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ボディビルダー「ブロッコリーうめぇ鶏のささみうめぇ」
- 1 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 11:56:25.45 ID:HErumibAM.net
- 正気かこいつら…
- 143 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:16:49.86 ID:jGbpgEd+0.net
- 筋トレ民でもコンテストに出るんじゃなければたんぱく質さえとってりゃ何食ってもええで
バキバキを保ちながら筋肉増やすなんてお薬なければ不可能なんやで
- 144 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:03.18 ID:HQAnhWHVa.net
- しかも味付けなしで食うからな
すごい世界よ
- 145 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:25.18 ID:D1ZR2QwC0.net
- パストラミ風に胡椒スパイスドバドバはあかんの?
塩はダメやろうけど
- 146 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:28.25 ID:JbsCCsmqp.net
- ブロッコリーすき
- 147 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:30.58 ID:Z2lDbdEFd.net
- これもうヴィーガンみたいなもんやろ
- 148 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:40.70 ID:Ja2Zf3IZD.net
- >>138
ブロッコリーはレンチンすると花部分に熱が通り過ぎるよな
蒸しても同じやし茹でて茎まで予熱通すのが一番正解だわ
- 149 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:44.89 ID:UKIxizrkM.net
- ブロッコリーってほぼ虫じゃん
- 150 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:46.21 ID:TL1tHSb/d.net
- ブロッコリー食べると口の中がきもちいい
- 151 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:49.92 ID:kpPtaE2/r.net
- >>108
そうなんや
ナマが一番やねね
- 152 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:17:52.40 ID:y7Fgjvm5p.net
- >>140
濃縮された森だぞ
- 153 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:18:14.99 ID:tOlHDTts0.net
- 胸肉食い飽きすぎて3回くらい噛んだら飲み込んでるわ
毎日400gでもきついのにコンテストビルダーになると
800~1kg食うんだろ?
- 154 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:18:23.75 ID:7IGLERW40.net
- >>36
薄揚げのことちゃう
- 155 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:18:30.76 ID:DAScKop2a.net
- にょ?
- 156 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:18:42.67 ID:LqW41bE+0.net
- ブロッコリーってどう食べるのが一番栄養いいんや?
スープとかあかんのやろ?
- 157 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:18:55.81 ID:N7XvAybR0.net
- ささみずっと食ってると臭みが気になりだして吐き気がこみ上げてくるわ
- 158 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:11.07 ID:7IGLERW40.net
- >>21
虫がね…
- 159 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:13.80 ID:y5gP375Kd.net
- >>36
固めの衣の奴が美味しいねん
- 160 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:15.20 ID:D1ZR2QwC0.net
- ブロッコリー生大丈夫なんかいな
緑色の野菜は少なからずシュウ酸入ってるわけやし
- 161 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:15.83 ID:Ja2Zf3IZD.net
- >>145
ひょっとしたらスパイスの成分があかんとかあるんかもな
ピペリンとか
- 162 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:17.62 ID:TMGFKe6md.net
- 胸肉海苔巻くと食いやすい
海苔高いのがネックやが
- 163 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:22.82 ID:kQoP6N6Dd.net
- お前ら普段筋トレ語ってるくせに去年日本人からIBBFプロ出たことも知らんモグリばっかやろ
- 164 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:27.96 ID:Xf70of9x0.net
- >>112
これマジ?
- 165 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:30.15 ID:sdfy0MI0a.net
- ブロッコリー美味いって言ってるやつはマヨネーズやらドレッシングをドバドバかけて食ってるからそう言えるんだよ
何もかけずにブロッコリーだけで食ってみろよ
そんなこと言えんわデブ
- 166 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:37.56 ID:mv5clwrU0.net
- ブロッコリー→うまい
カリフラワー→不味い
- 167 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:41.77 ID:s5WlhOI10.net
- ブッコロリは美味いやろ
- 168 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:44.48 ID:Bt2gZvTc0.net
- 馬肉どこに売ってんねん
- 169 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:19:52.47 ID:voruYod6M.net
- >>156
レンチンや
- 170 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:06.74 ID:TL1tHSb/d.net
- 茹でたらあかんっても生よりはあかんってだけで栄養はそれなりに残っとるんやろ?
まあ生でもええんやけど
- 171 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:07.61 ID:a67Dm792d.net
- てかボディビルダーはサプリとかでよくね?
- 172 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:32.22 ID:MJN8Q1t8d.net
- 減量中は何食べても美味しい
ソースはワイ
- 173 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:32.92 ID:D1ZR2QwC0.net
- >>161
あーそういう事考え始めたらキリが無いからってなって味付け無しになるかもしれんね
- 174 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:33.96 ID:l8B6GAFwa.net
- こんだけ頑張っても最後はステロイドの差という
- 175 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:33.99 ID:Ja2Zf3IZD.net
- >>165
強めの塩で固茹でしたら美味いぞ
花部分にしっかり塩味つくし
- 176 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:38.01 ID:cyV9mx9ua.net
- >>165
そんなんかけんでも塩茹でで十分や
- 177 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:39.22 ID:Om4gtHGa0.net
- >>163
そもそもなんJ民はフィジークとボディビルの区別もついてないやろな
- 178 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:40.19 ID:Yg7WGETC0.net
- わりとカロリー高めな食べ物でも潰して食えばカロリーゼロになるから試してみ
- 179 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:40.91 ID:9lM08/T20.net
- ブロッコリー食い過ぎると気持ち悪くなる
特に茎
- 180 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:49.20 ID:HXTQK57na.net
- 高タンパク低カロリーの食べ物ってパサパサしたものが多いイメージ
- 181 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:20:49.55 ID:MJ+7mSJm0.net
- そもそも素人ならそんな厳密にやらんでええやろ
病気で食事制限せなあかんとかなら別やけど
- 182 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:03.87 ID:TL1tHSb/d.net
- >>168
故障した競馬の馬の馬主にそれ食用にするんですかって聞いたらわけてくれるで
- 183 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:18.03 ID:it28yVwba.net
- ブロッコリーは奥に潜り込んでる大量の虫からもたんぱく質取れるからな😈
- 184 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:21.86 ID:TMGFKe6md.net
- >>163
フィジークだけやろ?
- 185 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:23.24 ID:m9OPYZFXM.net
- ワイの兄貴ブロッコリーだのほうれん草だの食いまくってたら尿道結石になったわ
- 186 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:29.39 ID:u2lsC4Z7d.net
- この辺がまずいとはおもわんが、他にうまいもんいくらでもある
- 187 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:29.58 ID:1b+GDZSBd.net
- >>26
かわいいじゃん、ダメなの?
- 188 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:32.06 ID:kyHDAh5i0.net
- https://www.yoshikawa-method.co.jp/wps/wp-content/uploads/2017/12/0-2.jpg
- 189 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:38.65 ID:Ofwhw80Za.net
- こういう食事は本当に精神にくる
- 190 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:43.48 ID:qZzp3oE/a.net
- https://i.imgur.com/7GIIJez.png
- 191 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:21:54.74 ID:5Dt8g56I0.net
- 玄米はええんか?
- 192 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:09.25 ID:Y44hZ+5u0.net
- ブロッコリーはポン酢啜るためにある
- 193 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:12.08 ID:MJN8Q1t8d.net
- >>47
サディークのインスタやな
- 194 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:17.87 ID:LqW41bE+0.net
- >>169
サンガツ
- 195 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:23.01 ID:7jL2Ej/np.net
- ブロッコリーまずい
- 196 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:25.93 ID:UKIxizrkM.net
- >>188
普通につまみによさそうやなこれ
- 197 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:38.37 ID:la5iVDC4M.net
- スレタイさぁ
そこはブロッコリーじゃなくてブロリーにしたほうが受けたと思うんだけど
ま、君にはわからないか
- 198 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:45.03 ID:i9rhgP710.net
- 油取れないとか生きてる意味あんの
- 199 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:48.40 ID:TL1tHSb/d.net
- 虫どうこうは対処法あるしそれまでふつうに食って問題なかったんやからええわ
- 200 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:52.58 ID:sIdX+mnP0.net
- ブロッコリー アスパラ オクラ ササミ
人参
全部茹でるだけ!w
味付け、無し!w
- 201 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:22:59.33 ID:J6lJ4vMra.net
- ささみはまだわかるけど何でブロッコリーなんや?
- 202 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:05.36 ID:MwKGm35Wa.net
- ブロッコリーっておなら生産材やろ
ただでさえ過敏性腸症候群のワイには無理やわ
- 203 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:07.30 ID:ZJj6Mvnfa.net
- >>47
芋食ってるやん
炭水化物の塊なのに
だめやろこれ
- 204 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:21.14 ID:wsLAzK1w0.net
- ビルダーって飲み物はどうしてんの
水だけしか飲んじゃ駄目?
- 205 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:40.42 ID:hC7PehUi0.net
- ブロッコリーはめちゃうまやん
- 206 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:40.89 ID:NntI1XK60.net
- 胸肉は美味いけどブロッコリーはうまくない
- 207 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:42.17 ID:r0vIdEy7a.net
- >>187
くせーぞデブ
- 208 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:42.56 ID:MB3I3jckd.net
- ブロッコリーは農薬ガバガバかけんことには流通させるようなモノにならんからな
自宅栽培したのを虫ごと食う勢いの方がまだ気分がええわ
- 209 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:44.35 ID:kiUSqnp80.net
- >>189
まぁああいう人たちは食事じゃなくて餌だって言って食ってるしな
- 210 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:45.27 ID:dhlyvsU4M.net
- 減量中に買い物してると炭水化物かごに突っ込もうか何度も考えるわ
- 211 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:49.05 ID:NjoxNdGNa.net
- コストコのブロッコリー2.3キロで899円や
アホほど安くてうまい
https://i.imgur.com/2LdnEWA.jpg
- 212 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:50.71 ID:9XmJvgKRa.net
- 茹でたササミに梅肉とシソの葉をかけて食べたら美味い
- 213 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:53.08 ID:GFr0VSZ10.net
- ???「ささみは凍らせたままミキサーに入れてバニラエッセンスを入れて飲みます」
- 214 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:23:55.33 ID:0w1bS+Xvd.net
- ブロッコリーに片栗粉を絡めて油で揚げてポン酢かけるとうまい
- 215 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:02.46 ID:MJN8Q1t8d.net
- >>198
油もしっかり摂るぞ
ピーナッツとか魚とかから
- 216 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:20.23 ID:tOlHDTts0.net
- あの青い魚の脂はオッケーってどういう理屈なんだろうな
- 217 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:22.60 ID:NntI1XK60.net
- ビルダーまでいくとキモいわ
あそこまでマッチョだとアンバランスで引く
- 218 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:32.51 ID:S/F3DU090.net
- ワイの糖質制限食と何が違うんや?
朝ささみのカレー粉炒め
昼冷奴
夜こんにゃくラーメン
- 219 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:33.13 ID:FNcmNceZp.net
- 鳥のササミをオリーブ油とハチミツで下調理して柔らかくしてヘルシー!
は?
- 220 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:34.32 ID:3X2LCHXL0.net
- いやうまいやろ
- 221 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:35.57 ID:GUaSZUZHM.net
- >>203
脂質制限の食事だから炭水化物とっていいんだよ
- 222 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:37.07 ID:Ja2Zf3IZD.net
- >>173
スパイスの有効成分は薬物と相互作用するやつ沢山あるからなぁ
ステとかGHとかやりまくるんなら怖いんかもしれんな
- 223 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:43.15 ID:ZEq0sT2j0.net
- フィジークボーイ目指して筋トレしたらプロレスラーみたいな体型になったんやが
ワイを騙したのか?😡
- 224 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:49.48 ID:TL1tHSb/d.net
- >>212
これええな
くっそうまそう
- 225 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:49.62 ID:OOsgwo9fa.net
- このスレみてるとブロッコリーは不潔ニキ結構おるんやな
- 226 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:24:50.56 ID:qPCkgzqT0.net
- http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/2/e2c3e_249_20190205016.jpg
- 227 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:00.26 ID:S/F3DU090.net
- >>210
脂質0のブルガリアうまいで
- 228 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:04.33 ID:pdH1pW7Qa.net
- ボディビルダーの動画みて痩せたろっと思ったらタンパク質は体重の何%に抑えるとかGI値をうんぬんとかわけわからんわ
あいつら野獣見たいなら風貌なのになんで数字持ち出すねん
- 229 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:11.66 ID:tRzi3Nned.net
- >>78
味付けしていいなら栄養バランスのとれたいい食事やん
- 230 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:18.99 ID:Ofwhw80Za.net
- >>209
食事として考えると本当にアカンな
ちゃんと食育されたやつ程キツい
- 231 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:24.10 ID:QkYFxxGBa.net
- >>44
これ買うぞ
- 232 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:26.14 ID:Zk7EBrLn0.net
- ブロッコリー生はよく洗わんとダメでしょ
ブロッコリーって栄養豊富だけどその分鳥と虫によく狙われるから何ついてるか分からんし
農薬もよく散布するから
- 233 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:36.02 ID:rnUdox3Fp.net
- >>203
ボディビルダーは基本脂質制限やで
糖質ガンガン取る
- 234 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:42.75 ID:EYw2HqPn0.net
- ブロッコリーきらい😢
- 235 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:44.82 ID:8NJd85GAM.net
- モモ肉で代用しちゃダメか?
- 236 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:46.84 ID:lYhn6TBc0.net
- 犬のエサやな
- 237 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:48.93 ID:uOMedRMKa.net
- >>218
豆腐食うとかエアプ丸出しやな
- 238 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:56.42 ID:olhY8Q4OH.net
- 体鍛えるやつの意味がわからんヒョロのがモテるのに自己満だろ?
- 239 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:57.22 ID:0w1bS+Xvd.net
- >>185
ほうれん草は動物性油とあわせて食うとステップアップできる
- 240 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:25:58.14 ID:J6lJ4vMra.net
- >>78
ビルダーとかはともかくスポーツ選手がこれってどうなん?
炭水化物無いとパフォーマンス出ないんちゃうの?
- 241 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:26:05.86 ID:7jL2Ej/np.net
- オイコスが有能
- 242 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:26:07.20 ID:MJN8Q1t8d.net
- >>203
炭水化物も当然摂るぞ
芋は良質な炭水化物源
- 243 :風吹けば名無し:2019/02/06(水) 12:26:20.07 ID:S/F3DU090.net
- >>230
食育とかやめてくれ
ワイのマッマのトラウマをこれ以上苦しめないでくれ
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