2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

エアロバイクでぽっこりお腹は解消できるのか?

1 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:07:51.12 ID:3GpCPHuW0.net
経験者いたらおしえてクレメン

2 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:08:47.06 ID:3GpCPHuW0.net
初めて2週間ほど経つ
若干痩せか?ってれべるや

3 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:09:36.35 ID:D8izJbDvd.net
消費カロリーは?

4 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:10:04.49 ID:3GpCPHuW0.net
背もたれ付きのやつなんやけど背もたれに腰だけ当てたら効果薄いよな?

5 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:10:19.44 ID:fHCqg3Mw0.net
【注目】「女湯に来る男児はエロい目で女を見る、男湯へ連れていって」和泉@izumionさんの漫画が話題に
http://huieo.bureaua.net/qsg/9o0bx6m9

6 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:10:22.40 ID:KhghmDA40.net
食事も気使わんと痩せんと思うで

7 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:11:16.40 ID:wPAnIObF0.net
大仁田厚はトレーニングでエアロバイクを重視している
膝が滅茶苦茶で下半身のトレーニングが出来ないから

8 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:11:33.47 ID:JryvNFvVr.net
素振りしてたほうがまし

9 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:11:36.62 ID:MpWzIkHX0.net
筋トレもやらんとリバウンドするぞ

10 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:11:43.34 ID:3GpCPHuW0.net
>>3
毎日30分こいで付属のメーターを信じるなら230前後やな


偏食だから一日2000カロリー摂取できてるかすら怪しいレベルや
いちおうプロテインと青汁的なやつとビタミンサプリ飲んでる

11 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:12:34.89 ID:wkbXSQnH0.net
安物バイクの付属してるメーターなんか当てにならんからな

12 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:12:38.18 ID:z8CS35O40.net
エアロバイクで疲れた後に毎回豚骨ラーメン食べるようならやせない
食べないならやせる

13 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:12:52.93 ID:3GpCPHuW0.net
今はしてないけど一時期毎日夜ポテチ食いまくってた反動やな

14 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:13:06.91 ID:KhghmDA40.net
30分だけじゃ痩せんわ

15 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:13:44.15 ID:nHnRkEDi0.net
いうほど
ウォーキングの方がええ

16 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:14:08.75 ID:3GpCPHuW0.net
エアロバイク漕ぐ前に筋トレしたほうがええか?
腹筋10回でひいひい言うレベルなんやけど

17 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:15:14.51 ID:3GpCPHuW0.net
身長は179cm晩飯食う前に体重はかるとここ最近は66kgあたりや
体脂肪は15〜16

18 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:15:34.94 ID:oZL0LWEw0.net
チャリ系は体力無くても長時間続けられるのが強みやで
30分のジョギング出来んようなやつでも2時間くらい平気で漕げるやろ

19 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:15:39.83 ID:+k8W9EKI0.net
>>16
食事を見直し
スクワットをする

20 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:15:44.27 ID:3GpCPHuW0.net
手足が細いのにお腹出てるから辛い

21 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:16:38.81 ID:oZL0LWEw0.net
腹筋ローラーコロコロしとけや

22 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:16:46.18 ID:NhRHUpSYd.net
食事気をつけたら運動しなくても痩せる

23 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:16:57.75 ID:Zt2ctIDTM.net
腹筋やるなら背筋もやらなあかんで

24 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:16:59.91 ID:2Gsma7q+p.net
外走った方が楽しいぞ

https://i.imgur.com/LVic7L6.jpg

25 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:17:02.50 ID:3GpCPHuW0.net
>>18
安いやつ買っちゃったから使用時間30分までなんだよな…数千円追加してスピンバイク買えばよかった
>>19
スクワット最強らしいながんばる

26 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:17:04.45 ID:jvwf1hDo0.net
腹がタプンとするのは腹筋がないからや

27 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:17:05.84 ID:ZmS5xTBKr.net
>>10
30分程度ならチャリ通した方がええやろ

28 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:17:17.77 ID:hDbvvDfH0.net
>>21
手足もお腹も顔も太いのとどっちがいいやろな?
ちなワイは全部太い

29 :風吹けば名無し:2019/01/31(木) 20:18:00.15 ID:wkbXSQnH0.net
使用時間とか守らんでええぞ安いんやから使い倒せ

総レス数 29
5 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★