ボディビルダー「ブロッコリーうめぇ鶏のささみうめぇ」

1 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 11:56:25.45 ID:HErumibAM.net

正気かこいつら…

283 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:21.16 ID:S/F3DU090.net

>>277
逆に痩せられんワイはただの甘えか？

284 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:22.40 ID:A3tXjKu50.net

プロテインうめぇwww

頭筋肉かな？

285 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:27.12 ID:NntI1XK60.net

>>240
ましてや走力が要求されるわけでもない投手でこれしか食べないんだったら意味わからんよな
別に多少太っても問題ないだろうに

286 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:27.93 ID:DmGuLw77d.net

>>182
宝塚記念馬の馬肉食えるってマジ？

287 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:31.73 ID:tRzi3Nned.net

>>280
サラダチキン

288 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:34.73 ID:b+rczKuId.net

>>272
はえ〜
ワイはキャベツ食ってた方が美味しいって感じるけどな

289 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:38.25 ID:pdH1pW7Qa.net

>>280
サラダチキン

290 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:42.43 ID:EF2zCNIia.net

ブロッコリー美味いやん
冷蔵庫に常備しとる

291 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:43.46 ID:GKn+gn9i0.net

うまいやんブロッコリー

292 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:46.11 ID:NacVW9e6r.net

バルキー小松がラーメン屋でバイトしてるとか聞いて泣きたくなった

293 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:46.33 ID:LA4eHS6yd.net

>>269
なんでデブとビルダーが同じだと思ってんねん
デブは糖質じゃなくて断食しろ

294 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:02.76 ID:39c5lYKN0.net

ワイも筋トレハマってた時期は三食ササミとブロッコリー食ってたけど気が狂いそうやったで

295 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:05.09 ID:tvd6h1SQM.net

筋トレ民の方が味付けのありがたみがわかる

296 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:15.09 ID:KSvpsmyGd.net

搾菜てブロッコリーの仲間なんやってな

297 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:23.64 ID:rnUdox3Fp.net

>>262
炭水化物食わないとトレーニング強度が下がって身体が萎む

298 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:26.60 ID:Qty4UHDep.net

一瞬ブロリースレかと思ったわ
https://i.imgur.com/d8G7R1x.jpg

299 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:27.03 ID:tOlHDTts0.net

きんに君はガチ健康志向だからな
腸を冷やすと怪我をしたり体調を壊すと信じていて
冷たい飲み物や冷たい食べ物は一切口に入れない

300 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:32.17 ID:K6LIK2/ua.net

>>282
下半身ヒョロヒョロとかブサイクやし周りからも笑われるからやめたほうがいいぞ
辛い下半身トレから逃げた敗北者扱いされるわ

301 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:37.07 ID:NjoxNdGNa.net

>>279
それでも低糖質やからダイエット食になるらしいで
コメ食うよりよっぽど痩せる

302 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:39.69 ID:SheDdOeIM.net

ささみは美味いだろ

303 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:41.92 ID:zua5An9Qp.net

体鍛えてる上司が茹でるブロッコリー食べさせてもらってるけど
流石にマヨドレッシングなしでは2個で飽きる

304 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:46.69 ID:X6RptYPD0.net

濃縮された森じゃん

305 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:02.24 ID:uWJcPKS70.net

主食をオートミールに変えて筋トレだけで81キロから71キロやで
オートミール神や

306 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:02.58 ID:S/F3DU090.net

>>293
頭ボケーッとするんや…

307 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:05.44 ID:I0uB9icia.net

>>301
ほんまに？
マヨとチーズたっぷりでも？

308 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:23.36 ID:Ja2Zf3IZD.net

>>296
それ言い出したらキャベツも小松菜もチンゲンサイもブロッコリーの仲間やぞ

309 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:32.95 ID:S/F3DU090.net

>>305
筋トレって具体的に何するん
家でもできるんか

310 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:42.12 ID:MJN8Q1t8d.net

>>253
今は上のレベルに行けば行くほどクリーンバルクやからなぁ
増量中の有酸素も普通になってきたわ

311 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:42.73 ID:ARepnWeUM.net

マヨかけてええんか？
それならブロッコリーゆで卵ダイエット始めるで

312 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:46.63 ID:obqDXk1zF.net

>>300
調べたら上半身鍛える為に下半身の筋肉が必要らしいな
やっぱバランスよくだわ

313 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:54.54 ID:LqW41bE+0.net

>>305
オートミールってたかない？
あとどうやってたべてんの？
お茶漬けの元で食べるとか見かけた気はする

314 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:56.25 ID:kQoP6N6Dd.net

>>244
真っ先にスカイウォーカーが思いついたから調べたら
14歳 54.4kg（身長：1m80cm）
15歳 59.0kg
16歳 63.5kg
17歳 77kg（身長：1m89cm）
18歳 81.6kg
19歳 86.2kg（身長：195cm）
20歳 90.7kg
21歳 95.3kg
と変遷してるわフィットネス野郎やけど

315 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:56.94 ID:eP+zrdfG0.net

>>271
見かけに騙されるな（名言）

316 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:27.87 ID:xymdXrCx0.net

ビルダー向けの食事とか無視してマヨネーズと醤油で作ったソースで和えたら美味そう

317 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:30.57 ID:obqDXk1zF.net

ボディビルダーとかってランニングしないから体力なさそうだよな

318 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:32.71 ID:Ohqnfq/+M.net

>>307
限度があるやろ…極端やな

319 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:34.74 ID:TvE8f8aOM.net

どっちも旨いやろ

320 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:38.50 ID:Ofwhw80Za.net

健康でいたいならそもそもハードトレーニングはアカン
人混みに行くとすぐに風邪引くような体質になるで

321 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:41.41 ID:+KGz7m/00.net

日本ってもも肉より胸肉の方が安いから助かるよな

322 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:50.05 ID:tRzi3Nned.net

>>313
みんなお粥みたいにして食べるみたいやけどわいはケロッグみたいに食べてる

323 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:52.85 ID:oNCbhp/Ka.net

ブロッコリーすこ
硬いとアゴが疲れるから柔らかめや

324 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:57.33 ID:tPISLU7pa.net

つべで炭水化物取らんで筋トレしてる奴の動画見たけど全然肉つかんとか言ってたわ
結局ある程度取らんとダメらしい

325 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:32:59.29 ID:GKn+gn9i0.net

野菜は大体蒸せばウマイことに気づいた

326 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:00.65 ID:DnTPeKQH0.net

ワイガリ、たっぷりマヨかけて食うで〜美味いンだわ

327 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:23.24 ID:wZUjHVny0.net

>>96
にんにく

328 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:26.05 ID:oC2ACzera.net

筋トレせんけどブロッコリーやたらと食っとる

329 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:26.60 ID:LqW41bE+0.net

>>322
ありがとう
調べてみるわ

330 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:29.37 ID:TtSw4cBm0.net

ブロッコリー栄養あるのは知ってるけどゲロマズなんだよなぁ…
マヨネーズドバドバかけてようやく食えるレベルやわ

331 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:34.76 ID:8yQGH58Sa.net

くんに
http://9ch.net/Iibwp

332 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:48.39 ID:Ja2Zf3IZD.net

麦飯を食え
うまいど

333 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:54.19 ID:cqe0p9g0d.net

腹減ってても忙しかったり眠かったら1〜2食飛ばしちゃう
こんなんで筋肉付けるのって難しいんやろか

334 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:33:54.43 ID:wTsp1tdg0.net

ワイは細いの嫌でウエイトしてるから常に増量期や
イージーゲイナーうらやましいわ

335 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:02.66 ID:tPISLU7pa.net

オートミールは白だしとツナ缶入れたりして食うとおかゆみたいには食える
美味いってよりは単に食える代物

336 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:05.40 ID:xymdXrCx0.net

>>330
和風だしでやってもあかん？

337 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:09.91 ID:Ohqnfq/+M.net

>>325
はい人参とかいうゴミ

338 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:16.79 ID:D04w26N+0.net

>>101
別にこの時代に生きる人間は文明築いてるわけじゃないし

339 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:18.01 ID:NntI1XK60.net

>>280
黄身捨てた卵

ビルダーじゃないのにこれ食ってる奴全員ガイジだと思ってる

340 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:18.96 ID:acg1SowTa.net

>>255
足りてないから７回まで投げれない

341 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:20.70 ID:MB3I3jckd.net

>>245
そりゃそうやけど気分の問題や
わいの実家も農家やったけどアブラナ科の野菜にかける農薬の種類と量みたら食う気なくすわ

342 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:25.10 ID:tGCFXnfL0.net

ブロッコリーは塩茹でするだけでぐううまの有能野菜やな

343 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:26.79 ID:5IRVmb0Ya.net

どうでもええけど前世界一受けたい授業だがなんだかでマヨネーズは太らん言うてたで
脂質はあるけど糖質少ないから大丈夫や！的な感じやったと思う

344 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:31.45 ID:YXSA21cUp.net

この時期は好きなもん食うやろ
プロは知らんが

345 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:40.87 ID:3hSqJdVVM.net

ワイみたいな一般人には好きなもの食べて筋トレするのが一番や
足りない分だけプロテイン飲むけど

346 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:46.79 ID:TtSw4cBm0.net

>>336
今度試してみるンゴ

347 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:51.06 ID:obqDXk1zF.net

ボディビルダーなりたい奴って何時間筋トレやってんの？

348 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:51.77 ID:zLVyj9/QM.net

>>299
生野菜とか食べないんかな
サラダは体冷やすから

349 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:57.10 ID:hRs7YmbWp.net

筋トレそこまで本気でやってないけど昔から野菜にあんやドレッシングかけねえわ
ファミレスのサラダとかほんまにしょっぱすぎて食えねえ

350 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:57.19 ID:TvE8f8aOM.net

サバ缶また値上げするらしいな
健康マンどもふざけんなよ

351 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:34:59.20 ID:srSjpLrLM.net

クリーンバルクと減量なら摂取量気にするけどそれ以外は好きなもの食べると思うけど

352 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:06.73 ID:QUS2fXNS0.net

>>270
ボディビルダーは体脂肪率5%以下なんだよなぁ

353 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:11.11 ID:MOWR7N4ka.net

ビルダー達って塩もかけないの？塩分補給しなくてええんか？

354 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:13.31 ID:Ut6T8+Owa.net

ドレッシングかけてええか？

355 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:15.53 ID:cqe0p9g0d.net

>>337
は？ブロッコリーの500倍美味いやろ

356 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:19.93 ID:3TNg5asnr.net

昼飯ずっとオートミール食ってるけど未だにマズイ

357 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:30.91 ID:zSPyDonod.net

>>4
食べ過ぎると臭くなるらしい

358 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:32.41 ID:WdtJDIUYa.net

納豆って筋トレに良いの？

359 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:35.39 ID:NntI1XK60.net

>>299
ゆで卵ちゃんと黄身まで食ってるのは偉いと思う

360 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:35.54 ID:tRzi3Nned.net

腹回りの脂肪をとりながら全身の筋肉をつけたい場合どうするのが一番ええんや？
筋トレJ民はどうしてるん

361 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:36.07 ID:K9Z1uNOd0.net

冷凍ブロッコリーってどうなんや？
生の方がええんか？

362 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:38.79 ID:MJN8Q1t8d.net

>>244
https://i.imgur.com/DQ9Nw1v.jpg

363 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:46.16 ID:YXSA21cUp.net

>>347
分割法が主流だから長くても2時間くらいやないか？

364 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:46.89 ID:Ja2Zf3IZD.net

>>341
アブラナは害虫も病気も多いからしゃーない
そんなこと言ってたら野菜も果物も食えんで

365 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:47.17 ID:pdH1pW7Qa.net

にんにくと生姜ってめちゃ体にいいはずだけどビルダーは全然食べないよな？

366 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:57.91 ID:bUzqDmtgp.net

お前らイキリキョロがいくら頑張っても陰キャのブロリーにすら勝てないという事実w
悲しいなぁw

367 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:35:58.86 ID:tPISLU7pa.net

>>353
サラダチキンとか缶詰常食してるから結構塩分は取ってるで

368 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:00.73 ID:9WK2EeQg0.net

ブロッコリーは美味いけどスプラウトになると糞不味いな

369 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:12.35 ID:Mgk7RtvQ0.net

ブロッコリーとオートミールは普通に美味い
むね肉は匂いだけで吐きそう

370 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:17.17 ID:airJjl7a0.net

食の楽しみ捨ててまで満たされるんならええんちゃう
これじゃ独身のままやろうけど

371 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:22.19 ID:CzjuwNqwa.net

ワイもファスティングしたら味覚壊れてしょっぱいものだめになったわ

372 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:24.06 ID:sAn0nONB0.net

>>96
ブロッコリがナンバーワンやで
他は雑魚だから覚えなくていい

373 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:26.22 ID:rnUdox3Fp.net

ワイは脂質制限も糖質制限も試したことあるけど
糖質制限は後半になるにつれて絞れんくなる
パリパリを100とすると60まではすぐに絞れるがそこから全く減らん

374 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:32.29 ID:sHQqUb3d0.net

あの亡くなった金髪ビルダーの飯動画すこ

375 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:36.19 ID:EvYQTyeQ0.net

これやぞ
https://youtu.be/V6H3uJ1E0-M

376 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:36.52 ID:cqe0p9g0d.net

>>362
死ぬほど羨ましいクソが

377 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:42.53 ID:MarPCeuVa.net

>>362
左のほうが好き

378 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:44.35 ID:mNtqtf4N0.net

お前らってマッスル北川好きだけど、今見ると絞りも甘いしショボいよなあ
現代のレベルだと、ぶっちゃけ地方大会でも入賞厳しいんじゃないの

https://i.imgur.com/7mDQgor.jpg
https://i.imgur.com/b5nS6Qw.jpg

379 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:46.49 ID:Guw3rylx0.net

サイヤマンの減量飯うまそう
ぷろたんの減量飯まずそう

380 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:46.72 ID:xymdXrCx0.net

>>346
書いてあれやけどブロッコリー自体嫌いなら無理かもしれんわ

381 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:46.90 ID:TVI+cyqEa.net

あいつら食事に味求めることをとうの昔にやめとるやろ

382 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:36:47.22 ID:YXSA21cUp.net

>>370
健康意識高いまんさんが寄ってくるで