骨格のショボいヒョロガリが筋トレするとこうなる

1 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:05:27.48 ID:sTpIMUUQ0.net

肩幅ほしい
https://i.imgur.com/8NDKZ0o.jpg
https://i.imgur.com/14xPwTm.jpg
https://i.imgur.com/0A43tBC.png

2 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:05:48.00 ID:GrCiqo7b0.net

かっこいいじゃん

3 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:06:03.74 ID:qjSZMMEdp.net

何回立てんねん

4 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:06:08.98 ID:615diuk/0.net

身長くっそ小さそう

5 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:06:23.18 ID:Aokqz2J+0.net

へその存在感ありすぎてわろた
口みたい

6 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:06:26.69 ID:Lg2PtOsh0.net

もちっと胸筋あると映えそう

7 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:06:40.58 ID:c5vrJXBe0.net

僧帽筋がなんかダサいな
骨格的に付けんほうがマシちゃう？

8 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:07:30.34 ID:lx5t8X+B0.net

チンパンジーみたいな体やな

9 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:07:54.56 ID:5Bs894p60.net

身長体重どんな感じや？

10 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:07:57.19 ID:IxOyzH/+0.net

肩っつうか胸が狭い気がする

11 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:08:00.66 ID:L9RK46Kh0.net

中学の野球部のチビみたい

12 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:08:22.40 ID:sTpIMUUQ0.net

僧帽筋はいらんのに勝手について困る

13 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:08:32.44 ID:Z471RRan0.net

ええやん
もうちょい肩の辺りの筋肉つければ？

14 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:08:40.63 ID:5j5zOfzV0.net

えっろ!!!

15 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:08:50.08 ID:Lf22O1Owa.net

初心者にトレ方法教えぽよ

16 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:08:53.38 ID:acAVFUD70.net

撫で肩チビのムキムキほど見苦しいもんはないよな
高速の追い越し車線を爆速するライフを見たような気持ちや

17 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:09:04.13 ID:/efDrmP7x.net

肩幅ないひとは二頭と三頭あまりやらないほうがいい

18 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:09:09.99 ID:KJpZZ5uv0.net

やっぱ肩幅無いとダサイ

19 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:09:19.87 ID:TimeCdcPa.net

いやこれじゃただのヒョロガリやん
鍛えたとか口が裂けても言うなよゴミ

20 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:09:25.78 ID:EfQNvUrR0.net

ちゃんと例のポーズしろ

21 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:09:28.23 ID:clsTXxlh0.net

自重か？

これなら肩周り鍛えるんや
ショボさが消える

22 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:09:28.56 ID:Za2SgVfoa.net

胸の筋肉つけたらかっこよくなりそう

23 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:09:30.57 ID:5DM9iaAq0.net

肩はやっててそれなんか？

24 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:10:00.34 ID:KOOzZNiH0.net

ふーん、えっちじゃん

25 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:10:29.48 ID:sTpIMUUQ0.net

170cm 61kg

>>23
やっててこれやで

26 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:10:41.60 ID:4cOXIzDM0.net

ええやん

27 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:11:03.34 ID:FcYJ4Whi0.net

多少割れ目見えんようになっても太った方がカッコ良さそう

28 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:11:09.12 ID:Gy/kXdL40.net

全然筋肉ついとらんやん

29 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:11:12.16 ID:TimeCdcPa.net

>>25
体脂肪率は？

30 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:11:29.52 ID:vbK9VsM+0.net

三角筋が小さすぎる

31 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:11:54.09 ID:CLpYf7iu0.net

なんでそんなくびれてるの？

32 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:11:54.09 ID:KOOzZNiH0.net

>>25
軽いな
もうちょい食え

33 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:12:13.28 ID:sTpIMUUQ0.net

サイドレイズはなかなか効かせられんし
ショルダープレスは前部につくし
肩はムズすぎや

34 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:12:50.69 ID:haMCMCuj0.net

肩に筋肉無さすぎなんちゃうか？

35 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:13:09.07 ID:wCSlp/WAa.net

胸の下部がしょっぱいな

36 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:13:23.52 ID:sTpIMUUQ0.net

>>29
16〜20% やね
測定値のばらつき多すぎィ

37 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:13:31.43 ID:kOEkJ1IF0.net

悪くない

38 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:14:02.66 ID:hVvyL7go0.net

胸筋が無さすぎるとださい

39 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:14:03.57 ID:c5vrJXBe0.net

そもそも何のための筋肉なんや
J民にありがちな筋肉のための筋肉なのか痩せるための筋肉なのかモテるための筋肉なのか

40 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:14:51.67 ID:usiJ30Q70.net

乳首黒すぎだろ

41 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:15:05.05 ID:ByfzZESu0.net

ええかんじやん
女ウケ一番する感じやんとちゃう？
海とか誘えばイチコロや

42 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:15:21.92 ID:TimeCdcPa.net

>>36
体重61の10後半でこんな筋肉浮き出るんやね
体脂肪率は体水分率や汗によって変わるからばらつき出るのは当然や

43 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:15:53.89 ID:CJ2eDgKN0.net

今くらいが1番モテるぞ
強いて言うならもう少し正面の腹筋

44 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:16:09.24 ID:ZJx5iGch0.net

全身を映せ（怒る）

45 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:16:18.37 ID:2u/PG1B20.net

鍛えてる感はあるけどなんか貧相やな

46 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:16:33.42 ID:vBJLjFBn0.net

ショタコンホモにモテそう

47 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:16:39.73 ID:3KwR6iLoM.net

>>41
えーこういうバランス悪い体が一番気持ち悪いよ
運動してる人ならこんな変な筋肉になってないもん

48 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:16:57.34 ID:DmpSEiHc0.net

ふーん　エッチじゃん

49 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:17:29.82 ID:2u/PG1B20.net

>>25
170はあるんか
なんか実寸より小さく見えるな

50 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:17:40.31 ID:ZgrZpJn7a.net

160cm台に見える

51 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:19:06.85 ID:sTpIMUUQ0.net

顔と性格がよくないとモテないぞ

52 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:20:31.09 ID:9jrPo8z80.net

なんか弱そうやな

53 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:21:32.75 ID:rJ+a80zJ0.net

頑張ったやん

54 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:21:40.42 ID:OPUk5uYw0.net

乳首の位置おかしくね

55 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:21:56.15 ID:/efDrmP7x.net

ワイみたいに肩幅ひろいと服のサイズなくて大変やぞ

56 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:23:56.33 ID:owqjuN2rd.net

やっぱ身長って大事やな
小さいのが鍛えてもあんまカッコよく見えんわ

57 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:26:00.14 ID:EkWg/ikM0.net

肩と胸やったほうがええな

58 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:27:25.27 ID:uy0r5nD30.net

中１の糞ガキ感

59 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:30:51.13 ID:XZeGb+Sq0.net

うーさーのその日暮らし

60 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:32:27.81 ID:zGxJ1HRm0.net

筋トレ流行ってるよな
近所に一気にジムが4軒ぐらいできたわ半年の間で

61 ：風吹けば名無し：2018/11/11(日) 05:32:41.98 ID:XZeGb+Sq0.net

ワイも身長と肩幅さえあれば筋肉いらんわ