ID:jEHQfyOC0.net
- 見た目良くするために筋トレするとか言ってる奴おるけどダルビッシュとか岩隈昔はかっこよかったのに体でかくなって気持ち悪くなったやん
- 579 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:46.85 ID:kvPTBSa20.net
- >>526
ナチュラルやないんか
- 580 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:55:52.25 ID:fyJThBwca.net
- >>556
医学部出てあんな死に方じゃ教授も涙止まらんやろな
- 581 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:56:25.68 ID:LTN/jAS4d.net
- >>579
プロボディビルダーでナチュラルなんかおらん
暗黙の了解の世界や
- 582 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:56:34.45 ID:o3t79+VD0.net
- ブロッコリーとササミをフライパンで軽く焼いて白米ドンブリの上に乗せプロテインふりかけて牛乳そそぐ
ワイの晩飯やで塩分は禁物や
- 583 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:56:39.81 ID:3TNg5asnr.net
- >>572
ブロッコリーやキャベツにDIMっていうアンドロゲンがエストロゲンに変わるのを阻害するものが入ってる
- 584 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:56:48.66 ID:OZ8oQ/g3d.net
- >>572
男ホルはコレステロールで増えるとかは聞くで
ぶっちゃけ有酸素とか微量栄養素とかホルモンとかは超ガチ勢以外関係ないで
- 585 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:56:50.29 ID:TMGFKe6md.net
- ケトジェニック最大の欠点は体臭
- 586 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:56:54.95 ID:FlLMVXi+a.net
- >>580
医学部出て(意味深)
- 587 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:56:56.46 ID:oJZohd8iM.net
- ワイはボディビルダーより相撲、プロレスラーの体の方が好きだわ
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