ボディビルダー「ブロッコリーうめぇ鶏のささみうめぇ」

1 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 11:56:25.45 ID:HErumibAM.net

正気かこいつら…

386 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:37:32.78 ID:Ohqnfq/+M.net

>>355
は？グラッセならともかく蒸しやぞ？
あんな臭いモン食える訳無いやろ

387 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:37:38.10 ID:tRzi3Nned.net

>>375
野菜セット以外は好きなもの食べてるのかなって思って他の動画見たら余計にストイックすぎて参考にならん

388 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:37:43.80 ID:+KGz7m/00.net

>>374
冷凍した鶏肉とバニラエッセンスをミキサーで混ぜて飲む狂人

389 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:37:50.93 ID:YXSA21cUp.net

>>378
オールジャパン入賞できるやろ今でも・・・

390 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:37:52.75 ID:wTsp1tdg0.net

>>360
ある部分だけ痩せるってのは科学的に無理らしいで
普通に脂質と過度な糖分制限しながら全身筋トレでいいんちゃう

391 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:37:53.55 ID:QdMgap5Za.net

>>335
麦のクセさえ気にならないならただのお粥だからな

392 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:37:55.28 ID:QUS2fXNS0.net

>>312
これマジ？上半身に比べて下半身が貧弱過ぎるだろ・・・・・ボディになりたいんかお前

393 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:37:59.65 ID:TVI+cyqEa.net

>>382
こんな偏りまくった食生活で健康とかウソやん

394 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:38:04.58 ID:Ja2Zf3IZD.net

>>365
スパイス的なのはお薬と相互作用するもん多いから避けるんやない？
あれだけお薬たくさんとってたらどう出るかわからんやろうし

395 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:38:16.76 ID:Ofwhw80Za.net

>>378
欲望に負ける意識の低さは絶対にあるし
やることは極端やからどの世界でも死ぬ運命やろなあ

396 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:38:18.24 ID:LA4eHS6yd.net

>>306
脂肪あるから死なないやろ
水だけとって運動して頭回せ

397 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:38:18.41 ID:CM+zhUAO0.net

なんでいつもハァハァ息切れしてんの？

398 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:38:30.91 ID:uWJcPKS70.net

>>309
自重筋トレしかしとらんぞ

399 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:38:45.94 ID:YXSA21cUp.net

>>393
生命的な意味の健康やなくて肉体美の方の健康やな

400 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:39:06.96 ID:tRzi3Nned.net

>>383
>>390
サンガツ
当分は筋トレ少なめで有酸素運動中心にするわ

401 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:39:17.31 ID:pdH1pW7Qa.net

>>360
まず全身の筋トレやな
ある程度筋肉つけたらランニングで脂肪を燃やす
ってジムのトレーナーの人が言ってた

402 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:39:28.30 ID:dgyImy0S0.net

ブロッコリー出荷してるけど世にこんだけブロッコリー食べるやつおるんかって思いながら出荷してる

403 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:39:29.82 ID:QUS2fXNS0.net

>>309
https://www.amazon.co.jp/dp/4058009675/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_.ALwCbFMSK70S
オススメだぞ

404 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:39:36.13 ID:264qqZlAd.net

きんにくんって普通の食事とらんのかな

405 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:39:41.99 ID:gPmwhrZe0.net

減量末期だけ極限状態になってるだけで
増量期は何でも食うぞ

406 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:39:57.68 ID:QdMgap5Za.net

>>313
業務スーパーで500g100円〜くらいからあるよ

100円の奴は近くの所は最近見なくなったけど

407 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:11.33 ID:9u/+NY/Br.net

>>96
卵

408 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:14.75 ID:qzcaTmg20.net

身体鍛えて楽しいんか？

409 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:19.67 ID:YXSA21cUp.net

デブニキはそこそこの高重量初めから上がるはずやから筋トレメインで頑張りながら食事見直すべきやで

410 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:27.61 ID:YYx0L1nPd.net

>>278
じゃあ脂質を制限する理由はなんなんや？

411 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:28.20 ID:pdH1pW7Qa.net

>>404
合間におにぎりとかも普通に食べます、って動画で言ってたで

412 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:30.08 ID:OwF3dzf+0.net

ブロッコリーってもさもさしてて不味いやん

413 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:37.68 ID:FlLMVXi+a.net

>>378
渡米した頃のコンテストやな
亡くなる直前の群馬のゲストポーズのレベルなら今の全日本でも余裕で通用する

414 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:39.24 ID:S/F3DU090.net

>>384
チーズかけちゃいかんか？

415 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:43.82 ID:asxzwlND0.net

きんにくんが毎日欠かさずに食すもの

鶏胸肉
卵
ミニトマト
ブロッコリー
オクラ
人参

これらを適当な大きさに切り、茹でて味付けなど全くせずに食う模様

416 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:43.96 ID:9WK2EeQg0.net

>>402
氷詰めとかやってたわ懐かしい

417 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:52.36 ID:v3HiSMf0M.net

オートミールにオレンジジュース50cc入れて食べるのが僕の朝ごはんです

418 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:54.12 ID:6dMvHxiH0.net

ブロッコリーをマヨネーズ無しで食べる人間いるんだ

419 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:55.98 ID:tPISLU7pa.net

>>404
毎日食うもんある程度固定してるとか言ってたな
ブロッコリー鶏肉卵だっけ？
そっから広げることはあるみたいだけども

420 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:40:58.07 ID:5IRVmb0Ya.net

ヒョロガリやけどスノボとスクワットで太もも尻に筋肉付いて下半身しっかりしてきたで
上半身はなにすればええんや？

421 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:00.44 ID:qzcaTmg20.net

くそデブだからダイエットしてガチムチになった奴とか居るの？

422 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:09.72 ID:nTvccoLy0.net

まあビルダーはジムトレーナーとか兼ねてること多いし仕事みたいなもんやろ
貧相で真っ白な体で糖質制限とかいって縛りプレイしてる人たちが一番意味わからねえ
カロリー足りてないからイライラしてるし

423 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:23.88 ID:uwa9vfp8M.net

マヨかけていいなら何でも美味いわ

424 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:28.05 ID:WdtJDIUYa.net

筋肉って半年でどれくらいつくんやろか
ろくに運動してこなかったやつの方が早くつくんかな

425 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:29.00 ID:YXSA21cUp.net

>>410
余計な脂肪取りたくないからなあ
糖質もカーボアップ以外では馬鹿みたいには取らんよ

426 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:33.29 ID:H6uTJbNs0.net

ボディビルとちょっと違うけど
最近スモロフジュニアってプログラムやってるんやけど疲労って抜けないのが当たり前なん？
二週目入ったくらいなんやけど最初の6レップ6セットの疲労がまだあるわ

427 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:35.52 ID:Cz3YDegg0.net

>>420
ボルダリング

428 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:43.93 ID:0h8if3o6a.net

>>415
こんなんするから芸がつまらんのやろな頭に栄養が回ってねぇよ

429 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:45.59 ID:S/F3DU090.net

>>396
ブドウ糖はどうするん？
>>403
サンガツ
>>398
なんやそれ

430 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:47.11 ID:ghBCAVVM0.net

>>404
きんにくんは毎日好きな食べ物一回は食べるようにしてるで
というかきんにくんがササミばっかだと飽きるいうてるし

431 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:41:49.83 ID:7XcwDBSt0.net

>>378
お前バカだな
なんで今と比較してんの
今に生きてたら今の基準で絞るっての

432 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:00.63 ID:dgyImy0S0.net

ブロッコリーよりロマネスコのが好きなんやけど栄養価は負けるんよな

433 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:11.71 ID:4JhsGsmNM.net

>>10
タンパク質なんて入ってるんか？

434 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:17.68 ID:5IRVmb0Ya.net

>>427
腕肩背中めっちゃバキバキになりそうやな

435 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:20.86 ID:iw+ROK0Vd.net

>>340
草

436 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:23.72 ID:YXSA21cUp.net

>>424
初心者ボーナスはあるで
ある程度ガタイ良くなるとボーナスは消えるで

437 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:26.49 ID:FpU/6DuLM.net

ブロッコリーなんて小さい木を美味いと思って食ってるやつおらんやろ

438 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:26.56 ID:S/F3DU090.net

>>418
塩コショウ

439 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:31.58 ID:GDvn96aQ0.net

>>357
適当こくな

440 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:32.63 ID:TvE8f8aOM.net

>>320
なんでや？

441 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:34.29 ID:264qqZlAd.net

>>411
鶏肉とブロッコリーばっか食ってるけど、おにぎりか……
きんにくんって牛肉とか食べるんかな

442 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:42.48 ID:qR2UFxQd0.net

お前ら菊芋食わないってマジ？

443 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:42.80 ID:zLVyj9/QM.net

玄米って食べて大丈夫なんか？
実家が米作ってるんやが精米前提で食べるもんやろ米って
衛生面とか農薬とか気になるわ

444 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:45.74 ID:YYx0L1nPd.net

>>425
はぇ〜
ダイエットとボディビルてやること全然違うんやなぁ

445 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:51.42 ID:Fj9GkSey0.net

その二つ以外口にしないんか？

446 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:52.66 ID:7Erqxk9L0.net

野菜はブロッコリーだけ食ってればいいからな
栄養目的で他の野菜はいらん

447 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:42:58.34 ID:qzcaTmg20.net

芸能界1肉体が美しい乗って誰？草野さんか？

448 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:16.03 ID:264qqZlAd.net

>>430
そうなんか

というか毎日ってもうそれ普通の食事じゃん

449 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:22.72 ID:SVHxl29ba.net

揚げ物食っただけで別室でお説教されるラグビー日本代表が居るらしい

450 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:26.57 ID:YXSA21cUp.net

>>447
コアラ小嵐やな

451 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:30.25 ID:pdH1pW7Qa.net

お前らきんにくんだけじゃなくった春日の話題もしたれや

452 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:43.82 ID:qzcaTmg20.net

ゴリマッチョってスマホ使うとき地味に困りそうなイメージある

453 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:47.90 ID:XkndGBYSd.net

食ってみな？飛ぶぞ

454 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:43:53.89 ID:65Oz8xgQ0.net

>>447
ジェイソンステイサム

455 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:01.36 ID:tRzi3Nned.net

>>440
ハードトレーニングの後数時間は免疫が落ちるって研究がある
炭水化物とたんぱく質をしっかりとれば対策になるらしいけど

456 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:01.87 ID:QdMgap5Za.net

>>443
玄米は全然もんだいないよ
むしろ栄養価は玄米の方がいい

基本的に農薬もモミの方につくから問題無い

457 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:08.06 ID:QUS2fXNS0.net

きんにくんは筋トレガチ勢やけど韓国行って芸したとき韓国の4人組の芸人のグループ内でモヤシ扱いされてるやつの方が肉体が上だったとか言ってんだよなぁ
なお芸は滑り倒した模様

458 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:14.97 ID:Losj+DbNd.net

>>443
君はご飯食べるときわざわざ玄米買って家で精米してるのか？

459 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:30.66 ID:QdMgap5Za.net

>>451
春日ってそこまでガチ勢じゃないし

460 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:36.04 ID:3hSqJdVVM.net

>>450
コアラは芸人なんだかっけ？

461 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:38.80 ID:jDerTUwbr.net

ブロッコリー高い

462 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:42.91 ID:asxzwlND0.net

>>451
春日は色々クレイジーすぎて参考になる気がせん

463 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:46.24 ID:NHzjXvCnM.net

はぁはぁ…はぁはぁ…
タンクトップ
髪の毛テカテカ

もう変質者やん

464 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:57.53 ID:POjrBjERM.net

>>447
なかやまきんに君ちゃうん？
アラフォーとは思えない若々しいボディと顔やで。

465 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:44:58.54 ID:wTsp1tdg0.net

>>457
ジュラシック木澤さん連れて行くしかないな

466 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:01.48 ID:SVHxl29ba.net

エビって筋肉的にはどうなんや

467 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:04.43 ID:bXH7mkqo0.net

筋肉あっても最低180cmはないとかっこよくないよね
チビダルマってほんまダサいってかなんか気持ち悪い。身長あるとかっこいいのに

468 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:07.04 ID:g+xY5lTRp.net

ロニーコールマンは増量期はどんだけ食ってたんやろな

469 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:07.14 ID:qKTrITUc0.net

>>456
栄養価は玄米の方がいいってどういう計算なん？

470 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:11.74 ID:TvE8f8aOM.net

>>455
そうなんか
そういえば学生時代部活でごく稀に限界の限界まで追い込まれたときはそのまま風邪引いてた気がする

471 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:14.55 ID:+KGz7m/00.net

>>415
串カツもタレにつけずに食べてたな

472 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:21.13 ID:YXSA21cUp.net

>>460
超新宿やで
アイクヌワラシってコンビも組んでるで

473 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:50.32 ID:ZQlvs2bM0.net

節制してる時ってなんでもうまいからな
刺身こんにゃくですらうまい

474 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:52.78 ID:NntI1XK60.net

減量してるビルダーみればわかるがどう考えても健康ではない

475 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:45:55.14 ID:TMGFKe6md.net

>>420
懸垂やろ
上半身のスクワットって言われとるで

476 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:04.22 ID:BffSGIp+0.net

玄米食にしたらJ1に上がれるレベルの信頼性やないんか？栄養学て
暴飲暴食じゃなけりゃ身体作れそうなもんにしか思えんな

477 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:10.70 ID:NRZjC3HBd.net

コンビニのサラダチキンだいたいおいしくないけど、
アマタケってとこのやつだけウマかったわ
なんか柔らかくて醤油味のやつ

478 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:17.42 ID:VsPYI/mad.net

ささみに塩と酒ふってレンチンしたのおかずに飯食うの一時期ハマってたわ

479 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:25.48 ID:xstzey6+0.net

下手に自炊するよりは安くて健康的な気がする

480 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:25.64 ID:264qqZlAd.net

老人になったきんにくん見たくない

481 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:30.04 ID:dgyImy0S0.net

>>443
玄米で食うなら無農薬のがヤバそうやな
虫害キツイで

482 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:34.36 ID:TwzhgC8K0.net

>>362
左ええやん

483 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:35.04 ID:nTvccoLy0.net

ニートにおすすめのダイエットは山手線徒歩一周ダイエット
一回で3000キロカロリー消費できる

484 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:38.86 ID:3hSqJdVVM.net

>>472
マッチョ29以外にもかつどうしてるんやね

485 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:40.94 ID:fHW1dycfa.net

ブロッコリーささみは減量期だけやろ？

486 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:46:44.81 ID:EvYQTyeQ0.net

>>475
深夜に公園で懸垂してたら通報されたで
今年に入って3回目