ボディビルダー「ブロッコリーうめぇ鶏のささみうめぇ」

1 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 11:56:25.45 ID:HErumibAM.net

正気かこいつら…

208 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:23:42.56 ID:MB3I3jckd.net

ブロッコリーは農薬ガバガバかけんことには流通させるようなモノにならんからな
自宅栽培したのを虫ごと食う勢いの方がまだ気分がええわ

209 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:23:44.35 ID:kiUSqnp80.net

>>189
まぁああいう人たちは食事じゃなくて餌だって言って食ってるしな

210 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:23:45.27 ID:dhlyvsU4M.net

減量中に買い物してると炭水化物かごに突っ込もうか何度も考えるわ

211 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:23:49.05 ID:NjoxNdGNa.net

コストコのブロッコリー2.3キロで899円や
アホほど安くてうまい
https://i.imgur.com/2LdnEWA.jpg

212 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:23:50.71 ID:9XmJvgKRa.net

茹でたササミに梅肉とシソの葉をかけて食べたら美味い

213 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:23:53.08 ID:GFr0VSZ10.net

???「ささみは凍らせたままミキサーに入れてバニラエッセンスを入れて飲みます」

214 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:23:55.33 ID:0w1bS+Xvd.net

ブロッコリーに片栗粉を絡めて油で揚げてポン酢かけるとうまい

215 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:02.46 ID:MJN8Q1t8d.net

>>198
油もしっかり摂るぞ
ピーナッツとか魚とかから

216 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:20.23 ID:tOlHDTts0.net

あの青い魚の脂はオッケーってどういう理屈なんだろうな

217 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:22.60 ID:NntI1XK60.net

ビルダーまでいくとキモいわ
あそこまでマッチョだとアンバランスで引く

218 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:32.51 ID:S/F3DU090.net

ワイの糖質制限食と何が違うんや？
朝ささみのカレー粉炒め
昼冷奴
夜こんにゃくラーメン

219 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:33.13 ID:FNcmNceZp.net

鳥のササミをオリーブ油とハチミツで下調理して柔らかくしてヘルシー！

は？

220 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:34.32 ID:3X2LCHXL0.net

いやうまいやろ

221 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:35.57 ID:GUaSZUZHM.net

>>203
脂質制限の食事だから炭水化物とっていいんだよ

222 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:37.07 ID:Ja2Zf3IZD.net

>>173
スパイスの有効成分は薬物と相互作用するやつ沢山あるからなぁ
ステとかGHとかやりまくるんなら怖いんかもしれんな

223 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:43.15 ID:ZEq0sT2j0.net

フィジークボーイ目指して筋トレしたらプロレスラーみたいな体型になったんやが
ワイを騙したのか？😡

224 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:49.48 ID:TL1tHSb/d.net

>>212
これええな
くっそうまそう

225 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:49.62 ID:OOsgwo9fa.net

このスレみてるとブロッコリーは不潔ニキ結構おるんやな

226 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:24:50.56 ID:qPCkgzqT0.net

http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/2/e2c3e_249_20190205016.jpg

227 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:00.26 ID:S/F3DU090.net

>>210
脂質０のブルガリアうまいで

228 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:04.33 ID:pdH1pW7Qa.net

ボディビルダーの動画みて痩せたろっと思ったらタンパク質は体重の何％に抑えるとかGI値をうんぬんとかわけわからんわ
あいつら野獣見たいなら風貌なのになんで数字持ち出すねん

229 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:11.66 ID:tRzi3Nned.net

>>78
味付けしていいなら栄養バランスのとれたいい食事やん

230 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:18.99 ID:Ofwhw80Za.net

>>209
食事として考えると本当にアカンな
ちゃんと食育されたやつ程キツい

231 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:24.10 ID:QkYFxxGBa.net

>>44
これ買うぞ

232 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:26.14 ID:Zk7EBrLn0.net

ブロッコリー生はよく洗わんとダメでしょ
ブロッコリーって栄養豊富だけどその分鳥と虫によく狙われるから何ついてるか分からんし
農薬もよく散布するから

233 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:36.02 ID:rnUdox3Fp.net

>>203
ボディビルダーは基本脂質制限やで
糖質ガンガン取る

234 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:42.75 ID:EYw2HqPn0.net

ブロッコリーきらい😢

235 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:44.82 ID:8NJd85GAM.net

モモ肉で代用しちゃダメか？

236 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:46.84 ID:lYhn6TBc0.net

犬のエサやな

237 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:48.93 ID:uOMedRMKa.net

>>218
豆腐食うとかエアプ丸出しやな

238 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:56.42 ID:olhY8Q4OH.net

体鍛えるやつの意味がわからんヒョロのがモテるのに自己満だろ？

239 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:57.22 ID:0w1bS+Xvd.net

>>185
ほうれん草は動物性油とあわせて食うとステップアップできる

240 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:25:58.14 ID:J6lJ4vMra.net

>>78
ビルダーとかはともかくスポーツ選手がこれってどうなん？
炭水化物無いとパフォーマンス出ないんちゃうの？

241 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:05.86 ID:7jL2Ej/np.net

オイコスが有能

242 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:07.20 ID:MJN8Q1t8d.net

>>203
炭水化物も当然摂るぞ
芋は良質な炭水化物源

243 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:20.07 ID:S/F3DU090.net

>>230
食育とかやめてくれ
ワイのマッマのトラウマをこれ以上苦しめないでくれ

244 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:26.61 ID:obqDXk1zF.net

ガリガリがボディビルだーになった例とかあるんか？
あれ体質やろ？

245 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:27.95 ID:Ja2Zf3IZD.net

>>208
今ブロッコリーに使われるような農薬でそんな人体に影響あるもんないぞ
それこそ一度に30kgとか食わない限り絶対問題ないわ

246 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:36.01 ID:QkYFxxGBa.net

>>188
これは初見

247 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:38.73 ID:S/F3DU090.net

>>237
じゃあ何がいいのアフィ

248 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:44.96 ID:UKIxizrkM.net

>>237
ちゃんと読んでや

249 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:45.19 ID:dhlyvsU4M.net

鶏皮がやたら冷凍庫にたまるわ

250 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:54.81 ID:b+rczKuId.net

それで人生楽しいならそれでええやろ
ワイは旨い飯食ってほどほど運動してたほうが楽しいけど

251 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:55.52 ID:NPS6B/+O0.net

ワイ馬鹿やから分からんのやけど
ブロッコリーを加熱したら栄養が壊れるん？
茹でて、その汁もそのまま飲んだら栄養もとれるん？
壊れるって概念がよくわからん

252 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:26:57.41 ID:AH1BQyk4d.net

ブロッコリーおいしいよ

253 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:03.21 ID:j3WvfUsqM.net

最近は増量期すらリーンバルクだのクリーンバルクだの言って淡白な食事している奴もいると知ってビックリしてる

254 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:09.17 ID:cMm1YNkna.net

>>226
わりとええやんこれ

255 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:25.31 ID:hQBxJ/hp0.net

>>78
ダルあんなでかい身体なのにこれで足りるもんなんか

256 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:31.18 ID:S/F3DU090.net

>>253
増量してどうすんだよ…

257 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:33.44 ID:1IvoZvZ7d.net

チアシードって美味いんか？

258 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:36.04 ID:NjoxNdGNa.net

https://i.imgur.com/yntsCjM.jpg
コストコのブロッコリーというレジェンド
899円で冷凍庫がパンパンになる

259 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:43.49 ID:TMGFKe6md.net

>>244
元ガリ結構多いで

260 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:44.68 ID:eP+zrdfG0.net

食事制限してる筋トレガチ勢て血液ドロドロ＆血管ボロボロなんやろ

健康な食事と適度な筋トレが一番やで

261 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:47.89 ID:dhlyvsU4M.net

基本キャベツなんやがブロッコリーのが炭水化物少ないんかな

262 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:59.15 ID:YYx0L1nPd.net

>>233
ファッ！？そうなんか…
なんでなんや？

263 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:27:59.85 ID:S/F3DU090.net

>>257
うまい

264 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:02.24 ID:Ul3wirnYa.net

>>251
ブロッコリーは他の野菜と比べて茹でても栄養壊れにくい
だからよく食われてる

265 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:18.08 ID:UKIxizrkM.net

>>260
そらそうやろ

266 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:19.13 ID:7jL2Ej/np.net

>>256
ハードにトレーニングするために一旦増量するんだよ

267 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:24.35 ID:LA4eHS6yd.net

ブロッコリー嫌いな陰キャ多過ぎない？
普通に野菜の中でも美味い方やろ
甘み強いし

268 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:26.02 ID:VS0IvH1n0.net

ただの予防線でホントは美味いと思ってないで
パチンカスのトータルで勝ってると同じ

269 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:29.12 ID:S/F3DU090.net

>>233
デブワイは糖質制限でええやろ？

270 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:31.05 ID:obqDXk1zF.net

>>259
マジ？
ワイもなりたいわ
まずは太るとこからやろな

271 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:33.19 ID:pdH1pW7Qa.net

>>260
きんにくんの肌ツヤみてると健康体にしか見えんぞ

272 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:37.04 ID:5IRVmb0Ya.net

ブロッコリーほんとすこ
茹でたのもそうやし、塩胡椒で炒めたのも美味い

273 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:48.67 ID:GUaSZUZHM.net

>>253
そこまでいってる人は普通の食事が毒にしか見えなくなってるから
拒食症の亜種みたいもんや

274 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:48.75 ID:B/zubLLX0.net

>>240
右下見えない病気かなにか？

275 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:48.78 ID:Ofwhw80Za.net

>>243
すまんな

276 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:54.34 ID:S/F3DU090.net

>>266
ええなあ
ワイ糖質制限中やけど気力でんわそんなに

277 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:28:56.50 ID:OBa4U1lKp.net

ビルは太る才能ないと無理や

278 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:03.55 ID:LA4eHS6yd.net

>>262
筋トレには糖質が必要だからやで

279 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:04.72 ID:I0uB9icia.net

ブロッコリー嫌いじゃないけど結局マヨネーズとチーズかけてオーブンで焼いたら低カロリーも糞も無いよな
何もつけんかったらまずいし

280 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:13.36 ID:AS9lwPqs0.net

三大健康意識高い奴が食ってるモノ
ブロッコリー
ブルーベリー
ゆで卵
あと一つは？

281 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:17.34 ID:cqe0p9g0d.net

好きなもんだけ食べて筋肉付けたいんやけど無理やろかちなガリガリガリ

282 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:19.80 ID:obqDXk1zF.net

上半身だけボディビルダーみたいになりたいんやがジム行かないとだめか？

283 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:21.16 ID:S/F3DU090.net

>>277
逆に痩せられんワイはただの甘えか？

284 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:22.40 ID:A3tXjKu50.net

プロテインうめぇwww

頭筋肉かな？

285 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:27.12 ID:NntI1XK60.net

>>240
ましてや走力が要求されるわけでもない投手でこれしか食べないんだったら意味わからんよな
別に多少太っても問題ないだろうに

286 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:27.93 ID:DmGuLw77d.net

>>182
宝塚記念馬の馬肉食えるってマジ？

287 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:31.73 ID:tRzi3Nned.net

>>280
サラダチキン

288 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:34.73 ID:b+rczKuId.net

>>272
はえ〜
ワイはキャベツ食ってた方が美味しいって感じるけどな

289 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:38.25 ID:pdH1pW7Qa.net

>>280
サラダチキン

290 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:42.43 ID:EF2zCNIia.net

ブロッコリー美味いやん
冷蔵庫に常備しとる

291 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:43.46 ID:GKn+gn9i0.net

うまいやんブロッコリー

292 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:46.11 ID:NacVW9e6r.net

バルキー小松がラーメン屋でバイトしてるとか聞いて泣きたくなった

293 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:29:46.33 ID:LA4eHS6yd.net

>>269
なんでデブとビルダーが同じだと思ってんねん
デブは糖質じゃなくて断食しろ

294 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:02.76 ID:39c5lYKN0.net

ワイも筋トレハマってた時期は三食ササミとブロッコリー食ってたけど気が狂いそうやったで

295 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:05.09 ID:tvd6h1SQM.net

筋トレ民の方が味付けのありがたみがわかる

296 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:15.09 ID:KSvpsmyGd.net

搾菜てブロッコリーの仲間なんやってな

297 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:23.64 ID:rnUdox3Fp.net

>>262
炭水化物食わないとトレーニング強度が下がって身体が萎む

298 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:26.60 ID:Qty4UHDep.net

一瞬ブロリースレかと思ったわ
https://i.imgur.com/d8G7R1x.jpg

299 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:27.03 ID:tOlHDTts0.net

きんに君はガチ健康志向だからな
腸を冷やすと怪我をしたり体調を壊すと信じていて
冷たい飲み物や冷たい食べ物は一切口に入れない

300 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:32.17 ID:K6LIK2/ua.net

>>282
下半身ヒョロヒョロとかブサイクやし周りからも笑われるからやめたほうがいいぞ
辛い下半身トレから逃げた敗北者扱いされるわ

301 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:37.07 ID:NjoxNdGNa.net

>>279
それでも低糖質やからダイエット食になるらしいで
コメ食うよりよっぽど痩せる

302 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:39.69 ID:SheDdOeIM.net

ささみは美味いだろ

303 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:41.92 ID:zua5An9Qp.net

体鍛えてる上司が茹でるブロッコリー食べさせてもらってるけど
流石にマヨドレッシングなしでは2個で飽きる

304 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:30:46.69 ID:X6RptYPD0.net

濃縮された森じゃん

305 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:02.24 ID:uWJcPKS70.net

主食をオートミールに変えて筋トレだけで81キロから71キロやで
オートミール神や

306 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:02.58 ID:S/F3DU090.net

>>293
頭ボケーッとするんや…

307 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:05.44 ID:I0uB9icia.net

>>301
ほんまに？
マヨとチーズたっぷりでも？

308 ：風吹けば名無し：2019/02/06(水) 12:31:23.36 ID:Ja2Zf3IZD.net

>>296
それ言い出したらキャベツも小松菜もチンゲンサイもブロッコリーの仲間やぞ