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結局どうやったら痩せるんだよ
- 1 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:54:45.09 ID:BIyceLq+0.net
- お腹周りがやばい系男子
- 2 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:55:15.43 ID:Ybqw1VLQr.net
- 寄生虫がええで
- 3 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:55:34.87 ID:BIyceLq+0.net
- ジムで筋トレしとるが有酸素は嫌いや
- 4 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:55:48.40 ID:33FPOk2E0.net
- オーガ`ズムの瞬間、女性はこんな表情をしている(画像集)
http://www.nbb.breakingpar.com/87.html
- 5 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:56:08.06 ID:9CkhNvEx0.net
- 食べない
- 6 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:56:22.74 ID:xeyxD/+o0.net
- 何も食うな
- 7 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:56:31.47 ID:BIyceLq+0.net
- 2日ぐらい鶏ムネ肉生活してもストレスから反動でラーメン爆食いしてしまうわ
- 8 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:56:54.75 ID:BIyceLq+0.net
- 自分に甘い系男子
- 9 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:57:14.75 ID:BIyceLq+0.net
- 豆タンク一直線やわ
- 10 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:57:31.87 ID:bF/TWaIja.net
- 寄生虫がええで
- 11 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:57:55.36 ID:hx+bh9KU0.net
- 昔からデブじゃなければ簡単に痩せる
- 12 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:58:11.05 ID:M6NAMjTFa.net
- 全身画像をお願い島
- 13 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:58:24.23 ID:zf39CyPB0.net
- 寄生虫がええで
- 14 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:58:47.86 ID:crlrhaZq0.net
- 海藻キノコこんにゃくを食う
- 15 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:59:05.81 ID:BIyceLq+0.net
- >>11
昔はヒョロガリやった
- 16 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 02:59:50.79 ID:KediDfaE0.net
- 断食しろ
- 17 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:00:06.54 ID:PX/hIRjNd.net
- 例えば75キロが基準なら
食べて78キロとかになったら次は75キロまで食べない
これが基本。はっきりいって自己管理の話だから。
- 18 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:00:09.98 ID:BIyceLq+0.net
- >>14
2日ぐらいしかもたん
- 19 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:00:10.15 ID:xWKR7vrRa.net
- ぼくは市民プール行ってるよ
- 20 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:00:30.14 ID:xWKR7vrRa.net
- 泳ぐのが一番続くわ
- 21 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:00:46.62 ID:BIyceLq+0.net
- >>16
5日断食したことあるがすぐ戻るわ
- 22 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:00:54.84 ID:zcIUmUWy0.net
- この時代に正しい減量方法を調べられないあたり体も成長してなさそう
- 23 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:01:00.74 ID:ixk16HlW0.net
- ケツから口まで鉄パイプ通してロースターに入って回転しとけ
- 24 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:01:08.72 ID:BIyceLq+0.net
- >>17
その管理が甘くて苦手なんや
- 25 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:01:09.68 ID:bYmJp0+F0.net
- やっぱ運動よ
消費カロリーが〜言い出す効率厨なんて無視や
締まるのは事実やでムクミ取れてるだけかもしれんが
- 26 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:01:16.00 ID:xWKR7vrRa.net
- >>21
なぁ、プール行こうや
- 27 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:01:53.63 ID:BIyceLq+0.net
- >>19
ワイ泳ぎ上手すぎて逆にカロリー消費せんのや
- 28 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:02:25.96 ID:BIyceLq+0.net
- >>22
知識はいっちょまえにあるで
でも精神力が続かんのや
- 29 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:02:28.89 ID:Oo8lTGzq0.net
- 身長体重は?
- 30 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:03:09.50 ID:BIyceLq+0.net
- >>25
筋トレは好きやが有酸素は面倒で嫌なんや
- 31 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:03:38.33 ID:zcIUmUWy0.net
- >>28
知識あったら鶏胸生活なんて極端な方法やらないやろ
減量末期のビルダーじゃあるまいし
- 32 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:03:51.38 ID:PX/hIRjNd.net
- 管理ができないならできない人生を歩むだけで、そこにアドバイスは存在しない。
- 33 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:03:53.40 ID:BIyceLq+0.net
- >>29
170-75や
タバコやめたら8kg増えたわ
- 34 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:04:10.58 ID:kueQMLC40.net
- 美味い食事と適度な運動
- 35 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:04:38.13 ID:Np24PzMv0.net
- 猫背とか
- 36 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:04:43.56 ID:XNMv8vpa0.net
- ぶっちゃけ内臓疾患に潰瘍とかに成ったら痩せるぞ
- 37 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:04:46.97 ID:JnFV3Yjm0.net
- 運動で痩せるのってめちゃくちゃ難しいよな
- 38 :風吹けば名無し:2018/11/10(土) 03:05:17.56 ID:w8YQuaDT0.net
- 食うな
運動だけで痩せられるのは一部のプロスイマーと自転車競技者だけや
ただ断食とか減食だけで痩せるのは施設で飯作ってもらうとかせんと不可能&不可能やから
運動も取り入れろ 毎日2万歩あるいて飯の量半分にしろ
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