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ボディビルダー「ブロッコリーうめぇ鶏のささみうめぇ」
- 1 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 11:56:25.45 ID:HErumibAM.net
- 正気かこいつら…
- 274 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:28:48.75 ID:B/zubLLX0.net
- >>240
右下見えない病気かなにか?
- 275 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:28:48.78 ID:Ofwhw80Za.net
- >>243
すまんな
- 276 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:28:54.34 ID:S/F3DU090.net
- >>266
ええなあ
ワイ糖質制限中やけど気力でんわそんなに
- 277 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:28:56.50 ID:OBa4U1lKp.net
- ビルは太る才能ないと無理や
- 278 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:03.55 ID:LA4eHS6yd.net
- >>262
筋トレには糖質が必要だからやで
- 279 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:04.72 ID:I0uB9icia.net
- ブロッコリー嫌いじゃないけど結局マヨネーズとチーズかけてオーブンで焼いたら低カロリーも糞も無いよな
何もつけんかったらまずいし
- 280 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:13.36 ID:AS9lwPqs0.net
- 三大健康意識高い奴が食ってるモノ
ブロッコリー
ブルーベリー
ゆで卵
あと一つは?
- 281 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:17.34 ID:cqe0p9g0d.net
- 好きなもんだけ食べて筋肉付けたいんやけど無理やろかちなガリガリガリ
- 282 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:19.80 ID:obqDXk1zF.net
- 上半身だけボディビルダーみたいになりたいんやがジム行かないとだめか?
- 283 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:21.16 ID:S/F3DU090.net
- >>277
逆に痩せられんワイはただの甘えか?
- 284 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:22.40 ID:A3tXjKu50.net
- プロテインうめぇwww
頭筋肉かな?
- 285 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:27.12 ID:NntI1XK60.net
- >>240
ましてや走力が要求されるわけでもない投手でこれしか食べないんだったら意味わからんよな
別に多少太っても問題ないだろうに
- 286 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:27.93 ID:DmGuLw77d.net
- >>182
宝塚記念馬の馬肉食えるってマジ?
- 287 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:31.73 ID:tRzi3Nned.net
- >>280
サラダチキン
- 288 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:34.73 ID:b+rczKuId.net
- >>272
はえ〜
ワイはキャベツ食ってた方が美味しいって感じるけどな
- 289 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:38.25 ID:pdH1pW7Qa.net
- >>280
サラダチキン
- 290 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:42.43 ID:EF2zCNIia.net
- ブロッコリー美味いやん
冷蔵庫に常備しとる
- 291 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:43.46 ID:GKn+gn9i0.net
- うまいやんブロッコリー
- 292 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:46.11 ID:NacVW9e6r.net
- バルキー小松がラーメン屋でバイトしてるとか聞いて泣きたくなった
- 293 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:29:46.33 ID:LA4eHS6yd.net
- >>269
なんでデブとビルダーが同じだと思ってんねん
デブは糖質じゃなくて断食しろ
- 294 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:02.76 ID:39c5lYKN0.net
- ワイも筋トレハマってた時期は三食ササミとブロッコリー食ってたけど気が狂いそうやったで
- 295 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:05.09 ID:tvd6h1SQM.net
- 筋トレ民の方が味付けのありがたみがわかる
- 296 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:15.09 ID:KSvpsmyGd.net
- 搾菜てブロッコリーの仲間なんやってな
- 297 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:23.64 ID:rnUdox3Fp.net
- >>262
炭水化物食わないとトレーニング強度が下がって身体が萎む
- 298 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:26.60 ID:Qty4UHDep.net
- 一瞬ブロリースレかと思ったわ
https://i.imgur.com/d8G7R1x.jpg
- 299 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:27.03 ID:tOlHDTts0.net
- きんに君はガチ健康志向だからな
腸を冷やすと怪我をしたり体調を壊すと信じていて
冷たい飲み物や冷たい食べ物は一切口に入れない
- 300 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:32.17 ID:K6LIK2/ua.net
- >>282
下半身ヒョロヒョロとかブサイクやし周りからも笑われるからやめたほうがいいぞ
辛い下半身トレから逃げた敗北者扱いされるわ
- 301 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:37.07 ID:NjoxNdGNa.net
- >>279
それでも低糖質やからダイエット食になるらしいで
コメ食うよりよっぽど痩せる
- 302 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:39.69 ID:SheDdOeIM.net
- ささみは美味いだろ
- 303 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:41.92 ID:zua5An9Qp.net
- 体鍛えてる上司が茹でるブロッコリー食べさせてもらってるけど
流石にマヨドレッシングなしでは2個で飽きる
- 304 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:30:46.69 ID:X6RptYPD0.net
- 濃縮された森じゃん
- 305 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:02.24 ID:uWJcPKS70.net
- 主食をオートミールに変えて筋トレだけで81キロから71キロやで
オートミール神や
- 306 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:02.58 ID:S/F3DU090.net
- >>293
頭ボケーッとするんや…
- 307 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:05.44 ID:I0uB9icia.net
- >>301
ほんまに?
マヨとチーズたっぷりでも?
- 308 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:23.36 ID:Ja2Zf3IZD.net
- >>296
それ言い出したらキャベツも小松菜もチンゲンサイもブロッコリーの仲間やぞ
- 309 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:32.95 ID:S/F3DU090.net
- >>305
筋トレって具体的に何するん
家でもできるんか
- 310 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:42.12 ID:MJN8Q1t8d.net
- >>253
今は上のレベルに行けば行くほどクリーンバルクやからなぁ
増量中の有酸素も普通になってきたわ
- 311 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:42.73 ID:ARepnWeUM.net
- マヨかけてええんか?
それならブロッコリーゆで卵ダイエット始めるで
- 312 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:46.63 ID:obqDXk1zF.net
- >>300
調べたら上半身鍛える為に下半身の筋肉が必要らしいな
やっぱバランスよくだわ
- 313 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:54.54 ID:LqW41bE+0.net
- >>305
オートミールってたかない?
あとどうやってたべてんの?
お茶漬けの元で食べるとか見かけた気はする
- 314 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:56.25 ID:kQoP6N6Dd.net
- >>244
真っ先にスカイウォーカーが思いついたから調べたら
14歳 54.4kg(身長:1m80cm)
15歳 59.0kg
16歳 63.5kg
17歳 77kg(身長:1m89cm)
18歳 81.6kg
19歳 86.2kg(身長:195cm)
20歳 90.7kg
21歳 95.3kg
と変遷してるわフィットネス野郎やけど
- 315 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:31:56.94 ID:eP+zrdfG0.net
- >>271
見かけに騙されるな(名言)
- 316 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:27.87 ID:xymdXrCx0.net
- ビルダー向けの食事とか無視してマヨネーズと醤油で作ったソースで和えたら美味そう
- 317 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:30.57 ID:obqDXk1zF.net
- ボディビルダーとかってランニングしないから体力なさそうだよな
- 318 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:32.71 ID:Ohqnfq/+M.net
- >>307
限度があるやろ…極端やな
- 319 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:34.74 ID:TvE8f8aOM.net
- どっちも旨いやろ
- 320 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:38.50 ID:Ofwhw80Za.net
- 健康でいたいならそもそもハードトレーニングはアカン
人混みに行くとすぐに風邪引くような体質になるで
- 321 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:41.41 ID:+KGz7m/00.net
- 日本ってもも肉より胸肉の方が安いから助かるよな
- 322 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:50.05 ID:tRzi3Nned.net
- >>313
みんなお粥みたいにして食べるみたいやけどわいはケロッグみたいに食べてる
- 323 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:52.85 ID:oNCbhp/Ka.net
- ブロッコリーすこ
硬いとアゴが疲れるから柔らかめや
- 324 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:57.33 ID:tPISLU7pa.net
- つべで炭水化物取らんで筋トレしてる奴の動画見たけど全然肉つかんとか言ってたわ
結局ある程度取らんとダメらしい
- 325 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:32:59.29 ID:GKn+gn9i0.net
- 野菜は大体蒸せばウマイことに気づいた
- 326 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:00.65 ID:DnTPeKQH0.net
- ワイガリ、たっぷりマヨかけて食うで〜美味いンだわ
- 327 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:23.24 ID:wZUjHVny0.net
- >>96
にんにく
- 328 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:26.05 ID:oC2ACzera.net
- 筋トレせんけどブロッコリーやたらと食っとる
- 329 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:26.60 ID:LqW41bE+0.net
- >>322
ありがとう
調べてみるわ
- 330 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:29.37 ID:TtSw4cBm0.net
- ブロッコリー栄養あるのは知ってるけどゲロマズなんだよなぁ…
マヨネーズドバドバかけてようやく食えるレベルやわ
- 331 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:34.76 ID:8yQGH58Sa.net
- くんに
http://9ch.net/Iibwp
- 332 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:48.39 ID:Ja2Zf3IZD.net
- 麦飯を食え
うまいど
- 333 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:54.19 ID:cqe0p9g0d.net
- 腹減ってても忙しかったり眠かったら1〜2食飛ばしちゃう
こんなんで筋肉付けるのって難しいんやろか
- 334 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:33:54.43 ID:wTsp1tdg0.net
- ワイは細いの嫌でウエイトしてるから常に増量期や
イージーゲイナーうらやましいわ
- 335 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:02.66 ID:tPISLU7pa.net
- オートミールは白だしとツナ缶入れたりして食うとおかゆみたいには食える
美味いってよりは単に食える代物
- 336 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:05.40 ID:xymdXrCx0.net
- >>330
和風だしでやってもあかん?
- 337 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:09.91 ID:Ohqnfq/+M.net
- >>325
はい人参とかいうゴミ
- 338 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:16.79 ID:D04w26N+0.net
- >>101
別にこの時代に生きる人間は文明築いてるわけじゃないし
- 339 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:18.01 ID:NntI1XK60.net
- >>280
黄身捨てた卵
ビルダーじゃないのにこれ食ってる奴全員ガイジだと思ってる
- 340 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:18.96 ID:acg1SowTa.net
- >>255
足りてないから7回まで投げれない
- 341 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:20.70 ID:MB3I3jckd.net
- >>245
そりゃそうやけど気分の問題や
わいの実家も農家やったけどアブラナ科の野菜にかける農薬の種類と量みたら食う気なくすわ
- 342 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:25.10 ID:tGCFXnfL0.net
- ブロッコリーは塩茹でするだけでぐううまの有能野菜やな
- 343 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:26.79 ID:5IRVmb0Ya.net
- どうでもええけど前世界一受けたい授業だがなんだかでマヨネーズは太らん言うてたで
脂質はあるけど糖質少ないから大丈夫や!的な感じやったと思う
- 344 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:31.45 ID:YXSA21cUp.net
- この時期は好きなもん食うやろ
プロは知らんが
- 345 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:40.87 ID:3hSqJdVVM.net
- ワイみたいな一般人には好きなもの食べて筋トレするのが一番や
足りない分だけプロテイン飲むけど
- 346 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:46.79 ID:TtSw4cBm0.net
- >>336
今度試してみるンゴ
- 347 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:51.06 ID:obqDXk1zF.net
- ボディビルダーなりたい奴って何時間筋トレやってんの?
- 348 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:51.77 ID:zLVyj9/QM.net
- >>299
生野菜とか食べないんかな
サラダは体冷やすから
- 349 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:57.10 ID:hRs7YmbWp.net
- 筋トレそこまで本気でやってないけど昔から野菜にあんやドレッシングかけねえわ
ファミレスのサラダとかほんまにしょっぱすぎて食えねえ
- 350 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:57.19 ID:TvE8f8aOM.net
- サバ缶また値上げするらしいな
健康マンどもふざけんなよ
- 351 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:34:59.20 ID:srSjpLrLM.net
- クリーンバルクと減量なら摂取量気にするけどそれ以外は好きなもの食べると思うけど
- 352 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:06.73 ID:QUS2fXNS0.net
- >>270
ボディビルダーは体脂肪率5%以下なんだよなぁ
- 353 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:11.11 ID:MOWR7N4ka.net
- ビルダー達って塩もかけないの?塩分補給しなくてええんか?
- 354 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:13.31 ID:Ut6T8+Owa.net
- ドレッシングかけてええか?
- 355 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:15.53 ID:cqe0p9g0d.net
- >>337
は?ブロッコリーの500倍美味いやろ
- 356 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:19.93 ID:3TNg5asnr.net
- 昼飯ずっとオートミール食ってるけど未だにマズイ
- 357 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:30.91 ID:zSPyDonod.net
- >>4
食べ過ぎると臭くなるらしい
- 358 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:32.41 ID:WdtJDIUYa.net
- 納豆って筋トレに良いの?
- 359 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:35.39 ID:NntI1XK60.net
- >>299
ゆで卵ちゃんと黄身まで食ってるのは偉いと思う
- 360 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:35.54 ID:tRzi3Nned.net
- 腹回りの脂肪をとりながら全身の筋肉をつけたい場合どうするのが一番ええんや?
筋トレJ民はどうしてるん
- 361 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:36.07 ID:K9Z1uNOd0.net
- 冷凍ブロッコリーってどうなんや?
生の方がええんか?
- 362 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:38.79 ID:MJN8Q1t8d.net
- >>244
https://i.imgur.com/DQ9Nw1v.jpg
- 363 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:46.16 ID:YXSA21cUp.net
- >>347
分割法が主流だから長くても2時間くらいやないか?
- 364 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:46.89 ID:Ja2Zf3IZD.net
- >>341
アブラナは害虫も病気も多いからしゃーない
そんなこと言ってたら野菜も果物も食えんで
- 365 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:47.17 ID:pdH1pW7Qa.net
- にんにくと生姜ってめちゃ体にいいはずだけどビルダーは全然食べないよな?
- 366 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:57.91 ID:bUzqDmtgp.net
- お前らイキリキョロがいくら頑張っても陰キャのブロリーにすら勝てないという事実w
悲しいなぁw
- 367 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:35:58.86 ID:tPISLU7pa.net
- >>353
サラダチキンとか缶詰常食してるから結構塩分は取ってるで
- 368 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:36:00.73 ID:9WK2EeQg0.net
- ブロッコリーは美味いけどスプラウトになると糞不味いな
- 369 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:36:12.35 ID:Mgk7RtvQ0.net
- ブロッコリーとオートミールは普通に美味い
むね肉は匂いだけで吐きそう
- 370 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:36:17.17 ID:airJjl7a0.net
- 食の楽しみ捨ててまで満たされるんならええんちゃう
これじゃ独身のままやろうけど
- 371 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:36:22.19 ID:CzjuwNqwa.net
- ワイもファスティングしたら味覚壊れてしょっぱいものだめになったわ
- 372 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:36:24.06 ID:sAn0nONB0.net
- >>96
ブロッコリがナンバーワンやで
他は雑魚だから覚えなくていい
- 373 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:36:26.22 ID:rnUdox3Fp.net
- ワイは脂質制限も糖質制限も試したことあるけど
糖質制限は後半になるにつれて絞れんくなる
パリパリを100とすると60まではすぐに絞れるがそこから全く減らん
- 374 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:36:32.29 ID:sHQqUb3d0.net
- あの亡くなった金髪ビルダーの飯動画すこ
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