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なあマジでどうやったら痩せれるんだよ
- 1 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:48:29.83 ID:o+qLMn9Nr.net
- プールで泳いでるんやがちっとも体重落ちないで…
- 2 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:48:58.25 ID:OXotawnu.net
- 食うな
- 3 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:49:10.79 ID:rt2QDu1f0.net
- 食うなよ
- 4 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:49:17.60 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>2
極力夜は食べないようにしとる
- 5 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:49:19.62 ID:7GpmEGIs0.net
- 食うな
- 6 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:49:22.53 ID:Ozxxf5YN0.net
- 食うな
- 7 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:49:44.31 ID:yCOPvbW7a.net
- だから運動で落ちる体重なんてたかがしれてるって何回岩瀬んねん
米・パン・麺類を一切口にするな
たったそれだけでモリモリ痩せる
- 8 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:49:51.41 ID:af5EUPQbd.net
- まずは手に持ってるポテチを捨てろ
- 9 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:49:55.32 ID:o+qLMn9Nr.net
- いやまったく何も食べないのは無理やろ…
- 10 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:50:25.60 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>7
ほなら何を主食にすればええねん
- 11 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:50:47.44 ID:yCOPvbW7a.net
- >>10
主食という考えを捨てろよ
- 12 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:50:51.79 ID:n2sDZu/s0.net
- よく噛め
- 13 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:50:53.24 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>8
スナック菓子は肌荒れるから最近は食べないぞ
- 14 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:51:04.66 ID:sH0wbIxU0.net
- 逆にどうやったら太れるんや
毎日うまい棒30本食べてるけど太れんぞ！
- 15 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:51:37.43 ID:bkpV6My30.net
- 食べるから太る
自分が食べすぎだと自覚しろや
お前の甘えた間食、食後の別腹、無駄な大盛り、他人はやってねぇから！！
- 16 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:51:38.90 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>11
えぇ
>>12
めっちゃよく噛んでるで
そのせいで食べるのいつも遅い言われるで
- 17 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:51:50.18 ID:Rb3nHs/F0.net
- 炭水化物抜きは本当に効く
ワアは米パン麺の排除と週3回1回5kmのウォーキングだけで6ヶ月で167cm90kg→67kgなったで
まぁまだデブやけど
- 18 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:51:50.92 ID:XDJ8B+R80.net
- 一人暮らししたら1年半で25キロ落ちたわ
その後実家戻って10キロ戻った
- 19 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:51:52.83 ID:z3vJ7BHf0.net
- >>14
ごはん食べろ
- 20 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:52:03.25 ID:a9T4h0STd.net
- デブは信頼できんわ
自分をコントロールできないわけだし
- 21 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:52:18.93 ID:HnV84XIkp.net
- 一回まじめにカロリー計算しろ
大体どれくらい食えばいいかわかる
運動で消費するカロリーなんて大したことないで
- 22 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:52:29.80 ID:lOgDn5Zg0.net
- 食う量＞消費量
のうちは不可能
- 23 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:52:31.05 ID:yCOPvbW7a.net
- 米と小麦が太る元凶
これがわからんアホは勉強不足
- 24 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:52:41.83 ID:WaSxzmBM0.net
- 俺は本気になったからエアロバイクとは活動量計買ったで
お前もがんばれや
- 25 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:52:54.28 ID:oA8y7yShd.net
- むしろどうやったら太るんだよ
- 26 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:52:56.69 ID:2UvUH5hL0.net
- 飯食わなきゃ痩せるぞ
- 27 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:00.88 ID:yCOPvbW7a.net
- まじで20年後には米食ってる奴は意識低い奴だけになるで
煙草と同じ扱いや
- 28 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:05.10 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>15
間食は全然しないんやけどなぁ
コーヒー飲むときに甘いものが要るからチョコレートも食べるくらいや
- 29 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:14.80 ID:gBe7z8C80.net
- 絶対自分はそんなに食べてないと思ってるやろ
しねデブ
- 30 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:26.31 ID:sH0wbIxU0.net
- 体重重いほうがええやろ
喧嘩は体重やぞ
- 31 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:27.96 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>14
飲み水の代わりにジュース飲め
ハイペースに太れるぞ
病気になっても知らんがな
- 32 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:38.60 ID:rt2QDu1f0.net
- >>20
欲求を抑える理性がないってもう障害の一種やろな
- 33 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:42.22 ID:5gy81PmY0.net
- わしが若い頃は太りたくても太れなかったんだぞ。痩せたいとか甘えんな若造
- 34 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:43.63 ID:7k2UnR/00.net
- 1日の摂取カロリー1500以内に抑えてあとは普通に毎日動き回ってれば勝手に痩せてくぞ
- 35 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:45.39 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>17
元相当デブやったんやな90キロて
- 36 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:47.45 ID:3cr7e6vs0.net
- 炭水化物食わなきゃ嫌でも痩せるやろ
- 37 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:53:51.60 ID:lskg6ywq0.net
- むしろ無理やり食ってかないとどんどん痩せてってアカン
- 38 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:54:09.07 ID:gBe7z8C80.net
- >>28
そういうちょっとしたことをやめろや
甘えんなカス
- 39 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:54:21.10 ID:+yWKZkPHK.net
- 炭水化物抜きなんて危険すぎるから止めとけ。病気になるぞ。成功しても体はボロボロだよ
- 40 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:54:28.42 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>21
どうやって計算するんや
>>22
それくらい分かっとる
- 41 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:54:43.06 ID:21Uk4y+0d.net
- ふつうにいっぱい食ってるのになんで太れないんや教えてくれや
- 42 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:54:51.87 ID:7k2UnR/00.net
- >>28
痩せたい言ってコーヒーチョコレートてバカだろお前
- 43 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:54:53.08 ID:gBe7z8C80.net
- >>40
昨日口にしたもの並べてみろ
- 44 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:04.39 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>40
実践してないから痩せない
身体は正直嘘つかない
- 45 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:07.87 ID:2tNTZX7mM.net
- >>39
実際そうなんだよな
臓器へのダメージ大きい
- 46 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:15.76 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>25
ワイもほんの1年前までは痩せ型やったんや
特に生活習慣変化してないのにこの1年で10キロ以上太った
- 47 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:28.18 ID:y9hw3CXlp.net
- ちょっと体の画像みせてよ
- 48 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:31.26 ID:2UvUH5hL0.net
- ID:yCOPvbW7a
またガイジが湧いてるよ…
- 49 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:32.69 ID:21Uk4y+0d.net
- 太り方教えてクレメンス
- 50 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:37.39 ID:sH0wbIxU0.net
- 何センチ何キロや？
- 51 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:44.42 ID:qP4Aemss0.net
- >>40
わかってないから痩せないんだぞデブガイジ
- 52 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:49.94 ID:lskg6ywq0.net
- あんま食わないとか言ってるデブに聞くとだいたい自分の2倍くらい食ってるんだもんアイツら
- 53 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:55:58.06 ID:/Sl1h/upa.net
- だいたい食べる量が多い
本人的には減らしたとしてもそれでも普通より多いんだよ
そんな奴が毛の生えた運動して落ちるわけない
- 54 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:56:00.12 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>33
ワイも若い頃というか去年までは痩せてたぞ
- 55 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:56:14.00 ID:9hGgfSPMd.net
- こういうやつは大概米もりもり食ってる
- 56 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:56:23.76 ID:z3vJ7BHf0.net
- >>28
草はえる
- 57 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:56:29.75 ID:bkpV6My30.net
- >>49
若いから
- 58 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:56:30.69 ID:gBe7z8C80.net
- >>46
お前の中では"特に"なんだろうな
- 59 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:56:52.76 ID:lskg6ywq0.net
- >>41
ガリの腹八分目=デブの腹二分目くらいだからやで
- 60 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:56:53.31 ID:Qk+tRUt/0.net
- プール泳いでるだけだと痩せない
ソースワイ…
- 61 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:03.37 ID:Wb3Sgt/V0.net
- 代謝落ちたんやろ
ビリーズブートキャンプ週２で３ヶ月やっときゃめっちゃ代謝上がるで
- 62 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:07.09 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>39
炭水化物抜くと集中力なくなるねんな
疲労感も溜まるし
- 63 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:25.00 ID:21Uk4y+0d.net
- >>57
なるほどサンガツ、一気に太り始めるのはいつ頃や？今のうちに対策せな
- 64 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:32.81 ID:96fSpbaJd.net
- >>1
教えたるわ。
食ったものを胃の中に入れない
噛んで捨てる
これで太らんぞ
- 65 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:33.92 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>28が全て
本人は間食だと思ってないが
何かしらちょいちょいつまみ食いしてる
- 66 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:41.99 ID:s6sQZVDca.net
- ワイめっちゃ食うけどめっちゃ痩せてるで
思いつくのは元々代謝がええのとめっちゃ水飲むことくらいやな
- 67 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:45.77 ID:gBe7z8C80.net
- ほんまデブって自分に甘くてちょっとの努力を過大評価するクソッタレや
- 68 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:49.27 ID:sH0wbIxU0.net
- 177cm65kgやがガリか？
- 69 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:53.12 ID:+yWKZkPHK.net
- >>45炭水化物抜きで糖尿にもなるし免疫力低下で癌にもなる。芸能人とかはかなりリスク高い。
上手くやらんとかえって危険。食っても太らん奴は劣等遺伝子
- 70 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:57:53.61 ID:WSyScsAaa.net
- >>62
そうやって言い訳してバクバク炭水化物食って「痩せない」とか知的障害かよこのデブ
- 71 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:58:15.66 ID:29gbqsSI0.net
- >>28
要らないぞデブ
- 72 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:58:19.07 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>56
いや仕事するときにコーヒーないと集中力上がらんのや
せやけどコーヒーだけやと苦いやんてことで甘味が必要になる
- 73 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:58:53.24 ID:KdqxuZ5Md.net
- 学生や頭脳労働者が炭水化物抜いていいことなんてないからな
すぐ炭水化物抜けとかいうやつは察する
- 74 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:58:56.37 ID:gBe7z8C80.net
- >>70
デブなんて全員障害者やぞ
- 75 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:59:06.15 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>50
去年→172センチ58キロ
今年→172センチ72キロ
- 76 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:59:08.56 ID:29gbqsSI0.net
- 言い訳言い訳&言い訳
こりゃデブだわ
- 77 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:59:20.53 ID:bkpV6My30.net
- >>63
大体25くらいから徐々に太りやすくなるんじゃない？
ビールとか酒は太りやすいから、飲むなら食の量減らさないとすぐ太るよ
- 78 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:59:21.51 ID:tx7g/iuza.net
- >>72
痩せられないデブってみんなこうだよな
一生「これは仕方なくて」って言い訳して食い続ける
- 79 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:59:29.16 ID:2UlTW3Ht0.net
- 一日のカロリーを1000k以下にすれば勝手に痩せるだろ
- 80 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:59:39.07 ID:HDSMFRaqK.net
- >>28
ガイジやんけ、この豚！
- 81 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:59:48.47 ID:gBe7z8C80.net
- >>75
昨日口にしたもの言ってみろや
それで食ってる量がわかるやろ
- 82 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 09:59:59.37 ID:uj/IaTsx0.net
- そもそも前提の泳いでるってとこからワイらが思ってる強度とはかけ離れてるんやろなって思う
- 83 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:00:38.81 ID:tx7g/iuza.net
- >>82
一週間に一回500m泳いで満足してそうだよな
- 84 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:00:39.72 ID:21Uk4y+0d.net
- >>77
酒不味くて飲めないから当分は大丈夫やな。健康にはちゃんと気をつけることにするで
- 85 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:00:39.80 ID:gBe7z8C80.net
- >>72
言い訳ばっかやなデブは
人をイライラさせる天才やね
- 86 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:01:00.86 ID:rt2QDu1f0.net
- デブって一人の例外なくこういうゴミ人格よな
ハゲやチビよりほんまに悪質やわ
- 87 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:01:03.45 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>77
ちょうどワイ25や
>>82
1日1000メートルくらいは泳いどるぞ
運動すればするだけ痩せるんとちゃうんか
- 88 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:01:07.68 ID:z+H5k+of0.net
- 痩せるって言葉は抽象的すぎて無くした方がええかもしれんな
体重が減らない体脂肪率が下がらない腹囲が小さくならない
この辺の表現にした方がいい
- 89 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:01:07.94 ID:s0SPiSqka.net
- まずぼくは運動することに腰が重いですって自分で言ってるのにプールとかw
- 90 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:01:17.81 ID:uj/IaTsx0.net
- >>72
ほんとに飲む必要あるか？って自分に問いかけていきゃそのうちそういうきっかけなしで集中スイッチ入れられるようになるで
- 91 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:01:55.33 ID:o+qLMn9Nr.net
- >>90
ほならコーヒー以外でええ集中スイッチ教えてや
コーヒー自体あんま好きやないねん
- 92 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:01:58.77 ID:IOvINMqU0.net
- ダイエットなんて簡単な簡単だわ
摂取カロリーから基礎代謝カロリーと運動消費カロリーを引いて
それがマイナスだったら痩せる
プラスなら太る
7500キロカロリーマイナスなら1キログラムづつ痩せるプラスなら太る
ワイはこの方法で10kg太った
- 93 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:01:59.13 ID:rbO/0Qez0.net
- 腹が減った時だけ食べる
朝だから食べる
昼だから食べる
夜だから食べるっていうのをやめる
- 94 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:02:11.93 ID:1hp7m1Rx0.net
- 痩せたいスレってガチアドバイスしても言い訳だらけでやらんやつばっか
- 95 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:02:15.97 ID:VFTtDPSqa.net
- 俺なんかずっと20歳から40歳まで
175cmで55㎏だわ
食っても食っても体重増えんし
毎日ご飯とかパン、肉、魚、揚げ物、お菓子、デザート何でも食っても変わらん
カロリーとか見ない
- 96 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:02:28.00 ID:Olyp74wJ0.net
- 炭水化物食おうがチョコレート食おうが
消費カロリーが摂取カロリー上回ってりゃ痩せるやろ
絶対の法則や
- 97 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:02:33.04 ID:z+H5k+of0.net
- >>87
働けば働くだけ金が増えるわけちゃうのと同じでカロリーの支出計算せえへんと体重は減らんで
- 98 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:02:40.45 ID:gBe7z8C80.net
- >>87
毎日やってるんか？すごいな
社会人なら中々時間取れないけどな
- 99 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:02:44.85 ID:LeVKFSgqd.net
- カロリー無視していいから
炭水化物減らしてみ
痩せるから
- 100 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:02:53.94 ID:uj/IaTsx0.net
- >>87
人間の燃費の良さみくびんなよ
人間がそこらでのたれ死んでないのは活動を維持する力に長けてるからやぞ
- 101 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:03:26.42 ID:bkpV6My30.net
- >>84
いいことや
- 102 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:03:33.25 ID:IOvINMqU0.net
- >>95
ワイは1977年生まれやがおっさんのくせになんＪにくるのは恥ずかしくないか？
- 103 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:03:45.34 ID:uj/IaTsx0.net
- >>91
んなもん心がけひとつやがな
有能はみんなそうしてるんやで
- 104 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:04:24.75 ID:nq04h7tWr.net
- 10キロも増えるってなんか別の要因あるんじゃないか
食いすぎとかそんなんで急に10キロも増えないやろ
- 105 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:04:40.46 ID:zymW0akG0.net
- >>64
ロックだな
- 106 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:04:46.89 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>87
それ以上に食ってれば増加するに決まってんだろ
- 107 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:04:48.63 ID:bkpV6My30.net
- >>102
配信者は寂しいおっさんばっかやで
- 108 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:04:57.20 ID:IOvINMqU0.net
- >>104
妊娠やろうな
- 109 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:05:08.27 ID:uj/IaTsx0.net
- >>106
案外単純なもんやからな
- 110 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:05:30.17 ID:Po2cJ779a.net
- >>87
100%嘘なのバレバレだぞ
百歩譲って本当だとしてもそれで痩せないのはアホみたいに食ってるから
- 111 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:06:10.47 ID:cuGKsmkTa.net
- 炭水化物の欲求断つには何がええんや
- 112 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:06:16.20 ID:0TxnG+cMd.net
- 炭水化物は貯蓄できないガソリンやから寝るだけの夜とか必要ないで
逆に単純にカロリー制限したらあかんで
たんぱく質脂質は体の組織を作るために必要やからな
これらをカットして痩せたら一気に老けるで
- 113 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:06:25.06 ID:TtvNcf3Ya.net
- どうせ運動してないだろって突っ込まれて出てきた言葉が「毎日1000m泳いでる」って…
小学生でもそんな嘘つかんぞ
- 114 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:06:25.46 ID:lymEEMD3M.net
- >>72
良いコーヒーは苦くないぞ
- 115 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:06:40.37 ID:qP4Aemss0.net
- >>113
やめたれ…
- 116 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:07:03.32 ID:m19kXJp90.net
- 糖質制限すりゃ一発で痩せるわ
- 117 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:07:06.11 ID:y9hw3CXlp.net
- 17272って全然デブちゃうやん
- 118 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:07:12.58 ID:rt2QDu1f0.net
- >>114
それは抽出の仕方によるんやないか
- 119 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:07:31.31 ID:LCuDEVgA0.net
- ワイ98キロ、やせる気なし！ｗ
米！肉！酒！最高や！！！
- 120 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:07:33.88 ID:b7R243n6a.net
- >>113
ガキみたいな大嘘はなんJ民の特権やぞ
- 121 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:07:35.45 ID:PCE+h8sra.net
- 太ってもちょっと節制すれば一定の体重まではストンと落ちるのに、そこから停滞するのって何が原因なんすかね
- 122 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:07:37.58 ID:uj/IaTsx0.net
- >>113
走る感覚で行ったんだろうがプールの片道が25mなことすら忘れてるのかね
- 123 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:07:55.78 ID:7x8SFX2Dd.net
- 食う量減らせ
間食するな
- 124 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:08:12.76 ID:wrFcNtw80.net
- >>111
そら肉よ
もも肉ステーキ食いまくって痩せたわ
金が消し飛んだけど
- 125 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:08:19.63 ID:uj/IaTsx0.net
- >>117
いや脂肪って筋肉より比重小さいし思ってる以上にデブやと思う
- 126 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:08:26.82 ID:Dq5KvsEi0.net
- >>113
本当は運動したことすらないか感覚がわからんのやろ
- 127 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:08:27.56 ID:z+H5k+of0.net
- >>121
浮腫んだりしてる水分が抜ける分
- 128 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:08:48.61 ID:7x8SFX2Dd.net
- >>121
節制が足りない
- 129 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:08:50.17 ID:aMTgppy6a.net
- 毎日千とかマジだったら好きに食っても体型維持できるやろ
- 130 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:09:00.67 ID:w+LPoXQL0.net
- わいなんか食ってもくっても太らないんやが
- 131 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:09:09.14 ID:HK/nK+qM0.net
- >>122
- 132 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:09:16.21 ID:lymEEMD3M.net
- >>118
どうやっても苦くないよ
- 133 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:09:17.53 ID:/sJV0Y/c0.net
- 炭水化物完全に抜くのは辛いしリバウンドも凄いで
主食の量を減らして野菜食えばええ
- 134 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:09:27.22 ID:gPsqrsymM.net
- 前にプールで魚雷みたいに永遠と往復してるオッサンがいたがあれは何だったんだ
上手い人だとあれくらい余裕なのか
- 135 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:09:37.08 ID:78s2HdvnM.net
- >>122
ジムのプールは50mだよ小卒
- 136 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:09:42.26 ID:cuGKsmkTa.net
- >>124
米の分を肉に置き換えると凄い金かかりそうやな
- 137 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:09:53.12 ID:xwGllj/cd.net
- >>46
やせ型から10キロ？
じゃあ普通やん
なんでそんなしょうもない嘘つくんや？
- 138 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:10:09.06 ID:lOgDn5Zg0.net
- 炭水化物断ちの禁断症状進んでくると
肉見てもうんざりしてくるわ
- 139 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:10:28.47 ID:PCE+h8sra.net
- >>127
>>128
ほーん痩せるペースって同じなんかと思ってたわ もっと節制せなあかんのやな
- 140 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:10:45.26 ID:xQrniH5l0.net
- ワイ3桁デブ、筋トレしたら腹は引っ込んだが肩周りが巨大化して服がきれなくなりつつある模様
- 141 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:10:47.27 ID:uj/IaTsx0.net
- >>135
そうなんか知らんかったわ無知ですまんな
スイミングスクール系行ったことないもんで
ただ50mでも1000稼ぐのは大変やろ
- 142 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:10:55.75 ID:nXG9cwDN0.net
- とりあえず脂肪は筋肉に代えるんや
- 143 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:10:57.37 ID:lymEEMD3M.net
- 体硬いと痩せにくいらしいで
- 144 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:11:04.04 ID:E/ok7L/j0.net
- ランニング4キロ 300カロリー
ごはん一杯 250カロリー
毎日ごはん3杯のところを一杯減らして
毎日30分ランニングすれば-500キロカロリー
炭水化物は1キロカロリーに0.25とかだから炭水化物抜くのが一番簡単
辛いけど
- 145 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:11:10.94 ID:y9hw3CXlp.net
- >>140
体見せて
- 146 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:11:18.48 ID:IOvINMqU0.net
- >>135
50mプール、そんなに多くないやろ
- 147 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:11:35.50 ID:wrFcNtw80.net
- 手間と栄養と値段考えたらサラダチキンが1番コスパええんやけど
ずっと食ってると見ただけで吐き気を催すようになる
- 148 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:11:36.78 ID:Dq5KvsEi0.net
- >>141
別に25mのジムなんていくらでもあるぞ
そいつがガイジなだけや
- 149 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:12:03.26 ID:7x8SFX2Dd.net
- >>95
食っても太らないのは胃が虚弱なだけやから褒められたもんやないぞ
- 150 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:12:15.61 ID:gBe7z8C80.net
- >>147
あれ美味しいんか？
見た目ちょっと美味しそう
- 151 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:12:17.71 ID:1hp7m1Rx0.net
- >>142
変わらないぞ
- 152 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:12:18.41 ID:7k2UnR/00.net
- >>134
延々だろ
- 153 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:12:20.18 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>147
食事制限はワンパターンになりがちで飽きるのもきつい
- 154 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:12:40.68 ID:VFTtDPSqa.net
- ちなみに20年ずっと体重55キロの俺の食事
朝 ご飯 味噌汁 魚 デザート
昼 外食(海老天の定食など)
夜 ほっか弁の唐揚げ弁当とカルビ弁当を2つ食う お菓子 デザート
これで明日には体重元に戻ってる
- 155 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:03.70 ID:IOvINMqU0.net
- >>154
聞いてねえよ
- 156 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:06.08 ID:0RS2qSV6d.net
- >>152
僕が言いたいのは「永遠」
- 157 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:09.20 ID:QfdzpYjyp.net
- >>148
そうなん？安心したわ
煽ったろ！
- 158 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:11.02 ID:SI5krncr0.net
- >>87
1000メートルって10キロか？
ホラッチョやんけ
- 159 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:16.57 ID:Dq5KvsEi0.net
- >>154
それただ内臓が弱いだけや
- 160 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:16.87 ID:AREXTKhaM.net
- >>148
いや見たことないなあ
自己紹介かな？
- 161 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:19.24 ID:skmPajVQ0.net
- 糖尿病の制限食っての食え
栄養しっかりあるのにカロリーだけは低い
レシピも豊富
デブはモリモリ痩せるで
- 162 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:31.81 ID:wrFcNtw80.net
- >>150
ガーリックペッパーとかタンドリーチキン風のやつならそこそこ
- 163 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:41.91 ID:LGkmI1fe0.net
- タバコは食欲が減退するし人体に影響あるのか痩せるで
- 164 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:42.74 ID:gBe7z8C80.net
- >>158
うーん、この
- 165 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:48.24 ID:lymEEMD3M.net
- >>147
分かるわこれ
前は普通に食べてたのに最近１つ食べるのめっちゃきつい
- 166 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:54.89 ID:IOvINMqU0.net
- >>158
えぇ…
- 167 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:13:57.96 ID:y9hw3CXlp.net
- 延々と永遠はガチで間違えるやついるから反応に困るわ
- 168 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:14:04.64 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>163
死因が変わるだけだな
- 169 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:14:23.97 ID:7x8SFX2Dd.net
- >>154
食っても太らないのはマジでどっか病気やから病院行ったほうがいいぞ
- 170 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:14:52.28 ID:IOvINMqU0.net
- >>160
50mプール一覧
http://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/50mpool.htm
- 171 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:14:55.27 ID:L3edWqxo0.net
- 筋肉付けてから痩せた方がいいに決まっとるやろ
ヒョリガリデブがヒョロガリになったって太りやすい体質には変わりないんやぞ
- 172 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:15:15.46 ID:X+7Yg2nGd.net
- コンビニ弁当の米はガチで太るで
なんか入ってるやろ
- 173 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:15:22.21 ID:ucuDhlhaa.net
- >>158
10倍だぞ10倍
- 174 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:15:29.16 ID:rGKRJyZl0.net
- >>154
これあかんやつやん
- 175 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:15:52.42 ID:z3vJ7BHf0.net
- >>167
もうなんかネット上の漢字の間違いとかはツッコんだら負け感ある
- 176 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:16:11.33 ID:skmPajVQ0.net
- >>172 コンビニの麺は何かが仕込まれてて血糖値が上がるって糖尿のやつが騒いでたぞ
- 177 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:16:38.23 ID:z+H5k+of0.net
- >>172
冷めてもぱらつきを維持するために油まぶしてるとか昔聞いたけど今はどうなんやろ
- 178 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:17:07.13 ID:rt2QDu1f0.net
- ほらイッチ逃げた
デブはそういうとこやぞ
- 179 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:17:26.20 ID:6o5tee6w0.net
- ファミマの炭火焼きサラダチキンみたいなのが美味すぎるから食べたほうがいいよ
- 180 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:17:49.03 ID:qH3+omZMa.net
- >>177
ワイコンビニ弁当作ってる工場でバイトしたことあるけど、普通に米炊いてそのまま詰めるだけやから余計なもん入る隙間ないで
- 181 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:17:51.32 ID:c9oom3TLd.net
- 1口30回噛むのが効果あるで
なお簡単そうで続けるのが難しい模様
- 182 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:17:52.35 ID:wrFcNtw80.net
- とりあえず筋トレしまくって基礎代謝上げてからのダイエットがええんちゃう
- 183 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:17:53.69 ID:GqrLYgCd0.net
- 君らが虐めるからデブくんいなくなっちゃったやん
- 184 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:18:03.86 ID:SI5krncr0.net
- >>173
そういうことか
やっぱ盛ってるやん
- 185 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:18:11.47 ID:CkO/ocoir.net
- カロリー以上に動けば絶対痩せるんやから痩せられないは甘えやろ
痩せなかったら永久機関やで
- 186 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:18:21.27 ID:aS/Zq2r80.net
- 1000m泳ぐってだいたいランニング4000mぐらいの負荷換算やろ
毎日やって体重増えるとは思えんわ
- 187 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:18:23.80 ID:LGkmI1fe0.net
- >>168
諸刃のリスクやな。覚悟しかないで
確実に肺機能が低下(永久に回復しない)して弊害は出かねない
- 188 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:18:27.70 ID:rVFBATEe0.net
- レコーディングダイエットしたら痩せれたで
元が90kgやったけど60kgになった
- 189 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:18:39.47 ID:IOvINMqU0.net
- >>182
基礎代謝が目に見えて上がるまで増やす筋肉量って半端なくないか
- 190 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:18:44.72 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>172
コンビニおにぎりはなにか添加されてたな
- 191 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:19:04.21 ID:PpI3djbZd.net
- なんで太ったり、痩せてもリバウンドするかっつうとなあ
育ってきた食育が悪いんや
腹一杯食わんと飯食った気分にならんからなんや
親を恨みや
- 192 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:19:10.26 ID:GOkBTrtW0.net
- デブが今までの人生でじわじわ増やし続けた脂肪をなぜ一気に消し去れると思うのか
- 193 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:19:12.88 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>186
実は100m
- 194 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:19:12.90 ID:5ZbEAGYl0.net
- 糖類を断て
- 195 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:19:26.43 ID:GqrLYgCd0.net
- 意思の弱い奴は筋トレなんか続かないから飯減らすか置き換えしたほうが早い
- 196 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:19:48.25 ID:f+GRxcxOM.net
- 痩せる方法すら自分で模索できない性根がデブだから一生痩せられないぞ
- 197 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:19:50.20 ID:CkO/ocoir.net
- >>143
太っとったら脂肪が邪魔で固くなるんじゃないか
- 198 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:20:01.00 ID:z+H5k+of0.net
- >>180
そうなんかサンガツ
- 199 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:20:11.02 ID:R0dB2KCd0.net
- パンやめる
菓子やめる
ジュース酒やめる
- 200 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:20:16.67 ID:rVFBATEe0.net
- >>191
ワイも今まで
おかわり当たり前やったから
1日の平均カロリー調べてカルチャーショック受けたで
- 201 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:20:22.63 ID:v+a9rzpN0.net
- 夜炭水化物くうのやめると痩せないけど太らない
- 202 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:20:37.66 ID:qkAwcQpQ0.net
- 一気に痩せようとしてるからじゃね
- 203 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:20:43.04 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>199
飯時以外は水以外口にしない
- 204 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:21:17.78 ID:5V7k0jrsM.net
- >>154
仲間に出会えた
- 205 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:21:47.75 ID:qGC8lYD10.net
- 何かの病気になるだけダイエットおすすめやで
- 206 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:22:22.61 ID:fIJdhHjza.net
- >>154
100%早死にやな
消化器系半分くらいしか機能してない
- 207 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:22:33.86 ID:5ZbEAGYl0.net
- >>203
ブラックコーヒー無糖紅茶お茶は飲んでいいぞ
- 208 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:22:40.77 ID:W4+7uA7k0.net
- 好きな物我慢するくらいなら太ってもいいやって思うようになった
- 209 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:23:15.06 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>207
利尿作用があるから良くない説があるがどうなんだろな
- 210 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:23:24.37 ID:GqrLYgCd0.net
- ・おやつは太らない
・朝飯は太らない
嘘つけ絶対嘘だぞ
- 211 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:23:48.56 ID:E/ok7L/j0.net
- >>185
からだってようわからんもんで
なにもせんでも痩せたり
動いてても痩せなかったりするんよ
１ヶ月前に比べたら
まぁ痩せたかなぁみたいなこともあったり
痩せへんやんけ！
みたいなこともあったり
でも動かんと痩せんのや
- 212 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:23:50.74 ID:QfdzpYjyp.net
- >>207
でもチョコ食べちゃうやん
- 213 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:23:57.65 ID:X+7Yg2nGd.net
- ブラックは尿管なんたらになりやすいとかなかったっけ
ようわからんが
- 214 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:23:59.05 ID:cISeJEq6r.net
- なんで25くらいから一気に太り始めるんや？
ワイも今まで食っても太らなかったのにいきなり体重増え始めてビビっとるわ
- 215 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:23:59.46 ID:pXJooQ8K0.net
- ワイも気づいたら90キロ行っててダイエット始めたわ
とりあえずこの連休はファスティングするつもりや
背高くても90キロ台なるとやっぱ醜いわ
- 216 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:24:14.05 ID:z3vJ7BHf0.net
- 痩せたいならちゃんと考えて計画的にやるのがだいじやな
それが面倒なら開き直ってらーめん食って太ってるヤツのほうが好感もてる
痩せる気ないのに痩せたい言うのがいちばんガイジ
- 217 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:24:31.67 ID:OfzgWbxna.net
- 食うなデブ
- 218 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:24:47.87 ID:5ZbEAGYl0.net
- >>212
意味がわからないのやが
- 219 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:24:54.63 ID:xwVGOfoka.net
- >>1みたいなガイジデブは普通じゃ無理や
逆に我慢せず死ぬほど食え
糖尿病になれば勝手に痩せる
- 220 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:24:59.76 ID:G6sZMJy0a.net
- 圧倒的な運動量で体型一切変わったことないで
仕事柄体育会系ガリや
- 221 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:25:03.10 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>214
細胞単位で劣化してくるんだろうな
- 222 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:25:27.81 ID:qkAwcQpQ0.net
- 別に好きなもの我慢する必要はないぞ
必要以上に食うのがあかんのや
- 223 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:25:55.38 ID:VFTtDPSqa.net
- >>174
俺は多分ギャル曽根と同じ体質だと思う
ギャル曽根ってあれだけ食っても痩せてるし
あれが全部体に浸透してたから
小錦みたいな200kgになってる
多分ギャル曽根も明日には体重が元に戻る体質だと思うわ
- 224 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:26:22.25 ID:JJFYcH2K0.net
- >>212
それ最早チョコ食べる口実としてコーヒー飲んでるやろ
- 225 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:26:30.78 ID:tFKwEj+Za.net
- >>223
あいつうんこ出しまくってるぞ
- 226 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:26:51.13 ID:JJFYcH2K0.net
- >>223
胃下垂定期
- 227 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:27:12.95 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>223
大食いって基本カメラ回ってない時何してるか分からんけどな
- 228 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:27:13.83 ID:rDkGkR5z0.net
- >>223
体重がもとに戻るんじゃなくて食ったものを吸収せんでそのままうんこにしてるだけやろ
- 229 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:28:11.26 ID:QfdzpYjyp.net
- >>218
このスレ読めばネタがわかるやろ
- 230 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:28:26.81 ID:356kU4H0a.net
- どうすればデブになるんだ？
羨ましいぜ
- 231 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:28:38.40 ID:5V7k0jrsM.net
- iherbで売ってる油を阻害するサプリ試すとか
- 232 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:28:51.91 ID:XW7emeyV0.net
- 消費カロリー＞摂取カロリーにすりゃどう足掻こうが痩せるんだから
カロリー計算して飯食わないか運動するしかないやん
どうすればーとかアホなんか？
- 233 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:29:14.35 ID:MvJy+mcp0.net
- 食事制限はするしない自由やが体脂肪率減らさんと体重だけ軽いデブみたいになるから気をつけた方がええで
ソースはワイ
- 234 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:29:41.67 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>230
引きこもってジュースを飲料水代わりにしてちまちま飲みつつ
毎日なんJやってればデブになるだろ
- 235 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:29:54.96 ID:QfdzpYjyp.net
- 走るの楽しいンゴ
ギタウダニエルの真似して走っとるわ
- 236 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:30:01.96 ID:bkcmK/A8d.net
- >>213
油分を取り過ぎなきゃ問題ないぞ
- 237 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:30:04.52 ID:rxP0y8Ck0.net
- 酒が辞められないのでデブとして生きていく決心をしました
- 238 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:30:30.62 ID:QfdzpYjyp.net
- >>237
酒だけならいうほど太らんのやぞ
- 239 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:30:54.54 ID:fonmE46Za.net
- >>223
ギャル曽根一家は先天性の消化器系欠陥だぞ
親も病気してるし短命
- 240 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:31:21.40 ID:cqhXYTAxa.net
- スチームオーブンレンジのスチームつこうとる
- 241 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:31:31.30 ID:X+7Yg2nGd.net
- 酒こみで接種カロリー減らすとやたら痩せる気がするわ
- 242 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:31:33.11 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>239
それやべえな
- 243 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:31:45.25 ID:YbGzMaam0.net
- 逆にどうやったら太るん？
人生で一度も太ったことない
- 244 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:32:06.42 ID:cqhXYTAxa.net
- 能登論文は低糖質ダイエットを否定
- 245 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:32:23.84 ID:EGrD037/a.net
- ただ痩せるだけなら簡単な方法があるで
摂取する糖質を0にするだけ
- 246 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:32:25.35 .net
- そらライザップよ
- 247 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:32:25.89 ID:cqhXYTAxa.net
- >>243
ラーメンにご飯
- 248 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:32:46.63 ID:YQoIDlbAa.net
- >>223
ギャル曽根は消化器系の障害だからな
お前もそうなら間違いなく短命やぞ
- 249 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:32:50.56 ID:Mpf9AhdJa.net
- >>241
糖分はともかく熱になってすぐ消えるからじゃないか酒のカロリーは
- 250 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:32:54.44 ID:cqhXYTAxa.net
- >>245
短期ならな
長期は良くない
- 251 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:33:06.23 ID:SI5krncr0.net
- >>243
毎日菓子パン食ってりゃすぐや
- 252 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:33:35.93 .net
- >>243
食っちゃ寝食っちゃ寝アンド食っちゃ寝
- 253 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:33:50.97 ID:cqhXYTAxa.net
- 低糖質ダイエットで動脈硬化が
- 254 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:34:13.23 ID:aS/Zq2r80.net
- 糖質だけが悪玉になる代謝メカニズムって考えにくい
低糖質≒低カロリーっだけでは？
- 255 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:34:57.19 ID:E/ok7L/j0.net
- >>238
栄養素ほぼ0
200キロカロリーやぞ
せんべい2枚ほどやけど
飲みすぎると太るぞ
- 256 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:35:37.99 ID:cqhXYTAxa.net
- >>254
そう糖質を減らすのだからカロリーも減る
要は適正な糖質の摂取
- 257 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:35:39.56 ID:lOgDn5Zg0.net
- >>255
しかも肝臓にダメージが行く
- 258 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:35:46.67 ID:bkcmK/A8d.net
- >>243
毎日おやつにカレーパンとか揚げドーナツとか食え
これで太らなきゃ病気を疑った方が良い
- 259 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:35:51.49 ID:rjOV89gh0.net
- >>243
コーヒー牛乳とメロンパンの組み合わせええぞ
毎日食っても飽きない
- 260 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:35:56.91 ID:6H4eKpzk0.net
- 炭水化物減らせば痩せる
- 261 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:36:26.30 ID:vQm9UG+Ta.net
- 本当に食っても太らない人っておるけど基本的に全員消化器系障害やからな
大量に食わないと栄養摂取出来ないから人より内臓に負荷がかかる
50過ぎると顕著に症状が現れ始めて、ほとんどが消化器系疾患を抱える
特に多いのが大腸がん
- 262 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:36:36.76 ID:cqhXYTAxa.net
- ワイは玄米、カツオの叩き、肉
- 263 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:36:47.36 ID:feKRLTJ90.net
- 痩せてるやつってデブが想像する少食の半分くらいしか食わんからな
- 264 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:37:17.09 ID:EGrD037/a.net
- >>250
だからただ痩せるだけと表現した
糖新生を過剰にする行為が健康に良い訳がない
- 265 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:37:30.63 ID:cqhXYTAxa.net
- >>260
食物繊維は減らすな
- 266 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:37:45.45 ID:UmRMNLDS0.net
- >>261
常に消化不良状態になるから腸に物凄い負担かかるんだっけ
- 267 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:38:28.18 ID:cqhXYTAxa.net
- >>264
ワイは専門医に診てもらってるが
糖新生のような単純な問題ではない
- 268 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:38:56.48 ID:/5ShWR6N0.net
- 全部正論や
正論なんやけど食べるのはやめられないのがデブなんやで
- 269 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:39:06.33 ID:A4jPNIfK0.net
- お前には無理やで
ワイみたいなエリートはそもそも量食えやんのや
お前はたくさん食う そういう体質や
- 270 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:39:26.73 ID:cADETHGNd.net
- デブは才能
痩せる必要はない
- 271 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:39:42.34 ID:cqhXYTAxa.net
- 長期の低糖質ダイエットは血管によくないイベントが起きる
- 272 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:39:45.51 ID:vRLgJv6K0.net
- こんにゃくを主食にするといいぞ
麺と変わらなくなる
- 273 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:40:01.58 ID:zPxblwqf0.net
- 俺デブやけど体調崩したこと一度もないで
漢字いっぱいの病気はこわいけど
- 274 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:40:43.76 ID:cqhXYTAxa.net
- 要は食べ過ぎ
ご飯とパンの組み合わせなど
- 275 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:40:46.50 ID:MyEkD1/+a.net
- 一ヶ月で7キロ痩せたわ まずは少しずつ食べる量を減らして胃小さくしろ 間食するなたんぱく質食え
- 276 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:41:13.27 ID:cqhXYTAxa.net
- >>272
こんにゃくはまずすぎる
- 277 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:41:13.54 ID:5qxlmFFi0.net
- ワイトキング33歳
ちょうど一年前は176/66やったのが
今は176/75。お腹周りがやばい
とりあえずフラフープ始めたわ
- 278 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:42:19.88 ID:cqhXYTAxa.net
- 肉は亜鉛などミネラルが豊富やし、これは必須。
- 279 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:42:22.56 ID:BWVzWBWPD.net
- 朝抜いたら太らんぞ
飯の代わりに野菜ジュースでも飲んどけ
- 280 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:42:35.99 ID:EGrD037/a.net
- >>267
もっと詳しく教えてほしい
なんの病気なのかも
- 281 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:42:44.15 ID:E/ok7L/j0.net
- >>271
デブもかわらんやろ
なら糖質ダイエットでも他のダイエットでもなんでもええから
ダイエットして普通にもどせばええやん
- 282 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:43:01.92 ID:Toqjr2JM0.net
- 米食わないとマジで痩せるぞ
- 283 ：風吹けば名無し：2019/01/13(日) 10:44:28.66 ID:5qxlmFFi0.net
- サプリはEPA＆DHAと、亜鉛＆マカと、マリアアザミ飲んどるわ
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