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お前らが腸内環境を整えるために毎日やってること
- 1 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:22:52.54 ID:Op5YzwiW0.net
- 教えて
ちな便秘 ここ5日はうんぴでてない
- 101 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:42:33.48 ID:ry96UBvt0.net
- 酵素食べろ
- 102 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:42:36.39 ID:7mJ4D1dz0.net
- 難消化性デキストリン
- 103 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:43:28.05 ID:LCil2dHh0.net
- ミヤリサン
- 104 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:43:46.33 ID:bdNP2Rv60.net
- ホモセ
- 105 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:44:06.03 ID:N4Df/4fN0.net
- 朝牛乳コップ1杯でめっちゃ出る
水だと出ない
- 106 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:44:06.22 ID:yPdtpvhE0.net
- アナニーとかアナルセックスは便秘にならんが、
うんこ出すときに興奮してそのままシコったりしちゃうからやばい
- 107 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:44:33.37 ID:rgE2/Scna.net
- 潰瘍性大腸炎だから毎日整腸剤飲んでる
便秘下痢はほとんどない
- 108 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:44:33.50 ID:YoG3O1ORd.net
- 歩く これでいい
- 109 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:44:46.01 ID:mL4TSZzc0.net
- 朝ヨーグルト+野菜ジュースを採る
- 110 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:45:32.32 ID:c538wkHkd.net
- ガスが溜まってお腹が張るんやけど、腸内環境のせいなんか?
- 111 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:45:50.56 ID:Z6aERPO30.net
- ヨーグルト
- 112 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:45:59.68 ID:ry96UBvt0.net
- イッチちゃんと見てるのか?いないけど
- 113 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:46:05.52 ID:utrdHlRgd.net
- >>111
あ
- 114 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:46:14.07 ID:LDu+4XVMa.net
- オールブランにヨーグルトぶっかけ
納豆
バナナ
飲み物はカテキンたっぷりの緑茶
野菜やきのこは積極的に摂る
これを毎日
- 115 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:46:39.90 ID:7fZGdIf+F.net
- >>5
ニートに便秘少ないのはこのせいか
- 116 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:46:47.20 ID:ON1XgZj50.net
- 煙草吸ってたら便秘にはならんで
- 117 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:47:01.37 ID:4X0Ax+5P0.net
- ヤクルト
- 118 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:47:31.40 ID:imvxBY8DM.net
- 整腸剤
- 119 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:47:32.91 ID:+2HJTYTm0.net
- ケフィア
- 120 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:47:37.08 ID:gOiMe5Qbd.net
- ミヤBMで余裕やろ
- 121 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:47:41.01 ID:4X0Ax+5P0.net
- クソ出なくなったら牛乳500ml飲んだら即下痢や
- 122 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:47:43.78 ID:PGMJEZH50.net
- ラクトフェリンヨーグルト
- 123 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:48:09.96 ID:dYGqSyys0.net
- 腹筋
- 124 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:48:24.55 ID:7fZGdIf+F.net
- ここまでプチ断食なし
- 125 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:48:26.35 ID:BYqNyYip0.net
- 毎日ビオフェルミン飲むだけでもくっっそ効く
- 126 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:48:37.11 ID:l/+8A9ihM.net
- 食前に難消化性デキストリン飲む
寝る前に乳酸菌サプリメント飲む
- 127 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:48:43.25 ID:n6SYO8Aua.net
- キャベツと納豆
- 128 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:48:44.06 ID:pzD8Z/Ybd.net
- まぁ〜ん
男おらんけ
- 129 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:48:46.06 ID:ry96UBvt0.net
- ザ・ガードコーワ飲んでもうんちほぼ出ないから不安ンゴねえ
- 130 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:48:47.75 ID:BYqNyYip0.net
- >>124
毎日プチ断食ってそれ断食ちゃう
- 131 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:49:10.82 ID:wtptuiyGM.net
- >>99
はえー数百種しかないんか
- 132 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:49:19.68 ID:9Q6LitTK0.net
- ピルクル10本入りの奴を毎日飲んでるわ
そこそこ安いし
- 133 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:49:52.18 ID:fdZNSTFwp.net
- ヤクルトタダ飲み
- 134 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:50:04.63 ID:wtptuiyGM.net
- ちなみに乳酸菌は別に死んで届いても大差ない
- 135 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:50:05.25 ID:5K52x1fP0.net
- ブルーベリーがお薦め
ただし取りすぎに注意
- 136 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:50:25.46 ID:nT7T6WX40.net
- 学校の授業の途中で屁が出そうになったらどうすんの
毎回我慢して腹痛くなる
- 137 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:51:21.05 ID:l/+8A9ihM.net
- >>134
ガキの頃に体に住む細菌を整えようとする時は生きて届くようなのやないとあかんな
- 138 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:52:06.10 ID:GbNg4+mnd.net
- >>48
岡山県北のおっさんは健康的やったんやな
- 139 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:52:10.36 ID:jSzS7H0ya.net
- 食よりストレスを溜めないことの方が重要やで
- 140 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:52:37.50 ID:YzLAQjw60.net
- そらヨーグルトよ
- 141 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:52:43.28 ID:r27ujGQl0.net
- 偶然かもしれんが納豆毎日食うようになって便通良くなったし
腹痛にもマジで全くならなくなった
腹痛鳴るとしたら夏に冷たい飲み物調子に乗ってがぶ飲みした自己責任のみ
- 142 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:53:43.72 ID:CUijZ83u0.net
- >>136
出せや
- 143 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:54:06.55 ID:BcOFpRnv0.net
- うんちなら小腸に効くヤクルトより大腸に効くミルミルのほうが効果的やで
- 144 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:54:22.13 ID:Rs5uAIzz0.net
- ラックビー飲んでる
市販の乳酸菌飲料なんで鼻で笑うレベル
- 145 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:54:45.91 ID:mfzjGFLBa.net
- 乳酸菌サプリとってるやつおるか?
ワイは💩がいいにおいになった気がする
- 146 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:54:56.44 ID:J9smB/oZa.net
- 朝 米麹甘酒+ヨーグルト
昼 キャベツの千切りドカ盛りしょうが焼き定食
夜 納豆と味噌汁
完璧だぞ
- 147 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:55:01.66 ID:Z2io509wa.net
- ミルミルはマジで効く
中田賢一も言ってた
- 148 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:55:48.84 ID:/HAiXpIAp.net
- ミヤBM飲め
- 149 :風吹けば名無し:2018/12/13(木) 07:56:04.89 ID:7fZGdIf+F.net
- >>130
草
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