お前らが腸内環境を整えるために毎日やってること

134 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:50:04.63 ID:wtptuiyGM.net

ちなみに乳酸菌は別に死んで届いても大差ない

135 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:50:05.25 ID:5K52x1fP0.net

ブルーベリーがお薦め
ただし取りすぎに注意

136 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:50:25.46 ID:nT7T6WX40.net

学校の授業の途中で屁が出そうになったらどうすんの
毎回我慢して腹痛くなる

137 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:51:21.05 ID:l/+8A9ihM.net

>>134
ガキの頃に体に住む細菌を整えようとする時は生きて届くようなのやないとあかんな

138 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:52:06.10 ID:GbNg4+mnd.net

>>48
岡山県北のおっさんは健康的やったんやな

139 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:52:10.36 ID:jSzS7H0ya.net

食よりストレスを溜めないことの方が重要やで

140 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:52:37.50 ID:YzLAQjw60.net

そらヨーグルトよ

141 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:52:43.28 ID:r27ujGQl0.net

偶然かもしれんが納豆毎日食うようになって便通良くなったし
腹痛にもマジで全くならなくなった

腹痛鳴るとしたら夏に冷たい飲み物調子に乗ってがぶ飲みした自己責任のみ

142 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:53:43.72 ID:CUijZ83u0.net

>>136
出せや

143 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:54:06.55 ID:BcOFpRnv0.net

うんちなら小腸に効くヤクルトより大腸に効くミルミルのほうが効果的やで

144 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:54:22.13 ID:Rs5uAIzz0.net

ラックビー飲んでる
市販の乳酸菌飲料なんで鼻で笑うレベル

145 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:54:45.91 ID:mfzjGFLBa.net

乳酸菌サプリとってるやつおるか？
ワイは💩がいいにおいになった気がする

146 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:54:56.44 ID:J9smB/oZa.net

朝 米麹甘酒＋ヨーグルト
昼 キャベツの千切りドカ盛りしょうが焼き定食
夜 納豆と味噌汁
完璧だぞ

147 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:55:01.66 ID:Z2io509wa.net

ミルミルはマジで効く
中田賢一も言ってた

148 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:55:48.84 ID:/HAiXpIAp.net

ミヤBM飲め

149 ：風吹けば名無し：2018/12/13(木) 07:56:04.89 ID:7fZGdIf+F.net

>>130
草