ワイ172の61キロ、50を目指してダイエットを始める

1 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:42:33.68 ID:3VYfwwsZ0.net

3ヶ月で達成したい

2 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:43:12.82 ID:4o71Tkfi0.net

骨と皮だけになるんか？

3 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:43:23.08 ID:k/B1X4w7a.net

普通体型じゃん アホか

4 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:43:29.91 ID:pyg6QxuSr.net

骨と皮になりたいんやな

5 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:43:39.59 ID:OVKIg50bd.net

もう痩せてるやん

6 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:44:01.05 ID:0r05wC2l0.net

筋肉つけて65キロくらいになろう

7 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:44:10.87 ID:8BQtV2BZ0.net

枯れ木の物真似でもするんか？

8 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:44:14.40 ID:3VYfwwsZ0.net

>>5
軽く脂肪つまめるで？

9 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:44:37.36 ID:3VYfwwsZ0.net

細くなりたいね

10 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:44:40.65 ID:UyxNW2IVM.net

なんの意味があるんや

11 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:44:47.47 ID:MGvQNJgP0.net

棒やん

12 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:44:56.39 ID:UvOdEFj90.net

拒食症レベルやぞ

13 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:45:12.45 ID:jdUk7ztdd.net

こん！

14 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:45:37.25 ID:Vf7lkxCDd.net

>>8
それ脂肪じゃなくて分厚い皮同士をつまんでるだけじゃないの？🤔

15 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:45:47.23 ID:y5X3lSrh0.net

ワイ52kg
死ぬんか…？

16 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:45:48.46 ID:OhWewhfu0.net

ワイやったら70キロまで筋トレしながら増量してそこから65キロまで減量する

17 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:45:50.65 ID:OVKIg50bd.net

>>8
では筋肉つければ解決するやん

18 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:46:10.48 ID:bnWNCI3Y0.net

全然太くないぞ

19 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:46:14.57 ID:3VYfwwsZ0.net

>>14
言われてみれば確かにそうなのかも

20 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:46:49.47 ID:m+JTOost0.net

痩せすぎや
筋肉つける方が先決やで

21 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:46:49.49 ID:3VYfwwsZ0.net

>>17
そうなん？身体のこと全然理解してへんわ

22 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:47:15.90 ID:m16aZOgV0.net

ガリガリガリクソン

23 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:47:27.04 ID:3VYfwwsZ0.net

ダイエット方教えてくれ
ワイはやる時はやるで

24 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:47:34.77 ID:/Pww5KVR0.net

いうて55くらいが丁度いい

25 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:47:38.95 ID:m+JTOost0.net

イッチはまさか女のひと？
だったらなおのことそれ以上痩せたらあかんで

26 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:47:56.45 ID:pyg6QxuSr.net

そこまでいったら体重よりもスタイル意識したほうがいいやろ
体幹鍛えて細い筋肉質な体を狙え

27 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:48:13.56 ID:5VUQbku70.net

45kgでも普通に生きてるしヘーキヘーキ

28 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:48:32.48 ID:5VUQbku70.net

訂正。普通には生きてなかったわ

29 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:48:33.13 ID:3VYfwwsZ0.net

>>25
男や 女は痩せすぎると生理止まるんやっけ？

30 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:49:11.60 ID:B4wD0B3Sa.net

えっち

31 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:49:30.62 ID:kLTGKzck0.net

ワイちゃんとカロリー考えて週3走っとるのに78から減らねえわ
なんでや？

32 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:49:56.00 ID:m16aZOgV0.net

痩せすぎると免疫力が弱くなって
風とかひきやすくなるぞ

33 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:50:11.75 ID:sOca0G5q0.net

体脂肪率が高いから太って見えるんちゃうか
筋肉つけば体重増えてもしまって見えるで

34 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:50:12.13 ID:3VYfwwsZ0.net

くるみ生活の幕開けや

35 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:50:16.78 ID:i+JY6ob60.net

骨格の問題もあるからなー

36 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:51:00.22 ID:5s2IrVoj0.net

ワイ170cm中肉中背男
56kgで体脂肪率一桁台を叩き出す
体重計の体脂肪率ってどんだけ正確に測れてんのかね

37 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:51:13.82 ID:3VYfwwsZ0.net

>>33
多分そうなのかも 筋トレとかろくにやったことないしな

38 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:51:35.09 ID:m+JTOost0.net

>>29
そやで
男なら痩せてるより適度に筋肉ついてる方がモテるで

39 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:52:44.78 ID:Ls8sWcVza.net

175 50だけど
常に死にそうだわ

40 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:53:12.58 ID:3VYfwwsZ0.net

>>38
筋肉はやっぱかっこいいよね

41 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:54:08.06 ID:l8DnQh660.net

61の方がいいだろ

42 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:54:16.30 ID:k/B1X4w7a.net

>>39
毎回この手のスレに拒食症レベルの現れるよね
生活困窮してんのか 病んでるのか

43 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:54:21.03 ID:bPdfRkPqM.net

プランク5分目指そう

44 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:55:11.97 ID:0QNeKUyZd.net

その体重維持したまま頑張れや

45 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:55:35.80 ID:Ls8sWcVza.net

>>42
割と病んでる小学から鬱

46 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:56:00.16 ID:C2ZsohMl0.net

162のチビだがダイエットして53kgになった
自分の体型だから普通体型なのかちょっと痩せすぎなのか全然分からん、いい感じじゃんて人もいればお前はもっと太れって言う人もいる

47 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:57:35.98 ID:SsbU/EGPd.net

>>46
もっと太れ

48 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:57:59.34 ID:ZkYkMpVD0.net

適正体重やんけこれ以上痩せてどないすん
じゃんがじゃんがでもするんかい？

49 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:58:05.12 ID:BySm+wx40.net

絞りすぎやろ

50 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:58:12.58 ID:lImfLsh/d.net

競艇選手でもやるの？

51 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:58:48.11 ID:OVKIg50bd.net

>>46
筋肉つけてあと3kg増やすと丁度いい

52 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:59:10.37 ID:0QNeKUyZd.net

同じような身長体重やけど筋トレのみ食事制限なしでこんな感じになれるで

むしろここからの減量は毒でしかない

https://dotup.org/uploda/dotup.org1710514.jpg

53 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 05:59:17.73 ID:hJWMPt94M.net

よくて56やで
それより下は鶏ガラでスタイル悪すぎる

54 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 06:01:33.86 ID:C2ZsohMl0.net

>>47
>>51

ありがとう！
時間かけて56kgくらいを目安に筋トレするわ

55 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 06:03:52.06 ID:sBJvRtXG0.net

それ以上痩せてどうすんねん

56 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 06:06:25.21 ID:fhSj/8Aaa.net

ワイがほぼその逆を去年やってたけどすぐ戻っちゃうもんやで

57 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 06:06:45.28 ID:MM4Fi9A/M.net

女子か

58 ：風吹けば名無し：2018/12/07(金) 06:08:25.04 ID:ZkYkMpVD0.net

ダルビッシュが体重100キロ越えと言う事実