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成人男性の1日の摂取カロリー目安2650kcal←これ
- 1 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:45:59.82 ID:yA39SG0X0.net
- 無理だよね
おやつと昼飯だけで2500超えるわ
- 2 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:46:34.71 ID:9zK9qrfg0.net
- デブゥ
- 3 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:46:50.64 ID:jl/M3z/90.net
- 太ります
- 4 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:46:58.93 ID:qZC+W+Kja.net
- こんなに取るのが無理
3食800でも2400やぞ
- 5 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:47:06.82 ID:O8G2yNe80.net
- わかる
- 6 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:47:14.78 ID:jzvdljwu0.net
- おやついる?
- 7 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:47:16.42 ID:zGtU3VNw0.net
- ワイ177/70のガリガリやけど平均4000は取ってるわ
- 8 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:47:20.17 ID:yA39SG0X0.net
- >>4
草
ヒョロガリのキッズかよ
- 9 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:03.89 ID:rLozl9hZa.net
- 最近どうがんばっても
このカロリー超えるのきつくなってきた
ラーメン屋行くか菓子パン食べないと絶対下回る
- 10 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:04.53 ID:BTwbc/dp0.net
- こんなにとれてないからガリガリなんやろな
- 11 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:06.58 ID:UzEAIyhg0.net
- 逆張りやめーや
- 12 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:14.11 ID:ewKolzPJa.net
- 社会人ってそんなに食う時間あるんか?
- 13 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:19.46 ID:BIkBhtI/p.net
- 1500〜800に抑えないとじわじわ太る
- 14 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:49:00.58 ID:rC6FRtSYp.net
- 基本寝たきりやから1500でもブクブク太る
- 15 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:49:11.60 ID:yA39SG0X0.net
- ちな今日の昼飯とおやつ
昼飯:てりやきチキンフィレオ、ポテトL、ナゲット、メロンソーダで約1500〜1600kcal
おやつ:菓子パン2つとオレンジジュースで800〜1000
- 16 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:49:13.90 ID:ka/M2KSB0.net
- >>13
これ
- 17 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:08.02 ID:yA39SG0X0.net
- 一日2000kcal以内とか女子小学生かて
- 18 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:20.33 ID:zGtU3VNw0.net
- >>13
炭水化物の寮によるやろ
- 19 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:21.09 ID:3ldxY/gE0.net
- スターバックスのなんちゃらフラペチーノ
- 20 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:33.90 ID:yA39SG0X0.net
- >>13
1500〜1800って基礎代謝だけで超えるやろ
- 21 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:56.48 ID:9zK9qrfg0.net
- >>1
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?
- 22 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:51:10.20 ID:yA39SG0X0.net
- >>21
175/85
- 23 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:51:43.18 ID:rC6FRtSYp.net
- >>22
小デブ
- 24 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:01.35 ID:H3KJpYrwd.net
- 3,000カロリー以下しか取れないのはクソ雑魚のヒョロガリナメクジ
- 25 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:04.73 ID:gGRGXTIIH.net
- 2650食ったら太るやろ
2300くらいや
- 26 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:17.32 ID:B6kt9bA00.net
- 実際どれくらい食べたらどのくらいのカロリーになるんかようわからん
ポテチ大で500オーバーってのはわかるが
- 27 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:31.63 ID:jCutSWE2d.net
- 174/62のヒョロガリやけど2500くらいがちょうどええわ
- 28 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:33.90 ID:LGqEq0nhF.net
- 2200じゃなかったか?
多くね?
- 29 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:38.40 ID:keoE7klTp.net
- 多すぎかと思ったらそっちかよデブ
- 30 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:49.61 ID:iraaUuIvd.net
- 痩せるには1500くらいにしとかないとダメやぞ
- 31 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:57.83 ID:yA39SG0X0.net
- >>23
まだぽっちゃりの範囲やろ
デブは90超えてから
- 32 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:05.20 ID:2LGq7njs0.net
- おやつ食うな
- 33 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:17.37 ID:yA39SG0X0.net
- >>30
基礎代謝下回ってるやん
死ぬぞ
- 34 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:20.00 ID:rLozl9hZa.net
- 俺は176.72だわ
- 35 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:25.12 ID:xW+ejfYy0.net
- カロリーなんか気にしない
体重が減ったらその分食うだけ
- 36 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:25.91 ID:avrG6V2nd.net
- >>23
小デブどころか普通にデブやろ
- 37 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:55.34 ID:gGRGXTIIH.net
- >>30
1800くらいでええやろ
それは基礎代謝切ってるわ
- 38 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:19.80 ID:HxiavO0X0.net
- 筋トレとかしてないと身長-110キロとかでも腹は出て顔むくんでたりするからなぁ
- 39 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:20.89 ID:rLozl9hZa.net
- >>26
ハンバーガーは意外と低い
- 40 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:33.84 ID:ZSmdD8b+0.net
- 178/115
相撲だと小兵扱いだけどな
- 41 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:42.82 ID:JtwuTBm30.net
- まあワイは22キロ落としたから食えるけどな
- 42 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:48.23 ID:x2fe09ZZ0.net
- カロリーで太るってのがよくわからん・・・
- 43 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:55.00 ID:mFZJdYAA0.net
- >>22
体重でマウントとってて草
- 44 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:55.67 ID:rLozl9hZa.net
- >>40
相撲とりなんか?
- 45 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:55:01.06 ID:MLpHqkz7d.net
- 身長−体重が
80以下→デブ
90→ぼっちゃり
100→標準
110→痩せ気味
120以上→骨
- 46 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:55:16.86 ID:ZSmdD8b+0.net
- >>42
ジュールの方が分かりやすいか?
- 47 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:55:30.69 ID:ZSmdD8b+0.net
- >>44
序二段よ
- 48 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:55:45.76 ID:VM1R+qiCp.net
- ワイチビガリ、太れない
- 49 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:56:14.03 ID:aNEVk9AU0.net
- >>45
クソチビ
- 50 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:56:25.95 ID:B6kt9bA00.net
- >>30
カロリー不足で倒れそう
- 51 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:56:27.52 ID:9GmHlRPe0.net
- >>45
114やけど腹は結構出とるわ
- 52 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:56:28.11 ID:rLozl9hZa.net
- >>47
相撲とりならもっと太れ
- 53 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:57:51.76 ID:ntr8p6Ps0.net
- なんJ民ってデブは少なそう
新沼大輝や岡尚大なみのガリばっかだと思う
- 54 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:57:57.62 ID:gQF5iSzwd.net
- >>15
デブやん
- 55 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:58:21.58 ID:lt2myE9V0.net
- ワイ180cm100キロ、高みの見物
- 56 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:59:17.99 ID:elHslKRt0.net
- デブワラワラで草
- 57 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:00:09.61 ID:TTi2CWcTd.net
- 炭水化物ほんときついわ
たんぱく質食わせろ
- 58 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:00:15.16 ID:EyCb+hqra.net
- 朝は食わなくて昼は800ぐらい夜はまちまちだわ
2600超えてる気がしない
運動しないからそんなに要らんか
- 59 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:00:22.81 ID:lt2myE9V0.net
- >>56
ヒョロガリwwwwwwwwww
- 60 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:00:33.39 ID:UTPgxFuB0.net
- >>13
バランスやと思うわ
病院食で総カロリー2100くらいで
ご飯も丼みたいな量やったけど
全然太らんかった
米は太るってのはおかず次第やな
- 61 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:00:42.92 ID:RD3RfdIcd.net
- 30歳になる前にベルトに腹乗るデブになるぞ
- 62 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:01:09.58 ID:RnfkThkU0.net
- 力士いて草
- 63 :風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:01:20.32 ID:757sOTgNa.net
- 185cm80kgあるから4000キロカロリーくらい取ってもそこまで太らんわ
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