ボディビルダー「ブロッコリーうめぇ鶏のささみうめぇ」

1 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 11:56:25.45 ID:HErumibAM.net

正気かこいつら…

433 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:11.71 ID:4JhsGsmNM.net

>>10
タンパク質なんて入ってるんか？

434 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:17.68 ID:5IRVmb0Ya.net

>>427
腕肩背中めっちゃバキバキになりそうやな

435 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:20.86 ID:iw+ROK0Vd.net

>>340
草

436 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:23.72 ID:YXSA21cUp.net

>>424
初心者ボーナスはあるで
ある程度ガタイ良くなるとボーナスは消えるで

437 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:26.49 ID:FpU/6DuLM.net

ブロッコリーなんて小さい木を美味いと思って食ってるやつおらんやろ

438 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:26.56 ID:S/F3DU090.net

>>418
塩コショウ

439 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:31.58 ID:GDvn96aQ0.net

>>357
適当こくな

440 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:32.63 ID:TvE8f8aOM.net

>>320
なんでや？

441 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:34.29 ID:264qqZlAd.net

>>411
鶏肉とブロッコリーばっか食ってるけど、おにぎりか……
きんにくんって牛肉とか食べるんかな

442 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:42.48 ID:qR2UFxQd0.net

お前ら菊芋食わないってマジ？

443 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:42.80 ID:zLVyj9/QM.net

玄米って食べて大丈夫なんか？
実家が米作ってるんやが精米前提で食べるもんやろ米って
衛生面とか農薬とか気になるわ

444 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:45.74 ID:YYx0L1nPd.net

>>425
はぇ〜
ダイエットとボディビルてやること全然違うんやなぁ

445 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:51.42 ID:Fj9GkSey0.net

その二つ以外口にしないんか？

446 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:52.66 ID:7Erqxk9L0.net

野菜はブロッコリーだけ食ってればいいからな
栄養目的で他の野菜はいらん

447 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:58.34 ID:qzcaTmg20.net

芸能界1肉体が美しい乗って誰？草野さんか？

448 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:16.03 ID:264qqZlAd.net

>>430
そうなんか

というか毎日ってもうそれ普通の食事じゃん

449 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:22.72 ID:SVHxl29ba.net

揚げ物食っただけで別室でお説教されるラグビー日本代表が居るらしい

450 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:26.57 ID:YXSA21cUp.net

>>447
コアラ小嵐やな

451 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:30.25 ID:pdH1pW7Qa.net

お前らきんにくんだけじゃなくった春日の話題もしたれや

452 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:43.82 ID:qzcaTmg20.net

ゴリマッチョってスマホ使うとき地味に困りそうなイメージある

453 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:47.90 ID:XkndGBYSd.net

食ってみな？飛ぶぞ

454 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:53.89 ID:65Oz8xgQ0.net

>>447
ジェイソンステイサム

455 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:01.36 ID:tRzi3Nned.net

>>440
ハードトレーニングの後数時間は免疫が落ちるって研究がある
炭水化物とたんぱく質をしっかりとれば対策になるらしいけど

456 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:01.87 ID:QdMgap5Za.net

>>443
玄米は全然もんだいないよ
むしろ栄養価は玄米の方がいい

基本的に農薬もモミの方につくから問題無い

457 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:08.06 ID:QUS2fXNS0.net

きんにくんは筋トレガチ勢やけど韓国行って芸したとき韓国の4人組の芸人のグループ内でモヤシ扱いされてるやつの方が肉体が上だったとか言ってんだよなぁ
なお芸は滑り倒した模様

458 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:14.97 ID:Losj+DbNd.net

>>443
君はご飯食べるときわざわざ玄米買って家で精米してるのか？

459 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:30.66 ID:QdMgap5Za.net

>>451
春日ってそこまでガチ勢じゃないし

460 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:36.04 ID:3hSqJdVVM.net

>>450
コアラは芸人なんだかっけ？

461 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:38.80 ID:jDerTUwbr.net

ブロッコリー高い

462 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:42.91 ID:asxzwlND0.net

>>451
春日は色々クレイジーすぎて参考になる気がせん

463 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:46.24 ID:NHzjXvCnM.net

はぁはぁ…はぁはぁ…
タンクトップ
髪の毛テカテカ

もう変質者やん

464 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:57.53 ID:POjrBjERM.net

>>447
なかやまきんに君ちゃうん？
アラフォーとは思えない若々しいボディと顔やで。

465 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:58.54 ID:wTsp1tdg0.net

>>457
ジュラシック木澤さん連れて行くしかないな

466 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:01.48 ID:SVHxl29ba.net

エビって筋肉的にはどうなんや

467 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:04.43 ID:bXH7mkqo0.net

筋肉あっても最低180cmはないとかっこよくないよね
チビダルマってほんまダサいってかなんか気持ち悪い。身長あるとかっこいいのに

468 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:07.04 ID:g+xY5lTRp.net

ロニーコールマンは増量期はどんだけ食ってたんやろな

469 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:07.14 ID:qKTrITUc0.net

>>456
栄養価は玄米の方がいいってどういう計算なん？

470 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:11.74 ID:TvE8f8aOM.net

>>455
そうなんか
そういえば学生時代部活でごく稀に限界の限界まで追い込まれたときはそのまま風邪引いてた気がする

471 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:14.55 ID:+KGz7m/00.net

>>415
串カツもタレにつけずに食べてたな

472 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:21.13 ID:YXSA21cUp.net

>>460
超新宿やで
アイクヌワラシってコンビも組んでるで

473 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:50.32 ID:ZQlvs2bM0.net

節制してる時ってなんでもうまいからな
刺身こんにゃくですらうまい

474 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:52.78 ID:NntI1XK60.net

減量してるビルダーみればわかるがどう考えても健康ではない

475 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:55.14 ID:TMGFKe6md.net

>>420
懸垂やろ
上半身のスクワットって言われとるで

476 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:04.22 ID:BffSGIp+0.net

玄米食にしたらJ1に上がれるレベルの信頼性やないんか？栄養学て
暴飲暴食じゃなけりゃ身体作れそうなもんにしか思えんな

477 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:10.70 ID:NRZjC3HBd.net

コンビニのサラダチキンだいたいおいしくないけど、
アマタケってとこのやつだけウマかったわ
なんか柔らかくて醤油味のやつ

478 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:17.42 ID:VsPYI/mad.net

ささみに塩と酒ふってレンチンしたのおかずに飯食うの一時期ハマってたわ

479 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:25.48 ID:xstzey6+0.net

下手に自炊するよりは安くて健康的な気がする

480 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:25.64 ID:264qqZlAd.net

老人になったきんにくん見たくない

481 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:30.04 ID:dgyImy0S0.net

>>443
玄米で食うなら無農薬のがヤバそうやな
虫害キツイで

482 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:34.36 ID:TwzhgC8K0.net

>>362
左ええやん

483 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:35.04 ID:nTvccoLy0.net

ニートにおすすめのダイエットは山手線徒歩一周ダイエット
一回で3000キロカロリー消費できる

484 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:38.86 ID:3hSqJdVVM.net

>>472
マッチョ29以外にもかつどうしてるんやね

485 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:40.94 ID:fHW1dycfa.net

ブロッコリーささみは減量期だけやろ？

486 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:44.81 ID:EvYQTyeQ0.net

>>475
深夜に公園で懸垂してたら通報されたで
今年に入って3回目

487 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:49.10 ID:rnUdox3Fp.net

>>452
電話10分とかしてたら二頭と服で血管圧迫されてうでパンパンなるわ

488 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:50.39 ID:+gWbXy9Fd.net

厳密には日本人でプロボディビルダーとして稼いでるのは１人
去年2人フィジークでプロになったけど、ボディビルダーは今まで１人
それが山岸 秀匡や
この３人除いて日本にいるビルダーは全員アマチュアや

489 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:56.58 ID:TVI+cyqEa.net

>>471
ソースのカロリー気になるならそもそも串カツなんか食うなや

490 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:58.65 ID:+zqZ4EmNK.net

>>455
そう考えるとホモセはアニキのヤバポジ汁を飲むから理想的だよね♪

491 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:01.65 ID:qzcaTmg20.net

>>450
足もしっかり鍛えててバランスええなかっこいいわ

>>454
外国人はチートだから例外ってことで

>>464
なんだかんだ言われても留学してる分物はいいんだよな

492 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:10.02 ID:TvE8f8aOM.net

玄米は玄米モードのある炊飯器で炊いたらけかなか旨いわ
玄米主食にしてから体重順調に減っとる

493 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:13.02 ID:YXSA21cUp.net

上半身はベンチとデッドか懸垂
腕は2種カール肩はミリタリーかショルダーやっとき
わいはレイズ苦手や

494 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:16.45 ID:9WK2EeQg0.net

>>461
すぐ痛むし販売に出せるレベルだとなおさら少ないからな

495 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:30.12 ID:MB3I3jckd.net

>>442
繁殖力強すぎて
やっかいな雑草ってイメージ

496 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:33.19 ID:Ofwhw80Za.net

>>486
自作しようや

497 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:38.85 ID:qzcaTmg20.net

>>487
草
DBのバトルスーツ作ってもらえw

498 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:39.88 ID:QUS2fXNS0.net

>>467
草野仁バカにしてんのか？

499 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:43.34 ID:WVz57Qyp0.net

>>272
うまいよな

500 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:55.59 ID:l2ueNt0Xa.net

なんで太って筋肉つけた方が最強なのにわざわざ痩せる必要があるんや？
筋肉がつくスピードと脂肪がつくスピードの違いか？

501 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:47:56.96 ID:YXSA21cUp.net

>>484
メインの収入はYouTubeやろうけどなあ

502 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:12.90 ID:FlLMVXi+a.net

>>489
やあああああああああい!!!

503 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:34.34 ID:3VUo/nHLr.net

コアラ小嵐は結局何がメインなんや

504 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:38.22 ID:SVHxl29ba.net

日本人の食事って常時たんぱく質不足しがちになるから
少量だったら寧ろプロテイン取った方がいい理論ってどうなんやろ

505 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:41.04 ID:Ofwhw80Za.net

筋トレyoutuberが社会不適合者ばっかなのすき

506 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:44.92 ID:ghBCAVVM0.net

筋トレ初心者はきんにくんの動画見るとええよ
初心者目線で語ってくれるからそこらへんのハウツー本よりよっぽど身になる

507 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:50.84 ID:NntI1XK60.net

>>500
単に見た目の美しさやろ
ビルダー基準の

508 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:52.42 ID:nTvccoLy0.net

>>500
いずれにせよ減量しないと痩せないでしょ

509 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:53.57 ID:YXSA21cUp.net

>>500
コンテストか自己満足やな
キレッキレの身体になりたくてトレしてるから相撲体系にはなりたくないんや

510 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:48:55.46 ID:WsFN2Lv5p.net

>>467
でもお前チビじゃん

511 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:01.05 ID:z5HYZl7Wa.net

最近野菜がやたら美味く感じるようになってきて毎日たくさん食べてたらウンコがもりもり出るようになった

512 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:06.75 ID:aj2r9Vxx0.net

ほうれん草とブロッコリーはシュウ酸多いやろ
尿路結石なるぞ

513 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:13.07 ID:S/F3DU090.net

>>483
どんだけかかるねん

514 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:22.63 ID:QdMgap5Za.net

>>505
カトちゃんは違うぞ

515 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:23.78 ID:qKTrITUc0.net

>>500
ダサいやん腹筋割れてなかったら

516 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:27.38 ID:lwdOLPHN0.net

>>415
ドレッシングはアカンやろうけど塩コショウくらいならかけてもええんちゃうの

517 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:34.18 ID:YXSA21cUp.net

>>505
AJKWさんの悪口はそこまでだ

518 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:35.35 ID:QUS2fXNS0.net

>>500
脂肪がつくと筋肉増大力が落ちるとか

519 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:39.09 ID:qzcaTmg20.net

>>500
筋肉美が見たいから痩せた方が好き
力士より範馬刃牙みたいな方が魅力的やわ

520 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:47.21 ID:DiI2agqM0.net

ブロッコリーマヨ無いと食えんわ

521 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:48.11 ID:264qqZlAd.net

>>362
キャップやん

522 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:49:53.83 ID:iFMXM+0pM.net

>>500
脂肪はいらんやろ
だから増量期は死ぬほど食ってトレーニングして
減量期は食わないで死ぬほどトレーニングする

523 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:00.49 ID:THdYii70a.net

鳥刺し(ささみ)ばっか食っとけば痩せる？

524 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:07.96 ID:BffSGIp+0.net

ブロッコリーて見た目に対して味にクセないよな
どうやって食うのが一番美味いのかもイマイチわからんが

525 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:08.62 ID:+gWbXy9Fd.net

>>517
ajkwは日本の宝やぞ

526 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:16.55 ID:LTN/jAS4d.net

日本人最強のボディビルダー
https://i.imgur.com/w5VAXIe.png

527 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:16.80 ID:/LqovzPt0.net

一回太る時期は逆に脂身ばっか食うわけやし大変やな

528 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:20.65 ID:nTvccoLy0.net

>>513
14時間くらいかな

529 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:21.92 ID:5KYoCrbza.net

>>36
パリパリよな

530 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:29.38 ID:fyJThBwca.net

>>78
でもこの弁当冷静に考えたらクソでかいよな
卵が端っこに二個も入ってるっておかしいでしょ

531 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:29.43 ID:hr9++H/o0.net

ブロッコリーにはコストコの明太マヨが超美味い

532 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:31.52 ID:264qqZlAd.net

>>314
14歳で180�p？

しねよ

533 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:50:32.42 ID:tRzi3Nned.net

>>504
自分の食事も推奨摂取量みて足りなかったらとればいいやん
日本人云々は一般論やし